Recupera tu correo electrónico usando. ¿Qué hacer si olvidaste tu contraseña de correo electrónico? Método no oficial de recuperación de contraseña

Al eliminar cartas en el correo de Yandex, se mueven a una carpeta temporal. Actúa como la Papelera de reciclaje de Windows: la información se almacena indefinidamente hasta que se restaura o se borra permanentemente.

Autorización en el correo Yandex

Abra el servicio de correo en su navegador o utilice el formulario de autorización en pagina de inicio Yandex. En el campo "Iniciar sesión", ingrese el nombre de usuario especificado durante el registro. En el campo de texto inferior, ingrese la contraseña elegida. Haga clic en el botón "Iniciar sesión" para ir a la lista correo electrónico entrante mensajes.

¡No lo olvides! Si la entrada a buzón no realizado con dispositivo personal , marque la casilla de verificación "La computadora de otra persona". Los datos personales no serán almacenados en navegador actual

, y la sesión finalizará automáticamente después de un tiempo determinado. Al usar autenticación de dos factores , iniciar sesión en el correo Yandex se realiza escaneando un código QR. El código debe fotografiarse utilizando Yandex. Key" instalado en el teléfono bajo control de Android o iOS. Si al momento de iniciar sesión no es posible usar un teléfono inteligente para escanear una imagen, ingrese uno de los siguientes en la parte inferior de la ventana contraseñas temporales

, generado previamente a través de la aplicación. En pantalla de inicio

• La interfaz contiene una lista de mensajes de correo entrantes. Por defecto, además de esta sección, también están disponibles los siguientes:
• Enviado
• Eliminado

Damas

• Los mensajes eliminados no aparecerán en el directorio de correo inicial. En la misma página, puede aplicar un filtro para mostrar mensajes que cumplan uno de tres criterios:
• Importante
• No leído

Con archivos adjuntos

Ver correos electrónicos eliminados

Usando el menú de navegación en el lado izquierdo de la página de correo, navegue hasta la carpeta "Elementos eliminados". Toda la correspondencia que eliminó se guarda aquí, a menos que después de la eliminación haya hecho clic en el botón "Borrar" junto al número de entradas en la papelera. Haga clic en el mensaje para verlo. No hay otras formas de restablecer la correspondencia. Apoyo técnico

El correo no puede ver ni restaurar cartas. Los atacantes utilizan sitios y utilidades de terceros que ofrecen funciones similares para obtener contraseñas de los buzones de correo. No ingrese información de la cuenta en servicios que no estén relacionados con Yandex. Los archivos adjuntos contenidos en correos electrónicos eliminados también están disponibles para su recuperación.

Video de capacitación: Recuperar correos electrónicos eliminados en el correo Yandex

Cómo recuperar correos electrónicos eliminados

Para devolver mensajes a sus directorios originales, selecciónelos usando las casillas de verificación a la izquierda de cada entrada. Dirígete a la sección “Más” ubicada en el menú superior. Seleccione "A la carpeta" en la lista desplegable. Haga clic en el nombre del directorio en el que desea guardar las cartas recuperadas. También puedes crear aquí. nuevo catalogo para guardar la correspondencia recuperada.

Si borró accidentalmente una carta en Mail.ru o no puede encontrarla mensaje importante mensaje que otro usuario le envió, entonces no se preocupe: tiene la oportunidad de recuperar mensajes perdidos si sigue las instrucciones a continuación.

Comprobación de spam

si estas esperando carta importante, pero no aparece en el correo, entonces revisa tu carpeta Spam - no sólo mensajes publicitarios, pero también aquellos mensajes que Mail.ru consideraba dudosos. Si la carta que necesitas está en la carpeta Spam, muévela a otros mensajes entrantes:

El correo electrónico que seleccionó se moverá a su bandeja de entrada para que no vuelva a perderlo accidentalmente.

