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Desafortunadamente, ninguno de los métodos conocidos actualmente para aliviar el dolor del parto con medicamentos es perfecto. Todos ellos, de una forma u otra, afectan al feto y a la duración del parto y no siempre es posible su utilización. Sin embargo, existen métodos para aliviar el dolor que no tienen contraindicaciones para la madre y el bebé.

Los métodos de alivio del dolor no farmacológicos son absolutamente inofensivos, muy simples y efectivos, y pueden usarse en cualquier etapa del parto. Los métodos de adormecimiento incluyen masajes de parto, técnicas especiales de respiración, posturas relajantes y técnicas de movimiento, el uso de una fitball (pelota de gimnasia) y acuaterapia durante el parto. Para dominar estas técnicas sólo se necesita una cosa: ¡deseo!

Posición activa

primero y el factor más importante Reducir el dolor de las contracciones es un comportamiento activo durante el parto. Este término se refiere al comportamiento libre de una mujer en trabajo de parto, cambiando constantemente de posición y moviéndose por la sala, buscando la posición corporal más cómoda. Los propios movimientos reducen significativamente la sensación general de dolor. Y no sólo porque cualquier acción distraiga.

En primer lugar, el nivel de dolor depende de la circulación sanguínea. Durante las contracciones, las fibras musculares del útero se contraen, desperdiciando energía. El principal “combustible energético” para el funcionamiento de todas las células de nuestro cuerpo es el oxígeno; las células del miometrio (músculos uterinos) no son una excepción. Como se sabe, el oxígeno se encuentra en la sangre arterial; por tanto, la respiración celular depende del nivel y la velocidad del flujo sanguíneo arterial. Cuando el cuerpo está parado, el flujo sanguíneo general disminuye, el suministro de oxígeno al músculo uterino se ralentiza y el dolor aumenta. Si una mujer en trabajo de parto camina por la habitación o se mueve en una posición cómoda, como resultado del movimiento, el nivel de flujo sanguíneo aumenta y las células uterinas reciben mejor oxígeno. Por lo tanto, con un comportamiento activo durante el parto, el dolor de las contracciones es mucho más débil que con una posición estacionaria. Incluso si, por razones médicas, una mujer en trabajo de parto no puede levantarse, puede comportarse activamente durante una contracción: balancearse, saltar sobre la cama, abrir las rodillas y juntarlas. Estos pequeños movimientos reducen significativamente el dolor de las contracciones.

En segundo lugar, la sensación de dolor depende de voltaje total. Más precisamente, existe una relación directamente proporcional entre estos conceptos: dolor y tensión. Es decir, cuanto más nos tensamos, más doloroso nos resulta, y viceversa. Durante una contracción, cuando el útero se tensa y aparecen sensaciones dolorosas, algunas mujeres instintivamente se "congelan", dejando de moverse por completo. Este comportamiento de una mujer en trabajo de parto se debe al miedo al dolor. La mujer en trabajo de parto parece esconderse del dolor y de sí misma durante la contracción. Durante el parto, este comportamiento no aporta alivio: "congelada", la futura madre se tensa inconscientemente, lo que provoca un fuerte aumento del dolor. El principal asistente en la lucha contra la tensión excesiva durante las contracciones es la actividad física. Después de todo, cuando estamos en movimiento, nuestros músculos se tensan y relajan alternativamente; por lo tanto, se excluye la hipertonicidad (tensión muscular excesiva). Y si el movimiento te ayuda a relajarte, entonces reduce nivel general dolor.

Los movimientos durante el parto pueden ser muy diversos. Si el parto transcurre sin complicaciones, la elección del tipo de movimientos durante las contracciones queda en manos de la mujer en trabajo de parto. En este caso hay una cosa, pero muy limitación importante. En ninguna etapa del parto debes hacer movimientos bruscos y espasmódicos. A continuación se muestran ejemplos de los tipos más comunes de comportamiento activo durante una contracción:

• caminar por la sala o pasillo;
• inclinarse hacia los lados y hacia adelante;
• estirar y girar todo el cuerpo;
• movimientos de balanceo y rotación de la pelvis;
• pasar de un pie a otro;
• transferir el peso corporal desde los dedos de los pies hasta los talones y la espalda;
• medias sentadillas;
• flexión y arqueamiento de la columna;
• en posición acostada: balanceo de la pelvis, giro de lado a lado, movimientos elásticos de las caderas, acercamiento y apertura de las piernas.

Durante las contracciones conviene comportarse con libertad, eligiendo la posición del cuerpo más cómoda. Existen muchas posiciones conocidas que reducen las molestias durante las contracciones y te ayudan a relajarte. El principio fundamental por el cual una mujer en trabajo de parto elige una posición durante el parto es el nivel de comodidad, estabilidad y relajación. La mayoría de las posturas de parto utilizan cuatro puntos de apoyo y una posición del cuerpo predominantemente vertical; También hay posturas "acostadas". Sin embargo, para que las posturas te ayuden, debes cambiar la posición de tu cuerpo con la mayor frecuencia posible y recordar moverte un poco dentro de cualquier postura. Para reducir el dolor durante el parto, intente adoptar las siguientes posiciones durante las contracciones:

• Párese junto a la cama (lavabo, alféizar de la ventana, mesita de noche), con las piernas ligeramente separadas. Apoye las manos en la cama, relaje la espalda y el estómago, como si transfiriera el peso de su cuerpo a brazos y piernas. Mécete de un lado a otro, hacia adelante y hacia atrás, cambia de un pie a otro, balancea la pelvis.
• Párese en la posición de un luchador de sumo: las piernas bien separadas y las rodillas dobladas, el cuerpo ligeramente inclinado hacia adelante y las manos apoyadas en la mitad de los muslos. Cambie de un pie a otro o balancee de un lado a otro.
• Ponte en cuclillas, abriendo bien las piernas y apoyando todo el pie. Detrás de su espalda debe haber un soporte fijo (cabecero, mesita de noche, pared). Separe los pies a la altura de los hombros y coloque las manos en las caderas. Gire hacia la izquierda y hacia la derecha, hacia adelante y hacia atrás. Ponte a cuatro patas en la cama con las piernas ligeramente separadas. Arquee y arquee alternativamente la espalda en la columna.
• Párese en la cama en posición de rodillas y codos, con las piernas ligeramente separadas y balanceándose de lado a lado. Puedes poner una almohada debajo de tus codos. Arrodíllate en la cama, apoya las manos en la cabecera y cambia de una rodilla a la otra. Ponte en cuclillas frente a la cama. Las manos y la cabeza se pueden colocar sobre la cama.
• Siéntese en el vaso colocándolo en una silla o en un banco especial (no puede sentarse en la silla, ya que esto crea una presión excesiva sobre el perineo y puede dañar al bebé). Doble las piernas a la altura de las rodillas y sepárelas (siempre hay una cuña y un banco en la habitación).
• Párese en la cabecera o en la mesita de noche. Coloque los brazos doblados a la altura de los codos sobre él. Agáchate, como si colgara de tus brazos,
• Si está cansado y quiere acostarse, acuéstese de costado con las rodillas y las caderas dobladas.

