Domov › Tarify › Jak prodloužit životnost vašeho počítače? Jak zachránit dítě před závislostí na počítači nebo zabránit jejímu rozvoji. Testování RAM

Jak prodloužit životnost vašeho počítače? Jak zachránit dítě před závislostí na počítači nebo zabránit jejímu rozvoji. Testování RAM

Globální informatizace je nepopiratelný technický pokrok. Starší lidé a dokonce i dvouletí mohou pracovat na počítači, na což jsou jejich rodiče neuvěřitelně hrdí. Děti i teenageři jsou připraveni strávit 24 hodin denně před lákavým monitorem.

Málokdo se přitom zamyslí nad tím, odkud se najednou berou dětské záchvaty vzteku, proč bolí hlava teenagery a kde bolí hlava zdravé děti, které nejsou zatížené problémy.

Je zcela nemožné vzdát se počítače, protože v moderním technogenním světě se počítač stal nepostradatelným prvkem života. Ale jako každý technický gadget musí být počítač používán moudře, přísně dodržovat čas, podmínky a přestávky v práci.

Škody na zdraví způsobené počítači jsou někdy přehnané. Negativní dopad vzniká z důvodu nepravidelného času stráveného prací na PC, tzn. osoba sama zvyšuje existující rizika.

Elektromagnetické záření

Jakýkoli domácí spotřebič vyzařuje EMR, ale člověk nespí vedle chladničky nebo fungující mikrovlnné trouby, nesleduje televizi ve vzdálenosti 25-40 cm od očí, ale při práci na PC jsou všechny emitory soustředěny poblíž tělo: monitor, ovládací jednotka, myš, klávesnice.

Nezávislá studie počítačů distribuovaných na trh s těmito produkty, kterou provedli zaměstnanci Centra elektromagnetické bezpečnosti (Moskva), nám umožnila vyvodit neuspokojivý závěr, že byla překročena biologicky nebezpečná úroveň elektromagnetického záření v prostoru uživatele.

Počítače zvyšují obecné EM pozadí vytvářené domácími spotřebiči a „ozařují“ nejen osobu sedící za obrazovkou, ale i její okolí. Oblast v okruhu 1,5 m od počítače je považována za nebezpečnou.

Zvýšené pozadí EMR způsobuje:

bolesti hlavy
únava, nervozita
snížená odolnost vůči infekcím, od kůže po vnitřní orgány
Zvýšené EM pozadí také nepopiratelně přispívá k nárůstu počtu maligních novotvarů.

PC monitory vyrobené s katodovými trubicemi

Jsou osvědčenými zdroji ultrafialového, měkkého rentgenového, viditelného, infračerveného, radiofrekvenčního, mikrovlnného a nízkofrekvenčního EMR. Nejvíce ze všeho EMR vyzařují zadní a boční stěny monitoru. Každým rokem jsou přijímány přísnější normy týkající se síly záření monitoru, ale výrobci přistupují k mazanému kroku, který nesníží samotný výkon, ale zlepší kvalitu ochranného povlaku naneseného na přední část obrazovky. Zadní a boční stěny stále vyzařují EMR.

Systémová jednotka

Systémová jednotka je také výkonným emitorem. Lidské tělo je nejcitlivější na EMR v rozsahu 40-70 GHz. Při těchto frekvencích je vlnová délka srovnatelná s velikostí buněk, což znamená, že záření snadno proniká tkání. Vlastnosti moderních počítačů:

jedná se o zvýšení provozních frekvencí jak procesoru, tak periferních zařízení
zvýšení výkonu na 400 - 500 W.

V důsledku toho se úroveň záření jednotky ve frekvenčním rozsahu 40-70 GHz za poslední 2-3 roky tisíckrát zvýšila.

Notebooky a LCD monitory

LCD monitory a notebooky vyrobené na bázi tekutých krystalů jsou umístěny jako bezpečné, protože nevytvářejí onen „buket“ EMR charakteristický pro katodové trubice. Ale nejen elektronka je emitor - měnič napájecího napětí, když zařízení pracuje ze sítě, řídicí obvod a další prvky zařízení jsou také schopny generovat škodlivá pole.

Notebook je přitom vždy umístěn blíže k uživateli a někteří uživatelé mají ve zvyku pokládat si PC na klín.

Výzkum: Testovací centra CYCLON-TEST a ELITE zkoumala 5 typů notebooků od nejznámějších výrobců. Měření EMR byla prováděna v 8 směrech od zařízení, včetně klávesnice, protože je monoliticky spojena s notebookem. V tomto případě byly vzdálenosti měření od PC brány jako menší než ty normalizované standardem MPR II.

Výzkum ukázal, že když bylo zařízení napájeno ze sítě i z baterie, nebyly u většiny vzorků splněny normy MPR II ve všech 8 směrech. Zvláště výrazné excesy byly pozorovány před a napravo od PC.

Vliv EMR na děti a těhotné ženy

Mozková hmota u dětí je vodivější a kosti lebky jsou tenčí, což v konečném důsledku vede k větší specifické absorbované síle. EMR proniká hlouběji do částí mozku.

EMF je biologicky aktivní faktor v embryích. Jak je známo, citlivost embrya na jakékoli poškozující faktory je mnohonásobně vyšší než u dospělého a EMR není výjimkou. Nitroděložní poranění při práci na počítači se nejčastěji vyskytuje v raných fázích vývoje, což vede k potratům nebo vývojovým vadám.

Vidění

Moderní monitory již postrádají dříve charakteristický problém - blikání, ale to neznamená, že by počítač nezatěžoval zrak, který je při standardní době provozu na PC srovnatelný se sledováním televize.

Stres - nekontrolované používání počítače dětmi, jejichž zdraví je ve vzácných případech absolutní, vede k napětí ve zrakovém aparátu, které se rovná silnému stresu. Každý ví o důsledcích stresu, to je samostatné téma.
Snížené vidění – slabost očních svalů při přetěžování vede ke snížení vidění. Děti uchvácené obrázkem na monitoru zapomínají mrkat, což vede k suchým rohovkám a zhoršení zraku.

Konečné namáhání očí ovlivňují 4 faktory:

sledovat kvalitu;
intenzita práce;
trvání práce;
organizace pracoviště.

