Modelování 3D objektů v programu. Moderní designové technologie. D-modelování z fotografií

Štíhlé dlouhé nohy jsou jedním z nejdůležitější faktoryženský sex-appeal, o kterém sní každá z nás. Pokud lze dosáhnout štíhlých nohou dietami, pak je jejich délka věcí dědičnosti a... schopnosti vybrat si ty správné outfity! Samozřejmě bychom neměli zapomínat na takový mechanismus nápravy dědičnosti, jako je speciální, úzce cílená pohybová aktivita na nohy, která upraví tvar nohou a výrazně je zeštíhlí a prodlouží. Takže o velkých a malých tricích, které vám umožní skutečně nebo vizuálně zeštíhlit nohy.

Podle A.S. Podle Puškina ani v jeho době nebylo tolik dam s dokonalými nohami - a dnes, když jdete po ulici, zřídka vidíte skutečně krásné ženské nohy, které okamžitě přitahují oko. Tenké nohy jsou samozřejmě desetník, ale prakticky neexistují žádné ideální, ale v každém konkrétním případě můžete najít cestu ven ze situace. Jedním z nich je výběr oblečení.

Jak opticky zeštíhlit nohy?

Pro začátek nemá smysl mluvit o tom, co si koupit a obléci.

Neberte si sukně střední délka, a především legíny, punčocháče a kalhoty v vodorovný pruh libovolnou šířku. Takový potisk může ukázat i bezchybné nohy v tom nejnepříznivějším světle a ještě více ty obyčejné nebo s nadváhou. Budou vypadat mnohem kratší, než ve skutečnosti jsou.

Kontrastní velké a velmi chytlavé vzory látek také zvětší a ztíží nohy barevný kontrast horní a spodní části oblečení, například klasický bílý top a černý spodek. Přes veškerou svou přesnost a přísnost takový soubor představí nohy ve velmi nepříznivém světle. Nejlepší je vytvořit jednobarevné soubory v klidných tónech (šedá, béžová). Mohou to být jak obleky, včetně kalhotových, tak úzké jednobarevné šaty, které umožňují dodat siluetě větší výšku a štíhlost.

Nenoste masivní široké opasky nebo opasky, které opticky ubírají na výšce siluety a působí více při zemi a zkracují nohy.

Neměli byste zastavovat pohled na kalhoty s nízkým pasem, kalhoty s velkým páskem, různé levné bermudy, tzv. capris, krátké rozevláté modely, modely s těžkým zdobením.

Nyní se podívejme podrobněji na to, co vám umožní vizuálně prodloužit nohy a přiblížit je ideální možnosti.

Začněme sukněmi: pokud sukně zakrývá pouze polovinu nohy, pak možná udělat správnou volbu modely pro prodloužení siluety. Minisukně je varianta pro ty, kteří nemají plné nohy, pokud si k minisukni vezmete i vysoký podpatek, můžete pár centimetrů přibrat. Sukně pod kotníky s vysokými podpatky, nezbytně přiléhavá silueta, mohou také zeštíhlit vaše nohy. Tužkové sukně a zúžené středně dlouhé sukně také zvýrazní délku vašich nohou. Boční rozparky vám umožní upoutat pozornost mužů a prodloužit nohy.

Šaty by měly sedět přesně na postavu, aby postava nevypadala objemnější, než ve skutečnosti je. Na zeštíhlení nohou jsou nejlepší vypasované šaty s délkou těsně nad nebo pod kolena, s vysokým pasem a těsně u nohou. krásný tvar můžete si dovolit mini.

Kalhoty se specifickým nevolným střihem jsou ideální variantou pro ty, kteří si chtějí opticky prodloužit nohy. K tomuto účelu se budou hodit obyčejné světlé nebo tmavé kalhoty s potiskem úzkých proužků. Dobře umístěné a vyžehlené rýhy uprostřed nohavic také opticky zeštíhlí a vyrovnají nohy. Následující technika je již dlouho známá, aby přitáhla pozornost k nohám: kalhoty by měly být tak dlouhé, aby nohy zakrývaly vysoké podpatky z poloviny nebo dokonce o něco více, díky čemuž jsou nohy velmi dlouhé. Kalhoty a boty by v tomto případě měly mít stejnou barvu, tón v tónu.