Existen las llamadas “posiciones de pareja” para las cuales la mujer en trabajo de parto necesitará un asistente. A continuación se detallan algunas de las posiciones más sencillas y cómodas para aliviar el dolor de las contracciones:

• Párese frente a su pareja y rodee su cuello con sus brazos. parte superior presione su cuerpo cerca de su pareja, gire la cabeza hacia un lado. Doble las piernas a la altura de las rodillas, sepárelas lo más que pueda y balancee de lado a lado sin levantar los pies del suelo.
• Párate como un tren frente a tu pareja. Pídale que coloque los brazos doblados a la altura de los codos hacia adelante (postura del boxeador). Separe las piernas bien dobladas a la altura de las rodillas, recuéstese sobre su pareja y cuélguese de sus manos, como en anillos de gimnasia, sin levantar las piernas del suelo ni balancearse (en esta posición, la mujer en trabajo de parto se fija con las axilas sobre ella). antebrazos del compañero).
• Haga que su pareja se siente en el borde de una silla o cama con las piernas bien abiertas. Póngase en cuclillas de espaldas a su pareja, con las piernas bien abiertas y apoyadas sobre los pies. Inclínese hacia atrás contra su pareja y balancee de lado a lado.
• Acuéstate de lado y pídele a tu pareja que se siente al lado de la cama. Doble la pierna superior a la altura de la rodilla y apóyela sobre el hombro de su compañero. Intente doblar y estirar esta pierna (pídale a su compañero que ofrezca una ligera resistencia a esta acción).

EN últimamente A muchas mujeres en trabajo de parto se les permite usar una fitball para aliviar el dolor del parto. Una fitball es una pelota de ejercicios de goma que se usa comúnmente para aeróbicos y Pilates. Con la ayuda de una fitball podrás adoptar una amplia variedad de posturas, cambiando fácilmente una a otra, garantizando relajación y movimiento continuo, ahorrando energía. Para su uso durante las contracciones, el fitball no está completamente inflado para que permanezca suave y elástico. Puedes adoptar todas las posturas enumeradas anteriormente sobre la pelota; Además, existen poses especiales con fitball:

• balancearse, rotar la pelvis, saltar, rodar de lado a lado, sentarse sobre la pelota;
• párese a cuatro patas, apoyando el pecho, los brazos y la barbilla sobre la pelota y balanceándose sobre ella;
• acuéstese de costado, colocando la pelota debajo de su costado y brazo y saltando sobre ella;
• apóyese en la pelota con la espalda en una posición medio acostada, medio sentada y con las piernas bien separadas;
• balancearse, alejándose de la pelota con la espalda; sentarse o arrodillarse, apoyándose en la pelota con los brazos extendidos y saltando;
• acuéstese de costado, coloque la pelota entre las pantorrillas y levántelas.

Como puede ver, el comportamiento activo durante el parto no requiere un entrenamiento físico especial. Para utilizar "activo", solo es necesario el conocimiento y el deseo de la mujer en trabajo de parto de ser partícipe del parto, y no una paciente pasiva.

Respiración para aliviar el dolor

La forma más eficaz de aliviar el dolor del parto es mediante técnicas especiales de respiración. El efecto analgésico de la respiración se basa en la hiperoxigenación: sobresaturación de la sangre con oxígeno. El centro respiratorio del cerebro, al registrar el exceso de oxígeno en la sangre de una mujer en trabajo de parto, envía un impulso a la glándula pituitaria, la principal glándula hormonal del cuerpo, responsable de la liberación de endorfinas. Estas sustancias, llamadas "hormonas del placer", regulan el umbral de sensibilidad al dolor de una persona. Cuantas más endorfinas se liberan, mayor es el umbral del dolor; Es por eso que una respiración adecuada durante las contracciones y los pujos alivia el dolor no peor que los analgésicos.

Las técnicas de respiración se pueden utilizar en cualquier etapa del parto sin restricciones. Son aplicables en cualquier posición del cuerpo, ayudando con igual eficacia tanto durante el curso normal del parto como durante el desarrollo de diversas desviaciones del parto.

Al inicio del parto, cuando las contracciones son prácticamente indoloras, se recomienda utilizar la “respiración abdominal”. Al comienzo de la contracción, la mujer en trabajo de parto respira lenta y relajadamente por la nariz y luego exhala el aire por la boca durante un largo tiempo (como si soplara agua). Este tipo de respiración ayuda a relajarse, alivia la excitación nerviosa y asegura una alta saturación de oxígeno en la sangre, estimulando y aliviando las contracciones.

A mitad de la primera etapa del parto, cuando las contracciones aumentan y se vuelven dolorosas, la “respiración con velas” ayuda mucho. Se trata de una respiración superficial frecuente, en la que se realiza una breve inhalación por la nariz y una exhalación por la boca (como si estuviéramos apagando una vela). A medida que las contracciones se intensifican, la respiración se vuelve más intensa, pero sigue siendo muy rápida. Sólo debes respirar de esta manera durante una contracción; Después de que cesa el dolor, la mujer en trabajo de parto lo hace. respiración profunda y exhale, nivelando la respiración y descanse hasta la siguiente contracción.

En el momento de la dilatación total del cuello uterino, cuando las contracciones se vuelven especialmente largas y frecuentes, lo más eficaz es respirar "locomotora". Esta respiración es una alternancia de las técnicas anteriores. Al comienzo de la contracción, la futura madre utiliza la respiración abdominal, ahorrando fuerzas. A medida que el dolor se intensifica, la respiración se acelera y en el pico de la contracción se vuelve lo más intensa posible. Luego, a medida que la contracción "cede", la mujer en trabajo de parto se calma y nivela su respiración.

En la segunda etapa del parto, cuando el feto comienza a moverse por el canal del parto, cada contracción va acompañada de una falsa necesidad de defecar (el deseo de vaciar los intestinos). Esta sensación es provocada por la presión de la cabeza fetal sobre el recto, situado junto a la vagina. En esta etapa, la parturienta necesita evitar partos prematuros y relajarse lo máximo posible, ayudando al bebé a descender por el canal del parto. Para lograr este objetivo, es necesario respirar “perro” durante una contracción. Se trata de una respiración frecuente y superficial por la boca, que recuerda mucho a la respiración de un perro. Al respirar "perro", el diafragma, el principal músculo abdominal, está en continuo movimiento, lo que imposibilita empujar. La respiración tiene el máximo efecto analgésico y relajante.

Toques magicos

Una vez más de manera eficiente El alivio del dolor no farmacológico durante el parto es el masaje. Al estimular ciertos puntos y áreas del cuerpo durante las contracciones, la futura madre puede regular de forma independiente el impulso del dolor, reduciendo el nivel de dolor y relajándose.

La zona de masaje más "popular" para las mujeres en trabajo de parto es la zona lumbar, o más precisamente, la región sacra. El sacro es la conexión fija de las vértebras en la parte inferior de la columna. En esta zona de la médula espinal se sitúa el plexo nervioso sacro: un nódulo nervioso que inerva el útero y otros órganos pélvicos. Al estimular la zona sacra (la zona lumbar en el medio) durante las contracciones, la mujer en trabajo de parto bloquea la transmisión de los impulsos nerviosos, reduciendo así el dolor. El masaje se puede realizar con una o dos manos, masajeando la zona con las yemas y nudillos de los dedos, la base del puño, la base de la palma, adentro palmas o un masajeador de manos. Los movimientos durante un masaje pueden ser acariciar, presionar, dar palmaditas, pellizcar e incluso golpear ligeramente la zona a tratar. Para evitar que se produzca irritación en la piel de la zona sacra, puedes lubricarla periódicamente con crema o aceite. Si no tienes aceite de masaje, no te preocupes: pídele a tu matrona aceite de vaselina líquido, que siempre está disponible en la maternidad.

Durante las contracciones, es posible estimular las protuberancias de los huesos pélvicos a los lados del abdomen. Estos huesos deben tratarse de la misma forma que la zona sacra. puedes intentarlo diferentes metodos: apretar, presionar y soltar, acariciar, pellizcar. Elija el tipo de estimulación de masaje que reduzca más eficazmente el dolor para usted. Este método es una especie de maniobra de distracción que transfiere la fuente del dolor.