Recuperarse de la Papelera de reciclaje

Todos los correos electrónicos eliminados se envían a la carpeta Papelera, cuyo enlace se puede encontrar en el menú de la izquierda. Esta carpeta se borra automáticamente solo si sale del correo (no solo cierra la pestaña, sino que sale de su cuenta Mail.ru). Los mensajes almacenados en la Papelera de Mail se pueden recuperar rápidamente:

En Mail, puede crear un directorio separado en el que se almacenarán los mensajes de un destinatario. Puede protegerse con contraseña y bloquearse en programas de correo electrónico para mantener los mensajes confidenciales alejados de terceros. Para crear una carpeta:

Puede personalizar el filtro a su discreción, distribuyendo automáticamente las letras según diferentes directorios para mejorar el orden y la seguridad de la correspondencia.

Desactivar la limpieza automática

Para evitar que los mensajes eliminados de la papelera de Mail.ru se borren cuando cierra sesión en su cuenta, cambie la configuración de su correo:

Ahora los mensajes eliminados de Mail.ru se pueden restaurar incluso después de cerrar sesión en su cuenta moviéndolos a cualquier otro directorio ("Bandeja de entrada", "Enviados", "Spam", etc.).

Busca en tu computadora

Si sincronizó el correo Mail.ru con cualquier cliente en su computadora (por ejemplo, Outlook Expreso), entonces puedes intentar recuperar los mensajes perdidos de tu computadora. Esto se puede hacer usando la utilidad Easy Mail Recovery.

EN versión gratuita puedes ver el texto de la carta en la parte inferior de la ventana; Si desea restaurar mensajes, deberá comprar una versión paga del programa.

Si no se ha instalado la sincronización con Outlook y no hay rastros de letras en la computadora, restaure mensajes eliminados no funcionará. Las preguntas frecuentes del sitio web Mail.ru dicen que es imposible devolver mensajes que el usuario haya eliminado por su cuenta. La única opción es pedirle a su interlocutor que le reenvíe los mensajes que necesita. Por tanto, para no acabar en situación desesperada, guarde los correos electrónicos importantes en carpetas separadas.

Instrucciones

Por qué trabajar con la interfaz web del mismo correo electrónico caja no permite guardar datos letras? El hecho es que al ver el correo en el sitio, utiliza información del propio servidor de mensajes. El programa te permite no borrar. letras del servidor durante algún tiempo, que se especifica en la configuración de la utilidad de correo, es decir, de hecho letras fueron eliminados por usted, pero sus copias se almacenan como copias de seguridad.

, generado previamente a través de la aplicación. momento actual Muchos servicios de correo electrónico le permiten almacenar gran número letras. Algunos ofrecen hasta 1 GB espacio libre, otros son de 7 GB y más. Por lo tanto, antes de eliminar letras Vale la pena considerar cuánto ocupa el servidor que se le ha asignado. La mejor solución eliminará los correos electrónicos de su computadora.

Para guardar mensajes en el servidor, debe activar la opción adecuada. Para hacer esto, haga clic menú superior"Servicio" en la ventana principal del programa y seleccione "Cuentas". Para su cuenta, marque la casilla para guardar el correo en el servidor.

De forma predeterminada, la mayoría de los servicios utilizan la entrega de correo mediante el protocolo POP3. Todo estaría bien, pero este protocolo en particular no permite guardar copias de cartas en el servidor para su posterior recuperación, a pesar de la opción configurada en la configuración. Por tanto es necesario cambiar POP3 a IMAP.

Para sincronizar todos los correos electrónicos que están en el servidor y su computadora, debe ir a la carpeta "Bandeja de entrada" y seleccionar todos letras. Cópialos usando la combinación. Teclas Ctrl+ C o Ctrl + Insertar. Vaya al menú "Herramientas", seleccione "Carpeta IMAP" y pegue el archivo copiado. letras.

Ahora después de eliminar lo importante letras Simplemente vaya a la carpeta IMAP y busque su carta perdida. Usando el propio programa, es posible restaurarlo copiándolo a la carpeta anterior.