Nošení kalhot s vysokým pasem vám také pomůže vypadat vyšší a štíhlejší, naopak kalhoty s nízkým pasem vaši siluetu rozšíří a zploští.

Mírně baculaté nohy znatelně získají na štíhlosti a délce, pokud si obléknete lehký nádech od kolena zakrývající polovinu paty. Vaše nohy budou okamžitě vypadat mnohem delší a štíhlejší.

Přiléhavé kalhoty ve světlých barvách si mohou dovolit pouze ženy s velmi dlouhým a štíhlýma nohama, které obecně nepotřebují další triky. To platí i pro krátké upnuté šortky.

Boty také perfektně tvarují siluetu – nejen vysoké podpatky, ale i elegantní modely se zaoblenou špičkou opticky zvětšují a zeštíhlují nohy. Krásné boty, ve kterých je noha pohodlná, přizpůsobená tónu hlavního oblečení, dokonale doplní obraz a vytvoří iluzi výšky a lehkosti postavy.

Ujistěte se, že nosíte boty s alespoň minimálními podpatky - všechny druhy baletních bot „uzemňují“ vaši nohu a činí ji nepohodlnější. Při výběru bot na vysokém podpatku si nemusíte brát ty, ve kterých se budete hrbit a budete se cítit jako „strýček Styopa“, vše by mělo být vhodné a pohodlné. Klínové podpatky a platformy jsou dva typy modelů, které opticky pomohou prodloužit vaše nohy a budou se velmi příjemně nosit.

Nohy zkrátí jakýkoli typ kotníkových bot a kotníkových bot s minisukněmi, kalhotami, tedy oblečením odhalujícím nohy - pokud je ale nosíte tak, že jejich začátek zakrývá nohavice nebo lem, volte stejnou barvu jako oblečení, pak budou nohy vypadat delší. Boty a sandály s kotníčkovými pásky doslova „seknou“ délku nohy, takže je třeba se jim vyhnout.
Módní návrháři doporučují zvolit punčochové kalhoty, které ladí s botami, aby boty vizuálně vypadaly jako prodloužení nohy. Na základě toho „funguje“ následující pravidlo: noste černé punčochové kalhoty s černými botami, béžové punčochové kalhoty se světlými botami a bílé punčochy nebo punčochy s bílými botami.

Pokud vám samotná vizualizace nestačí, klidně se pusťte do každodenní sestavy cviků zaměřených na korekci tvaru vašich nohou, které vám pomohou, aby se neobjevily, ale aby byly mnohem štíhlejší. Kupodivu v těchto cvičeních není nic nadpřirozeného: cyklistický trénink, běh a plavání vám pomohou dosáhnout vytouženého ideálu, za předpokladu, že bude pravidelné, každodenní a bude trvat normálně (trénink by měl trvat alespoň hodinu). Kromě toho vám pomohou cvičení jako zdvihy boků (25-50 přístupů najednou ve třech sériích), kývání nohou dopředu a do stran a dřepy s různými amplitudami.

Nejvíc důležitá tajemství Stylistka-shopperka Elena Sheker nám ukázala, jak zeštíhlit nohy.

Otázka štíhlých nohou má několik aspektů. Někteří potřebují skrýt pár kilo navíc, které jim číhají na bocích, jiní potřebují upravit stávající tvar, vizuálně je vyrovnat, a další potřebují přidat pár centimetrů, aby změnili proporce. A někdo chce zmenšit velikost svých nohou.

Ze zkušenosti vím, že téměř 90 % problémů si vymyslí nebo vnucují jiní. Abyste se zbavili komplexu plných nebo ne zcela rovných nohou, musíte se na sebe podívat zvenčí.

Vyfoťte se plná výška v plavkách. Požádejte rodinu, aby vás správně vyfotila, aby fotografie nezkreslovala realitu. Uložte fotku a nepřemýšlejte o ní alespoň týden. Pak to vyndejte a zhodnoťte, jestli to byl pro vás cizí člověk. Co byste mu řekli o jeho nohách? Opravdu existuje problém a je třeba jednat? Pokud ano, prostudujte si téma.

