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Artículo demencia digital. La demencia digital es una enfermedad del siglo XXI. Mentiras e ilusiones

Los profesores, psiquiatras y neurofisiólogos modernos llaman la atención del público sobre el problema de que los niños y adolescentes se interesan demasiado por los dispositivos, los teléfonos inteligentes y las tabletas. Sin el entrenamiento necesario, la memoria se deteriora. Los escolares tienen dificultades para concentrarse en una cosa, se cansan rápidamente y estudian peor.

Demencia digital: ¿qué es esta enfermedad?

Sumérgete profundamente en mundo digital en las generaciones más jóvenes y en los niños se produce deterioro de la memoria y distracción, afirman los neurólogos. La demencia digital se presenta en quienes cuentan constantemente con una calculadora, sin siquiera molestarse en comprobar mentalmente el resultado aproximado esperado.

Los médicos y científicos están preocupados por este tema porque desde hace tiempo se sabe que el cerebro es increíblemente plástico. Cuanto más funciona, más células y conexiones nuevas se forman en él. Él mismo se “construye”.

Etapas de desarrollo y esperanza de vida.

Los niños modernos juegan con más frecuencia a "juegos de guerra" virtuales que los ladrones cosacos en el patio, en aire fresco. Los músculos de los niños se han debilitado; a los 11 años, los escolares realizan tareas al nivel de los niños de ocho años de años anteriores.

Demencia digital comienza porque el niño no quiere hacer los deberes hasta que juegue un juego de ordenador. Sus padres no pueden apartarlo del monitor, tienen que llevar la comida directamente al trabajo. escritorio de la computadora para que el adolescente no se quede con hambre.

Segunda etapa se vuelve dependiente del mundo virtual. Un adolescente se vuelve grosero si se le impide jugar o se apaga la computadora.

etapa severa a veces lleva al niño a experimentar los acontecimientos que suceden en la pantalla con tanta fuerza que se suicida. Hay casos en que los niños transfieren el juego de "juegos de disparos" a vida real y están involucrados en un verdadero asesinato.

Esto sucede porque los niños pierden el rumbo. No pueden analizar correctamente los eventos y distinguir los eventos reales de los virtuales. No pueden comprender el peligro al que los llevan los juegos suicidas.

¿Qué deben hacer los familiares?

Los padres deberían prestar más atención a sus hijos. No discutas con él por la computadora. Pero conviene explicar que se trata de un dispositivo que existe para salvar a una persona del trabajo rutinario. No deberías volverte adicto a los juegos hasta el punto de arruinar tu vida.

Si va al parque con sus hijos, se ofrece a andar en bicicleta, columpiarse o correr en los "catchers" con toda la familia, el niño aprenderá muchas cosas nuevas y verá que esto también es divertido.

Lleva a tu hijo a pescar contigo. Muestre cómo buscar gusanos. Desmalezar los lechos y plantar plántulas juntos es útil para desarrollar la motricidad fina. Además, los niños sabrán que las zanahorias crecen en el suelo y no en los estantes de las tiendas.

Ayude a su hijo a ampliar sus horizontes, brinde su amor, tiempo y cuidado.

Causas de la demencia digital

Demasiada información que hoy intentan meter en la cabeza de los escolares lleva a que se vean obligados a recurrir constantemente a la ayuda de dispositivos electrónicos.

Se ha llegado al punto en el que el profesor es demasiado vago para dictar a los alumnos. tarea. La profesora muestra a los niños una página a la que deben tomar una foto con sus teléfonos. Si los estudiantes lograron hacer esto o no tuvieron tiempo, al maestro no le importa. Además, es posible que no todo el mundo tenga un teléfono con cámara.

Por supuesto, el niño también tiene que aprender mucho. nueva información. Debe recordar qué botón presionar y cuándo para que el dispositivo muestre tal o cual información. Sin embargo, el estudio en profundidad de los textos impresos le da más trabajo al cerebro que recordar dónde está el botón y para qué.

Los niños modernos se ven obligados a recordar cómo trabajar con uno u otro dispositivo. Después de todo, cada día se lanzan juguetes técnicos nuevos y nuevos. Pero no tiene sentido recordar esto durante mucho tiempo, porque pronto se lanzará una nueva versión.

Una sociedad cuyo objetivo es la acumulación interminable de dinero es indiferente a sus hijos. Sienten su soledad y la sufren. Esto conduce a depresión, crisis emocionales y, en ocasiones, suicidio.

Síntomas

La demencia digital se expresa en el hecho de que el cajero en caja registradora suma 1 + 3 y no se da cuenta de que el resultado es 4000. Confía tanto en el dispositivo que rara vez cuenta por sí misma, que ni siquiera es capaz de entender que 4 y 4000 son resultados diferentes.

Al mismo tiempo, el estudiante moderno resuelve tareas, escribe SMS, consulta el correo electrónico y mira televisión. Pero resulta que esto no tiene un efecto positivo en el desarrollo del cerebro. Si te concentras en una cosa a la vez, tu cerebro funciona mejor.

Por supuesto, los niños que juegan en la computadora son mucho más inteligentes que aquellos que, en lugar de ir a la escuela, visitan sótanos, donde inhalan pegamento, se inyectan drogas y beben vodka.

Pero todo va bien con moderación y en su lugar. La computadora no debería reemplazar todos los aspectos de la vida real.

Diagnóstico

En la Universidad de Stanford, se administraron varias pruebas a los estudiantes. Los jóvenes se dividieron en diferentes grupos, los que les gustan más los gadgets y menos. Los estudiantes que se consideraban multitareas obtuvieron resultados ligeramente peores en las preguntas formuladas que aquellos que podían concentrarse en una cosa a la vez.

Los médicos coreanos notaron que los niños tenían problemas de memoria, depresión y funciones cognitivas deterioradas.

Si decide examinar a su hijo para saber si tiene demencia digital, debe acudir con él a un neurólogo y hablar. El médico prescribirá un examen general de sangre y orina.

Si es necesario, puede examinar el cerebro utilizando un nuevo equipo de resonancia magnética. Campos magnéticos no dañe a los humanos. Aunque no vale la pena exponer al niño a varios tipos de radiación.

Mejor ve con él al bosque a recoger setas.

Tratamiento para la demencia digital

El tratamiento puede considerarse un trabajo para el hemisferio derecho, subdesarrollado, responsable de la concentración, el pensamiento y la memoria.

Drogas

Para mejorar la memoria existe Piracetam, Nootropil. Para mejorar el estado de ánimo de un niño, la valeriana le conviene.

Métodos tradicionales

Trineo cuesta abajo, largas caminatas a la taiga. En verano, puedes construir una balsa con tu hijo adolescente. Toda la familia podrá navegar muchos kilómetros por el río en esta balsa, descubriendo cada día nuevos paisajes y bellezas.

En el pueblo, con su abuela, los niños pueden aprender a encender una estufa, ordeñar una cabra, pastorear vacas, recoger bayas y setas y hacer mermelada.

Tal riqueza de impresiones construirá muchas cadenas nuevas de neuronas en el cerebro de los adolescentes y las hará funcionar.

nutrición, dieta

Las verduras y frutas frescas, los cereales, los productos lácteos y la carne magra son buenos para un cuerpo en crecimiento. La mantequilla por la mañana es esencial para el funcionamiento del cerebro.

Las nueces, aunque aún están verdes, están llenas de hierro natural. Una cantidad suficiente de hemoglobina mejora el suministro de oxígeno al cerebro. Los jóvenes también necesitan vitaminas, huevos y pescado.

Una dieta variada que no incluya alcohol, exceso de cremas grasas ni alimentos ahumados mejora el funcionamiento de la cabeza.

Ceremonias

Cualquier juego al aire libre, tenis, voleibol, baloncesto, gimnasia, saltos de altura y longitud, baile, ballet son útiles para evitar que un adolescente desarrolle demencia.

No olvides cargar tu cabeza tampoco. Los acertijos, acertijos, acertijos y damas son útiles para las circunvoluciones de la cabeza. La tabla de multiplicar, aprendida de memoria, es simplemente necesaria para todo estudiante.

Prevención

Aprenda los poemas asignados en la escuela, intente completar las tareas sin distraerse con la televisión o hablar por teléfono. Leer aquellos libros que se asignen durante las vacaciones de verano.

Los profesores deben prestar atención al exceso de información en la escuela. Hoy en día se necesita informática, pero las lecciones de economía laboral y doméstica tampoco son superfluas.

Los movimientos complejos de las manos desarrollan el cerebro.

todos los dias todo mas gente se queja de problemas con la actividad cerebral - de creciente distracción (es decir, la incapacidad de concentrar la atención, de reunir pensamientos para resolver algunos problemas), de dificultades para memorizar información, de incapacidad física para leer textos grandes, por no hablar de los libros.

Y piden darles algo para mejorar la actividad cerebral en general y la memoria en particular. Además, paradójicamente, este problema es típico no sólo de las personas mayores, cuyo cerebro se supone que está debilitado por la edad. ", cuánto para personas de mediana edad y menores de mediana edad. Al mismo tiempo, muchos ni siquiera están interesados en saber por qué sucede esto: automáticamente lo atribuyen al estrés, la fatiga, un ambiente poco saludable, la misma edad, etc., aunque todo esto ni siquiera se acerca a la razón. Entre mis pacientes hay aquellos que están lejos de los 70 años, pero que no tienen No hay ningún problema con la memoria o la actividad cerebral. Entonces ¿cuál es la razón?