Obraz na obrazovce je a priori odlišný od přirozeného. Na rozdíl od přirozeného odraženého světla je samosvítící a má malý kontrast, který ještě méně vytváří vnější světlo. Obraz z monitoru se skládá z jednotlivých bodů a neustále bliká. Počítačový obrázek nemá jasné hranice, jako obrázek na papíře.

Nárůst vizuální zátěže je doprovázen nutností neustále přesouvat pohled z obrazovky na papírový text nebo klávesnici. Situaci zhoršuje nekvalitní software, nekompatibilní výběr barev, nečitelné písmo, špatné umístění monitoru, špatně organizované pracoviště (odrazy odlesků od obrazovky, nedodržení vzdálenosti od obrazovky apod.).

To vše vede k rozvoji takzvaného syndromu počítačového vidění:

oči začnou slzet
obraz se stává nejasným, dvojitým
dochází k únavě
změna koncentrace.

Průzkum mezi lidmi, kteří dlouhodobě pracují u počítače, vedl k identifikaci následujících příznaků:

zarudnutí očí u 48 %;
svědění periokulární oblasti u 41 %;
bolest oka v 9 %;
„plovoucích“ v očích 36 %;
nepohodlí v 5-10%;
bolest hlavy u 9 %;
slabost u 3 %;
ztmavnutí a dvojité vidění u 2 – 0,16 %;

Kromě subjektivních vjemů tato skupina lidí pozorovala i fyziologické změny zrakového systému:

porušení konvergence v 52 % případů, ubytování - u 45 % uživatelů;
změny binokulárního vidění u 49 %, stereo vidění u 47 %;
snížená zraková ostrost u 34 %.

Poloha v sedě

Dlouhodobé sezení u počítače v prakticky vynucené poloze má za následek stagnaci krve v pánevní oblasti, což přispívá k rozvoji.
Zatížení pohybového aparátu vede v dětství k vadnému držení těla a skolióze, u dospělých také k ukládání solí a osteochondróze.
Fyzická nečinnost vede ke svalové slabosti a obezitě. Sedavý způsob života člověka vede k riziku infarktu a mozkové mrtvice ve věku 35-40 let.

Co se týče dětí, problém je více než vážný. Rodiče, kteří se u svých dětí potýkají s problematickým držením těla, vědí, že zastavit progresi a vyléčit započaté zakřivení páteře je velmi obtížné. Počítač zcela upoutá pozornost dítěte, dítě nemá pocit, že sedí shrbeně. Patologický proces začíná velmi rychle v rostoucím dětském těle:

Nejprve se objeví sotva znatelné shrbení
Pro dítě je obtížnější udržet rovná záda
Při sezení se záda zakulacují
pak svalová slabost a nesprávné držení těla vedou k zakřivení páteře, které může postupovat doslova před očima.

Zatížení kloubů rukou

Mnoho lidí si všimne, že po delší práci na počítači (s klávesnicí nebo myší) ruka začíná znecitlivět, zejména v oblasti konečků prstů, a také bolí. Vždy si chci mnout ruce, jako by je znecitlivělo. To vše je důsledkem narušení malých kloubů ruky, prokrvení a inervace.

Vystavení prachu, nečistotám a chemikáliím

Během provozu PC přitahuje prach a různé nečistoty, které se hromadí v systémové jednotce a usazují se na klávesnici a myši. Chladicí systém PC způsobuje cirkulaci prachu v interiéru.

Je prokázáno, že klávesnice obsahuje mnohonásobně více choroboplodných zárodků než víko toalety.
Prach jako aktivní alergen vede k rozvoji reakcí přecitlivělosti a. Patogenní mikroorganismy se zase dostávají do těla špinavýma rukama a způsobují různé zjevné či skryté infekce.

Švédští ekologové zjistili, že monitor do dvou let po výrobě uvolňuje do vzduchu chemickou sloučeninu trifenylfosfát, což je silný alergen. Tato látka je součástí plastu a když se za provozu PC zahřeje, začne se uvolňovat do vzduchu. Hladiny trifenylfosfátu jsou desetkrát vyšší než pozadí při práci na PC.

Působení na nervový systém a psychiku

Tento faktor je nejnebezpečnější a v některých případech vede k nevratným důsledkům a vytvoření úplné duševní závislosti na počítači.

Dopad na děti

Nestabilní psychika dětí a dospívajících trpí závislostí na počítači. Problémy začínají prostou neochotou opustit počítač a dělat obvyklé věci (chodit, jíst). Potom dítě odmítá jít spát ve správnou dobu.

V budoucnu zbavení počítače vede k podrážděnosti a hysterii. Dochází k narušení pozornosti a paměti, depresivní a dokonce agresivní náladě.

Chuť do života a nálada se vrací až při hraní na PC. Dítě se přitom nezajímá o své okolí ani o to, co se děje při počítačových hrách, vyvolává agresi nebo zůstává bez povšimnutí. Doslova závislé děti končí v počítačovém světě, stávají se z nich zombie a reálný život je nezajímá.

Účinek na dospělé

Dospělí uživatelé často utíkají před svými problémy tím, že se ponoří do virtuálního světa a už tam jsou vítězi života. Události hry jsou přitom vnímány jako ve skutečnosti, se zážitky a emocemi. Adrenalin produkovaný při hře tělo neničí, jako se to stává při sportu, cyklistice apod. Když se adrenalin v těle zahřeje, vede to k destrukci nervového systému, rozvoji neurastenie a psychóz.

A pro ty, kteří již mají psychické problémy, je počítač absolutně kontraindikován. Když tito lidé během hry okusili chuť vraždy, snadno se rozhodnou tento čin spáchat v reálném životě, včetně sebevraždy. Známý případ sebevraždy 6 ruských školáků – fanoušků „Final Fantasy“, ke kterému došlo v roce 2001, není zdaleka jediný smutný statistika, která se neustále aktualizuje o absurdní úmrtí lidí závislých na počítačích.

Závislost na počítači se co do síly rovná závislosti na alkoholu nebo drogách! Pokud se však v případě posledních dvou přijmou různé metody boje, počínaje státní úrovní, pak hráči zůstávají stranou a ničí jejich životy a osudy svých příbuzných.

Je záření z Wi-Fi routeru škodlivé?