Periódicamente durante la contracción, acaricie suavemente la parte inferior del abdomen, el área del fondo del útero (el mismo parte superior). Se pueden realizar los mismos movimientos de caricia moviendo las manos desde las protuberancias laterales de los huesos pélvicos a lo largo del pliegue inguinal hacia el perineo y hacia atrás. Estos movimientos calman a la mujer en trabajo de parto, ayudan a relajarse y mejoran la circulación sanguínea en la zona del útero.

La siguiente opción de masaje es más conveniente de usar mientras está acostado de lado o sentado sobre una pelota. Apretar lados internos palmas hacia la parte interna de los muslos. Durante una contracción, mueva las manos con presión, sin levantar las palmas, desde la ingle hasta las rodillas y hacia atrás. Por esta zona pasa el nervio recurrente, que inerva los órganos pélvicos. Masajear la parte interna del muslo ayuda a reducir el dolor y maximizar la relajación.

En afiliado parto El asistente puede realizar constantemente un ligero masaje relajante de todo el cuerpo, evitando únicamente el pecho, perineo y abdomen de la parturienta. toque de manos ser amado calma a la futura madre y la ayuda a relajarse mejor.

El agua como ayuda

La principal ventaja de la acuaterapia son las propiedades relajantes y analgésicas del agua. En agua tibia, las contracciones se sienten más suaves, la circulación sanguínea mejora, la mujer en trabajo de parto tiene la oportunidad de relajarse y adoptar una posición corporal cómoda y se cansa menos. El agua elimina la aparición de factores secundarios de malestar durante el parto como piel seca, aumento de la sudoración, escalofríos o sensación de calor.

Recientemente, muchos hospitales de maternidad han comenzado a utilizar analgésicos no farmacológicos de las contracciones con agua. Para el parto con acuaterapia se utilizan duchas especiales y una bañera de hidromasaje, ubicada en la sala de maternidad. Las salas para procedimientos de agua en el pabellón de maternidad se desinfectan de forma especial. Por supuesto, permanecer en el agua durante el parto sin riesgo para la salud de la madre y del feto sólo es posible bajo la supervisión de un médico especialista cualificado. Cuando se utiliza una bañera especial, la futura madre debe caber completamente en ella, pudiendo girar y cambiar la posición de su cuerpo. La temperatura del agua no debe exceder temperatura normal cuerpo (36,0°C-37,0°C) y no bajar de 30,0°C. Siempre debe haber un compañero de parto o un especialista del hospital de maternidad cerca de la mujer en trabajo de parto (en la ducha o cerca de la bañera de masaje).

Desafortunadamente, este maravilloso método para aliviar el dolor no siempre se puede utilizar. Permanecer en un tanque de agua durante el parto puede considerarse absolutamente seguro solo si el bebé y la cavidad uterina están protegidos por la pared. Tras la rotura de las membranas, desaparece la última barrera entre el útero estéril y la vagina no estéril. Después de todo, el agua a través de la vagina puede penetrar en la cavidad uterina y causar una infección. Hay menos restricciones sobre el uso de la ducha durante el parto: este método deberá abandonarse solo si el médico recomienda reposo en cama a la madre en trabajo de parto.

Si el parto transcurre sin complicaciones, puedes visitar la ducha con bastante frecuencia durante la primera etapa del parto. Para ello son necesarias dos condiciones: la presencia en la unidad de maternidad de una ducha equipada para mujeres en trabajo de parto y la posibilidad de observar a la futura madre durante los procedimientos con agua. Las duchas para mujeres en trabajo de parto se abren (sin puertas, para permitir la observación médica), se utilizan platos con un revestimiento "antideslizante" y se instalan cómodos pasamanos en las paredes. Durante toda la estancia en la ducha, una partera o un médico deben permanecer con la futura madre. Por supuesto, esto sólo es posible en el caso de un manejo individual del parto; sin embargo, durante un parto en pareja, el cónyuge de la mujer en trabajo de parto puede convertirse en “observador” y asistente.

El efecto analgésico y relajante óptimo se puede lograr utilizando un chorro de agua como un masajeador acuático. Para hacer esto, tome el cabezal de la ducha en la mano y, cambiando la presión del agua de débil a media e incluso fuerte, riegue su estómago con movimientos circulares durante toda la contracción. Si tienes un asistente, puedes pedirle que masajee la zona lumbar y sacra con un chorro de agua. Entre contracciones conviene reducir la presión del agua y dirigir el chorro hacia el rostro, hombros, pecho y piernas, consiguiendo una relajación completa. La temperatura ideal del agua para aliviar el dolor durante el parto es de 36-40°C; más baja temperatura tiene un efecto estimulante sobre el sistema nervioso y es demasiado agua caliente puede causar sangrado.

El nacimiento de un niño es el acontecimiento más maravilloso en la vida de una mujer. Por supuesto, el proceso que precede a este evento requiere mucha fuerza y ​​paciencia por parte de la futura madre. Pero no debes esperar dolores y dolores insoportables del parto; el parto es un trabajo gratificante. Y si una mujer se ha preparado para el parto, sabe cómo ayudarse a sí misma y se pone de parto con una sonrisa, este emocionante evento se convierte en una verdadera fiesta. ¡Y el dolor no tiene cabida en las vacaciones!

Elizaveta Novoselova, obstetra-ginecóloga, Moscú

Discusión

Y fue más fácil para mí exactamente como me dijeron que me acostara: ¡sobre mi lado izquierdo! Ni ponerse en cuclillas, ni a cuatro patas, ni caminar ayudó, no solo era doloroso, sino también muy agotador.

Este es un artículo absolutamente amateur y de naturaleza puramente teórica. En hospitales de maternidad Federación Rusa Simplemente no se le permitirá utilizar ninguna de estas “técnicas” para facilitar el parto. Cuando tomé cierta posición para aliviar el dolor, mi médico reaccionó rápidamente: “¿Quién te enseñó eso? Bueno, acuéstate, no me gusta así”. Y todos sabemos leer libros inteligentes, no hay necesidad de plagiar.

19/12/2009 00:54:10, Lucrecia Castro

Comente el artículo "Alivio del dolor durante el parto".

Hay algunos partos con epidural, aunque se planificó sin ella. Durante el parto, el médico insistió en la anestesia y en mi caso, luego de la introducción de la anestesia, el parto no debilitó, las contracciones y los intentos fueron los primeros con epidural, si no fuera por ella, habría muerto de dolor porque las contracciones eran anestesiantes. , pero ...

Discusión

Me sumo a las preguntas de los curiosos, felicidades o qué :)))
No puedo darte ningún consejo sobre el tema, yo misma di a luz las dos veces, pero en cuanto a las contracciones, mi cuerpo es tal que no siente nada hasta el mismo nacimiento, así que no hay necesidad de aliviar el dolor, yo no me lo perdería :)
Lo único fue que me inyectaron algo por segunda vez (me cuesta recordar los nombres de los medicamentos). Y el niño definitivamente tuvo una reacción ante esto. EN momento presente Averiguamos si los problemas existentes del niño son consecuencia de todo esto. Está claro que nadie puede decirlo con certeza y es poco probable que tenga un tercer parto :) Pero si lo hubiera, no dejaría que me inyectaran nada. Sólo si el motivo es realmente grave, en caso contrario que todo sea natural. En mi humilde opinión, afrontar las consecuencias lleva mucho más tiempo y es más caro que soportar el proceso del parto.
Eso es todo, en mi humilde opinión, por supuesto.