Eliminaste un mensaje de tu bandeja de entrada de correo electrónico y luego lo necesitabas nuevamente. No siempre es posible restaurarlo, pero vale la pena intentarlo. Hay varias formas de restaurarlo.

Instrucciones

Inicie sesión en su cuenta de correo electrónico a través de la interfaz web, luego vaya a la carpeta llamada "Elementos eliminados" ("Papelera"). Si no has configurado limpieza automática esta carpeta no se eliminó al salir carta desde allí tú mismo, lo encontrarás allí. Recuerda que en el servicio Mail.Ru por defecto carpetas automáticas"Eliminado" cuando sale, y en varios servicios, los mensajes que se movieron hace demasiado tiempo se eliminan automáticamente (el tiempo transcurrido depende del servicio).

Si está utilizando un programa de correo electrónico en lugar de una interfaz web para ver el contenido de su buzón de correo electrónico, observe cómo está configurado. Quizás después de crear una copia local de los mensajes, los elimine del buzón. Si utiliza un programa de correo electrónico tanto en casa como en el trabajo y al menos está configurado de esta manera, intente ejecutarlo en todas las computadoras que utiliza; tal vez encuentre carta, que falta en el buzón de al menos uno de ellos. El siguiente escenario también es posible: utiliza ambos métodos para acceder a su buzón y carta eliminado a través de la interfaz web. Si antes lo descargaste con un programa de correo electrónico, independientemente de su configuración, tienes su archivo . También ocurre la situación contraria: el programa de correo está configurado para no eliminar los mensajes descargados del servidor, pero usted eliminó uno de ellos de la carpeta local. En este caso, búsquelo.

Finalmente, si resulta que tienes la garantía de eliminar el mensaje tanto del servidor como de programa de correo, intenta encontrar al menos un archivo adjunto. Si descargaste los archivos adjuntos al mensaje en , recuerda en qué carpeta los guardaste.

Finalmente, si encuentras carta o el archivo adjunto falló en el servidor, en el caché del programa de correo o en los discos, siempre hay una opción más: pedirle a la persona que te envió el mensaje que lo envíe nuevamente.

Vídeo sobre el tema.

A veces, el buzón de un usuario puede acumular tantas cartas que es simplemente imposible leerlas todas. Para evitar que las estadísticas de mensajes te distraigan mientras estás en el correo electrónico, simplemente puedes eliminar todas letras.

necesitarás

• Computadora, acceso a Internet.

Instrucciones

Eliminar correos electrónicos entrantes. Mientras estaba en su oficina cuenta de correo, siga el enlace "Bandeja de entrada". En la parte superior de la lista de todos los correos electrónicos entrantes verá un campo "Marcar todo". Marque esta casilla, luego seleccione la opción "Eliminar" en la columna "Acciones" y haga clic en el botón "Aceptar". este procedimiento debe repetirse hasta que todo esté letras no será eliminado.

Eliminar correos electrónicos enviados. Además, al iniciar sesión en su cuenta de correo electrónico, debe hacer clic en el enlace "Enviado". Aquí verá una lista de todos los mensajes que ha enviado anteriormente. Para borrar todo de tu correo electrónico caja, marque la casilla "Marcar todo" y siga los pasos similares a paso anterior.

Después de eliminar todas las letras, van a la sección "Elementos eliminados" (esta sección también se puede llamar "Papelera"). Frente a esta sección verá un enlace "Vaciar papelera". Haga clic en este enlace. Después de eso todo letras será completamente eliminado de su correo electrónico caja.

Eliminado correos electrónicos de perspectiva puede causar problemas serios tanto a nivel personal como profesional. La recuperación de correo eliminado se puede realizar utilizando el estándar herramientas de microsoft con mínima participación software fabricantes de terceros.

Instrucciones

Crear copia de reserva Archivo PST: almacenamiento de todas las cartas, tareas, reuniones y otra información Microsoft Outlook Para posible restauración.