Snižte hlasitost

• V létě je jedním z hlavních spojenců štíhlých nohou opalování. Nemělo by se nadměrně používat, ale trochu tónování vizuálně skryje pár centimetrů. Můžete použít i samoopalovák. Tipy na nanášení pudru s bronzujícím nebo třpytivým efektem, které se používají při natáčení, nejsou Nejlepší rozhodnutí. Pokud se chystáte na rande, hrozí velké riziko ušpinění nejen oblečení, ale i partnera.
• Během chladné sezóny přijdou na záchranu průhledné tenké černé punčochové kalhoty, které vytvoří melír a mírně upraví hlasitost.
• Trendem posledních sezón jsou šaty a sukně s kontrastními vsadkami na bocích nebo sestavené z látek jinou barvu a někdy i textury. Právě tento trend vám umožňuje vizuálně „rozbít“ linii boků a změnit siluetu.
• Sukně a šaty ve stylu new look se hodí i k zamaskování nechtěných pár centimetrů na bocích. Zároveň by jejich délka měla být 3-4 cm pod kolenem. Vaše nohy v nich budou vypadat štíhlejší.
• K optickému zmenšení spodního dílu pomůže i módní řasení.
• Trend umělého navyšování objemu boků pomocí stylu peplum nebo tulipán úspěšně řeší otázku štíhlých nohou. Na pozadí přebytku vypadají nohy tenčí.
• Neváhejte a přijměte trend oversized. Například kabát o dvě čísla příliš velký v kombinaci s úzkými džínami nebo kalhotami to snadno zvládne. Oversized topy, halenky a saka s volány a volány přitáhnou pozornost k topu. A na spodní díl potřebujete ty nejtěsnější věci, které si můžete dovolit. Takové soupravy změní proporce a nohy se budou zdát ladnější.
• Kalhoty volte nejdelší tak, aby vám zpola zakrývaly vysoké podpatky nebo klínky. Při nákupu si nezapomeňte vzít boty s sebou, aby nedošlo k záměně s délkou.
• Dobrou variantou jsou klasické kalhoty se šípy.
• Slaďte barvu bot k barvě kalhot. Jedna čára vizuálně prodlouží siluetu.
• Zvažte modely s mírným vzplanutím od kolena. Udělají vaši postavu harmoničtější.
• Pokud máte přes velikost 48 a máte plná lýtka, pak pro vás nejsou vhodné tenké podpatky. Kromě toho je třeba se vyhnout širokým čtvercovým podpatkům. Obě možnosti pouze zdůrazní úplnost. Vybírejte středně velké podpatky, třeba s malou platformou.

Vyhýbat se:

• příliš těsné modely kalhot a sukní;
• legíny;
• dravé barvy v dolní části postavy;
• příčné pruhy a velké ozdoby na bocích;
• matné krémové odstíny punčochových kalhot;
• špatně zvolené podpatky.

Prodlužte nohy

• Nesprávné držení těla vám „krade“ centimetry od nohou. Takže mějte na očích správná poloha výška těla a paty. Příliš vysoký podpatek vás nutí hrbit se.
• Aby vaše nohy vypadaly delší, a tedy štíhlejší, volte boty v pudrových odstínech. Je dobré, když barva bot zcela odpovídá barvě vaší kůže. Stejná technika může být použita v chladném počasí pro všechny boty s podpatky. Stačí si vybrat odstín punčocháčů, aby ladil s barvou vašich bot nebo kozaček.
• Kotníkové páskové boty jsou teď trendy. Takové modely lze použít pouze v případě, že barva bot odpovídá tónu pleti. Jinak budou vaše nohy vypadat ještě kratší a plnější, než ve skutečnosti jsou. A pokud máte přirozeně široké kotníky, pak nejlepší možnost- obvyklé lodě. Popruhy budou jen přitahovat pozornost.
• Ve vašem šatníku by neměly chybět obyčejné kalhotové kostýmy, které opticky prodlouží vaši siluetu a prodlouží a zeštíhlí vaše nohy. Efekt můžete umocnit botami ladícími s kalhotami.
• Vysoký pas u kalhot, sukní a šatů je dobrou technikou pro úpravu délky nohou.
• Nohy můžete prodloužit minisukní nebo krátkými šortkami. V chladném počasí jsou kombinovány s tlustými punčochami tmavé odstíny a boty k sobě. Ne každé postavě ale mini délka vyhovuje. Zhodnoťte své schopnosti, abyste si byli jisti svou přitažlivostí.
• Tužková sukně, tulipánová sukně - tedy modely, které jsou dole zúžené - dobře zvýrazní postavu. Různé druhy střihů přitahují pozornost a vytvářejí iluzi nekonečných nohou.