¿Con qué finalidad estás interesado? ¿Voy a dar a luz pronto y me perdí todo?))
Las primeras que me hicieron fueron con epidural, me la hicieron tarde y mal. Para mi gusto (y en mi juventud yo mismo le di epidural a otras personas desafortunadas) hacer esto durante las contracciones es bastante problemático. Tienes que mantener tu cuerpo inmóvil. Si el emparejamiento es fuerte, entonces acurrucarse y permanecer inmóvil puede resultar problemático. Personalmente tenía dolor en la mitad de mi cuerpo: la pierna, la mitad del trasero y parte del abdomen, pero con la otra mitad seguía sintiendo todo perfectamente.
También me decepcionó el hecho de que inmediatamente me acostaron, agregaron anestesia al catéter y se preocuparon de todas las formas posibles, pero fue en vano. Me dolió la espalda durante mucho tiempo y mucho en el lugar de la punción.
La segunda vez fui más inteligente, no me di por vencido, caminé hasta el último minuto, lo logré rápidamente y sin analgésicos.
Bueno, en general se acaba comparando el primer y el segundo nacimiento, y esto no es muy correcto. Los primeros son más largos y complejos por defecto, bueno, la mayoría de las veces lo son.
Espero que haya un tercer nacimiento) y espero llegar incluso más rápido que el segundo)

Discusión

Una visión muy no trivial de la anestesia epidural. Allí se escriben todo tipo de tonterías, pero el vídeo en sí es interesante. Échale un vistazo si tienes tiempo.

Por cierto, 16 horas de contracciones al comienzo del parto es prácticamente la norma. Si no hubo estimulación en el primero, el segundo definitivamente pasará más rápido y más fácilmente. Aunque me parece que desde el punto de vista psicológico el segundo parto siempre es peor, porque ya sabes exactamente cuál será el dolor.

Habiendo soportado todas las contracciones con mi primer hijo, di a luz al segundo con epidural. Estoy muy feliz, por tercera vez simplemente no tuvimos tiempo de ponérselo, di a luz a la hora de llegar. en el hospital de maternidad.

Contracciones. Problemas médicos. Embarazo y parto. Trajo una vela (una especie de analgésico) y dijo que si no ayudaba en 2 horas, que lo llamara. no-spa favorece las contracciones durante el parto. Tiene un efecto relajante sobre los músculos del útero,...

Discusión

Hice entrenamientos MUY fuertes durante mi segundo embarazo. A partir de las 36-37 semanas. Simplemente muy. Además, también interfirieron con el tono. Fue terrible. A mi madre le pasó lo mismo en su primer embarazo.
Por cierto, mi parto comenzó de nuevo como un ejercicio y no empeoró durante bastante tiempo. Hasta que la abertura fue de 5 cm, estuve casi seguro de que se trataba de pantalones deportivos. Pero después de 6 cm la diferencia se hizo notoria.

A veces, al pasar por una sala donde las mujeres en trabajo de parto esperan entre bastidores, veo la siguiente imagen: dos mujeres de aproximadamente la misma edad y constitución, solo una se retuerce de agonía, quema a su marido y jurando que nunca verá más relaciones sexuales, y el segundo está tumbado tranquilamente, lee un libro, distrayéndose sólo ocasionalmente con contracciones desagradables. Entiendo que lo más probable es que la primera dama sea madre primeriza, y para la segunda ya todo le resulta familiar y el canal del parto hace tiempo que está listo para traer a otra persona al mundo.

Sin embargo, la mayoría de las veces el parto es un proceso doloroso que requiere alivio del dolor. Y tal vez sorprenda a alguien, pero la ley federal "Sobre los derechos de los pacientes" tiene el artículo 12, que dice que usted tiene derecho a recibir analgésicos para cualquier dolor. Incluyendo el dolor que se produce durante el parto. Sí, sí, en una habitación de hospital puedes coger un orinal y golpear fuerte la pared con él, gritando: “¡¡¡Quiero anestesia con un anestesiólogo!!!” Y Papá Noel... es decir, debe aparecer el anestesiólogo.

La anestesia más segura

La humanidad ha inventado muchos medicamentos para aliviar el dolor. Pero entendemos que algunos métodos eficaces para aliviar el dolor pueden resultar tóxicos para el feto. Pero todo el poder de la medicina está dirigido al nacimiento de un bebé sano; en ningún caso se debe causar daño ni a la madre ni al feto.

En este sentido, el método más seguro para aliviar el dolor es el bloqueo central, incluidos sus tipos: espinal, caudal y el más común: la anestesia epidural.

Los dos primeros anestésicos son eficaces, pero se administran una vez y tienen una duración de acción limitada. Pero la anestesia epidural puede funcionar mucho tiempo, ya que a la mujer se le coloca un catéter en el espacio epidural y a través de él se pueden administrar analgésicos durante el tiempo que se desee (con mayor frecuencia se administran anestésicos locales y narcóticos).

¿Cuál es la dificultad de realizar?

Mucha gente piensa que instalar un catéter epidural es una acrobacia aérea, ¡porque se esconde en algún lugar cerca de la médula espinal! Te contaré un secreto: de hecho, colocar un catéter en la columna lumbar es un procedimiento bastante rutinario, incluso los internos lo realizan. Realmente hay dificultades: las personas son diferentes, hay muchas variaciones en la anatomía de la columna y la grasa subcutánea a menudo oculta estructuras, pero aun así, instalar un catéter no es tan difícil, sinceramente.

Otra cosa es determinar qué concentración del medicamento administrar, cuánto administrar, cuándo suspender; ¡aquí las calificaciones del anestesiólogo ya son importantes! El principio principal de la medicina es "¡No hacer daño!" durante el parto es doblemente importante, porque el médico es responsable de dos vidas. Sucede que un especialista incompetente inyecta tanta droga y tal concentración que la mujer no siente nada en absoluto: ni dolor, ni contracciones: los músculos se ponen rígidos, el bebé se erige como una estaca en el canal del parto. Esto es realmente un problema, y ​​es bueno si una cesárea salva la situación...

“Errores” y cómo asegurarse

Ahora veamos este procedimiento desde la perspectiva del anestesiólogo. Noche. hospital de maternidad Llega una mujer, el parto está en pleno apogeo, la mujer necesita anestesia. Llega un médico cansado y enojado. ¿Qué tipo de nacimiento? ¿Qué tipo de alivio del dolor? Todavía tiene que luchar contra la apendicitis y por la calle pasa una ambulancia con luces intermitentes transportando a un herido de tráfico. Entonces, ¿aliviará completamente el dolor? Sí, ni siquiera necesita dinero, él mismo se pagará, siempre y cuando ellos se queden atrás. Pero es necesario sentarse junto a la mujer durante 8 a 12 horas; el parto natural no es una cesárea durante media hora de trabajo.

Y es bueno que un especialista realice anestesia caudal (una única inyección de anestésico local en el coxis), pero no todo el mundo conoce este método. Por eso no es de extrañar que le recete un analgésico banal. Bueno, qué, barato y alegre. ¿Le recetaron anestesia? ¡Fijado! ¿Será efectivo? ¡Por supuesto que no! Pero según la ley, completó su manipulación y seguirá, maldiciendo, sometiéndose a intervenciones quirúrgicas de emergencia.

Por eso, queridas mujeres, no descarguen sus derechos cuando ya estén de parto. Puedes preguntar, pero no debes exigir ni entrar en conflicto. ¿Qué pasa si algún interno viene y aprende de usted sobre el manejo del dolor? Lo mejor que puedes hacer es buscar un buen anestesiólogo con experiencia un mes antes de dar a luz y llegar a un acuerdo.