Correr editor hexadecimal y abra el archivo PST guardado en él.

Preste atención a la línea Adr. hexadecimal en la parte inferior izquierda de la tabla de la ventana del editor. Esta línea muestra el número de celular en el que se encuentra.

Seleccione las celdas 7 a 13 en la tabla derecha de la ventana del editor para realizar la operación de puesta a cero.

Haga clic derecho en el campo de la celda número 7 seleccionada en la tabla en el lado derecho de la ventana del editor y presione la barra espaciadora.

Repita este procedimiento con las celdas 8, 9, 10, 11, 12 y 13.

Verifique la exactitud de las acciones realizadas: en la tabla derecha de la ventana del editor, las celdas deben restablecerse a cero y en la de la izquierda aparecerá el valor 20.

Guarde el archivo PST modificado.

Busque la utilidad SCANPST.EXE proporcionada por Microsoft cuando Instalación de Outlook, a la dirección: C:\Program Files\Common Files\System\MSMAPI\1033\SCANPST.EXE y ejecútelo.

Haga clic en el botón Examinar y busque el archivo PST guardado.

Haga clic en el botón Inicio para escanear el archivo PST seleccionado.

Espere hasta que aparezca un cuadro de diálogo que indique que el escaneo se completó y haga clic en el botón Reparar para recuperar los correos electrónicos eliminados.

Espere a que aparezca un cuadro de diálogo informándole que el proceso de recuperación se completó y revise su correo electrónico.

Selecciona el que quieras archivo PST después de instalar el programa e iniciar el proceso de recuperación. La aplicación te permitirá evitar todas las manipulaciones anteriores y facilitará enormemente la operación de recuperación.

Vídeo sobre el tema.

Trabajo red local organizado con mayor frecuencia a través de un único control remoto servidor. Además, tales servidor también puede actuar servidor ohm información general, servidor om actualiza y realiza otras funciones de red. Conexión con esto servidor om se instala cuando la computadora está conectada a la red, pero el usuario puede configurar la conexión de forma independiente.

necesitarás

• -Internet;
• - derechos de administrador.

Instrucciones

Solicitar configuración servidor y y administrador de red. Primero que nada, necesitas obtener una dirección IP. servidor y el rango de direcciones en las que esto servidor Estará disponible. Recuerde o anote estas configuraciones. Normalmente, los proveedores proporcionan esta información, por lo que te podemos asegurar con total confianza que no te cobrarán por ello pago adicional. Es posible que también necesite un nombre de usuario y una contraseña para acceder servidor Ud.

Conecte la red a la computadora insertando el cable LAN en el conector tarjeta de red. Espere unos minutos mientras el sistema operativo inicializa la conexión. abre la ventana configuración de red a través de “Entorno de red” o haga clic en clic derecho en el icono de red y selecciona el apartado “Propiedades”.

Ir a configuración protocolo de red TCP/IP y establezca un rango similar de direcciones, tomando una dirección IP única (también puede verificar la unicidad con el administrador de la red). Por ejemplo, dirección IP servidor a - 10.40.30.2, lo que significa que su rango es 10.40.30 y la dirección IP, por ejemplo, es 10.40.30.25. Abra la ventana "Entorno de red" y haga clic en el elemento de la derecha "Mostrar computadoras" grupo de trabajo" dale tiempo servicio de red para sondear la red y mostrar información en la pantalla. Cuando servidor Aparecerá en la lista de ordenadores en la red, reanuda la conexión haciendo doble clic en su icono e ingresando tu usuario y contraseña.

Si está utilizando un quirófano sistema windows 7, las opciones de configuración de red estarán disponibles en otras secciones de servicio. Puede encontrar su conexión en el Centro de redes y recursos compartidos. acceso compartido", y la sección TCP/IP está en las propiedades conexión de red. A continuación, simplemente verifique todas las configuraciones reiniciando antes de hacer esto. ordenador personal.