Bezdrátový přístupový bod do globální sítě je pravděpodobně v každém bytě. Je to pohodlné a ekonomické a ti, kteří přešli na Wi-Fi, se pravděpodobně nevrátí ke kabelovému internetu.

Vyzařovací frekvence routeru je 2,4 GHz (u mikrovlnné trouby o něco vyšší).
Vyzařovací výkon je 18 mW (u mobilního telefonu je to přibližně 1 W.
Pokud je zařízení zapnuté neustále, dopad na člověka bude také konstantní. Někteří lidé nevypínají přístupový bod ani na noc a spí v místnosti, kde je router umístěn, což je zcela nepřijatelné.
Nadbytek rádiových vln ohrožuje rozvoj podrážděnosti, únavy a dalších příznaků.

Router pracuje na poměrně vysoké frekvenci a má nízkou spotřebu. Tito. přiměřené použití zařízení umístěného v bezpečné vzdálenosti mimo ložnice se považuje za přijatelné a srovnatelné s účinkem televizoru, chladničky a dalších zařízení vyzařujících EMR. Čím blíže je generátor léčení (v našem případě router) k člověku, čím déle nepřetržitě funguje, tím větší negativní dopad má.

Ve veřejných přístupových bodech Wi-Fi Free je zdroj umístěn daleko od uživatelů, aniž by to ovlivnilo zdraví. V tomto případě zařízení používané pro přístup k internetu (telefon, tablet) vyzařuje více záření.

Pravidla pro práci na osobním počítači

Všem výše uvedeným problémům se lze vyhnout tím, že budete striktně dodržovat pravidla vlastní práce na PC a nebudete dětem dávat žádné ústupky, což jim umožní hrát „jen 5 minut navíc“.

Pracovní doba na PC – jak dlouho dokážete sedět u počítače?

Pro dospělé uživatele je celková doba strávená prací na PC 6 hodin denně (u počítače lze sedět maximálně 8 hodin, z důvodu profesionální potřeby). Neznamená to, že můžete v 9 hodin sedět u počítače a sedět nonstop do 15 hodin. Musí být dodrženy přestávky, které probereme níže.

Teenageři ve věku 12–16 let nemohou strávit na počítači více než 2 hodiny denně;
Děti ve věku 7-10-12 let mají povolenou 1 hodinu práce na PC;
Dítě ve věku 5-7 let může sedět u počítače ne déle než půl hodiny.
Pro děti do 5 let by měl být počítač zakázán.

Plánované přestávky

Aby se předešlo přetížení orgánů a systémů a také psychické nepohodě, je nutné dělat přestávky na aktivní odpočinek. Tito. Jednoduše se odvrátit od monitoru a dívat se z okna nepřichází v úvahu.

Během každé pracovní hodiny, po 15-20 minutách, byste měli odtrhnout oči od obrazovky na 2-3 minuty, nebo je alespoň zavřít a provést mini-odlehčení na vizuálním analyzátoru.
Po každých 45 minutách práce na PC si musíte udělat 10-15 minutovou přestávku: zahřát se, projít se. Pokud je to možné, můžete si lehnout se zavřenýma očima.
Po 3 hodinách práce je třeba udělat přestávku na půlhodinový odpočinek - jít na procházku, dýchat čerstvý vzduch, svačit.
Užitečné je dělat oční cvičení – otáčet oční bulvy, často mrkat, dívat se z blízkých na vzdálené předměty.

Organizace pracoviště - jak správně sedět u počítače

Pro práci na PC musíte mít odpovídající nábytek - počítačový stůl a židli. K dispozici je dospělý i dětský nábytek, který lze upravit podle výšky. V tomto případě by výška židle měla odpovídat výšce stolu.

Osvětlení by mělo být rovnoměrné, v blízkosti monitoru by neměly být žádné kontrastní zdroje světla.
Nejlepší možnost umístění monitoru je v rohu místnosti, což umožní stěnám absorbovat jím generované EMR. Vzdálenost k monitoru by měla být 40-50 cm, přičemž by měl zaujímat pozici několik cm pod očima, aby pohled na monitor byl shora dolů a ne naopak. Obnovovací frekvence obrazovky monitoru musí být alespoň 85 Hz.
Systémová jednotka by měla být umístěna co nejdále od osoby.

Pro práci na PC se prodávají speciální ochranné brýle, které v žádném případě neovlivňují kvalitu obrazu, ale chrání oči před přetěžováním.

Péče o počítač

Nejméně jednou za měsíc je třeba sejmout zadní kryt systémové jednotky a pečlivě vysát díly. Klávesnici a monitor je vhodné každý den otírat speciálními přípravky.

Aby počítač nevyzařoval škodlivé záření, když se nepoužívá, měl by být odpojen. Toto pravidlo platí i pro bezdrátové nebo kabelové internetové routery – musí být vypnuté.

Vnitřní mikroklima

Během přestávek v práci by místnost měla být větrána místností a během práce by měla být mikroventilace oknem. Provoz PC vede ke zvýšení hladiny kladně nabitých a poklesu záporně nabitých iontů.

Patnáct minut ventilace vrátí tento indikátor zpět do normálu. Místnost při větrání zanechává i další chemikálie, které se dostávají do vzduchu vlivem provozu PC.

Jak zachránit dítě před závislostí na počítači nebo zabránit jejímu vzniku

Zcela odstranit počítač pro školáka je těžké, ale zdraví by mělo vždy zůstat na prvním místě! Počítač by měl být používán výhradně pro domácí úkoly a pod dohledem dospělé osoby. Pokud se vzdáte trochu flákání a dovolíte si hrát hru po dokončení domácího úkolu na vašem PC, můžete na další produktivní dokončování domácích úkolů zapomenout. Úkoly, které zahrnují práci na PC, by měly být dokončeny jako poslední.
Počítač by nikdy neměl být umístěn jako bonus za něco. Nemůžete udělat z počítače super zakázanou věc (je vždy atraktivnější), stejně jako nemůžete udělat z PC kult a motivační cenu za poslušnost. Dítě musí pochopit, že počítač je gadget pro dospělé.
Snažte se využít všechen volný čas vašeho dítěte užitečně: ať jsou to sportovní kroužky, kroužky, bazén, tanec, gymnastika, hokej a další. Zatímco věnujete energii užitečné zábavě, na počítač prostě nebudete mít dostatek času.
Nedávejte špatný příklad tím, že budete před svými dětmi nadšeně bojovat s vesmírnými monstry. Nechte počítač spojovat s pracovní nutností, ne se zábavou.
Věnujte čas svým dětem, vyjma chvil, kdy dítě sedí u počítače a je ponecháno samo sobě, aniž byste odváděli pozornost dospělých od jejich každodenních činností. Hry by měly být součástí života dítěte, protože se rozvíjejí, ale ať jsou to aktivní pouliční hry nebo vzrušující deskové hry, které je tak zábavné hrát s celou rodinou.
Nezačínejte své děti seznamovat s počítačovým světem hned s dospělým PC nebo notebookem, pokud dítě chce počítač, kupte mu hračku, která se svým vzhledem podobá notebooku.