Vyhýbat se:

• dlouhé sukně;
• příčné pruhy a ornamenty ve spodní části;
• kontrastní barevné kombinace, pokud rozdělují postavu na polovinu. To neplatí pro kalhoty s vysokým pasem. Naopak pomáhají přidat pár centimetrů délky, aby nohy vypadaly štíhlejší;
• předměty s nízkým pasem;
• přiléhavé kalhoty, pokud máte v pase a na bocích pár centimetrů navíc. Otevřou všechny problémové partie, ale nezeštíhlí vás;
• velmi široké a velmi rozšířené kalhoty. Dělají postavu těžší;
• dlouhé šortky, vizuálně zkracují délku nohou;
• ploché boty, kotníkové boty, kotníkové boty.

Upravte tvar nohou

Hlavní radou v této věci není napravit nedostatek, ale upozornit na výhody.

Možná máte krásnou linii ramen, půvabný krk nebo šik výstřih. Hlavní věc je najít něco, na co budete hrdí. Zdůrazněte své atraktivní rysy všemi možnými způsoby. Doplňky, nejjasnější barvy, jaké si můžete dovolit, a... nikdo si nevzpomene na vaše ne úplně rovné nohy.

Můžete jej upravit následujícími způsoby:

• Dlouhé sukně tento problém zcela skryjí. Volte neobvyklé barvy, módní řasení nebo dlouhé, přísné modely s vysokým rozparkem. Co může být svůdnější než něco nevyřčeného?
• Kalhoty se šipkami vám umožní vytvořit dokonale jasnou linii nohou.
• Sukně a šaty ve stylu nového vzhledu s délkou těsně pod nejširší část lýtek odhalují pouze nezbytné partie a vytvářejí tak iluzi rovných nohou.

Vyhýbat se:

• těsné kalhoty;
• minisukně;
• legíny;
• těsné punčocháče.

Správná velká velikost chodidla

Velká velikost chodidla je považována za větší než ruská velikost 39.

• Aby byla noha vizuálně menší velikost vyberte boty s podpatky. Čím vyšší podpatek, tím působivější bude efekt. Vybrat si můžete podpatky, klínky nebo platformy. Jedinou podmínkou by měl být ostrý ohyb podrážky. Například ortopedické dřeváky s pevným přímým pohybem problém nevyřeší. Výška podpatku by měla být maximální, ve které se cítíte pohodlně, ale ne nižší než 7 cm.
• Boty se špičatou špičkou, které jsou módní po mnoho sezón, opticky přidávají délku. Pokud je to možné, upusťte od tohoto trendu.
• Boty bez podpatku (balerínky, mokasíny, sandály...) musí být světlé barvy vizuálně „zmenšit“ velikost.

Zklamání z diet nastává právě poté, co výsledek nesplní všechna očekávání. Zpravidla je to kvůli hubnutí „na špatném místě“ nebo v nedostatečném objemu. Nejtěžší je ztratit ty přebytečné centimetry v nohách. Tady to samo o sobě stačit nebude, takže k omezení jídla bude muset být přidána fyzická aktivita. NameWoman nabízí čtenářkám bodyflex cviky, díky kterým budou vaše nohy štíhlé, a také speciální videocvičení. Příjemný bonus Budou zde tipy, jak vizuálně zeštíhlit nohy, a výběr dalších užitečných materiálů.

Jak zeštíhlit nohy: přizpůsobené cviky z bodyflexu

Mezi dívkami a ženami, které o sebe pečují, je velmi oblíbená technika bodyflex, která je zaměřena na řešení problému tlustých nohou. Zajímavou výhodou bodyflexu je, že v důsledku provádění cviků se svalová hmota na nohou nezvětšuje, to znamená, že dochází k hubnutí v důsledku spalování tukové vrstvy a zároveň není nahrazována svaly. . Ve skutečnosti tuto techniku- Jedná se o jednoduchá dechová cvičení, která zesilují účinek tělesných cvičení. Při správném a intenzivním dýchání tělo přijímá velké množství kyslík, který podporuje rychlé spalování podkožního tuku. Jak tedy zeštíhlit nohy pomocí bodyflexu?