Vídeo sobre el tema.

Todos los días recibimos muchas cartas en nuestro correo electrónico: contactos comerciales y amistosos, felicitaciones navideñas, notificaciones sobre próximas ventas y promociones. Al ordenar rápidamente los mensajes entrantes en su buzón, es fácil cometer un error y enviar un mensaje importante o no leído a la Papelera. ¿su?

Instrucciones

Encuentre enlaces a carpetas de correo electrónico creadas en su buzón. Por defecto en cada servicio postal Se configuran las carpetas “Bandeja de entrada”, “Elementos enviados”, “Borradores” y “Papelera”. Si es necesario, puede crear carpetas adicionales contactos y mover cartas allí según su tema: amigos, contactos de trabajo o mensajes de un servicio de correo, si está suscrito a uno. Haga clic izquierdo en la carpeta Papelera.

La "Papelera" almacena los correos electrónicos que ha marcado para su eliminación. Dependiendo de la configuración seleccionada, la Papelera puede almacenar cartas durante varios días, liberando su espacio solo cuando se alcanza un cierto límite de letras, y puede eliminar cartas inmediatamente después de salir del buzón. Configure el “Carrito” como desee haciendo clic en el elemento “Configuración”.

Ver contenido " Cestas" y encontrar carta que necesita restauración. Puede facilitarle las cosas utilizando la búsqueda de remitentes. Simplemente haga clic en el nombre y el sistema. correo electrónico sí mismo mostrará todas las cartas del destinatario que están en la "Papelera". Seleccionar carta o correos electrónicos que desees recuperar. Para ello, marque las casillas especiales en los correos electrónicos. A continuación, decida dónde desea restaurar los correos electrónicos marcados. El caso es que el correo electrónico "Papelera", a diferencia del " Cestas» en su computadora, le permite restaurar archivos eliminados no sólo a la carpeta de la que fueron eliminados. Cartas de correo electrónico Cestas"Puede moverlo a cualquier carpeta de su buzón haciendo clic en el botón correspondiente y especificando la ruta de movimiento requerida para los archivos. La lista de carpetas disponibles se abre después de hacer clic en el botón "Mover". Haga clic izquierdo en la carpeta seleccionada y haga clic en "Aceptar" para confirmar sus acciones. Ahora puedes abrir carpeta especificada cartas y encontrar en ella las recuperadas de " Cestas» mensajes.

Actualmente, existen dos formas principales de recibir correo electrónico: a través de la interfaz web y a través de programa cliente. Recientemente, se ha utilizado cada vez más otro método: el mixto. Su esencia no es recibir cartas del servidor, sino al programa cliente.

necesitarás

• Computadora con conexión a Internet.

Instrucciones

Al configurar un tipo mixto de recibo de correo electrónico, algunos usuarios desmarcan la opción "Guardar copias de mensajes en el servidor". Después de que lleguen nuevos mensajes al servidor, su letras redirigido automáticamente a una dirección de correo electrónico. Una vez que lleguen a su carpeta local, sus copias se eliminarán del servidor, lo que hará imposible restaurarlas.

Pero a pesar de desactivar esta opción, aún es posible guardar el correo perdido. En primer lugar, es necesario comprobar el nombre del protocolo mediante el cual se realiza la recepción. cartas postales tu cliente. Hay dos protocolos para elegir: IMAP y POP3. El último protocolo es el más utilizado y tiende a ser la opción predeterminada de muchos clientes.

Este protocolo tiene ventajas (mucho más fácil de configurar) (no sincroniza directorios locales). Mucho mayor funcionalidad sólo puede proporcionar IMAP. Puede seleccionarlo al editar o cambiar el tipo de cuenta de correo electrónico.

Eliminar cuenta su casilla de correo electrónico del cliente (toda la correspondencia permanecerá en la computadora). Haga clic en el menú superior "Herramientas" y seleccione "Cuentas". En la ventana que se abre, seleccione el buzón deseado, luego haga clic en el botón "Eliminar" y en la ventana de confirmación de eliminación que aparece, haga clic en Introducir clave.