Y la razón es que, a pesar de todos los argumentos, nadie quiere renunciar categóricamente a la llamada "conexión a la información" constante las 24 horas del día. En otras palabras, la pérdida acelerada de su función cerebral comenzó en ese día tan significativo, cuando decidiste estar constantemente “en contacto”. Y no importa si la necesidad del trabajo lo obligó a hacerlo, la languidez por la ociosidad o un miedo elemental a "no estar a la altura", es decir. miedo a ser tachado de oveja negra, de excéntrico entre los de su propia especie.

Durante la investigación resultó que las páginas de Internet, como ya se mencionó, no se leen, sino que se hojean siguiendo un patrón que recuerda a letra latina F. El usuario primero lee las primeras líneas del contenido textual de la página (a veces incluso completamente, de principio a fin), luego salta a la mitad de la página, donde lee algunas líneas más (normalmente sólo parcialmente, sin leer el texto). líneas hasta el final), y luego desciende rápidamente hasta el final de la página; consulte "cómo terminó".

Rojo: áreas donde la atención del lector permanece por más tiempo.
Amarillo: zonas de visualización rápida. Las áreas azules y grises no son legibles en absoluto

Por lo tanto, la mayoría de manera eficiente presentar información al usuario medio de Internet es mostrar información en forma de pirámide invertida (es decir, según el principio "cuanto más bajo, menos") con el resaltado obligatorio de palabras clave (para que los consumidores de información comprendan lo que es importante y lo que no es tan importante) y no revelar más de un pensamiento por párrafo. Ésta es la única forma de mantener su atención en la página el mayor tiempo posible. Si, a medida que avanza en la página, la densidad de información no disminuye o, peor aún, aumenta (como, por ejemplo, en este artículo), entonces solo unas pocas personas permanecen en dichas páginas.

Mi opinión personal es:

¡Adicción a Internet versus concentración, memoria y comprensión!

Celular, impacto real en las personas

Más detalles y se puede obtener una variedad de información sobre eventos que tienen lugar en Rusia, Ucrania y otros países de nuestro hermoso planeta en Conferencias de Internet, realizado constantemente en el sitio web “Claves del Conocimiento”. Todas las conferencias son abiertas y completamente gratis. Invitamos a todos los interesados...

Concepto de medios La demencia digital no es una broma, sino un diagnóstico

El término "demencia digital" proviene de Corea del Sur, que fue el primero en emprender el camino de la digitalización del país. Hoy en día, el 83,8% de los surcoreanos tiene acceso a Internet y el 73% de los coreanos tiene un teléfono inteligente (56,4% en Estados Unidos, 36,2% en Rusia). En 2007, los expertos empezaron a señalar que cada vez más adolescentes, representantes generación digital, sufre pérdida de memoria, trastorno de atención, deterioro cognitivo, depresión y depresión, nivel bajo autocontrol. El estudio encontró que los cerebros de estos pacientes mostraban cambios similares a los observados después de una lesión cerebral traumática o en las primeras etapas de la demencia, una demencia que generalmente se desarrolla en la vejez.

Obsesión masiva con los teléfonos inteligentes y otros aparatos digitales- una consecuencia inevitable de la revolución tecnológica que ha azotado a todos los países. Los teléfonos inteligentes están conquistando rápidamente el mundo, o mejor dicho, prácticamente lo han conquistado. Según las previsiones de The Wall Street Journal, en 2017 el 84,8% de la población de Corea del Sur tendrá teléfonos inteligentes (80% en Alemania, Japón, Estados Unidos, 69% en Rusia). Junto con los teléfonos inteligentes y otros dispositivos, el virus de la demencia digital está penetrando en todos los países y en todos los niveles de la sociedad. No conoce fronteras geográficas ni sociales.

Héroes

Una búsqueda en Google de “demencia digital” arrojará alrededor de 10 millones de enlaces a Inglés(para la consulta "investigación sobre la demencia digital" - alrededor de 5 millones), para "demencia digital" - un poco más de 40 mil enlaces en ruso. Todavía no nos hemos dado cuenta de este problema, ya que luego nos unimos al mundo digital.

En Rusia casi no existen estudios sistemáticos y específicos en este ámbito. Sin embargo, en Occidente el número publicaciones científicas La preocupación por el impacto de las tecnologías digitales en el desarrollo del cerebro y la salud de la nueva generación crece año tras año. Neurocientíficos, neurofisiólogos, fisiólogos cerebrales, pediatras, psicólogos y psiquiatras están estudiando el problema de lados diferentes. Así se van acumulando poco a poco los resultados dispersos de las investigaciones, que deben formar una imagen completa. Este proceso requiere tiempo y estadísticas más amplias, apenas ha comenzado.

Sin embargo esquemas generales las fotos ya son visibles gracias al esfuerzo expertos famosos, que resumen datos científicos y tratan de transmitir su interpretación comprensible a la sociedad. Entre ellos se encuentra el director del hospital psiquiátrico de la universidad de Ulm (Alemania), el fundador del Centro de Neurociencia y Formación, el psiquiatra y neurofisiólogo Manfred Spitzer (“Digitale Demenz: wie wir uns und unsere Kinder um den Verstand Bringen”, München: Droemer, 2012; traducción “ Anti-brain. Digital technologies and the Brain”, Moscú, AST Publishing House, 2014), la famosa neurocientífica británica, profesora de la Universidad de Oxford, la baronesa Susan Greenfield (“Mind Change. How digital technologies are left your”) marks on our Brains”, Random House, 2014), el joven biólogo británico, Dr. Arik Sigman, quien en 2011 preparó un informe especial para el Parlamento Europeo “The Impact Of Screen Media On Children: A Eurovision for Parliament”. Y también un experto en la materia. educación preescolar Sue Palmer (“Toxic Childhood”, Orion, 2007), el pediatra estadounidense Chris Rown (“Virtual Child: The aterradora verdad sobre lo que la tecnología le está haciendo a los niños”, Sunshine Coast Occupational Therapy Inc., 2010) y otros. Es imposible detener el progreso tecnológico a menos que haya un colapso global. Y nadie quiere ser tildado de retrógrado, conservador, anticuado o contrario a las nuevas tecnologías. Sin embargo, los héroes de la educación mencionados anteriormente no sólo escribieron libros que se convirtieron en bestsellers, sino que tampoco escatimaron tiempo para hablar en el Bundestag, en la Cámara de los Lores y en otras reuniones de alto nivel, en la radio y la televisión.

¿Para qué? Informar a la sociedad sobre los riesgos que suponen las nuevas tecnologías digitales a las generaciones más jóvenes y que deberían ser tenidos en cuenta por los políticos, los economistas y los padres al tomar decisiones. En debates públicos difíciles, a veces las cosas llegan a expresiones no parlamentarias. En cualquier caso, Manfred Spitzer ya ha sido tachado de “oscurantista” y recibe regularmente amenazas por correo electrónico. Por suerte, no le importa. Tiene seis hijos por quienes hace todo esto. Manfred Spitzer admite que no quiere escuchar años después un reproche de sus hijos mayores: “¡Papá, tú sabías todo esto! ¿Por qué guardó silencio? Tengamos en cuenta de inmediato que ninguno de los autores enumerados tiene nada en contra de las nuevas tecnologías digitales como tales: sí, brindan comodidad, aceleran y facilitan muchos tipos de actividades.

Y todos los expertos enumerados, por supuesto, utilizan Internet, teléfonos móviles y otros dispositivos que les ayudan en su trabajo. Lo único es que las nuevas tecnologías tienen un inconveniente: son peligrosas para la infancia y la adolescencia, y eso hay que tenerlo en cuenta. Una locomotora de vapor, un barco de vapor, un avión y un automóvil de pasajeros también fueron inventos brillantes de la humanidad que cambiaron su entorno, aunque provocaron acaloradas discusiones en su época. Pero no ponemos a un bebé al volante, no le ponemos el volante en las manos, sino que esperamos hasta que crezca y se convierta en adulto. Entonces, ¿por qué nosotros, sin tener tiempo de arrancar al bebé del pecho, le ponemos una tableta en las manos? ¿Estamos instalando pantallas en las guarderías y en todos los pupitres de las escuelas? Fabricantes dispositivos digitales Exigen pruebas inequívocas de los posibles peligros de los dispositivos y ellos mismos encargan estudios que demuestren que los teléfonos inteligentes, las tabletas e Internet sólo tienen un beneficio para los niños. Dejemos de lado las discusiones sobre investigaciones por encargo. Los verdaderos científicos siempre son cuidadosos en sus declaraciones y valoraciones; esto es una parte integral de su mentalidad. Manfred Spitzer y Susan Greenfield también demuestran en sus libros la exactitud de sus juicios y la discutibilidad de uno u otro aspecto del problema. Sí, sabemos mucho sobre cómo se desarrolla y funciona el cerebro, cómo funciona nuestro cuerpo. Pero no todo lo es y difícilmente se puede lograr un conocimiento completo.

Sin embargo, en mi opinión, a juzgar por los libros y artículos que he leído, hay evidencia más que suficiente de los peligros potenciales de las tecnologías digitales para el cerebro en crecimiento. pero en en este caso Ni siquiera importa, porque además de la investigación está la intuición del dominio, la intuición de los profesionales que se han dedicado. la mayoría de tu vida en uno u otro campo de la ciencia. El conocimiento acumulado les basta para prever el desarrollo de los acontecimientos y sus posibles consecuencias. Entonces, ¿por qué no escuchar las opiniones de personas inteligentes y experimentadas?

Tiempo, cerebro y plasticidad

El factor principal en toda esta historia es el tiempo. ¡Da miedo imaginar que un niño de siete años en Europa pasó más de un año frente a pantallas (las 24 horas del día) y que un europeo de 18 años pasó más de cuatro años! El informe de Arik Sigman al Parlamento Europeo comienza con estas cifras impactantes. Hoy en día, el adolescente occidental medio pasa unas ocho horas al día interactuando con pantallas. Este es tiempo robado a la vida porque se desperdicia. No se gasta en hablar con los padres, en leer libros y música, en deportes y en "ladrones cosacos", en nada de lo que requiere el cerebro en desarrollo del niño.

Dirás que ahora el tiempo es diferente, por eso los niños son diferentes y sus cerebros son diferentes. Sí, la época es diferente, pero el cerebro es el mismo que hace mil años: 100 mil millones de neuronas, cada una de las cuales está conectada con diez mil de su propia especie. Este 2% de nuestro cuerpo (en peso) todavía consume más del 20% de nuestra energía. Y hasta que nos insertaron chips en la cabeza en lugar de un cerebro, llevamos entre 1,3 y 1,4 kilogramos de materia gris y blanca, con forma de núcleo. nuez. Es este órgano perfecto, en el que se almacena la memoria de todos los acontecimientos de nuestra vida, nuestras habilidades y nuestro talento, el que determina la esencia de una personalidad única. Las neuronas se comunican entre sí intercambiando señales electricas, cada uno de los cuales dura una milésima de segundo. Todavía no es posible "ver" la imagen dinámica del cerebro en un momento dado, porque tecnologías modernas Los escáneres cerebrales proporcionan imágenes con una resolución de segundos; los últimos dispositivos proporcionan décimas de segundo. “Así que los escáneres cerebrales son como fotografías victorianas.

Muestran casas estáticas, pero excluyen cualquier objeto en movimiento: personas, animales que se movían demasiado rápido para la velocidad de obturación de la cámara. Las casas son hermosas, pero no cuentan toda la historia, el panorama general”, escribe Susan Greenfield. Sin embargo, podemos monitorear los cambios en el cerebro a lo largo del tiempo. Además, hoy ha surgido una técnica que permite observar la actividad de una sola neurona mediante electrodos colocados en el cerebro. La investigación nos permite comprender cómo se desarrolla y funciona nuestro órgano principal. Las etapas de maduración y desarrollo del cerebro se han ido perfeccionando a lo largo de cientos de miles de años; nadie ha anulado este sistema establecido. Ninguna tecnología digital o celular puede cambiar el período de gestación de un feto humano: nueve meses es normal.

Lo mismo ocurre con el cerebro: debe madurar, crecer cuatro veces, construir conexiones neuronales, fortalecer las sinapsis, adquirir una "funda para cables" para que la señal en el cerebro pase rápidamente y sin pérdidas. Todo este gigantesco trabajo ocurre antes de los veinte años. Esto no significa que el cerebro no se desarrolle más. Pero después de 20-25 años, lo hace más lentamente, con mayor precisión, completando con detalles las bases que se sentaron a los 20 años. Una de las propiedades únicas del cerebro es la plasticidad, o la capacidad de adaptarse al entorno en el que se encuentra, es decir, de aprender. El filósofo Alexander Bain habló por primera vez de esta asombrosa propiedad del cerebro en 1872. Veintidós años después, el gran anatomista español Santiago Ramón y Cajal, fundador de la neurobiología moderna, acuñó el término “plasticidad”. Gracias a esta propiedad, el cerebro se construye a sí mismo, respondiendo a señales de mundo exterior. Cada evento, cada acción de una persona, es decir, cualquiera de sus experiencias, genera procesos en nuestro órgano principal que debe recordar esa experiencia, evaluarla y producir una reacción humana correcta desde el punto de vista de la evolución. Así es como el entorno y nuestras acciones moldean el cerebro. En 2001, la historia de Luke Johnson se difundió en los periódicos británicos. Inmediatamente después del nacimiento de Luke, se descubrió que su brazo y pierna derechos no se movían. Los médicos determinaron que esto era el resultado de una lesión en el lado izquierdo del cerebro durante el embarazo o el parto. Sin embargo, apenas unos años más tarde, Luke pudo utilizar plenamente sus piernas derecha e izquierda porque sus funciones fueron restauradas. ¿Cómo? Durante los primeros dos años de su vida, Luke recibió ejercicios especiales, gracias a los cuales el cerebro se modernizó: reorganizó las vías nerviosas para que la señal pasara por alto el área dañada del tejido cerebral. La perseverancia de los padres y la plasticidad del cerebro hicieron su trabajo. La ciencia ha acumulado muchos estudios sorprendentes que ilustran la fantástica plasticidad del cerebro. En la década de 1940, el fisiólogo Donald Hebb llevó varias ratas de laboratorio a su casa y las liberó en la naturaleza. Al cabo de unas semanas, las ratas libres fueron examinadas mediante pruebas tradicionales y se comprobó su capacidad para resolver problemas en un laberinto. Todos ellos mostraron excelentes resultados, muy diferentes a mejor de los resultados de sus homólogos que no abandonaron las cajas del laboratorio. Desde entonces se han llevado a cabo una gran cantidad de experimentos. Y todos prueban que los ricos ambiente, invitar a la exploración y permitir descubrir algo nuevo, es un factor poderoso en el desarrollo del cerebro. Luego, en 1964, apareció el término “enriquecimiento ambiental”. Un entorno externo rico provoca un espectro de cambios en el cerebro de los animales, y todos los cambios tienen un signo "más": el tamaño de las neuronas, el cerebro mismo (peso) y su corteza aumentan, las células tienen más procesos dendríticos, que se expanden. su capacidad para interactuar con otras neuronas, las sinapsis se espesan y las conexiones se vuelven más fuertes. La producción de nuevas células nerviosas responsables del aprendizaje y la memoria también aumenta en el hipocampo, la circunvolución dentada y el cerebelo, y el número de suicidios espontáneos de células nerviosas (apoptosis) en el hipocampo de las ratas disminuye en un 45%. Todo esto es más pronunciado en animales jóvenes, pero también ocurre en adultos. La influencia del medio ambiente puede ser tan fuerte que incluso la predestinación genética se tambalea. En 2000, se publicó en Nature el artículo “Delaying the onset of Huntington's in mice” (Van Dellen et al., “Delaying the onset of Huntington's in mice”, 2000, 404, 721-722, doi:10.1038/35008142 Today , este estudio se ha convertido en un clásico. Utilizando ingeniería genética, los investigadores crearon una línea de ratones que padecen la enfermedad de Huntington en humanos, que en las primeras etapas se manifiesta en mala coordinación, movimientos erráticos, deterioro cognitivo y luego conduce al colapso de la personalidad. - atrofia de la corteza cerebral. El grupo de control de ratones, que vivían en cajas de laboratorio estándar, se fue desvaneciendo gradualmente, mostrando un deterioro constante y rápido de una prueba a otra. El grupo experimental fue colocado en otras condiciones. gran espacio con muchos objetos para explorar (ruedas, escaleras y mucho más). En un ambiente tan estimulante, la enfermedad comenzó a manifestarse mucho más tarde y el grado de alteración del movimiento fue menor. Como puede ver, incluso en el caso de una enfermedad genética, la naturaleza y la crianza pueden interactuar exitosamente.

Dale alimento a tu cerebro

Así, los resultados acumulados muestran que los animales que pasan tiempo en un entorno enriquecido muestran resultados significativamente mejores en la memoria espacial, muestran un aumento general de las funciones cognitivas y de la capacidad de aprender y resolver. tareas problemáticas y velocidad de procesamiento de la información. Su nivel de ansiedad se reduce. Además, un entorno externo enriquecido debilita las experiencias negativas pasadas e incluso debilita significativamente la carga genética. El entorno externo deja huellas importantes en nuestro cerebro. Así como los músculos crecen durante el ejercicio, las neuronas hacen lo mismo cuando adquieren un gran número procesos, lo que significa conexiones más desarrolladas con otras células. Si el entorno influye en la estructura del cerebro, ¿puede también verse afectado por el pensamiento activo, las “aventuras del espíritu”? ¡Tal vez! En 1995, el neurocientífico Álvaro Pascual-Leone y su grupo de investigación realizaron uno de los experimentos más impresionantes y citados con frecuencia. Los investigadores formaron tres grupos de voluntarios adultos que nunca habían tocado el piano y los colocaron en las mismas condiciones experimentales. El primer grupo fue el control. El segundo hizo ejercicios para aprender a tocar el piano con una mano. Cinco días después, los científicos escanearon los cerebros de los sujetos y encontraron cambios significativos miembros del segundo grupo. Sin embargo, el más destacable fue el tercer grupo. A los participantes sólo se les pidió que imaginaran mentalmente que estaban tocando el piano, pero se trataba de ejercicios mentales serios y regulares. Los cambios en sus cerebros mostraron un patrón casi similar al de aquellos (el segundo grupo) que entrenaron físicamente para tocar el piano. Nosotros mismos damos forma a nuestro cerebro y, por tanto, a nuestro futuro. Todas nuestras acciones, la resolución de problemas complejos y pensamientos profundos, todo deja huellas en nuestro cerebro. “Nada puede reemplazar lo que los niños obtienen de su propio pensamiento libre e independiente mientras exploran mundo fisico y encontrar algo nuevo”, dice la profesora británica de psicología Tanya Biron. Desde 1970, el radio de actividad de los niños, o la cantidad de espacio alrededor del hogar en el que los niños pueden explorar libremente el mundo que nos rodea, disminuyó en un 90%. El mundo se ha reducido casi al tamaño de la pantalla de una tableta. Ahora los niños no corren por calles y patios, no trepan a los árboles, no navegan en estanques y charcos, no saltan sobre rocas, no corren bajo la lluvia, no charlan entre ellos durante horas, pero se sientan con la cabeza enterrada en un teléfono inteligente o tableta”, “caminan” mientras hacen su trasero. Pero necesitan entrenar y desarrollar músculos, familiarizarse con los riesgos del mundo exterior, aprender a interactuar con sus compañeros y empatizar con ellos. “Es sorprendente lo rápido que ha surgido un tipo de entorno completamente nuevo, donde el gusto, el olfato y el tacto no son estimulados, donde pasamos la mayor parte del tiempo sentados frente a pantallas en lugar de salir al aire libre o pasar tiempo en conversaciones cara a cara. ”, escribe Susan Greenfield. Hay mucho de qué preocuparse. Cuantos más estímulos externos haya en la infancia y la adolescencia, más activo y más rápido se forma el cerebro. Por eso es tan importante que el niño explore el mundo físicamente, y no virtualmente: cavando en la tierra en busca de gusanos, escuchando sonidos desconocidos, rompiendo objetos para entender lo que hay dentro, desmontando y montando aparatos sin éxito, jugando instrumentos musicales, corrió y nadó carreras, tuvo miedo, admiró, sorprendió, se quedó perplejo, encontró una salida a la situación, tomó decisiones... Esto es exactamente lo que el cerebro en crecimiento necesita hoy, al igual que hace mil años. Necesita comida, experiencia. Sin embargo, no se trata sólo de comida. Nuestro cerebro necesita dormir, aunque en este momento no duerme nada, sino que está trabajando activamente. El cerebro debe procesar cuidadosamente toda la experiencia adquirida durante el día en un ambiente tranquilo, cuando nada lo distraiga, ya que la persona está inmóvil. Durante este tiempo el cerebro produce acciones críticas, que Spitzer describe en términos de correo electrónico. El hipocampo está vaciando su buzón, clasifica letras y las coloca en carpetas en la corteza cerebral, donde se completa el procesamiento de las letras y se forman las respuestas. Por eso la mañana es más sabia que la tarde. D.I. Mendeleev pudo ver la tabla periódica por primera vez en un sueño y Kekulé vio la fórmula del benceno. Las soluciones suelen llegar en sueños porque el cerebro no duerme. Incapacidad para salir de Internet y las redes sociales, para romper con juegos de computadora Reduce catastróficamente el tiempo de sueño en los adolescentes y provoca graves alteraciones del sueño. ¿Qué tipo de desarrollo cerebral y aprendizaje hay si tienes dolor de cabeza por la mañana, te sientes fatigado, aunque el día apenas comienza y ningún trabajo escolar va bien? Pero, ¿cómo puede cambiar el cerebro la navegación por Internet y las redes sociales? En primer lugar, el pasatiempo monótono limita drásticamente la cantidad de estímulos externos, es decir, alimento para el cerebro. No recibe suficiente experiencia para desarrollar las áreas más importantes responsables de la empatía, el autocontrol, la toma de decisiones, etc. Lo que no funciona, muere. En una persona que ha dejado de caminar, los músculos de las piernas se atrofian. Una persona que no entrena su memoria mediante ningún tipo de memorización (¿por qué? ¡Todo está en un teléfono inteligente y en un navegador!) inevitablemente tendrá problemas de memoria. El cerebro no sólo puede desarrollarse, sino que también degradarse; sus tejidos vivos pueden atrofiarse. Un ejemplo de esto es la demencia digital. El neuropsicólogo canadiense Bryan Kolb, uno de los principales expertos en el campo del desarrollo del cerebro, dice sobre el tema de su investigación: “Cualquier cosa que cambie tu cerebro cambia tu futuro y quién serás. Tu cerebro único no es sólo producto de tus genes. Está determinado por sus experiencias y estilo de vida. Cualquier cambio en el cerebro se refleja en el comportamiento. Lo contrario también es cierto: el comportamiento puede cambiar el cerebro”.

Mitos

En septiembre de 2011, el respetado periódico británico The Daily Telegraph publicó carta abierta 200 profesores, psiquiatras y neurofisiólogos británicos. Intentaron llamar la atención de la sociedad y de los responsables de la toma de decisiones sobre el problema de la inmersión de niños y adolescentes en el mundo digital, que tiene un efecto dramático en su capacidad de aprender. Pregúntele a cualquier maestro y le dirá que enseñar a los niños se ha vuelto desproporcionadamente más difícil. Recuerdan mal, no pueden concentrarse, se cansan rápidamente y, en cuanto se dan la vuelta, inmediatamente agarran su teléfono inteligente. En tal situación, es difícil esperar que la escuela le enseñe a pensar a un niño, porque su cerebro simplemente no tiene el material para pensar. Aunque muchos oponentes de nuestros héroes objetarán: es al revés, los niños ahora son tan inteligentes que recogen mucha más información de Internet que nosotros en nuestro tiempo. Pero esto no sirve de nada, ya que la información no se recuerda. La memorización está directamente relacionada con la profundidad del procesamiento de la información. Manfred Spitzer pone un ejemplo ilustrativo: una prueba de memoria. Esta sencilla prueba la puede realizar cualquier persona. A tres grupos de adolescentes se les ofreció este extraño texto: lanzar - MARTILLO - brilla - ojo - DESENFOCAR - correr - SANGRE - PIEDRA - pensar - COCHE - garrapata - AMOR - nube - BEBER - ver - libro - FUEGO - HUESO - comer - HIERBA - mar - rollo - plancha - RESPIRAR. A los participantes del primer grupo se les pidió que indicaran qué palabras estaban escritas en letras minúsculas y cuáles en mayúsculas. La tarea para los participantes del segundo grupo fue más difícil: indicar cuál de los siguientes es un sustantivo y cuál es un verbo. Lo más difícil fue para los participantes del tercer grupo: tuvieron que separar lo animado de lo inanimado. Después de unos días, se pidió a todos los examinados que recordaran las palabras de este texto con las que habían trabajado. El primer grupo recordó el 20% de las palabras, el segundo, el 40% y el tercero, ¡el 70%! Está claro que en el tercer grupo trabajaron más a fondo con la información; aquí tuvieron que pensar más, por eso la recordaban mejor. Esto es lo que hacen en clase en la escuela y cuando hacen los deberes, y esto es lo que forma la memoria. La profundidad del procesamiento de la información recopilada por un adolescente que pasa de un sitio a otro en Internet es cercana a cero. Esto es deslizarse por la superficie. Los "resúmenes" de escuelas y estudiantes de hoy son una prueba más de esto: los representantes de la generación Copiar y Pegar simplemente copian fragmentos de texto de Internet, a veces sin siquiera leerlos, y los pegan en el documento final. El trabajo está hecho. Mi cabeza está vacía. “Antes se leían los textos, ahora se hojean. Antes profundizaban en el tema, ahora rozan la superficie”, señala con razón Spitzer. No se puede decir que los niños se hayan vuelto más inteligentes gracias a Internet. Los niños de once años de hoy se desempeñan al mismo nivel que los de ocho o nueve años de hace 30 años. Esta es una de las razones que señalan los investigadores: los niños, especialmente los varones, juegan más en mundos virtuales que al aire libre, con herramientas y cosas... ¿Quizás los niños digitales de hoy se han vuelto más creativos, como dicen ahora? Parece que este tampoco es el caso. En 2010, el College of William and Mary de Virginia (EE.UU.) llevó a cabo un estudio gigantesco: analizaron los resultados de unas 300.000 pruebas creativas (!), en las que participaron niños estadounidenses en diferentes años, a partir de 1970. Su creatividad evaluado mediante pruebas de Torrance, sencillas y visuales. Al niño se le ofrece una figura geométrica dibujada, como un óvalo. Debe hacer que esta figura forme parte de una imagen que él mismo creará y dibujará. Otra prueba: se le ofrece al niño un conjunto de imágenes en las que hay diferentes garabatos, trozos de algunas figuras. La tarea del niño es completar estos recortes para obtener una imagen completa de algo, cualquiera que sea su imaginación. Y aquí está el resultado: desde 1990, la creatividad de los niños estadounidenses ha disminuido. Son menos capaces de producir productos únicos y ideas inusuales, tienen un sentido del humor más débil, su imaginación y su pensamiento imaginativo funcionan peor. ¿Pero tal vez todo esto justifique la multitarea de la que se enorgullecen los adolescentes digitales? ¿Quizás tenga un efecto positivo en el rendimiento mental? Un adolescente moderno hace los deberes y simultáneamente envía mensajes de texto, habla por teléfono y comprueba correo electrónico y mira YouTube por el rabillo del ojo. Pero aquí tampoco hay nada con lo que complacerse. En todo caso, la investigación de la Universidad de Stanford sugiere lo contrario. Entre los estudiantes de primer año, los investigadores seleccionaron dos grupos: multitarea (según sus propias evaluaciones) y multitarea. A ambos grupos se les mostraron tres formas geométricas en una pantalla durante 100 milisegundos (dos rectángulos y un signo más) y se les pidió que las recordaran. Luego, tras una pausa de 900 milisegundos, mostraron casi la misma imagen, en la que una de las figuras cambiaba ligeramente de posición. El sujeto sólo tenía que presionar el botón “Sí” si algo había cambiado en la imagen, o “No” si la imagen era la misma. Era bastante simple, pero los multitarea se desempeñaron ligeramente peor en esta tarea que los multitarea. Luego la situación se complicó: comenzaron a distraer la atención de los examinados agregando rectángulos adicionales al dibujo, pero de un color diferente: primero dos, luego cuatro, luego seis, pero la tarea en sí siguió siendo la misma. Y aquí se notó la diferencia. Resulta que las personas que realizan múltiples tareas se sienten confundidas por las distracciones, les resulta más difícil concentrarse en una tarea y cometen más errores. "Me preocupa que la tecnología digital esté infantilizando el cerebro, convirtiéndolo en algo así como el cerebro de niños pequeños que se sienten atraídos por los zumbidos y las luces brillantes, que no pueden prestar atención y que viven el momento", dice Susan Greenfield.