1. Postavte se rovně a položte nohy na šířku ramen, poté trochu pokrčte kolena a položte na ně ruce, poté, co se trochu posaďte. Jakmile zaujmete potřebnou pozici pro zahájení cvičení, vydechněte všechen vzduch, který máte v plicích. Po chvíli čekání prudce natáhněte vzduch nosem zpět a zároveň se zastavte. Musíte vydechovat ústy a při zadržování vzduchu v plicích můžete hýbat žaludkem, a tak provádět přirozenou masáž vnitřních orgánů. Opakujte toto cvičení tolikrát, kolikrát můžete. Poté se narovnejte, zatřeste nohama, protáhněte se, odpočiňte si po dobu 40 sekund a proveďte další přístup. Aby byly vaše nohy štíhlé, musíte prokázat vytrvalost a píli, opakujte ještě 1-2krát.

2. Korekce nohou se samozřejmě neobejde bez protažení. Abyste to provedli správně, musíte si sednout na podlahu a roztáhnout nohy co nejdále od sebe. různé strany. Zvedněte ruce rovně dozadu a položte je na podlahu. Narovnejte záda, bradu držte výše, ale hlavu neházejte dozadu. Zároveň se snažte přitáhnout ponožky k sobě a po vteřině je poslat zpět počáteční pozice. Protahování je nejlepší provádět ráno, než se chystáte na snídani nebo do školy nebo do práce. To vám pomůže dobít baterky a zajistí vám, že se budete po celý den cítit skvěle.

3. Předchozí cvik na štíhlé nohy lze mírně upravit. K tomu je třeba paže, které jsou za vašimi zády, postupně posouvat před sebe a snažit se je co nejvíce natáhnout dopředu, přičemž by měly ležet na podlaze. Při provádění výše uvedeného cvičení se snažte dotknout se hrudníkem podlahy.

4. Protahování musí být provedeno jak pro vnější stranu stehen, tak pro záda. Chcete-li to provést, zkuste si lehnout na záda, zvedněte nohu, aniž byste ohýbali koleno, a přitáhněte prsty k sobě. Tím, že si lehnete na záda a zvednete nohu nahoru, budete pracovat na protažení zadní strany stehna. Pokud právě začínáte cvičit cviky, díky kterým budou vaše nohy štíhlé, pak proveďte 8-10 opakování, poté nohy vyměňte. Proveďte 3-4 sady a zakončete 8-10 opakováními, když zvednete obě nohy.

Jak zeštíhlit nohy: videotrénink

Chcete-li rychle zeštíhlit nohy, NameWoman doporučuje provádět prezentované video cvičení každý druhý den. Lekce trvá pouhých 10 minut a za necelý měsíc se dostaví výsledky – nejen štíhlé nohy, ale i krásná, vyrýsovanější stehna, příjemné změny v oblasti břicha a navíc pocítíte celkovou lehkost těla. Je velmi vhodné provádět cvičení současně se sledováním tohoto videa, takže se vyplatí uložit odkaz do počítače nebo na vaši stránku na sociální síti.

1. Při výběru oblečení se vyhněte příčným pruhům v oblasti nohou (platí i pro pásky na kotnících sandálů nebo bot), zaměřte se na svislice.

2. Sukně a letní kalhoty s rozparky vypadají velmi sexy a vaše nohy opticky zeštíhlí.

3. Jednobarevné outfity pomáhají prodloužit celou vaši siluetu, včetně nohou.

4. Pro ty, kteří chtějí vytvořit efekt dlouhých nohou, stránky opakovaně doporučují, aby si vybrali kalhoty a boty, punčochy a boty ve stejné barvě.

5. Nenoste ploché boty.

6. Boty s kulatou špičkou učiní vaše nohy ladnějšími.

7. Vyhněte se krátkým šortkám, přiléhavým kalhotám a kalhotám/nohám/kraťasům/sukním s nízkým pasem, které sedí na bocích.

Pro ty, kteří chtějí mít štíhlé nohy, jsou užitečné následující pomocné materiály:

- Článek obsahuje doporučení pro provádění speciálních cvičení pro tuto konkrétní problémovou oblast na nohou a také video, které je vhodné pro trénink.