Ahora necesitas crear una nueva cuenta con la anterior. dirección de correo electrónico. Cambie el protocolo POP3 a IMAP. Las carpetas de correo y sus copias aparecerán en la ventana del cliente de correo. En las carpetas locales, debe cortar todos los archivos y pegarlos en carpetas IMAP similares (menú superior Herramientas, elemento Carpetas IMAP). Ya sólo queda sincronizar con el servidor para recuperar lo perdido. letras.

Vídeo sobre el tema.

El usuario de un buzón electrónico, después de leer la siguiente carta, a menudo la elimina a la “Papelera”. A propósito o por error. A veces hay casos en los que carta eliminada necesita ser restaurado.

Abra la Papelera, Elementos eliminados o carpeta similar, que incluye eliminado letras. El nombre de la carpeta depende del servicio de correo electrónico.

Encuentre la carta que le interesa en esta carpeta. Para facilitar el proceso de búsqueda, puede utilizar el botón “Ordenar”. EN en este caso Aparecerá una ventana emergente en la que podrá seleccionar el método de clasificación: por fecha (el más nuevo primero/el más antiguo primero), por autor (A a Z/Z a A), por tema (A a Z/Z a A).

Encontrar la letra correcta y márquelo para su recuperación. Para ello, en el cuadro al lado del título letras debe marcar la casilla y hacer clic en el botón “Mover”, seleccionando la carpeta a mover.

Después de completar los pasos, abra la carpeta a la que movió la letra seleccionada y encuéntrela.

tenga en cuenta

Abra la "Configuración" de su cuenta de correo electrónico. Busque la instrucción "Vaciar la carpeta Papelera al salir". Si está marcado esta función, los mensajes eliminados no se guardarán después de terminar el trabajo y salir del buzón. Se eliminarán automáticamente de la Papelera. En este caso, no hay forma de restaurar letras.

Algunos servicios que brindan servicios de correo electrónico están configurados para eliminar automáticamente los mensajes ubicados en la carpeta "Elementos eliminados" después de un cierto período de tiempo. Por regla general, este plazo es de 7 días naturales. En este caso, no hay forma de restaurar letras.

Consejos útiles

Para guardar correos electrónicos que son particularmente importantes, cree una bandeja de entrada de correo electrónico carpeta especial. Mueva las letras necesarias a esta carpeta según sea necesario.

Para evitar eliminar accidentalmente correos electrónicos importantes, márquelos con una casilla de verificación. Para ello, junto al encabezado de la carta hay una ventana especial, al hacer clic en ella aparecerá una bandera roja que llama su atención sobre la importancia de la carta. O, encima de la lista de letras, haga clic en la línea "Marcar" y en la ventana emergente, marque la casilla "Marcar con casilla de verificación". Esta marca le permitirá resaltar visualmente los correos electrónicos importantes y minimizar el riesgo. eliminación accidental.

Fuentes:

• cómo recuperar un correo electrónico eliminado

Consejo 9: Cómo recuperar un correo electrónico eliminado de su buzón

A menudo recibe una gran cantidad de correos electrónicos, incluido spam, que debe eliminar. Sin embargo, a veces, entre mensajes innecesarios, se puede borrar por error una letra realmente importante. Para restaurarlo, necesitará utilizar la función adecuada en la interfaz de su servicio de correo electrónico.

Instrucciones

Si estas usando servicio de gmail, después de la eliminación, todas las letras se colocan en la carpeta "Papelera". Para acceder esta sección deberá ir a su cuenta ingresando su nombre de usuario y contraseña en la página de inicio de sesión del recurso. Después de esto, haga clic en el enlace "Carrito", que se mostrará en el lado izquierdo de la página de recursos. A veces esta carpeta ubicado en la sección “Más” de la misma parte de la página.