Solo recuerde que los anestesiólogos no beben, porque pueden caer en picada, no comen dulces, porque entienden que el azúcar es veneno, y no huelen flores, porque han inhalado fluorotano en sus vidas para el punto de cirrosis del hígado. Bueno, ese soy yo, por cierto.

¡Sé saludable!

Vladimir Shpinev

Foto istockphoto.com

Todos sabemos que el proceso del parto va acompañado de sensaciones dolorosas para toda mujer en trabajo de parto. Además, el umbral del dolor para cada mujer que da a luz es completamente diferente, al igual que actitud psicológica al parto. Por eso, es sumamente importante incluso antes del momento del nacimiento intentar sintonizarnos con lo positivo y creer que todo estará bien. Pues tanto el médico que está atendiendo el embarazo como tus seres queridos y amigos en quienes confíes pueden ayudarte a superar el miedo al parto. Si su ginecólogo local se convierte en su obstetra, esta es una opción ideal. Después de todo, durante el embarazo formará un equipo, discutirá todos los temas interesantes y, durante mucho tiempo, se preparará a fondo para el parto. Además, podrás discutir en detalle, considerar todas las opciones y elegir la que más te convenga.

¿Qué tipos de anestesia se utilizan durante el parto?

1. La anestesia general con medicamentos ayuda a eliminar la sensibilidad al dolor en todas las partes del cuerpo y también tiene un efecto (generalmente negativo) sobre la conciencia y el estado psicológico de la mujer en trabajo de parto.
2. Anestesia general, que proporcionará anestesia general con ventilación artificial. Este método proporciona un efecto a largo plazo, pero se utiliza para cesárea o en caso de llegada. En este caso, la mujer en trabajo de parto está inconsciente.
3. La anestesia con mascarilla es una forma de anestesia en la que se administra un anestésico a través de una mascarilla. Como regla general, la mascarilla se usa durante la primera etapa del parto, cuando el cuello uterino está dilatado y el umbral del dolor es más alto. Esta anestesia se usa cuando no es necesario apagar completamente la conciencia de la mujer en trabajo de parto, pero se requiere anestesia.
4. La anestesia local alivia el dolor en partes específicas del cuerpo. Como regla general, se utiliza una inyección de analgésico como anestesia local.
5. La anestesia epidural también se refiere a un método de anestesia local en el que se inyecta un anestésico en el espacio encima de la duramadre de la médula espinal. Después de la inyección, la parte inferior del cuerpo se vuelve insensible, pero la mujer en trabajo de parto está plenamente consciente y puede hablar.
6. La anestesia local se utiliza después del parto para aliviar el dolor durante la sutura de los tejidos blandos. En este caso, el anestésico se inyecta directamente en la zona del cuerpo que requiere intervención.
7. La anestesia intravenosa se utiliza cuando se realizan operaciones de corta duración durante el parto: liberación de la parte retenida de la placenta, sutura. Esta anestesia dura solo de 10 a 20 minutos, durante los cuales la mujer en trabajo de parto duerme.
8. Uso intramuscular e intravenoso de analgésicos narcóticos. Estos medicamentos reducen el dolor durante el parto y le permiten relajarse completamente entre las contracciones.

¿Cuándo es necesaria la anestesia durante el parto?

La anestesia farmacológica suele ser necesaria en los siguientes casos:

• las contracciones son muy dolorosas, la mujer en trabajo de parto se comporta inquieta;
• la mujer en trabajo de parto tiene una muy
• nacimiento prematuro;
• cesárea;
• trabajo largo;
• nacimientos múltiples;
• deficiencia de ácido fetal.

Métodos alternativos de anestesia durante el parto.

A métodos alternativos La anestesia durante el parto se refiere a medidas que pueden reducir el dolor sin recurrir a analgésicos. Estos incluyen: masajes, respiración racional, elección de la posición correcta y cómoda durante el parto, etc. Todos estos métodos para aliviar el dolor no requieren la intervención de un médico y se consideran muy mirada eficiente Alivio del dolor durante el parto, sin complicaciones. Bueno, si de repente algo sale mal, su médico decidirá inmediatamente sobre un método u otro de anestesia farmacológica.

En conclusión, observamos que hoy en día existen muchas formas de eliminar o amortiguar el dolor durante el parto. Por lo tanto, no debes tener miedo ni preocuparte por esto. Sintonícese con lo positivo, espere los momentos de anticipación con su “felicidad” y ¡manténgase saludable!

¡Que tengas un parto fácil!

Especialmente para Ira Romaní

De Invitado

Bueno, dio la casualidad de que me hicieron una cesárea no planificada, pero me hicieron epidural, todo estuvo bien, solo que después me dolió un poco la cabeza, pero aún mejor que la anestesia general. Nació un bebé fuerte, esto es lo más importante)))

Han pasado los maravillosos nueve meses de espera, muy pronto habrá una incorporación a tu familia. Pero cuanto más se acerca el día del nacimiento del bebé, más temores tiene la futura madre. Mucha gente quiere someterse a un alivio del dolor del parto. Pero este es un proceso natural, toda mujer puede arreglárselas sin anestésicos.

Este artículo se centrará en la cuestión del alivio del dolor del parto; se describirán en detalle sus ventajas y desventajas. También descubrirá lo que supone para usted y su feto una intervención de este tipo por parte de los obstetras. Los tipos pueden ser variados. ¿Cuáles exactamente? Lea más sobre esto.

Alivio del dolor durante el parto: obstetricia, nuevos métodos.

Durante el parto, el dolor se produce debido a un espasmo muscular, que se intensifica debido a la liberación de adrenalina. A menudo, una mujer experimenta un ataque de pánico que agrava el sufrimiento físico.

Una mujer que está psicológicamente preparada y que ha abordado conscientemente la planificación del nacimiento de un bebé a menudo no necesita analgésicos durante el parto. Pero todavía hay casos en los que la anestesia se realiza según prescripción médica.

Indicaciones para aliviar el dolor.

Dan alivio del dolor durante el parto si:

• nacimiento prematuro;
• dolor severo;
• contracciones largas;
• nacimientos múltiples;
• cesárea;
• trabajo de parto lento;
• hipoxia fetal;
• la necesidad de una intervención quirúrgica.

Si no se observa nada de lo anterior, generalmente no se requiere alivio del dolor durante el parto.

tipos de anestesia

La medicina moderna puede imaginar los siguientes tipos Alivio del dolor durante el parto: medicinal y no medicinal. En este caso, su médico deberá recetarle un tipo de anestesia que no le haga daño ni a usted ni a su hijo. Cabe señalar que una mujer en trabajo de parto no puede prescribirse un analgésico si no hay una indicación directa para ello.

Métodos no farmacológicos para aliviar el dolor del parto.

Esto es lo mas grupo seguro Los métodos son especialmente populares entre los obstetras. ¿Qué incluye esto? Ejercicios eficaces y sencillos que se pueden iniciar en cualquier etapa del parto: ejercicios de respiración, masajes de parto, acuaterapia y reflexología.

A pesar de la disponibilidad de métodos medicinales más eficaces, muchos los rechazan deliberadamente en favor de métodos no farmacológicos. El alivio natural del dolor durante el parto incluye:

• actividad;
• respiración correcta;
• masaje;
• nacimiento de agua;
• reflexología.

El nacimiento de un bebé es el acontecimiento más importante de tu vida. Los métodos no farmacológicos para aliviar el dolor del parto, que son completamente inofensivos y útiles tanto para usted como para su bebé, le ayudarán a dejar solo impresiones positivas de este día.