Počítač a lidské zdraví jsou protichůdné pojmy, ale rozumnou organizací práce na PC můžete minimalizovat škodlivé účinky zařízení na zdraví.

Mnoho uživatelů PC má otázku: jak dlouho mohou nechat počítač zapnutý? Tento problém vyvolává tolik pochybností a předsudků částečně kvůli tomu, že se většina z nás nikdy neodváží číst návod k zakoupenému zařízení.

Mýty o tom, proč byste měli vypnout počítač

Nejčastější teorií vypínání počítače je přirovnávat jej k jakémukoli jinému domácímu spotřebiči, který má nepříjemnou vlastnost přehřívání při příliš dlouhém chodu. To je důvod, proč 80 % uživatelů stále dává svému počítači „odpočinek“ při každé příležitosti.

Ve skutečnosti byl problém přehřívání vyřešen již dávno: všechny moderní počítače mají vysoce kvalitní chladicí systém, který odpovídá jejich výkonu a zatížení. Chlazení vzduchem umožňuje udržet stroj v chodu několik měsíců. Pro ty, kteří pochybují, existuje software, který vám může pomoci sledovat teplotu klíčových součástí stroje.

Druhým faktorem, který, jak se zdá, hovoří ve prospěch pravidelného vypínání napájení počítače, jsou možné přepětí v síti. Tento mýtus obvykle bují mezi lidmi ze staré školy, kteří jsou zvyklí vypínat elektrické spotřebiče během bouřky atd.

Nákup nepřerušitelného zdroje napájení je optimálním řešením tohoto problému. Ve skutečnosti k poruchám nedochází příliš často a UPS vám umožňuje chránit váš počítač a vyhnout se jeho neustálému zapínání a vypínání z důvodu prevence.

Již dávno je prokázáno, že neustálý provoz opotřebovává součásti počítače podstatně méně než při častých startech, takže optimálním řešením by bylo nechat stroj zapnutý co nejdéle.

Kdy vypnout počítač

Operační systémy, včetně toho nejběžnějšího - Windows, jsou neustále aktualizovány. Některé aktualizace se projeví až po restartování počítače, takže abyste se vyhnuli softwarovým závadám, doporučujeme restartovat počítač jednou týdně.

Kvalitní chladicí systémy na dobře sestavených PC fungují stabilně a nerušeně, ale právě díky aktivní práci se na nich usazuje mnohonásobně více prachu než na stacionárních plochách. V závislosti na úrovni prachu v místnosti je třeba chladiče čistit od 1x za půl roku až po 1-2x měsíčně. Čištění lze provádět POUZE při vypnutém počítači, aby nedocházelo k hromadění statické elektřiny (k níž dochází např. při úklidu vysavačem).

Abychom to shrnuli, můžeme říci, že je lepší vypínat počítač co nejméně, umožnit mu občas restartovat a včas vyčistit chladicí systém.

Zdroje:

portál o počítačích a softwaru v roce 2019

Při pokusu o obnovení účtu je důležitým bodem jeho stav: smazán, blokován nebo dočasně pozastaven. V některých případech dávají „resuscitační postupy“ pozitivní výsledek, někdy ne.

budete potřebovat

- přihlašovací jméno a heslo;
- kontrola spamu;
- antivirové programy;
- kontaktování technické podpory.

Instrukce

Je snazší obnovit účet, když není trvale smazán, ale blokován. To se může stát z různých důvodů, například pokud jste svou stránku dlouho nenavštívili nebo jste ji zavřeli profil. Pokud se při zadávání přihlašovacího jména a hesla objeví zpráva „Vaše“, vyhledejte mezi funkcemi programu položku „Obnovit“. Zpravidla platí, že pokud je účet „ “, protože jste jej dlouho nepoužívali nebo na vaši žádost, bude stačit zadat přihlašovací jméno a heslo a váš účet by měl být automaticky aktivován. V některých případech můžete být za účelem odemčení účtu požádáni o tajnou otázku, zadání e-mailové adresy atd.

Důvodem zablokování účtu může být spam z něj odeslaný, síťové útoky atd. To znamená, že ve vašem systému je virus. Zkontrolujte, zda váš počítač neobsahuje nevyžádanou poštu pomocí on-line kontroly pomocí odkazu: http://www.2ip.ru/spam/. Pokud uvidíte červenou zprávu POSLECHNOUT, klikněte na uvedený odkaz a napište, aby byla vaše IP adresa odstraněna z databáze spamu. Pomocí spolehlivých antivirových programů proveďte úplnou kontrolu operačního systému na přítomnost virů. Po kontrole počítače vypněte možnost „Obnovení systému“ pomocí příkazů: „Start - Všechny programy - Příslušenství - Systémové nástroje - Obnovení systému“. Restartujte počítač. Poté lze „Obnovení systému“ znovu zapnout.

Poté, co zkontrolujete svůj počítač a ujistíte se, že na vašem účtu nejsou prováděny žádné škodlivé aktivity, napište oddělení technické podpory webu a stručně, ale smysluplně jim vysvětlete situaci. Jakmile budete mít svůj účet, okamžitě si změňte heslo (pokud to administrace stránek neudělá).

Mnoho lidí si všimlo, že počítač s nainstalovaným operačním systémem Windows začíná po nějaké době fungovat hůř a hůř. Navíc, i když nenainstalujete aplikace, které se pokoušejí zaregistrovat při spouštění, počítač se stále zpomaluje. Pokud jste si toho všimli také u svého počítače, pak vám tento článek pomůže zjistit, co je co. Ostatně důvodů pro pomalou práci může být opravdu hodně. Ukážu vám 11 způsobů, které vám pomohou znatelně zrychlit počítač jak při načítání, tak při práci.

Hledání aplikací náročných na zdroje

Počítač běží pomalu, protože jedna z aplikací využívá příliš mnoho dostupných zdrojů. Jeden z procesů může využívat až 99 % zdrojů procesoru. Nebo může aplikace zaznamenat nevracení paměti a používat velké množství paměti RAM, což počítač vynutí přístup k souboru stránky. Aplikace také může zabírat pevný disk velkým počtem operací čtení a zápisu, v důsledku čehož dochází k problémům celého diskového subsystému a počítač se nazývá „zpomaluje“.

Chcete-li zjistit, které zdroje vašeho počítače jsou úzkým hrdlem, když běží pomalu, otevřete správce úloh. Chcete-li to provést, klepněte pravým tlačítkem myši na hlavní panel a vyberte možnost Správce úloh nebo stiskněte klávesovou zkratku Ctrl + Posun + Uniknout. V operačních systémech Windows 8, 8.1 a 10 je aktualizovaný Správce úloh, který má modernizované rozhraní, které v různých barvách zvýrazňuje aplikace využívající velké množství zdrojů. Klikněte na sloupce jeden po druhém CPU, Paměť A Disk, seřazení aplikací pokaždé v sestupném pořadí. V každém z těchto 3 časů uvidíte v horní části seznamu aplikace, které využívají nejvíce zdrojů. To je důvodem pomalého provozu počítače, který této aplikaci nebo několika aplikacím věnoval téměř všechny své prostředky.

Správce úloh

Pokud některá aplikace využívá příliš mnoho prostředků, můžete ji zavřít. Chcete-li to provést, vyberte odpovídající řádek a klepněte pravým tlačítkem myši. V kontextové nabídce vyberte Zrušit úkol.

Zavřete programy v systémové liště

Někdy poměrně mnoho aplikací nečinně visí v systémové liště na hlavním panelu. Tyto aplikace často zůstávají při startu systému spuštěny na pozadí. Chcete-li zobrazit všechny aplikace v zásobníku, klikněte na ikonu šipky nahoru na levé straně hlavního panelu.

Systémová lišta

Pokud aplikaci nepotřebujete, klikněte pravým tlačítkem na její ikonu a ukončete ji. Tato operace uvolní další zdroje.

Zakázat spouštěcí programy

Významné úspory zdrojů lze dosáhnout vypnutím nepoužívaných aplikací při spuštění. Možná je to jeden z nejlepších způsobů, jak urychlit proces spouštění počítače.

V operačních systémech Windows 8, 8.1 a 10 je správce spouštění zabudován do Správce úloh. Otevřete Správce úloh, jak je popsáno výše. Klikněte na kartu a zakažte spuštěné aplikace, které nepotřebujete. Aplikace můžete zakázat buď stisknutím Zakázat, nebo vyvoláním kontextového menu a výběrem Zakázat.

V operačním systému Windows 7 je správce spouštění součástí modulu snap-in Konfigurace systému, který lze otevřít vyvoláním okna Vykonat a mít v něm napsáno msconfig.

Vypněte vizuální efekty

Windows používá poměrně hodně vizuálních efektů, které mohou „slabý“ počítač výrazně zpomalit.

Pro vizuální efekty stiskněte klávesovou zkratku Windows klíč + X nebo klikněte pravým tlačítkem na tlačítko START a vyberte Systém. Dále klikněte na odkaz Pokročilá nastavení systému a poté v okně, které se otevře, klikněte na tlačítko Možnosti v sekci Výkon. Vyberte položku Poskytujte nejlepší výkon pro lepší výkon, který deaktivuje všechny vizuální efekty. Nebo experimentujte s efekty a vypněte jen některé z nich. Například ponechte zaškrtávací políčka aktivní pouze pro Vrhání stínů na ikony na ploše A Vyhlazování zubatých obrazovkových fontů.

Vizuální efekty

Zrychlení prohlížeče

Pokud při sezení u počítače používáte webový prohlížeč častěji než jiné aplikace, pravděpodobně máte nainstalovanou spoustu doplňků a rozšíření, které mohou webový prohlížeč zpomalit.

Analyzujte nainstalovaná rozšíření a doplňky pro váš webový prohlížeč a rozhodněte se odstranit ty, které nepotřebujete.

Rozšíření a doplňky

Vyhledejte malware

Vyplatí se zkontrolovat počítač, zda neobsahuje viry, trojské koně, červy a další malware. Při práci na pozadí může virus spotřebovat značné množství zdrojů, a tím zpomalit váš počítač. Práci zpomalují i otevírající se reklamní okna webového prohlížeče. Pokud máte nainstalovaný antivirus, zkuste si stáhnout bezplatný antivirový skener a prohledat počítač jako celek. Pro tyto účely jsou docela vhodné Kaspersky Security Scan nebo Dr.Web CureIt.

Pro větší bezpečnost vám doporučuji přečíst si článek Jaký je nejlepší antivirus pro Windows 10?

Uvolnění více místa na disku

Pokud je váš pevný disk téměř úplně plný, je to obvykle důvod, proč váš počítač běží pomalu. Doporučuji nezaplňovat logické disky úplně na nulu, ale vždy ponechat 2-4 GB nepřiděleného místa na každém oddílu. Chcete-li uvolnit další místo na pevném disku, postupujte podle pokynů: 7 způsobů, jak uvolnit místo na pevném disku v systému Windows. Pokud se disk i bez vašeho zásahu stále zcela zaplňuje, pak je třeba hledat důvody, proč se tak děje a jaká aplikace zabírá volné místo. Jak bylo uvedeno výše, Správce úloh vám pomůže vystopovat problematickou aplikaci.

Vyčištění disku

Defragmentujte pevný disk

Defragmentace pevného disku není v moderních verzích Windows skutečně nutná. Operační systém, počínaje Windows 7 a vyšší, sám automaticky defragmentuje pevné disky na pozadí. SSD disky vůbec nevyžadují tradiční defragmentaci. Moderní verze Windows je sice optimalizují, ale tento proces již nelze nazvat defragmentací.

Pokud však stále chcete defragmentovat pevný disk, doporučuji vám nejprve analyzovat disk a poté se můžete rozhodnout, zda stojí za to defragmentovat disk nebo ne. Proces defragmentace obvykle trvá od několika hodin do dvou nebo více dnů v závislosti na jeho kapacitě.

Defragmentace disku

Odstraňte nepoužívané programy

OTEVŘENO Ovládací panel, vyhledejte seznam nainstalovaných programů a odstraňte ty, které nepoužíváte. To může pomoci zrychlit váš počítač, protože programy mohou zahrnovat procesy na pozadí, mít položky při spuštění, obsahovat systémové služby, mít položky kontextové nabídky atd. Bezpečnost systému jako celku z toho navíc jen prospěje. Například proč potřebujeme mít nainstalovaný Java balíček, když jej nepotřebujeme. A to je další mezera v bezpečnostním systému. Proto vám radím vymazat seznam nainstalovaných programů a nadále si dávat pozor na to, co do počítače instalujete.

Odinstalování programů

Zvětšení odkládacího souboru

Operační systém Windows sám určuje velikost stránkovacího souboru a pevného disku, na kterém je uložen. Obvykle se jedná o disk s operačním systémem. Stránkovací soubor se v tomto případě obvykle rovná velikosti instalované paměti RAM v počítači. Pro lepší výkon doporučuji zvětšit velikost stránkovacího souboru alespoň dvakrát. Kromě toho vám doporučuji přesunout stránkovací soubor ze systémového logického oddílu na jiný oddíl, pokud existuje.

Pokud mám například v systému 4 GB nainstalované RAM, operační systém je umístěn na disku C:, pak jsem stránkovací soubor distribuoval na disk E: a nastavil jeho velikost na 8192 MB. Pro jednotku C: vyberte možnost Žádný odkládací soubor.

Vyměňte soubor

Obnovení továrního nastavení PC / přeinstalace Windows

Pokud všechny výše uvedené tipy nevyřeší problém pomalého počítače, musíte zkusit resetovat systém Windows do stavu, jako by byl právě nainstalován.

V moderních verzích Windows 8, 8.1 a 10 se tato operace nazývá Obnovte počítač do původního stavu. Nyní již nemusíte hledat instalační disk s operačním systémem a přeinstalovat systém z něj. Můžete to udělat kliknutím na jedno tlačítko - Začít. V takovém případě budete mít možnost uložit své osobní soubory na disk s operačním systémem, pokud tam jsou.

Resetujte Windows

Při dodržování všech těchto tipů budete příjemně překvapeni, jak rychleji bude váš počítač pracovat. Pokud výkon vašeho počítače stále není uspokojivý, možná je čas přemýšlet o upgradu jeho součástí nebo možná o jeho úplné výměně.

Vzhledem k relativně vysoké ceně osobního počítače se mnoho začínajících uživatelů zajímá o to, jak prodloužit jeho životnost. V tomto ohledu je zcela na místě se ptát: Jak dlouho můžete nechat počítač zapnutý?

Odpověď na tuto otázku není tak jednoduchá, jak se zdá. Například uživatelská příručka pro některé počítače sestavené z výroby uvádí, že nepřetržitý provoz je povolen maximálně 72 hodin. Mezi uživateli počítačů však v této věci neexistuje shoda.

Je možné nevypínat počítač?

Mnoho lidí si myslí, že při dlouhodobém používání se počítač, stejně jako všechny domácí spotřebiče, přehřívá, což přispívá k jeho opotřebení a předčasnému selhání. Většina uživatelů se proto domnívá, že počítač je třeba pravidelně vypínat „na odpočinek“.

Ve skutečnosti lze tento přístup ospravedlnit pouze z hlediska úspor energie. Moderní stolní počítače, které mají poměrně účinný chladicí systém, mohou fungovat bez dlouhého vypínání (podle dostupných informací až několik měsíců). Zároveň není pozorováno zrychlené opotřebení jejich součástí.

Mimochodem, příkon moderního stolního počítače je v průměru 100 - 150 W, což je srovnatelné se dvěma 60W žárovkami. Náklady na elektrickou energii ve svém regionu znáte, posuďte tedy sami, zda je to hodně nebo málo.

Mnohem škodlivější pro počítač je časté zapínání a vypínání. Tento způsob provozu je zvláště nežádoucí pro pevný disk, který je přesným zařízením. Startovací výkon při roztočení vysokorychlostního vřetena se uvolňuje ve formě tepla, což vede k dodatečnému zahřívání pevného disku. A to negativně ovlivňuje jeho stav, stejně jako všechny prvky přesné mechaniky.

Jak dlouho můžete nechat počítač zapnutý?

Na tuto otázku je poměrně těžké jednoznačně odpovědět. Nejsprávnější řešení by bylo: jednou denně počítač zapnout a jednou vypnout (na konci práce). To znamená, že každodenní provoz domácího počítače po dobu 6 až 8 hodin bez vypnutí je zcela přijatelný. Pokud opustíte domov, samozřejmě se nedoporučuje nechávat počítač spuštěný bez dozoru. Pokud se ale rozhodnete pro kouřovou pauzu nebo přestávku na oběd, je lepší počítač nevypínat.

Ukazuje se tedy, že při běžném chlazení může počítač pracovat bez přerušení velmi dlouhou dobu. To se týká především počítačů ve výrobě a institucích. Ale někdy je třeba zastavit každý počítač.

Proč potřebujete vypnout počítač?

Přestože lze počítač provozovat nepřetržitě po dlouhou dobu, je třeba vzít v úvahu následující faktory:

Všechny operační systémy včetně Windows jsou neustále aktualizovány a změny vyžadují restart počítače. Zpoždění této operace může vést k chybám a selhání systému. Proto je vhodné restartovat alespoň jednou týdně.
Nepřetržitý provoz počítače přispívá ke zvýšenému zanášení. V tomto ohledu je potřeba častěji čistit systémovou jednotku od prachu. V závislosti na prašnosti místnosti může být čištění PC vyžadováno téměř každý měsíc.

Škodí hibernace vašemu počítači?

Existuje názor, že režim spánku poškozuje počítač, ale je to skutečně tak? A co by mohlo poškodit režim spánku nebo režim hibernace?

Když počítač přepnete do režimu hibernace, vše, co aktuálně běží na vašem počítači nebo notebooku, se zaznamená na váš pevný disk. To znamená, že se z paměti RAM pořídí určitý snímek a poté se zapíše jako soubor na pevný disk počítače a poté se počítač zcela vypne. Po zapnutí počítače se obsah paměti RAM ze souboru rychle obnoví a můžete pokračovat v práci ze stejného místa jako před uvedením počítače do režimu hibernace.

Z výše uvedeného můžeme usoudit, že režim hibernace neškodí počítači o nic víc, než že jej jednoduše vypnete.

Režim spánku nevypne počítač, ale spíše přejde do režimu nízké spotřeby. To znamená, že některá nepoužívaná zařízení jsou vypnuta, ale počítač se nevypne úplně.

Škodí jeho zapnutí/vypnutí vašemu počítači?

V ideálním případě může počítač fungovat bez vypínání a pro elektroniku by byl tento režim výhodnější. Všimli jste si, že žárovky se obvykle spálily přesně v okamžiku, kdy se rozsvítilo světlo, a tyto jednoduché fyzikální zákony jsou stejně platné pro tak složitá zařízení, jako je počítač. Počítač ale kromě elektroniky obsahuje i mechanická zařízení. Na odepisování pevného disku je však příliš brzy, ačkoli mnoho z nich již používá SSD. Když zapnete/vypnete počítač, pevný disk se roztočí/zastaví, což ovlivňuje jeho zdroje.

Zároveň při neustálém chodu počítače podléhá opotřebení i veškerá mechanika a elektronika, takže je třeba hledat střední cestu mezi častým vypínáním a zapínáním počítače a jeho uváděním do režimu spánku v době nečinnosti ...

Spolehlivost a životnost moderních počítačových zařízení jsou tak vysoké, že zastarávají rychleji, než zařízení selžou po vyčerpání svých zdrojů. I když existují také výrobní vady, které vedou k poruchám nebo poruchám, stejně jako neúspěšná konstrukční rozhodnutí, která vedou k různým problémům. Ale s tím se nedá nic dělat. Všichni známí a široce uznávaní výrobci (IBM, Intel, ASUS atd.) měli úspěšné i velmi nepovedené modely počítačových komponent. Před nákupem jakéhokoli počítačového zařízení proto doporučuji přečíst si recenze zákazníků, které jsou často ponechány buď v internetových obchodech, přes které probíhá objednávka, nebo na tematických fórech, kde se probírají počítačové komponenty a problémy s nimi spojené.

Odezvy uživatelů (jak dlouho by měl počítač odpočívat?)

Můj server běží nepřetržitě, vše je v pořádku.

Pracuji nepřetržitě. Vše závisí na chlazení.

Při normálním chlazení už vůbec ne. Nevypnul se mi už asi měsíc a za 3 roky je to také velmi krátké. Naopak časté zapínání a vypínání je ještě nebezpečnější, protože obvody proudí tepelná a elektrická energie. hit.

železo je železo!

Nemusíte to vůbec vypínat. To je pro počítač ještě užitečnější. Proč by měl „odpočívat“ Stejně se nepřepracuje.

Alexandra Škvorcová

Jako každý elektrický spotřebič shoří v okamžiku, kdy jej zapnete!

Jak si přejete. Hlavní je, že vše funguje jak má. Například můj počítač funguje nepřetržitě. Protože to sdílíme s mým bratrem. On je ve dne a já v noci. Takhle je to už dva roky. A vypíná se, jen když ráno někam jdu. A on spí.

Počítač je navržen tak, aby pracoval nepřetržitě.

Nikdy jej nevypínám) V noci počítač stále není příliš nabitý))

Počítače vůbec nevypínáme. Když jdeme spát, naše počítače jdou spát samy, dobře, přejdou do režimu spánku a odpočívají)))) Počítač mého manžela je 24/7, notebook vypínám, pouze když ho vezmu s sebou.

Je lepší to nevypínat)

Pokud je stroj sestaven z kvalitních komponentů, bude fungovat roky bez vypnutí. V malých společnostech jsou servery takové.

Počítači se nic nestane, pokud nebudou vadné komponenty a bude dobré chlazení, jen účet za elektřinu vás může do konce měsíce překvapit.

Překvapit vás může do konce měsíce jen účet za elektřinu. taky téma...

Moderním počítačům, za předpokladu, že mají kvalitní komponenty a správnou montáž, je jedno, jak fungují. Skutečnost, že neustálý provoz urychluje poruchu v důsledku opotřebení nebo že časté zapínání/vypínání klade zvýšené nároky na díly, jsou pouze spekulace, praxí nepotvrzené. Takže výběr je na uživateli :)

Jediné: při nepřetržitém provozu by bylo fajn mít nepřerušitelný zdroj energie, protože v noci se na napájecí síti dějí nejrůznější svinstva - buď se přeruší proud, nebo poskočí napětí...

Vypínám ho na noc a pokud ho nebudu používat déle než 6 hodin. Při kratších nepracovních úsecích (od 1 do 6 hodin) - se odhlásím ze systému (začátek - konec uživatelské relace). Žehlička se tak méně zahřívá a snad se zvýší její životnost. 🙂 Monitor vypínám ještě častěji. 🙂

Nevypínat počítač je užitečné z praktického hlediska, ale z ekonomického hlediska není rentabilní - žere světlo))
Jediné, co se zapnutím/vypnutím opotřebuje, je pevný disk. A pak jeho zdroj, deklarovaný výrobcem, je 50 000 cyklů zapnutí / vypnutí, pokud jej zapnete jednou denně, vydrží 136 let))))), pokud 2krát denně, pak 70) atd. Osobně si myslím, že pokud počítač nehlučí a netopí se a spotřebovává “málo” elektřiny, tak ho vůbec nevypínejte, nic nestahujte z internetu, rozdělujte/přebírejte soubory po síti, ripujte DVD, destilujte videa, hesla hrubou silou, cokoliv, co bych nevydržel nadarmo.

Pokud ho delší dobu nepoužívám, přepnu ho do režimu hibernace, ale když ho naléhavě potřebuji, dvě sekundy a jsem připravený!

Pokyny pro téměř všechny notebooky říkají: "Nikdy jej nenechávejte zapnutý déle než 24 hodin." Hlavní věc v notebooku je, že se nezahřívá, a k tomu musí správně fungovat zejména chladicí systém. Pokud je vše v pořádku, nechte jej zapnutý tak dlouho, jak potřebujete. Obecně platí, že časté zapínání/vypínání způsobuje ještě větší opotřebení než stálý provoz.
Předchozí notebooky vyhořely z nějakého jiného důvodu.

Notebook používám přibližně 16 - 17 hodin denně. Mám více než jeden notebook. Nejstaršímu z nich je již více než pět let. Pokud se o svůj notebook budete starat, tak se mu vzhledem k délce používání nic nestane. Hlavní věc je, že ventilační systém funguje dobře. Pro ty, kteří aktivně používají notebook, je vhodné jednou za tři měsíce vyčistit mřížku ventilátoru, aby se zlepšil tah vzduchu.

Teoreticky může běžný notebook pracovat nepřetržitě na úkolech, které mu odpovídají. Ale to je teorie, ale v praxi se vše ukazuje být poněkud komplikovanější. Setkal jsem se se situacemi, kdy lidem shořely notebooky s příliš výkonnými procesory a grafickými kartami kvůli přehřívání, jednoduše proto, že slabé PC nezvládlo zátěž. Také smrt z přehřátí (dlouhá práce) může být způsobena porušením provozního řádu, přesněji ucpáním ventilačních otvorů.

Mám dva notebooky už mnoho let. Pravidelně jsem je měnil: jednu jsem naplnil kávou, druhou vínem. Ale - oba běží 24 hodin denně - nikdy je nevypínám. Ale. Existuje nuance: jejich napájecí zdroje jsou vždy připojeny k síti, tzn. Nikdy nenechám baterie úplně vybít. Mnoho lidí věří, že baterie je někdy potřeba úplně vybít. To je rozšířená mylná představa. To byl případ, kdy existovaly kadmiové baterie. Je třeba je zcela vybít. Lithium-iontový je opak. Čím méně často je úplně vybijete, tím déle vydrží. A za druhé, uvnitř je pevný disk – točí se. Je lepší nepracovat na kolenou a vůbec se nehýbat. A za třetí, mnoho lidí otevírá a zavírá víko několikrát denně. Kabel se také může zhoršit. A za čtvrté - nainstalujte si program pro sledování teploty disku a procesoru. Pokud během provozu překračují normu, musíte je vypnout, aby se ochladily.

Dmitrij Nogay 94

Zda počítač přepnete do režimu spánku, je věcí vkusu. Tento režim je pohodlný, protože můžete jednoduše zapnout počítač a začít hned pracovat. V tomto stavu většinou spotřebuje o něco více, než kdyby byl jednoduše vypnutý.

Pojem „ublížení“ se zde asi příliš neuplatní – počítačové komponenty jsou k tomu určeny, některé mají uvedenou dobu mezi poruchami. Mnohem důležitější roli hrají podmínky, ve kterých je počítač udržován – teplota komponent, stav teplovodivé pasty, prašnost a podobně.

Uvedením počítače do režimu spánku vlastně ŠETŘÍTE energii, což potvrzuje řada výpočtů, které si pro svůj vlastní PC můžete udělat sami.

To je vysvětleno jednoduše: moderní operační systémy uvádějí počítač do režimu spánku a zpět mnohem rychleji, než kdybyste jej vypínali a zapínali, navíc tento proces spotřebovává mnohem méně zdrojů a spotřeba energie v režimu spánku je tak zanedbatelná, že může být zanedbané. Například rozdíl mezi nabitím baterie notebooku PŘED přepnutím do režimu spánku a po něm je s největší pravděpodobností způsoben samovybíjením samotné baterie.

Majitelé moderních notebooků tak mohou na noc jednoduše zavřít víko, místo aby se každý večer/ráno dívali na obrazovku zapnutí/vypnutí.

Závěry

Zajímavé je, že někteří výrobci hotových počítačů dokonce v návodu uvádějí doporučený počet hodin nepřetržitého provozu týdně. Ve skutečnosti je ale všechno trochu jinak.

Při delším používání počítače se komponenty sice zahřívají, ale životnost komponentů to nijak zvlášť neovlivňuje (pokud samozřejmě není vysoká teplota). Proto, kdykoli je to možné, nedávejte svému počítači odpočinek, to znamená, že jej nevypínejte.

Ale ve skutečnosti to lze udělat jen proto, aby se ušetřilo trochu elektřiny, a i tak bude tato úspora zanedbatelná. Moderní počítače jsou již navrženy tak, aby mohly pracovat dlouho bez zastavení – s tím si chladící systém hravě poradí a komponenty nepodléhají opotřebení. Naopak časté zapínání počítače je to, co hardwaru skutečně škodí.

Všechna zařízení používají určitý druh „stresu“, když zapnete počítač, je to krátkodobé, ale je to tam.

Počítač nemusíte úplně vypínat, stačí mít dobrý a promyšlený systém chlazení. Celý pracovní den, což je cca 8 hodin, počítač nejde úplně vypnout, nic zlého se mu nestane.

Mnoho lidí vypíná počítač, pokud jdou na oběd nebo na přestávku, ale v takových případech nemá smysl počítač vypínat – nadělá to víc škody než užitku. Pamatujte, že jedno zapnutí počítače se rovná osmi hodinám jeho provozu.

Ale 24hodinová práce má stále své vážné nevýhody, z nichž hlavní je znečištění. Počítač, který neustále běží, se velmi rychle velmi zašpiní, což může být nebezpečné, protože brání správnému chlazení. Pokud tedy váš počítač funguje nepřetržitě, dbejte na to, aby se uvnitř skříně nehromadilo velké množství prachu. A hlavně, pokud už počítač vypínáte, tak to udělejte správně a ne vytahováním zástrčky ze zásuvky a pak vám počítač bude fungovat dlouho a stabilně.

Součásti počítače se navíc neustálým provozem nezačnou rychleji opotřebovávat, spíše naopak, protože časté zapínání a vypínání působí negativněji než nepřerušovaný provoz.