En la página que se abre verá una lista de correos electrónicos eliminados anteriormente. Seleccionar el mensaje correcto marcando la casilla junto al nombre del remitente. Después de eso, haga clic en el botón "Mover a la bandeja de entrada". Su correo electrónico se moverá al directorio de la Bandeja de entrada y aparecerá en la carpeta principal de todos los mensajes.

Si solías gestionar el correo cliente de correo, por ejemplo Microsoft Outlook, en la ventana del programa, seleccione la carpeta "Elementos eliminados" y luego haga clic en el elemento "Recuperar mensajes eliminados" en la parte inferior de la ventana. Si no hay letras en este directorio, ya no será posible recuperar los mensajes eliminados, ya que la carpeta se borra automáticamente después de un cierto período de tiempo, que se establece en la sección correspondiente de la configuración del programa.

Cambiar Sistema operativo- el proceso es bastante largo y difícil si no tienes la habilidad de un usuario avanzado en cuanto a manejo programas de computadora. Sin embargo, puede reinstalar el sistema operativo siguiendo algunas instrucciones simples.

Definir parámetros del sistema tu computadora. Para hacer esto, abra el menú "Inicio", luego "Mi PC". Haga clic en el botón "Configuración del sistema". En la ventana que aparece podrás ver la principal características del sistema computadora, es decir, frecuencia del procesador, modelo, volumen RAM. Compare estos parámetros con los presentados. Desarrolladores de Windows 7. Si el rendimiento de su computadora es insuficiente, no se recomienda la instalación.

Utilice el CD del sistema operativo para instalarlo, si está disponible. Si el sistema operativo está en la computadora en forma de archivo de imagen, primero debe escribirlo en el disco. Al grabar el sistema operativo en un CD-R en blanco, asegúrese de que se haya creado disco de arranque. También puedes crear e instalar un sistema operativo desde él. Esto hará que el proceso de instalación sea más rápido. Para ello necesitará programa ultraiso. También puedes usarlo para grabar un archivo de imagen del sistema operativo en el disco si tienes una unidad de grabación. Tenga en cuenta que el tamaño de la memoria del disco o de la unidad flash no debe ser tamaño más pequeño copias del sistema operativo.

Inserte el disco o unidad flash con el sistema operativo en la unidad y reinicie la computadora. Cuando comience a cargarse, presione la tecla F2. se abrirá programa BIOS, que le permite configurar las opciones de arranque. Ir a Sección de arranque. Aquí verá una lista de dispositivos a los que accede su computadora cuando se inicia, ordenados en orden decreciente de prioridad de inicio. Coloque su disco o unidad flash en primer lugar en la lista y en segundo lugar. disco duro. Presione F10 para guardar la configuración. Reinicie su computadora.

Después de que se inicie la computadora, se abrirá el instalador del sistema operativo, que es un asistente de configuración. Inicialmente se le pedirá que haga cambios necesarios en secciones disco duro. Si los datos en su memoria son valiosos para usted, entonces no debe recurrir a formatear particiones, omita este paso, pasando a la instalación real del sistema.

Dieta

Dado que el edema es una acumulación de exceso de líquido en el cuerpo que se acumula debido a problemas renales o cardíacos, así como desequilibrios hormonales, reacciones alérgicas y otras enfermedades, conviene consultar a un médico si se presentan. Sin embargo, la aparición de edema suele deberse a mala nutrición– es decir, sobresaturación de sodio en la dieta. Para normalizar el equilibrio hídrico, es necesario comer más alimentos con proteínas, una variedad de verduras y productos lácteos fermentados.

Los nutricionistas recomiendan reducir la cantidad de té y café que bebe y reemplazarlos con agua limpia y fresca. Las personas que padecen hinchazón deben excluir de su dieta el jamón, los embutidos, los quesos, las conservas y otros alimentos con alto contenido de sal.