Actividad durante el trabajo de parto

Es muy importante durante las contracciones elegir una posición activa en lugar de pasiva. Ayúdate a ti y a tu bebé a nacer.

Si tiene un parto sin complicaciones, elija ejercicios para usted, lo principal es que se lo ponga más fácil. Sin embargo, los movimientos bruscos están estrictamente prohibidos. Tome nota de lo siguiente:

• rodando desde la punta hasta el talón;
• inclinarse hacia adelante y hacia un lado;
• balanceo de la pelvis, movimientos circulares;
• arqueamiento y flexión de la columna;
• caminata activa;
• balanceándose sobre una fitball.

Ejercicios de respiración

Vale la pena dominar las técnicas de respiración incluso antes del parto, durante el embarazo. La ventaja de este método es la posibilidad de combinarlo con otros tipos de analgésicos. No necesitas la supervisión de un médico; puedes controlar el proceso tú mismo. Sentirá alivio de inmediato y, lo más importante, se recuperará. Existen varias técnicas de ejercicios de respiración. Si alguien cercano a usted estará presente con usted en el parto, entonces debe estar familiarizado con estos ejercicios para poder ayudarla durante el proceso del parto.

¿Cómo funciona esto? Debes distraerte del dolor concentrándote en la respiración. Cuanto más profundo y suave sea, más fácil será para ti y para tu bebé, porque él recibe más oxígeno. Y si utiliza este método junto con él, el efecto será mucho mejor y su hijo se sentirá cómodo. Hay varios períodos durante los cuales la respiración debe diferir:

• primeras contracciones;
• mayor intensidad de las contracciones;
• dilatación del cuello uterino;
• período de pujo.

Durante las primeras contracciones

Este tipo se diferencia en que se trata de una respiración suave y profunda, que satura de oxígeno la sangre del bebé y de la madre. Concéntrate en el conteo. Inhale por la nariz contando cuatro y exhale por la boca contando seis. Los labios deben estar doblados formando un tubo. Te distraes del dolor, la gimnasia da un efecto relajante. Incluso se puede utilizar en momentos de pánico o estrés extremo para calmarlo.

Durante las contracciones intensas

Durante este período necesitas calmarte, ahora es el momento de utilizar la técnica de respiración del perro. Estas son inhalaciones y exhalaciones superficiales y superficiales por la boca, la lengua debe sobresalir un poco de la boca. No pienses en cómo en este momento Mira, la maternidad es un lugar donde debes pensar solo en tu bienestar y en el del niño, sobre todo, créeme, ¡no eres la única!

Momento de dilatación cervical.

Este es el pico, ¡no sentirás más dolor que ahora! Pero es necesario soportarlo; sigue siendo preferible el parto sin analgésicos con medicación. Ahora vale la pena acelerar la respiración, realizando inhalaciones y exhalaciones rápidas y superficiales. Forme un tubo con sus labios, inhale por la nariz y exhale por la boca. Cuando se libere la contracción cálmate un poco, es mejor respirar profunda y uniformemente. Este método le permite aliviar ligeramente el dolor agudo.

Periodo de empuje

Lo peor ya pasó, ya no hay contracciones. Tu bebé nacerá muy pronto. Si el parto no es complicado, el bebé aparecerá después de 1 o 2 intentos. Debes empujar 2 o 3 veces por empujón. Que no cunda el pánico, porque ahora es el momento final, casi indoloro. Si sientes lástima de ti mismo y no obedeces las órdenes del obstetra, tendrás que utilizar instrumentos que te provocarán sensaciones bastante dolorosas. Cuando comienza a pujar, debe respirar profundamente, exhalar, respirar profundamente y contener la respiración durante 10 a 15 segundos, mientras puja. No presione el ano ni fuerce la vista, ya que esto puede provocar hemorroides, derrames cerebrales y otras consecuencias desagradables y peligrosas.

Otro anuncio importante: el período entre las contracciones y los pujos es necesario para descansar, relajarse y nivelar la respiración. Debe hacer ejercicio todos los días durante el embarazo para poder recuperarse durante el parto. Lleve su respiración al automatismo y se controlará y facilitará el parto.

Otras opciones

Métodos modernos El alivio del dolor del parto incluye una gran lista de diversos procedimientos, pero especialmente efectivos (no farmacológicos) son los masajes, el parto en el agua y la reflexología.

¿Cómo masajear durante las contracciones? Hay puntos del cuerpo que, actuando sobre ellos, pueden reducir y aliviar significativamente el dolor. En nuestro caso, la zona sacra. Puede hacerlo usted mismo o preguntarle a la persona que esté cerca. Esta área se puede acariciar, pellizcar, masajear o golpear ligeramente. Para evitar enrojecimiento e irritación en la zona del masaje, lubrique periódicamente la zona con crema o aceite.

¿Cómo ayuda el agua? En un baño tibio el dolor de las contracciones es más fácil de soportar; el agua también tiene un efecto relajante. La futura madre puede adoptar una posición cómoda y simplemente relajarse, mientras usted evita los escalofríos. temperatura elevada y sudoración, piel seca.

¿Qué es la reflexología? El alivio moderno del dolor durante el parto también incluye un método como la acupuntura. Ayuda a mejorar el parto y reducir el dolor de las contracciones. Como puedes ver, hay muchas opciones, cuál elijas es tu decisión personal.

Alivio del dolor con medicamentos

Además de los métodos naturales anteriores, también existen otros más efectivos, pero, en consecuencia, más peligrosos. Los métodos modernos para aliviar el dolor durante el parto mediante medicamentos incluyen los siguientes:

• bloqueo epidural;
• bloqueo espinal;
• combinación espinal-epidural;
• drogas;
• anestesia local;
• bloqueo perineal;
• tranquilizantes.

bloqueo epidural

Todo el mundo ha oído hablar, pero no todo el mundo conoce las complejidades de este procedimiento. Para empezar, durante el parto puede ser parcial o completo. Si el parto se produce de forma natural, los medicamentos se administran sobre la base de que son suficientes solo para la primera contracción (es decir, las contracciones durante el pujo, el efecto del medicamento termina); En este caso, sólo se bloquean las señales de dolor en la zona debajo del ombligo, la capacidad motora permanece, la persona está consciente y puede escuchar los primeros llantos de su bebé. Si lo deseas o tienes indicaciones especiales, la segunda etapa del parto (pujos) también se puede anestesiar, pero esto es peligroso, ya que no sientes las señales de tu cuerpo y el parto puede retrasarse significativamente o salir completamente mal. Si no es necesario, no anestesie durante el pujo, el dolor es más tolerable.

Segunda opción: en este caso, se administra una dosis mayor que en la opción anterior y también se bloquea la actividad motora. La ventaja de este tipo de anestesia es la posibilidad de ver y oír inmediatamente al bebé.

bloqueo espinal

Esta también es una inyección que se administra en la parte baja de la espalda, en el líquido que rodea la médula espinal. Este es un método menos costoso en comparación con la anestesia epidural.

• permaneces consciente;
• el efecto dura dos horas;
• Alivia el dolor en todo el cuerpo desde la región torácica e inferior.

• puede causar fuertes dolores de cabeza;
• reduce la presión arterial;
• puede causar dificultad para respirar.

Combinación espinal-epidural

es relativo nueva tecnología cuando se combinan los dos métodos anteriores. Esta anestesia dura mucho más tiempo, mientras la madre permanece consciente. Durante las dos primeras horas, la epidural es eficaz.

Drogas

Por extraño y contradictorio que pueda parecer, las drogas también se utilizan durante el parto, pero muy raramente, en casos especiales. ¿Qué drogas se utilizan? Este:

• "Promedol";
• "fortal";
• "Lexir";
• "Petidina";
• "Nalbufina";
• "Butorfanol".

Las sustancias narcóticas se pueden administrar por vía intramuscular o intravenosa (a través de un catéter); la segunda opción es la más exitosa, ya que se puede ajustar la dosis del medicamento. Este método es bueno porque el dolor se bloquea durante unas seis horas y la mujer en trabajo de parto puede descansar. El efecto se produce en un par de minutos. Por supuesto que también hay aspectos negativos: La respiración puede disminuir tanto para usted como para su bebé.

Anestesia local

No se utiliza para aliviar el dolor durante las contracciones, pero es muy eficaz a la hora de hacer una incisión en la vagina o coser después de un desgarro. La inyección se realiza directamente en el área vaginal, el efecto ocurre casi instantáneamente, el dolor en el área de la inyección se bloquea temporalmente. Ni usted ni su hijo experimentarán ningún efecto secundario negativo.

bloqueo perineal

La inyección se realiza directamente en la pared vaginal, bloqueando el dolor en un solo lado. Esta inyección se administra inmediatamente antes de que nazca el bebé. El efecto del fármaco no dura más de una hora y no tiene efectos secundarios. este tipo La anestesia no es adecuada para el período de contracciones.

Tranquilizantes

Los tranquilizantes se utilizan para la relajación; las inyecciones se administran en la primera etapa, cuando las contracciones son raras y no tan sensibles. Este tipo de analgésico durante el parto embota la conciencia y tiene un efecto hipnótico, reduciendo la actividad del niño, pero no alivia completamente el dolor. Los tranquilizantes pueden presentarse en forma de tabletas o administrarse por vía intravenosa o intramuscular. Cuando se administra por vía intravenosa, el efecto es inmediato.

período posparto

También se proporciona alivio del dolor después del parto. ¿Para qué? Para que la mujer pueda relajarse y ganar fuerza. Lo que puede preocupar:

• espasmos causados ​​por contracciones del útero;
• lugares de rupturas y cortes;
• dificultad para ir al baño;
• dolor en el pecho;
• agrietamiento de los pezones (debido a una alimentación inadecuada).

Si el dolor es causado por desgarros e incisiones, entonces se sugieren analgésicos o ungüentos, pero si el parto se realizó correctamente y se presta atención a la higiene personal, entonces no debería haber dolor o debería ser mínimo. Durante la sutura, el médico está obligado a adormecer el dolor y se debe discutir con usted con anticipación cómo sucederá esto.

Hay varias formas de minimizar el dolor:

• tratamientos de agua frecuentes y de corta duración;
• almohadilla refrescante especial (ayudará a evitar la hinchazón);
• guarde las compresas en el frigorífico (aliviarán el dolor);
• prepárese para una pronta recuperación;
• Molestar menos el lugar de los cortes y desgarros (evite infecciones, no haga movimientos bruscos, esto contribuirá a una rápida recuperación);
• sentado sobre un cojín especial (ejerce una presión mínima sobre el área problemática).

El dolor asociado con las contracciones uterinas desaparece por sí solo una semana después del nacimiento del bebé. Para reducirlos:

• realizar ejercicios especiales;
• acuéstese boca abajo;
• hazte un masaje.

El siguiente ejercicio ayudará con el dolor de espalda: acuéstese sobre una superficie dura, doble la pierna derecha a la altura de la rodilla y sostenga la rodilla con la mano derecha. Con la mano izquierda, guíe el talón de su pie derecho hacia la ingle. Permanece en esta posición unos segundos, descansa y repite el ejercicio. Si le duele la espalda en el lado izquierdo, haga lo mismo con la pierna izquierda.

La naturaleza dispuso todo de manera muy sabia y armoniosa. El parto es proceso natural, y si transcurre con normalidad, las sensaciones que surgen durante el parto ni siquiera pueden llamarse dolor. Está claro que estas sensaciones tampoco pueden llamarse placer. Es bastante difícil, pero muy alegre y trabajo productivo, que cualquier mujer puede manejar.

Lo mejor de un parto normal y natural es la sensación de que tu cuerpo hace... gran trabajo lo que inevitablemente conduce a una gran alegría. Es muy importante para una mujer. dar a luz a ti mismo, experimenta todas las etapas del parto y disfruta plenamente de tu merecida recompensa. El momento en que una madre toma en brazos a su hijo recién nacido y lo pone en su pecho es verdaderamente un momento incomparable de la más completa felicidad.

El parto natural sin estimulación ni otras intervenciones farmacológicas es posible alivio del dolor fácil y eficaz metodos naturales. Estos son métodos a los que la propia madre puede llegar intuitivamente, son sugeridos por la naturaleza y confirmados por la investigación científica.

La relajación es la base del alivio del dolor del parto.

El más grande y secreto importante, lo que ayudará a la madre a aliviar al máximo el dolor del parto e incluso conseguir alegría del proceso- esto es relajación. Esta habilidad debe adquirirse durante el embarazo. Un estado tranquilo y relajado de la madre contribuye en gran medida a un parto fácil y exitoso.

Todos los métodos alivio natural del dolor trabajan para relajar a la mujer, darle sensaciones agradables y, por lo tanto, aliviar eficazmente el dolor. Durante el parto, el dolor sólo puede ocurrir durante contracciones, pujar es indoloro. Relajarse durante una contracción puede reducir significativamente el dolor y relajarse entre contracciones restaura significativamente la fuerza.

Echemos un vistazo más de cerca a todos los métodos que pueden ayudar con esto.

Respiración durante el parto: respiración diafragmática

Esto es respirar con el diafragma, cuando para inhalar debemos expandir el vientre, en lugar de levantar los hombros. Así son los bebés, los cantantes de ópera y simplemente... gente sana. Debes aprender este tipo de respiración durante el embarazo.

Durante el parto, es muy eficaz combinarlo con la relajación de los músculos del perineo y del suelo pélvico mientras se exhala. No olvides relajar también los músculos faciales.

A partir de las 37 semanas se recomienda realizar diariamente respiración diafragmática-relajación combinada gimnasia osteopática y continuar usándolo durante el parto. Puede encontrar más información sobre esto en la “Guía para preparar a los padres para el nacimiento y la crianza de un niño sano” y en el disco “”.

La respiración de relajación general y relajación diafragmática en la segunda etapa del trabajo de parto hasta que la partera le pide a la mujer en trabajo de parto que puje activamente le permite a la mujer contener el deseo de pujar. Y esto asegura alivio del dolor de parto, movimiento suave del niño hacia la salida, estiramiento lento del tejido perineal, lo que reduce la probabilidad de roturas.

Relajación e imágenes mentales positivas.

Aproveche cada oportunidad para relajarse durante el parto. Haga ejercicio durante el embarazo practicando la relajación “” Durante el parto, comience simplemente diciéndose “Relájese” entre las contracciones. Proporciónese música agradable o sonidos de la naturaleza; Atenúe las luces, cree una atmósfera de privacidad y comodidad. Una breve oración ayuda a muchas personas a relajarse. Muy efectivo pensamientos positivos. Piensa que la lucha terminará definitivamente y habrá descanso.

Con una contracción que dura 60 segundos, sólo 20 de ellas son las más dolorosas. Intente determinar el final de este pico: el momento en que comienza el dolor. disminuir. En la próxima contracción, el inicio de este momento será una señal para que exhale con alivio y además relaja tu perineo y todo el cuerpo. Además, el aumento de la intensidad de las contracciones es una señal de que se está acercando a su recompensa: el nacimiento de su bebé.

durante la pelea Exhala el aire junto con el dolor.. Imagina que estás empaquetando los pedazos de dolor en bultos y que se alejan flotando de ti como nubes.

Una vez finalizada la contracción, respire profundamente. Luego, mientras exhalas, intenta liberar la tensión acumulada. No recuerdes la contracción anterior ni intentes imaginar la siguiente. Ser transportado a otro planeta: recuerdos agradables, fotografías, imágenes.

piensa en el bebe, concéntrese en cómo se mueve a través del canal de parto. Durante y entre las contracciones, imagina con qué gracia florecen los pétalos de rosa, esto ayudará a que tu cuerpo se abra y soltar al niño. Durante una pelea, repítete a ti mismo: “No te resistas. dejar salir al bebe" Es muy importante no resistirse al proceso, sino estar internamente de acuerdo con él con toda el alma. Cuando se acerca una contracción quieres apretar los dientes y gritar “no”, pero haz todo lo contrario, relaja la boca, sonríe y susurra "sí".

Cantando y sonando

La exhalación lenta y sonora ayuda a relajarse y elimina las "pinzas", lo que contribuye a más apertura rápida cuello uterino. Puedes cantar durante el parto de diferentes formas, todas las opciones son efectivas. Puedes cantar el sonido " A" con la boca abierta. El sonido es abierto y fuerte. Poder zumbido a través de los labios cerrados, utilizando el sonido cerrado “M”. Al mismo tiempo, la sensación en el cuerpo se asemeja vibración. Puedes emitir gemidos bajos y prolongados, o incluso gruñido- Estos sonidos "profundos" ayudan mucho. Asegúrese de mantener la cara, los labios y la laringe relajado.

Tocar y masajear durante el parto.

Durante los diferentes períodos del parto, su actitud hacia el tacto y el masaje puede cambiar: simplemente le gustaron, pero después de unos minutos ya le resultan molestos y distraen. Pero en cualquier caso, tus asistentes deben dominar las técnicas del masaje analgésico:

• Masajear las axilas de la zona con las yemas de los pulgares. espalda baja y sacro;
• masaje ligero caras dedos;
• masaje puntos de proyección uterina en la palma (entre las bases del tercer y anular);
• acariciando el dorso de los dedos hacia arriba a lo largo de la columna y por los lados;
• desplazamiento puños a ambos lados del sacro, en la zona del centro de las nalgas, en la zona de las crestas ilíacas;
• colocando las palmas en el área espalda baja y sacro transversalmente;
• « divulgación» pelvis con palmas: dos palmas a ambos lados de la columna en la zona lumbar, luego extendemos las bases de las palmas hacia afuera, deslizándolas sobre la piel;
• prensado“Cocine” las palmas de las manos sobre las fosas y caliéntelas, masajee las crestas ilíacas con las palmas;
• presionando el sacro- coloque la palma de una mano sobre la otra y presione el sacro, aumentando gradualmente la fuerza contando cinco y también aflojando gradualmente la presión contando cinco. Esta técnica ayudará con las contracciones fuertes;
• aserradura- mientras inhala, de arriba a abajo, frote la zona lumbar y el sacro en zigzag con el borde de la palma, mientras exhala, de abajo hacia arriba;
• amasadura manos y pies; músculos grandes del hombro, muslo, nalgas, piernas;
• acariciando en la espalda y las caderas para una mejor relajación.

Más sobre técnicas de masaje para aliviar el dolor puedes leer. Para ayudarle, las técnicas de masaje, junto con las posiciones de parto y el apoyo de la pareja, se muestran claramente en la guía en video "Preparación para el parto natural".

Posiciones de nacimiento y movimiento ()

Durante el parto es necesario moverse, adoptar diferentes posiciones, posiciones especiales para el parto. Lo peor que puedes hacer es quedarte ahí tumbado. Sólo consta de posiciones de nacimiento. Habiéndolo dominado durante el embarazo, facilitará el parto. Después de todo, será fácil y cómodo para el cuerpo adoptar posturas familiares que le facilitarán las cosas. apertura pélvica y avance infantil.

Libertad movimientos durante el parto- el derecho de la mujer en trabajo de parto. En las maternidades rusas modernas, a las mujeres que dan a luz a menudo se les pide que simplemente se acuesten durante las contracciones. Elija un hospital de maternidad para el parto natural, teniendo en cuenta las capacidades y reglas del hospital de maternidad en particular. Lea más sobre los criterios para elegir una maternidad para el parto natural en pareja.

Nuestra amiga es el agua.

El agua tibia (ducha o baño) tiene un maravilloso efecto analgésico y relajante. Sólo que la temperatura no debe ser superior a 38° C. En la primera etapa del parto, mientras aún estás en casa, el agua tibia te ayudará a relajarte y ganar fuerzas.

Los hospitales de maternidad pueden tener sus propias normas a este respecto. Tiene sentido conocer de antemano la posibilidad y las condiciones de bañarse durante el parto.

Calor en el sacro

Un remedio extremadamente sencillo y eficaz al alcance de todos.
Una compresa tibia sobre el sacro ayuda a relajar y alivia el dolor. Asegúrese de que la temperatura almohadillas térmicas no supere los 38° C. Es mejor envolver la almohadilla térmica en un paño suave para que su tacto provoque una sensación agradable.

Homeopatía ()

Durante el embarazo se debe consultar a un médico homeópata. Antes de dar a luz, él puede seleccionar remedios homeopáticos individualmente para usted para prevenir complicaciones durante el parto. Puedes abastecerte con antelación botiquín homeopático de primeros auxilios para el parto de acuerdo con las recomendaciones del homeópata. La “Guía para preparar a los padres para tener y criar un niño sano” contiene una lista y descripción de remedios homeopáticos que pueden ayudar en las diferentes etapas del parto.

Aromaterapia ()

Este es también un reconocido remedio natural para aliviar el dolor durante el parto, favoreciendo la relajación de la parturienta y un parto fácil y armonioso. Los aceites esenciales son especialmente eficaces durante el parto. lavanda y verbena.

Al elegir aceites esenciales, preste atención. atención especial sobre su calidad. Como regla general, los aceites baratos se diluyen con sustitutos sintéticos, lo que significa que tienen menos efecto. Se pueden utilizar aceites esenciales. de diferentes maneras: en una lámpara aromática, en un colgante aromático o añadiendo un par de gotas a aceite de masaje o un baño.

Atención! Vale la pena tener en cuenta que las preparaciones homeopáticas deben usarse por separado de los aceites esenciales, ya que los aceites esenciales pueden neutralizar Efecto de los remedios homeopáticos.

Elige los métodos que más te gusten para tu parto

Como ves, existen bastantes formas de hacer que tu parto sea menos doloroso, más fácil y más armonioso. Parto natural sin dolor– ¡Esta es la realidad! Puedes combinar los métodos naturales para aliviar el dolor como desees, utilizarlos todos o sólo los que más te gusten. Piensa en tu parto, elabora un plan, discútelo en detalle con tus asistentes y el personal del hospital de maternidad.

Y cuando llegue el gran día, recuerda que necesitas estar completamente relajarse, deja de lado todas las preocupaciones, consigue una tranquilidad total. Tus asistentes también deben estar absolutamente tranquilos. Entonces, usted recordará el arduo trabajo de dar a luz a un niño como la experiencia más feliz de su vida, y su feliz encuentro con su bebé será una merecida recompensa por sus esfuerzos.