Salvar a personas que se están ahogando es trabajo de... padres

La obsesión por la tecnología digital y la imposibilidad de desprenderse de un teléfono inteligente, una tableta o un ordenador portátil ni siquiera por un minuto conllevan muchas otras consecuencias destructivas para los niños y adolescentes. Sentarse ocho horas al día únicamente frente a una pantalla conlleva inevitablemente obesidad, cuya epidemia asistimos entre los niños, problemas del sistema musculoesquelético y diversos trastornos neurálgicos. Los psiquiatras señalan que cada vez más niños son susceptibles a sufrir trastornos mentales, depresión grave, sin mencionar los casos de adicción grave a Internet. Cuanto más tiempo pasan los adolescentes en redes sociales, más solos se sienten. Investigadores de la Universidad de Cornell en estudios de 2006-2008 demostraron que la exposición de los niños a las pantallas desde la primera infancia es un desencadenante de los trastornos del espectro autista. La socialización de los adolescentes que extraen modelos de comportamiento de Internet y las redes sociales está fracasando y su capacidad de empatizar está disminuyendo rápidamente. Más agresión desmotivada... Nuestros héroes, y no solo ellos, escriben y hablan de todo esto. Los fabricantes de gadgets intentan ignorar estos estudios, y esto es comprensible: las tecnologías digitales son un negocio gigantesco dirigido a los niños como el público más prometedor. ¿Qué padre le negaría una tableta a su amado hijo? Está tan de moda, es tan moderno y el niño tiene muchas ganas de tenerlo. Después de todo, a un niño se le debe dar todo lo mejor, no debe ser "peor que los demás". Pero como señala Arik Sigman, a los niños les encantan los dulces, pero esa no es razón para darles dulces en el desayuno, el almuerzo y la cena. Asimismo, el amor por las tabletas no es motivo para introducirlas en todas partes, en las guarderías y las escuelas. Todo tiene su tiempo. Por eso el presidente del consejo de administración de Google, Eric Schmidt, expresa su preocupación: “Sigo creyendo que leer un libro es mejor manera realmente aprender algo. Y me preocupa que estemos perdiendo eso". No tenga miedo de que su hijo pierda tiempo y no domine todos estos dispositivos a tiempo. Los expertos dicen que una persona no necesita ninguna habilidad especial para tal dominio. Como dijo S.V. Medvedev, director del Instituto del Cerebro Humano de la Academia de Ciencias de Rusia, incluso a un mono se le puede enseñar a presionar teclas. Los dispositivos digitales son juguetes para adultos, o mejor dicho, no juguetes, sino herramientas que ayudan en el trabajo. Nosotros, los adultos, no le tenemos miedo a todas estas pantallas. Aunque tampoco conviene abusar de ellos y es mejor recordar y buscar el camino sin navegador para entrenar la memoria y la capacidad de navegar en el espacio, un excelente ejercicio para el cerebro (ver la historia sobre el Premio Nobel de Fisiología o Medicina, “Química y Vida”, N° 11, 2014). Lo mejor que puedes hacer por tu hijo es no comprarle una tableta o un smartphone hasta que haya aprendido bien y haya formado su cerebro, dice Manfred Spitzer. ¿Qué pasa con los gurús de la industria digital? ¿No están preocupados por sus hijos? Todavía están preocupados y por eso toman las medidas adecuadas. Para muchos fue un shock un artículo del New York Times de septiembre de este año, en el que Nick Bilton cita un fragmento de su entrevista de 2010 con Steve Jobs: “¿Probablemente sus hijos estén locos por el iPad? - No, no lo usan. Limitamos el tiempo que los niños pasan en casa con las nuevas tecnologías". Resulta que Steve Jobs prohibió a sus tres hijos adolescentes utilizar aparatos durante la noche y los fines de semana. Ninguno de los niños pudo presentarse a cenar con un teléfono inteligente en la mano. Chris Anderson editor en jefe La revista estadounidense "Wired", uno de los fundadores de 3DRobotics, limita a sus cinco hijos el uso de dispositivos digitales. La regla de Anderson: ¡no hay pantallas ni aparatos en el dormitorio! “Yo, como nadie, veo el peligro de una excesiva interacción con Internet. Yo mismo enfrenté este problema y no quiero que mis hijos tengan los mismos problemas”. Evan Williams, creador de Blogger y Twitter, permite que sus dos hijos utilicen tabletas y teléfonos inteligentes no más de una hora al día. Y Alex Constantinople, director de OutCast Agency, limita el uso de tabletas y PC en casa a 30 minutos al día. La restricción se aplica a niños de 10 y 13 años. El hijo menor, de cinco años, no utiliza ningún aparato. Aquí está la respuesta a la pregunta "¿qué hacer?" Dicen que hoy en Estados Unidos, en las familias de personas educadas, ha comenzado a extenderse la moda de prohibir el uso de gadgets a los niños. Así es. Nada puede reemplazar la comunicación biológica entre personas, la comunicación viva entre padres e hijos, profesores y estudiantes, compañeros con compañeros. El hombre es un ser biológico y social. Y mil veces tienen razón los padres que llevan a sus hijos a clubes, les leen libros por las noches, discuten juntos lo que leen, revisan los deberes y los obligan a rehacerlos si los hicieron con el pie izquierdo, e imponen restricciones a la uso de aparatos. Es imposible pensar en una mejor inversión en el futuro de un niño.

Strelnikova L.

(“HiZh”, 2014, núm. 12)

La demencia digital no es una broma, sino un diagnóstico. El término “demencia digital” proviene de Corea del Sur, que fue la primera en emprender el camino de la digitalización del país. Hoy en día, el 83,8% de los surcoreanos tiene acceso a Internet y el 73% de los coreanos tiene un teléfono inteligente (56,4% en Estados Unidos, 36,2% en Rusia). En 2007, los expertos empezaron a constatar que cada vez más adolescentes, representantes de la generación digital, sufren pérdida de memoria, trastornos de atención, deterioro cognitivo, depresión y bajos niveles de autocontrol. El estudio encontró que los cerebros de estos pacientes mostraban cambios similares a los observados después de una lesión cerebral traumática o en las primeras etapas de la demencia, una demencia que generalmente se desarrolla en la vejez.

La obsesión masiva por los teléfonos inteligentes y otros dispositivos digitales es una consecuencia inevitable de la revolución tecnológica que ha azotado a todos los países. Los teléfonos inteligentes están conquistando rápidamente el mundo, o mejor dicho, prácticamente lo han conquistado. Según las previsiones de The Wall Street Journal, en 2017 el 84,8% de la población de Corea del Sur tendrá teléfonos inteligentes (80% en Alemania, Japón, Estados Unidos, 69% en Rusia). Junto con los teléfonos inteligentes y otros dispositivos, el virus de la demencia digital está penetrando en todos los países y en todos los niveles de la sociedad. No conoce fronteras geográficas ni sociales.

Héroes

Para la consulta "demencia digital", Google devolverá alrededor de 10 millones de enlaces en inglés (para la consulta "investigación de la demencia digital", alrededor de 5 millones), para "demencia digital", un poco más de 40 mil enlaces en ruso. Todavía no nos hemos dado cuenta de este problema, ya que luego nos unimos al mundo digital. En Rusia casi no existen estudios sistemáticos y específicos en este ámbito. Sin embargo, en Occidente aumenta año tras año el número de publicaciones científicas sobre el impacto de las tecnologías digitales en el desarrollo del cerebro y la salud de la nueva generación. Neurocientíficos, neurofisiólogos, fisiólogos cerebrales, pediatras, psicólogos y psiquiatras analizan el problema desde diferentes ángulos. Así se van acumulando poco a poco los resultados dispersos de las investigaciones, que deben formar una imagen completa.

Este proceso requiere tiempo y estadísticas más amplias, apenas ha comenzado. Sin embargo, los contornos generales del panorama ya son visibles gracias a los esfuerzos de famosos expertos que resumen los datos científicos y tratan de transmitir su interpretación comprensible a la sociedad. Entre ellos se encuentra el director del hospital psiquiátrico de la universidad de Ulm (Alemania), el fundador del Centro de Neurociencia y Formación, el psiquiatra y neurofisiólogo Manfred Spitzer (“Digitale Demenz: wie wir uns und unsere Kinder um den Verstand Bringen”, München: Droemer, 2012; traducción “ Anti-brain. Digital technologies and the Brain”, Moscú, AST Publishing House, 2014), la famosa neurocientífica británica, profesora de la Universidad de Oxford, la baronesa Susan Greenfield (“Mind Change. How digital technologies are left your”) marks on our Brains”, Random House, 2014), el joven biólogo británico, Dr. Arik Sigman, quien en 2011 preparó un informe especial para el Parlamento Europeo “The Impact Of Screen Media On Children: A Eurovision for Parliament”. Y también - la especialista en el campo de la educación preescolar Sue Palmer ("Toxic Childhood", Orion, 2007), el pediatra estadounidense Chris Rown ("Virtual Child: The aterradora verdad sobre lo que la tecnología le está haciendo a los niños", Sunshine Coast Occupational Therapy Inc. , 2010 ) y otros.

Es imposible detener el progreso tecnológico a menos que haya un colapso global. Y nadie quiere ser tildado de retrógrado, conservador, anticuado o contrario a las nuevas tecnologías. Sin embargo, los héroes de la educación mencionados anteriormente no sólo escribieron libros que se convirtieron en bestsellers, sino que tampoco escatimaron tiempo para hablar en el Bundestag, en la Cámara de los Lores y en otras reuniones de alto nivel, en la radio y la televisión. ¿Para qué? Contar a la sociedad sobre los riesgos que las nuevas tecnologías digitales suponen para las generaciones más jóvenes y que los políticos, economistas y padres que toman decisiones deben tener en cuenta. En debates públicos difíciles, a veces las cosas llegan a expresiones no parlamentarias. En cualquier caso, Manfred Spitzer ya ha sido tachado de “oscurantista” y recibe regularmente amenazas por correo electrónico. Por suerte, no le importa. Tiene seis hijos por quienes hace todo esto. Manfred Spitzer admite que no quiere escuchar años después un reproche de sus hijos mayores: “¡Papá, tú sabías todo esto! ¿Por qué guardó silencio?

Tengamos en cuenta de inmediato que ninguno de los autores enumerados tiene nada en contra de las nuevas tecnologías digitales como tales: sí, brindan comodidad, aceleran y facilitan muchos tipos de actividades. Y todos los expertos enumerados, por supuesto, utilizan Internet, teléfonos móviles y otros dispositivos que les ayudan en su trabajo. Lo único es que las nuevas tecnologías tienen un inconveniente: son peligrosas para la infancia y la adolescencia, y eso hay que tenerlo en cuenta. Una locomotora de vapor, un barco de vapor, un avión y un automóvil de pasajeros también fueron inventos brillantes de la humanidad que cambiaron su entorno, aunque provocaron acaloradas discusiones en su época. Pero no ponemos a un bebé al volante, no le ponemos el volante en las manos, sino que esperamos hasta que crezca y se convierta en adulto. Entonces, ¿por qué nosotros, sin tener tiempo de arrancar al bebé del pecho, le ponemos una tableta en las manos? ¿Estamos instalando pantallas en las guarderías y en todos los pupitres de las escuelas?

Los fabricantes de dispositivos digitales exigen pruebas inequívocas de los posibles peligros de los dispositivos y ellos mismos encargan estudios que demuestran que los teléfonos inteligentes, las tabletas e Internet sólo benefician a los niños. Dejemos de lado las discusiones sobre investigaciones por encargo. Los verdaderos científicos siempre son cuidadosos en sus declaraciones y valoraciones; esto es una parte integral de su mentalidad. Manfred Spitzer y Susan Greenfield también demuestran en sus libros la exactitud de sus juicios y la discutibilidad de uno u otro aspecto del problema. Sí, sabemos mucho sobre cómo se desarrolla y funciona el cerebro, cómo funciona nuestro cuerpo. Pero no todo lo es y difícilmente se puede lograr un conocimiento completo.

Sin embargo, en mi opinión, a juzgar por los libros y artículos que he leído, hay evidencia más que suficiente de los peligros potenciales de las tecnologías digitales para el cerebro en crecimiento. Pero en este caso ni siquiera importa, porque además de la investigación está la intuición del dominio, la intuición de los profesionales que han dedicado la mayor parte de su vida a uno u otro campo de la ciencia. El conocimiento acumulado les basta para prever el desarrollo de los acontecimientos y sus posibles consecuencias. Entonces, ¿por qué no escuchar las opiniones de personas inteligentes y experimentadas?

Tiempo, cerebro y plasticidad

Las neuronas se comunican entre sí mediante el intercambio de señales eléctricas, cada una de las cuales dura una milésima de segundo. Todavía no es posible "ver" la imagen dinámica del cerebro en un momento dado, ya que las modernas tecnologías de escaneo cerebral proporcionan imágenes con una resolución de segundos, los últimos dispositivos, décimas de segundo. “Así que los escáneres cerebrales son como fotografías victorianas. Muestran casas estáticas, pero excluyen cualquier objeto en movimiento: personas, animales que se movían demasiado rápido para la velocidad de obturación de la cámara. Las casas son hermosas, pero no cuentan toda la historia, el panorama general”, escribe Susan Greenfield. Sin embargo, podemos monitorear los cambios en el cerebro a lo largo del tiempo. Además, hoy ha surgido una técnica que permite observar la actividad de una sola neurona mediante electrodos colocados en el cerebro.

La investigación nos permite comprender cómo se desarrolla y funciona nuestro órgano principal. Las etapas de maduración y desarrollo del cerebro se han ido perfeccionando a lo largo de cientos de miles de años; nadie ha anulado este sistema establecido. Ninguna tecnología digital o celular puede cambiar el período de gestación de un feto humano: nueve meses es normal. Lo mismo ocurre con el cerebro: debe madurar, crecer cuatro veces, construir conexiones neuronales, fortalecer las sinapsis, adquirir una "funda para cables" para que la señal en el cerebro pase rápidamente y sin pérdidas. Todo este gigantesco trabajo ocurre antes de los veinte años. Esto no significa que el cerebro no se desarrolle más. Pero después de 20-25 años, lo hace más lentamente, con mayor precisión, completando con detalles las bases que se sentaron a los 20 años.

Una de las propiedades únicas del cerebro es la plasticidad, o la capacidad de adaptarse al entorno en el que se encuentra, es decir, de aprender. El filósofo Alexander Bain habló por primera vez de esta asombrosa propiedad del cerebro en 1872. Veintidós años después, el gran anatomista español Santiago Ramón y Cajal, fundador de la neurobiología moderna, acuñó el término “plasticidad”. Gracias a esta propiedad, el cerebro se construye a sí mismo, respondiendo a señales del mundo exterior. Cada evento, cada acción de una persona, es decir, cualquiera de sus experiencias, genera procesos en nuestro órgano principal que debe recordar esa experiencia, evaluarla y producir una reacción humana correcta desde el punto de vista de la evolución. Así es como el entorno y nuestras acciones moldean el cerebro.

En 2001, la historia de Luke Johnson se difundió en los periódicos británicos. Inmediatamente después del nacimiento de Luke, se descubrió que su brazo y pierna derechos no se movían. Los médicos determinaron que esto era el resultado de una lesión en el lado izquierdo del cerebro durante el embarazo o el parto. Sin embargo, apenas unos años más tarde, Luke pudo utilizar plenamente sus piernas derecha e izquierda porque sus funciones fueron restauradas. ¿Cómo? Durante los primeros dos años de su vida, Luke recibió ejercicios especiales, gracias a los cuales el cerebro se modernizó: reorganizó las vías nerviosas para que la señal pasara por alto el área dañada del tejido cerebral. La perseverancia de los padres y la plasticidad del cerebro hicieron su trabajo.

La ciencia ha acumulado muchos estudios sorprendentes que ilustran la fantástica plasticidad del cerebro. En la década de 1940, el fisiólogo Donald Hebb llevó varias ratas de laboratorio a su casa y las liberó en la naturaleza. Al cabo de unas semanas, las ratas libres fueron examinadas mediante pruebas tradicionales y se comprobó su capacidad para resolver problemas en un laberinto. Todos ellos mostraron excelentes resultados, muy diferentes a mejor de los resultados de sus homólogos que no abandonaron las cajas del laboratorio.

Desde entonces se han llevado a cabo una gran cantidad de experimentos. Y todos demuestran que un entorno rico que invita a la exploración, que permite descubrir algo nuevo, es un factor poderoso en el desarrollo del cerebro. Luego, en 1964, apareció el término “enriquecimiento ambiental”. Un entorno externo rico provoca un espectro de cambios en el cerebro de los animales, y todos los cambios tienen un signo "más": el tamaño de las neuronas, el cerebro mismo (peso) y su corteza aumentan, las células tienen más procesos dendríticos, que se expanden. su capacidad para interactuar con otras neuronas, las sinapsis se espesan y las conexiones se vuelven más fuertes. La producción de nuevas células nerviosas responsables del aprendizaje y la memoria también aumenta en el hipocampo, la circunvolución dentada y el cerebelo, y el número de suicidios espontáneos de células nerviosas (apoptosis) en el hipocampo de las ratas disminuye en un 45%. Todo esto es más pronunciado en animales jóvenes, pero también ocurre en adultos.

La influencia del medio ambiente puede ser tan fuerte que incluso la predestinación genética se tambalea. En 2000, se publicó en Nature el artículo “Delaying the onset of Huntington's in mice” (Van Dellen et al., “Delaying the onset of Huntington's in mice”, 2000, 404, 721-722, doi:10.1038/35008142 Today , este estudio se ha convertido en un clásico. Utilizando ingeniería genética, los investigadores crearon una línea de ratones que padecen la enfermedad de Huntington en humanos, que en las primeras etapas se manifiesta en mala coordinación, movimientos erráticos, deterioro cognitivo y luego conduce al colapso de la personalidad. - la atrofia de la corteza cerebral. El grupo de control de ratones, que vivían en cajas de laboratorio estándar, se fue desvaneciendo gradualmente, mostrando un deterioro constante y rápido de una prueba a otra. El grupo experimental fue colocado en un entorno diferente: un gran espacio con muchos objetos para usar. explorar (ruedas, escaleras y mucho más). la enfermedad comenzó a manifestarse mucho más tarde y el grado de alteración del movimiento fue menor. Como puede ver, incluso en el caso de una enfermedad genética, la naturaleza y la crianza pueden interactuar con éxito.

Dale alimento a tu cerebro

Si el entorno influye en la estructura del cerebro, ¿puede también verse afectado por el pensamiento activo, las “aventuras del espíritu”? ¡Tal vez! En 1995, el neurocientífico Álvaro Pascual-Leone y su grupo de investigación realizaron uno de los experimentos más impresionantes y citados con frecuencia. Los investigadores formaron tres grupos de voluntarios adultos que nunca habían tocado el piano y los colocaron en las mismas condiciones experimentales. El primer grupo fue el control. El segundo hizo ejercicios para aprender a tocar el piano con una mano. Cinco días después, los científicos escanearon los cerebros de los sujetos y encontraron cambios significativos en los miembros del segundo grupo. Sin embargo, el más destacable fue el tercer grupo. A los participantes sólo se les pidió que imaginaran mentalmente que estaban tocando el piano, pero se trataba de ejercicios mentales serios y regulares. Los cambios en sus cerebros mostraron un patrón casi similar al de aquellos (el segundo grupo) que entrenaron físicamente para tocar el piano.

Nosotros mismos damos forma a nuestro cerebro y, por tanto, a nuestro futuro. Todas nuestras acciones, la resolución de problemas complejos y pensamientos profundos, todo deja huellas en nuestro cerebro. "Nada puede reemplazar la experiencia que los niños obtienen al pensar libre e independientemente mientras exploran el mundo físico y encuentran algo nuevo", dice la profesora británica de psicología Tanya Biron.

Desde 1970, el radio de actividad de los niños, o la cantidad de espacio alrededor del hogar en el que los niños pueden explorar libremente el mundo que los rodea, ha disminuido en un 90%. El mundo se ha reducido casi al tamaño de la pantalla de una tableta. Ahora los niños no corren por calles y patios, no trepan a los árboles, no navegan en estanques y charcos, no saltan sobre rocas, no corren bajo la lluvia, no charlan entre ellos durante horas, pero se sientan con la cabeza enterrada en un teléfono inteligente o tableta”, “caminan” mientras hacen su trasero. Pero necesitan entrenar y desarrollar músculos, familiarizarse con los riesgos del mundo exterior, aprender a interactuar con sus compañeros y empatizar con ellos. “Es sorprendente lo rápido que ha surgido un tipo de entorno completamente nuevo, donde el gusto, el olfato y el tacto no son estimulados, donde pasamos la mayor parte del tiempo sentados frente a pantallas en lugar de salir al aire libre o pasar tiempo en conversaciones cara a cara. ”, escribe Susan Greenfield. Hay mucho de qué preocuparse.

Cuantos más estímulos externos haya en la infancia y la adolescencia, más activo y más rápido se forma el cerebro. Por eso es tan importante que el niño explore el mundo físicamente, y no virtualmente: cavando en la tierra en busca de gusanos, escuchando sonidos desconocidos, rompiendo objetos para entender lo que hay dentro, desmontando y montando aparatos sin éxito, tocando música. instrumentos, correr y nadar, corrió, tuvo miedo, admiró, se sorprendió, se quedó perplejo, encontró una salida a la situación, tomó decisiones... Esto es exactamente lo que el cerebro en crecimiento necesita hoy, al igual que hace mil años. Necesita comida, experiencia.

Sin embargo, no se trata sólo de comida. Nuestro cerebro necesita dormir, aunque en este momento no duerme nada, sino que está trabajando activamente. El cerebro debe procesar cuidadosamente toda la experiencia adquirida durante el día en un ambiente tranquilo, cuando nada lo distraiga, ya que la persona está inmóvil. Durante este tiempo, el cerebro realiza las acciones más importantes, que Spitzer describe en términos de correo electrónico. El hipocampo vacía su buzón, clasifica las cartas y las coloca en carpetas en la corteza cerebral, donde se completa el procesamiento de las cartas y se forman las respuestas. Por eso la mañana es más sabia que la tarde. D.I. Mendeleev pudo ver la tabla periódica por primera vez en un sueño y Kekulé vio la fórmula del benceno. Las soluciones suelen llegar en sueños porque el cerebro no duerme.

La incapacidad de desconectarse de Internet y de las redes sociales, o de abandonar los juegos de ordenador, reduce catastróficamente el tiempo de sueño de los adolescentes y provoca graves alteraciones del sueño. ¿Qué tipo de desarrollo cerebral y aprendizaje hay si tienes dolor de cabeza por la mañana, te sientes fatigado, aunque el día apenas comienza y ningún trabajo escolar va bien?

Pero, ¿cómo puede cambiar el cerebro la navegación por Internet y las redes sociales? En primer lugar, el pasatiempo monótono limita drásticamente la cantidad de estímulos externos, es decir, alimento para el cerebro. No recibe suficiente experiencia para desarrollar las áreas más importantes responsables de la empatía, el autocontrol, la toma de decisiones, etc. Lo que no funciona, muere. En una persona que ha dejado de caminar, los músculos de las piernas se atrofian. Una persona que no entrena su memoria mediante ningún tipo de memorización (¿por qué? ¡Todo está en un teléfono inteligente y en un navegador!) inevitablemente tendrá problemas de memoria. El cerebro no sólo puede desarrollarse, sino que también degradarse; sus tejidos vivos pueden atrofiarse. Un ejemplo de esto es la demencia digital.

El neuropsicólogo canadiense Bryan Kolb, uno de los principales expertos en el campo del desarrollo del cerebro, dice sobre el tema de su investigación: “Cualquier cosa que cambie tu cerebro cambia tu futuro y quién serás. Tu cerebro único no es sólo producto de tus genes. Está determinado por sus experiencias y estilo de vida. Cualquier cambio en el cerebro se refleja en el comportamiento. Lo contrario también es cierto: el comportamiento puede cambiar el cerebro”.

Mitos

En septiembre de 2011, el respetado periódico británico The Daily Telegraph publicó una carta abierta de 200 profesores, psiquiatras y neurofisiólogos británicos. Intentaron llamar la atención de la sociedad y de los responsables de la toma de decisiones sobre el problema de la inmersión de niños y adolescentes en el mundo digital, que tiene un efecto dramático en su capacidad de aprender. Pregúntele a cualquier maestro y le dirá que enseñar a los niños se ha vuelto desproporcionadamente más difícil. Recuerdan mal, no pueden concentrarse, se cansan rápidamente y, en cuanto se dan la vuelta, inmediatamente agarran su teléfono inteligente. En tal situación, es difícil esperar que la escuela le enseñe a pensar a un niño, porque su cerebro simplemente no tiene el material para pensar.

Aunque muchos oponentes de nuestros héroes objetarán: es al revés, los niños ahora son tan inteligentes que recogen mucha más información de Internet que nosotros en nuestro tiempo. Pero esto no sirve de nada, ya que la información no se recuerda.

La memorización está directamente relacionada con la profundidad del procesamiento de la información. Manfred Spitzer pone un ejemplo ilustrativo: una prueba de memoria. Esta sencilla prueba la puede realizar cualquier persona. A tres grupos de adolescentes se les ofreció este extraño texto:

tirar - MARTILLO - brilla - ojo - DESENFOQUE - correr - SANGRE - PIEDRA - pensar - COCHE - garrapata - AMOR - nube - BEBER - ver - libro - FUEGO - HUESO - comer - HIERBA - mar - rodar - planchar - RESPIRAR.

A los participantes del primer grupo se les pidió que indicaran qué palabras estaban escritas en letras minúsculas y cuáles en mayúsculas. La tarea para los participantes del segundo grupo fue más difícil: indicar cuál de los siguientes es un sustantivo y cuál es un verbo. Lo más difícil fue para los participantes del tercer grupo: tuvieron que separar lo animado de lo inanimado. Después de unos días, se pidió a todos los examinados que recordaran las palabras de este texto con las que habían trabajado. El primer grupo recordó el 20% de las palabras, el segundo, el 40% y el tercero, ¡el 70%!

Está claro que en el tercer grupo trabajaron más a fondo con la información; aquí tuvieron que pensar más, por eso la recordaban mejor. Esto es lo que hacen en clase en la escuela y cuando hacen los deberes, y esto es lo que forma la memoria. La profundidad del procesamiento de la información recopilada por un adolescente que pasa de un sitio a otro en Internet es cercana a cero. Esto es deslizarse por la superficie. Los "resúmenes" de escuelas y estudiantes de hoy son una prueba más de esto: los representantes de la generación Copiar y Pegar simplemente copian fragmentos de texto de Internet, a veces sin siquiera leerlos, y los pegan en el documento final. El trabajo está hecho. Mi cabeza está vacía. “Antes se leían los textos, ahora se hojean. Antes profundizaban en el tema, ahora rozan la superficie”, señala con razón Spitzer.

No se puede decir que los niños se hayan vuelto más inteligentes gracias a Internet. Los niños de once años de hoy se desempeñan al mismo nivel que los de ocho o nueve años de hace 30 años. He aquí una de las razones que señalan los investigadores: los niños, especialmente los varones, juegan más en mundos virtuales que al aire libre, con herramientas y cosas...

¿Quizás los niños digitales de hoy se han vuelto más creativos, como dicen ahora? Parece que este tampoco es el caso. En 2010, el College of William and Mary de Virginia (EE.UU.) llevó a cabo un estudio gigantesco: analizaron los resultados de unas 300.000 pruebas creativas (!), en las que participaron niños estadounidenses en diferentes años, a partir de 1970. Su creatividad se evaluó mediante pruebas de Torrance, que son sencillas y visuales. Al niño se le ofrece una figura geométrica dibujada, como un óvalo. Debe hacer que esta figura forme parte de una imagen que él mismo creará y dibujará. Otra prueba: se le ofrece al niño un conjunto de imágenes en las que hay diferentes garabatos, trozos de algunas figuras. La tarea del niño es completar estos recortes para obtener una imagen completa de algo, cualquiera que sea su imaginación. Y aquí está el resultado: desde 1990, la creatividad de los niños estadounidenses ha disminuido. Son menos capaces de producir ideas únicas e inusuales, tienen un sentido del humor más débil y su imaginación y su pensamiento imaginativo funcionan peor.

¿Pero tal vez todo esto justifique la multitarea de la que se enorgullecen los adolescentes digitales? ¿Quizás tenga un efecto positivo en el rendimiento mental? El adolescente moderno hace los deberes y al mismo tiempo envía mensajes de texto, habla por teléfono, consulta el correo electrónico y mira YouTube. Pero aquí tampoco hay nada con lo que complacerse.

En todo caso, la investigación de la Universidad de Stanford sugiere lo contrario. Entre los estudiantes de primer año, los investigadores seleccionaron dos grupos: multitarea (según sus propias evaluaciones) y multitarea. A ambos grupos se les mostraron tres formas geométricas en una pantalla durante 100 milisegundos (dos rectángulos y un signo más) y se les pidió que las recordaran. Luego, tras una pausa de 900 milisegundos, mostraron casi la misma imagen, en la que una de las figuras cambiaba ligeramente de posición. El sujeto sólo tenía que presionar el botón “Sí” si algo había cambiado en la imagen, o “No” si la imagen era la misma. Era bastante simple, pero los multitarea se desempeñaron ligeramente peor en esta tarea que los multitarea. Luego la situación se complicó: comenzaron a distraer la atención de los examinados agregando rectángulos adicionales al dibujo, pero de un color diferente: primero dos, luego cuatro, luego seis, pero la tarea en sí siguió siendo la misma. Y aquí se notó la diferencia. Resulta que las personas que realizan múltiples tareas se sienten confundidas por las distracciones, les resulta más difícil concentrarse en una tarea y cometen más errores.

"Me preocupa que la tecnología digital esté infantilizando el cerebro, convirtiéndolo en algo así como el cerebro de niños pequeños que se sienten atraídos por los zumbidos y las luces brillantes, que no pueden prestar atención y que viven el momento", dice Susan Greenfield.

Salvar a personas que se están ahogando es trabajo de... padres

Los fabricantes de gadgets intentan ignorar estos estudios, y esto es comprensible: las tecnologías digitales son un negocio gigantesco dirigido a los niños como el público más prometedor. ¿Qué padre le negaría una tableta a su amado hijo? Está tan de moda, es tan moderno y el niño tiene muchas ganas de tenerlo. Después de todo, a un niño se le debe dar todo lo mejor, no debe ser "peor que los demás". Pero como señala Arik Sigman, a los niños les encantan los dulces, pero esa no es razón para darles dulces en el desayuno, el almuerzo y la cena. Asimismo, el amor por las tabletas no es motivo para introducirlas en todas partes, en las guarderías y las escuelas. Todo tiene su tiempo. Por eso, el presidente de Google, Eric Schmidt, expresa su preocupación: “Sigo creyendo que leer un libro es la mejor manera de aprender realmente algo. Y me preocupa que estemos perdiendo eso".

No tenga miedo de que su hijo pierda tiempo y no domine todos estos dispositivos a tiempo. Los expertos dicen que una persona no necesita ninguna habilidad especial para tal dominio. Como dijo S.V. Medvedev, director del Instituto del Cerebro Humano de la Academia de Ciencias de Rusia, incluso a un mono se le puede enseñar a presionar teclas. Los dispositivos digitales son juguetes para adultos, o mejor dicho, no juguetes, sino herramientas que ayudan en el trabajo. Nosotros, los adultos, no le tenemos miedo a todas estas pantallas. Aunque tampoco conviene abusar de ellos y es mejor recordar y buscar el camino sin navegador para entrenar la memoria y la capacidad de navegar en el espacio, un excelente ejercicio para el cerebro (ver la historia sobre el Premio Nobel de Fisiología o Medicina, “Química y Vida”, N° 11, 2014). Lo mejor que puedes hacer por tu hijo es no comprarle una tableta o un smartphone hasta que haya aprendido bien y haya formado su cerebro, dice Manfred Spitzer.

¿Qué pasa con los gurús de la industria digital? ¿No están preocupados por sus hijos? Todavía están preocupados y por eso toman las medidas adecuadas. Lo que sorprendió a muchos fue un artículo del New York Times de septiembre de este año, en el que Nick Bilton citaba un fragmento de su entrevista de 2010 con Steve Jobs:

“¿Probablemente sus hijos estén locos por el iPad?

No, no lo usan. Limitamos el tiempo que los niños pasan en casa con las nuevas tecnologías".

Resulta que Steve Jobs prohibió a sus tres hijos adolescentes usar aparatos por la noche y los fines de semana. Ninguno de los niños pudo presentarse a cenar con un teléfono inteligente en la mano.

Chris Anderson, editor jefe de la revista estadounidense "Wired", uno de los fundadores de 3DRobotics, limita a sus cinco hijos el uso de dispositivos digitales. La regla de Anderson: ¡no hay pantallas ni aparatos en el dormitorio! “Yo, como nadie, veo el peligro de una excesiva interacción con Internet. Yo mismo enfrenté este problema y no quiero que mis hijos tengan los mismos problemas”.

Evan Williams, creador de Blogger y Twitter, permite que sus dos hijos utilicen tabletas y teléfonos inteligentes no más de una hora al día. Y Alex Constantinople, director de OutCast Agency, limita el uso de tabletas y PC en casa a 30 minutos al día. La restricción se aplica a niños de 10 y 13 años. El hijo menor, de cinco años, no utiliza ningún aparato.

Aquí está la respuesta a la pregunta "¿qué hacer?" Dicen que hoy en Estados Unidos, en las familias de personas educadas, ha comenzado a extenderse la moda de prohibir el uso de gadgets a los niños. Así es. Nada puede reemplazar la comunicación biológica entre personas, la comunicación viva entre padres e hijos, profesores y estudiantes, compañeros con compañeros. El hombre es un ser biológico y social. Y mil veces tienen razón los padres que llevan a sus hijos a clubes, les leen libros por las noches, discuten juntos lo que leen, revisan los deberes y los obligan a rehacerlos si los hicieron con el pie izquierdo, e imponen restricciones a la uso de aparatos. Es imposible pensar en una mejor inversión en el futuro de un niño.

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