También se recomienda beber en lugar de diversas bebidas diuréticos naturales como una decocción de yemas de abedul, tés con hojas de arándano rojo o grosella, bebidas de frutas de arándano rojo o arándano. Limpian suavemente el cuerpo, alivian la hinchazón y refrescan visiblemente la piel, que se puede limpiar durante o después de la hinchazón con jugo de perejil congelado o una compresa de pepinos frescos. Las verduras y frutas como la sandía, los arándanos, el melón, la calabaza, los tomates y los pepinos también "impulsan" bien la orina.

Plantas

Los remedios naturales más eficaces que tienen un fuerte efecto diurético son la hierba adonis, la raíz de cálamo, las flores de saúco negro, la nudillo, la fresa silvestre, la chirivía, el pasto de trigo rastrero, el brezo, la nudillo y la aspa. Usted mismo puede preparar un excelente diurético con perejil; para hacer esto, debe lavarlo, picarlo y agregarle leche, luego cocinar al vapor hasta que la leche se derrita por completo y la mezcla se convierta en una masa espesa. Este medicamento se debe tomar 1 cucharadita varias veces al día hasta que la hinchazón desaparezca por completo.

Es mejor tomar hierbas diuréticas naturales cuando no necesite ir a ningún lado; aunque eliminan el exceso de agua con más suavidad que los medicamentos, tendrá que correr al baño.

Para eliminar de forma más eficaz el exceso de líquido del cuerpo, es aconsejable beber decocciones diuréticas durante el día, cuando el cuerpo comienza a deshacerse más activamente de todo lo innecesario. La pausa entre la toma de remedios naturales debe ser de más de 2-3 semanas para que el cuerpo no se acostumbre a las hierbas no agresivas. Con el tiempo, conviene sustituir los componentes de las decocciones diuréticas por otros ingredientes naturales para conseguir un buen efecto.

Hoy hablaremos de un cambio que afectó a una de las partes principales: la lista de letras.

Pero primero, intenta recordar: ¿con qué frecuencia buscas cartas antiguas en tu buzón? ¿Qué harías si, por ejemplo, necesitaras encontrar una foto que te envió tu mejor amigo el otoño pasado?

Hay al menos dos métodos en Yandex.Mail. Primero, por supuesto, buscar. Ingrese el asunto de la carta o cualquier frase de ella en la barra de búsqueda, haga clic en "Buscar"; la letra deseada está frente a usted.

En primer lugar, puedes encontrar rápidamente esa misma foto abriendo cualquiera de las cartas de tu amigo. Simplemente seleccione la pestaña "todos los archivos adjuntos" a la derecha del cuerpo del correo electrónico. Verá todas las fotos y documentos que recibió de su amigo o que le envió usted mismo.

Sin embargo, no siempre es posible recordar el texto de la carta o su tema. La mayoría de las veces, sólo se recuerdan el nombre del remitente y las fechas aproximadas. En este caso, puede buscar la letra deseada manualmente. Si no tiene una carta suya a mano, hay otra forma: buscar en su buzón. Simplemente escribe la dirección de correo electrónico de tu amigo en la barra de búsqueda de la derecha, encima de la lista de correos electrónicos. Está bien si no recuerdas su correo electrónico de memoria. Simplemente ingrese las primeras letras; la barra de búsqueda se lo indicará. direcciones adecuadas todas las personas con las que alguna vez has mantenido correspondencia.

En la página de resultados de búsqueda verá el historial completo de correspondencia con esta persona. La carta a la que se adjuntó la fotografía se marcará con un clip.

Pero también puede ser que las cartas de mejor amigo mucho: tanto en el otoño del año pasado como a principios de este año mantuviste correspondencia regular. Entonces, ¿cómo puedes encontrar rápidamente la carta que necesitas?

CON hoy- muy simple. Busque en su buzón: al final de la página encontrará manera rápida ver todas las cartas recibidas para un mes específico de cualquier año.

Y para mayor claridad, aquí hay un video: