Mesa Schulte 90 con diferentes rejillas. Estos Niños: psicología del desarrollo, desarrollo y crianza de los niños. La visión estrecha es la principal razón de la baja velocidad de lectura
¿Lo que es? La tabla Schulte es una tabla en la que cierta información (la mayoría de las veces números secuenciales) se coloca aleatoriamente en las celdas. El tipo más común de interpretación de la tabla Schulte (o tablas Shultz) es una tabla cuadrada con 5 columnas y 5 filas, en la que los números del 1 al 25 se colocan aleatoriamente. Tal tabla se muestra en la siguiente imagen:
La esencia del trabajo. con las tablas Schulte es encontrar rápidamente de forma secuencial todos los números ubicados en la tabla. Además, se hace hincapié precisamente en la velocidad de búsqueda, que puede aumentarse mediante técnicas especiales para trabajar con estas tablas.
El efecto del ejercicio. Las tablas Schulte se utilizan para desarrollar el ritmo de percepción de la información y el trabajo constante con las tablas Schulte ayuda a ampliar su visión periférica. Un amplio campo de visión reduce el tiempo necesario para buscar partes informativas del texto. Además, al trabajar con este tipo de tablas, aumenta la velocidad de los movimientos de búsqueda visual, lo que es un componente importante de las habilidades de lectura rápida.
Método de realización del ejercicio.
Para aumentar efectivamente su velocidad de lectura, debe buscar números en silencio, es decir, en silencio, en orden ascendente del 1 al 25. Los números encontrados se registran solo con los ojos. Sin embargo, esta búsqueda tiene su propia peculiaridad. Para realizar el ejercicio correctamente y, por tanto, encontrar todos los números más rápido, entrenando tu visión periférica, debes concentrarte en la celda central de la tabla para poder ver toda la tabla.
El mejor entrenamiento de las habilidades visuales al trabajar con mesas Schulte se consigue con la máxima ausencia posible de movimientos oculares horizontales y verticales. Para ello es necesario mantener la distancia correcta desde los ojos hasta la mesa. Cuanto más alejada esté la tabla, más conveniente será mirar todas sus celdas a la vez. La distancia óptima a la mesa debe corresponder a una distancia cómoda al monitor al leer. Por lo general, es de 40 a 50 centímetros, pero no es necesario que mueva los ojos demasiado, solo si le resulta difícil ver toda la mesa.
Mala ejecución del ejercicio.
con mesa Schulte
Correcta ejecución del ejercicio.
con mesa Schulte
Logrando el efecto deseado. Al trabajar con mesas Schulte, es importante comprender que está entrenando sus habilidades visuales. Por tanto, lo principal no es el deseo de completar cada tabla lo antes posible, sino la correcta ejecución del ejercicio, es decir, el cumplimiento de la metodología descrita anteriormente. Al principio puede que tengas algunas dificultades para realizar el ejercicio, pero con cada tabla posterior encontrarás los números cada vez más rápido. Con el tiempo, te darás cuenta de que ahora encuentras números mucho más rápido que si simplemente los buscaras con movimientos oculares normales. Éste es el efecto deseado del método de ejercicio con mesas Schulte.
Modo lección. Una buena visión periférica, así como la capacidad de búsqueda visual, se pueden lograr no sólo con la correcta ejecución de las búsquedas numéricas, sino también con un programa de entrenamiento constante y sistemático. Por lo tanto, es importante trabajar con las mesas Schulte al menos 3-4 veces por semana durante 20-30 minutos durante 2-3 semanas. Si tus ojos empiezan a cansarse durante la clase, es mejor hacer una pequeña pausa o repetir el ejercicio al día siguiente.
Hoy quería contarles sobre una prueba muy interesante: Mesas Schulte, que comprueba rápidamente el nivel de concentración, distribución y cambio de atención. Con su ayuda, no sólo podrás evaluar tu atención, sino también desarrollarla bien.
Antes de pasar directamente al diagnóstico de la atención, daré una pequeña teoría:
¿Qué es la atención? Esta es la capacidad de una persona para dirigir su conciencia hacia ciertos objetos que tienen algún significado para él, así como su capacidad para concentrarse en algo específico.
La atención está estrechamente relacionada con otros procesos mentales (memoria, pensamiento, percepción), incluidas las reacciones motoras humanas. En este sentido, existe una distinción diferentes tipos de atencion:
- Tocar atención- causado por enfocarnos en un objeto usando nuestros sentidos.
- atención motora- causado por la concentración en los movimientos.
- Atención inteligente- causado por centrarse en nuestros pensamientos, sentimientos experimentados y recuerdos.
Con la ayuda de la atención, podemos seleccionar fácilmente del flujo general de información algo específico que sea necesario para nosotros en un momento dado, filtrando lo que es innecesario. Se mantiene la atención. sólo cuando el objetivo deseado se logra plenamente, Entonces eso se debilita y cambia por algo más.
La atención depende en gran medida de nuestro estado mental y de nuestra salud general. Es obvio que a una persona cansada, enferma o ansiosa le resulta sumamente difícil mantener la atención y concentrarse tranquilamente en los asuntos de actualidad.
Además, La atención no es la misma en niños y adultos.
En los preescolares, a diferencia de los adultos, atención involuntaria, es decir, está relacionado con el presente y depende del interés de los niños: sin interés - sin atención.
- Edad preescolar (hasta 3 años). Los bebés se sienten atraídos por los estímulos luminosos, sonoros y mecánicos del mundo exterior, que están estrechamente relacionados con sus cuidados generales (bañar, alimentar, vestir, etc.). Por ejemplo, al ver a su madre y sentir cómo lo toma en brazos para alimentarlo, el bebé fija su mirada en ella. Posteriormente comienza a sonreír y a emitir sonidos alegres en cuanto ve o escucha su afectuosa voz.
- Edad preescolar junior (3-4 años). Con edad atención involuntaria comienza a desarrollarse en su diversidad cuando el bebé se familiariza cada vez más con el mundo que lo rodea. La atención surge y se mantiene a medida que el niño muestra interés en el juguete., a los padres, a otros niños. Las manipulaciones con juguetes se van sustituyendo poco a poco por juegos basados en cuentos; el niño puede jugar solo durante unos 15-20 minutos si está MUY interesado.
- Edad preescolar media (4-5 años). La atención involuntaria se vuelve más diversa y cubre muchos aspectos de la vida del niño (hogar, jardín de infancia, relaciones con los padres, abuelos, compañeros y otros extraños). Cuanto más a menudo está un niño en sociedad, más oportunidades tiene de desarrollar su atención involuntaria.
- EN preescolar superior edad (5-7 años) poco a poco se va formando atención voluntaria - la capacidad del niño para realizar alguna tarea independientemente de su interés, sobre la base de un esfuerzo volitivo consciente: se fija una meta y se esfuerza por cumplirla.
A los 7 años atención voluntaria ya debería estar formado. Ésta es una de las condiciones para.
Ahora revisemos a nosotros mismos y a nuestro hijo. Hay una técnica maravillosa: Mesas Schulte. Ella nos ayudará a comprobar Nivel de desarrollo de la atención voluntaria. Los niños a partir de 7 años pueden participar en las pruebas solo si ya saben los números y pueden contar del 1 al 25 con fluidez.
¿Cómo realizar la prueba?
Entonces, ¿qué son? Mesas Schulte? A continuación verás 5 tablas con números dispersos al azar. La tarea consiste en encontrarlos en orden del 1 al 25 lo más rápido posible. Los niños pueden señalar los números con el dedo; los adultos sólo necesitan recorrerlos con la vista.
Para hacerlo más fácil y cómodo, puedes imprimirlas tú mismo (en formato PDF, tamaño 387,7 KB) y recortar cada tabla por separado.
interpretación de resultados
Toma un cronómetro y mide el tiempo que lleva completar cada tabla. Habiendo completado uno y anotado rápidamente el tiempo, se pasa al siguiente y así hasta la quinta tabla. Será mejor si alguien marca el tiempo mientras completas toda la prueba sin distracciones.
Luego construye curva de fatiga, que mostrará cómo la concentración y la estabilidad de la atención cambian con el tiempo.
También es interesante calcular la eficiencia en el trabajo (EF), el grado de trabajabilidad (VR) y la estabilidad mental (PU) mediante las siguientes fórmulas:
ER = (T 1 + T 2 + T 3 + T 4 + T 5) / 5, Dónde
yo– tiempo de trabajo con la i-ésima tabla. i es el número ordinal de la tabla (1,2,3,4,5)
Estándares promedio para una mesa: 7-9 años - 1 min 10 seg. Adultos - 40 seg.
Grado de trabajabilidad calculado así:
PA = T 1 / ER
Si su resultado es inferior a 1,0, su trabajabilidad es buena. Cuanto mayor sea este número, más tiempo necesitará para prepararse para un caso específico.
Estabilidad mental o resistencia se define de la siguiente manera:
PU= T 4 / ER
Si obtienes un número inferior a 1,0, tu resistencia es buena. Cuanto mayor sea este número, menos resistencia tendrás para completar determinadas tareas.
Las mesas Schulte se utilizan para desarrollar la atención y ampliar el ángulo de visión. Gracias al uso de las tablas Schulte, cada persona puede dominar la habilidad de lectura rápida por sí misma. Todo el mundo puede realizar un entrenamiento para ampliar su ángulo visual.
El lector debe prestar atención a:
Lectura rápida- Se trata de un conjunto de manipulaciones con el texto que pueden aumentar significativamente la velocidad de lectura de una persona sin una pérdida significativa de comprensión del artículo leído. Por cierto, hay que tener en cuenta que no existe una división clara entre los métodos "normales" y "rápidos" de percibir información porque muchos lectores utilizan ejercicios de lectura que les convienen.Principales características de la lectura dinámica.
- Eliminación de paradas, regresiones, movimientos oculares recurrentes.. Con el método de lectura clásico, la relectura es muy común, lo que ralentiza significativamente la velocidad de lectura y reduce la memorización del texto.
- Suprimir texto hablado- desarrollar una estrategia de lectura diferente: veo una palabra - veo la imagen de una palabra - entiendo el significado. El lector promedio tiene habilidades de lectura visual. Por ejemplo, los logotipos se entienden inmediatamente (“Pepsi”, “Ford”, “GM”, “Nike”). Muchas frases familiares se perciben como imágenes. Hay que tener en cuenta que las palabras incomprensibles deben leerse decodificando las palabras en imágenes sonoras, es decir, leyendo el texto en voz alta.
- Lectura de superficie. “Escanear” sin centrarse detenidamente en textos con poca carga de información.
- Practicar la habilidad de resaltar instantáneamente la idea principal de un texto, eliminando información inútil y leyendo sólo información útil y eficaz.
- Extensiones de campo de visión. Se utilizan entrenamientos especiales (por ejemplo, la mesa Shulte) destinados a ampliar el ángulo de visión a dos o tres palabras o un párrafo. Gracias a esta habilidad, el lector puede abarcar más información de un vistazo que un lector que no tiene esa habilidad.
Características de la visión humana.
Al mover la mirada, la mayor agudeza visual se produce en la zona central de la retina, la llamada zona de visión clara. Todo lo que se encuentra fuera de esta zona, en la periferia, se ve como en la niebla. Un amplio campo de visión reduce el tiempo necesario para buscar fragmentos de texto informativo. El campo del que se extrae la información, como lo demuestran los estudios, se puede ampliar, por ejemplo, con el uso habitual de las tablas Schulte.
Trabajar con la mesa Schulte desarrolla una atención volumétrica (paralela, no secuencial), cuando los símbolos en el campo de visión se perciben simultáneamente y se cuentan secuencialmente. Lo principal es no encontrar los números, lo principal es ver los números superiores izquierdo y derecho, inferior izquierdo y derecho simultáneamente con el número central cuando se mira el centro de la mesa.
Con el uso regular, este entrenamiento amplía la visión periférica y esto le permite aumentar la velocidad de lectura al cubrir un espacio más grande del texto que se lee y al dominar el modo paralelo (en lugar de escaneo, secuencial) de reconocimiento de caracteres impresos.
Entrenamiento de ángulos visuales para lectura rápida.
Concentre su mirada en el centro. Marque bloques idénticos con su visión periférica. El objetivo no es encontrar bloques idénticos lo más rápido posible, sino concentrar la mirada en el centro de la pantalla con la visión periférica y encontrar la información necesaria.
Cómo utilizar las mesas Schulte online. Aprenda a leer rápidamente por su cuenta.
Haga clic en la flecha en la esquina inferior derecha. Concentra tu mirada en el punto rojo en el centro de la pantalla y al mismo tiempo intenta ver todos los números del campo. Esto se puede lograr mirando distraídamente. Mire a través de la pantalla (hoja). Trate de determinar constantemente dónde se encuentran los números del 01 al 25 y al mismo tiempo no aparte la mirada del punto central. Cada vez que hagas clic en el punto central, la tarea cambiará.
Las tablas Schulte son una de las pruebas psicológicas más fáciles de utilizar. Se utiliza para determinar estabilidad de la atención y dinámica de actuación. Se utiliza para examinar a personas de diferentes edades.
Descripción de la prueba
Al sujeto se le ofrecen alternativamente cinco tablas en las que los números del 1 al 25 están ordenados aleatoriamente. El sujeto busca, muestra y nombra los números en orden ascendente. La prueba se repite con cinco tablas diferentes.
Instrucciones de prueba
Al sujeto se le presenta la primera tabla: “En esta tabla, los números del 1 al 25 no están en orden”. Luego cierran la tabla y continúan: “Muestra y nombra todos los números en orden del 1 al 25. Intenta hacerlo lo más rápido posible y sin errores”. Se abre la mesa y se enciende el cronómetro al mismo tiempo que comienza la tarea. La segunda, tercera y siguientes tablas se presentan sin instrucciones.
Material de exámen
Procesamiento e interpretación de los resultados de las pruebas.
El indicador principal es el tiempo de ejecución, así como el número de errores por separado para cada tabla. Con base en los resultados de cada tabla, se puede construir una “curva de agotamiento (fatiga)”, que refleje estabilidad de la atención Y actuación en dinámica. Con esta prueba, también puede calcular indicadores como (por A.Yu.Kozyreva):
- eficiencia operativa (ER),
- grado de trabajabilidad (VR),
- estabilidad mental (PU).
Eficiencia(ER) se calcula mediante la fórmula:
ER = (T 1 + T 2 + T 3 + T 4 + T 5) / 5, Dónde
- yo– tiempo de trabajo con la i-ésima tabla.
La estimación de ER (en segundos) se realiza teniendo en cuenta la edad del sujeto.
Grado de trabajabilidad(BP) se calcula mediante la fórmula:
PA = T 1 / ER
Un resultado inferior a 1,0 es un indicador de buena trabajabilidad; en consecuencia, cuanto mayor sea este indicador, más preparación necesitará el sujeto para el trabajo principal. Estabilidad mental(resistencia) se calcula mediante la fórmula:
PU= T 4 / ER
Un indicador de resultado inferior a 1,0 indica una buena estabilidad mental; en consecuencia, cuanto mayor sea este indicador, peor será la estabilidad mental del sujeto de prueba para realizar las tareas.
Fuente
- Metodología "Mesas Schulte"/ Almanaque de pruebas psicológicas. M., 1995, págs. 112-116.
Aquí te he preparado 8 tablas para que practiques:
Y aquí hay 2 tablas más complejas de 10x10 celdas: este es el mismo juego infantil "100 cuadrados" sobre el que escribí.
Si aún quieres mesas ya hechas, puedes encontrarlas.
También se utilizan a menudo análogos de letras de las tablas Schulte, los llamados "cuadrados de letras". Simplemente puede nombrar las letras en orden, alfabéticamente, puede leer palabras y frases según las instrucciones de cada uno, mostrar cada letra en un cuadrado, mostrar respuestas a preguntas, etc.
Pero estas son tareas de mi serie de ejercicios “significativos” basados en tablas de Schulte. (Los cuadrados solo se copian en la publicación como algunos rectangulares)
1. Escriba todos los signos en orden y descubra lo que dijo Séneca sobre el significado del propósito para una persona.
| 11 | 65-r | 74-o | 12k | 40-f | 72 toneladas | 46 | 10 voltios | 69 |
| 18 | 41 | 22k | 52 | 64.o | 23-a | 61v | 51-n | 30-s |
| 68-b | 28-r | 32-a | 38 | 1 A | 58-d | 81-. | 19 | 76 |
| 5-un | 36-n | 57-o | 53 gramos | 47-, | 29 | 17-a | años 80 | 33-n |
| 44 | 75p | 6 horas | 48-d | 15-z | 79 | 77 toneladas | 4-d | 63 toneladas |
| 13-n | 71 | 31 toneladas | 20-, | 42 toneladas | 25 | 45 toneladas | 78-n | 24k |
| 55-n | 16-n | 70 días | 56 | 37-d | 2-o | 73p | 27p | 67 |
| 14 | 60-n | 3 gramos | 21k | 59 | 49 litros | 7mo | 62 | 39-r |
| 50 | 26 | 35-o | 43p | 8 litros | 66-n | 34 | 54-o | 9-o |
2. Esta es una tarea muy sencilla: Encuentra los nombres de 7 animales en un cuadrado que puedas leer en cualquier dirección (excepto en diagonales);
- En el "Cuadrado Mágico", encuentra 5 palabras, de las letras restantes forma un concepto que las une en un grupo semántico.
Puedes encontrar más tareas similares en el artículo sobre tetas.
Por favor escribe qué tareas te gustan más y cuáles te gustaría recibir más. Estoy preparando un libro con tareas y realmente necesito saber tu opinión.
">Ahora sobre cómo trabajar con mesas Schulte.
Es recomendable hacerlo dos veces al día, durante unos diez minutos. No debes esforzarte demasiado, eso no te dará la dinámica adecuada.
Sentémonos y relajémonos. Es recomendable poner música agradable o buen humor. Hoy en día, muchos autores diferentes ofrecen textos diferentes, así que elige según tu gusto. Puedes incluirlo en este sitio, sus obras crearán un gran ambiente de trabajo.
Dirigimos nuestra mirada al centro de la mesa y, como fijando esta posición, nos damos la orden de realizar mínimos movimientos.
Encendemos el cronómetro y comenzamos a buscar números del 1 al 25. Los ojos deben realizar movimientos mínimos. Todo el trabajo se desarrolla en el espectro de visión borroso.
Así es como se ven los movimientos oculares en una persona no entrenada. En consecuencia, el tiempo de tránsito es muy largo.
Primeros resultados del entrenamiento con mesas Schulte
Y así se mueven los ojos de quien encuentra todos los números en 15-20 segundos.
Buenos resultados del entrenamiento con mesas Schulte
Y así se mueven los ojos de quienes han adquirido cierta habilidad en esta materia, y pasan la mesa en 8-10 segundos. Algo por lo que luchar.
Lo que debe esforzarse al trabajar con mesas Schulte
No hay necesidad de convertir esto en un culto, y es imperativo, ahora mismo, pase lo que pase, lograr el máximo resultado. Todo debería suceder gradualmente. Después de entrenar durante tres semanas y lograr un resultado estable, tómate un descanso. En una semana o dos, inténtalo de nuevo.
Poco a poco, usted mismo verá el efecto. Verás por ti mismo cuánto mejorará tu capacidad para percibir información, memoria y pensamiento.
Cuando necesites pensar, crear, escribir algo, trabajar con las tablas, el proceso se desarrollará con un mayor nivel de concentración, un mayor nivel creativo.
Crearás el régimen de entrenamiento adecuado para ti. Y no olvides que esto es sólo un ejercicio básico, una especie de gimnasia, un ejercicio para la cabeza, para mantener una buena forma física.
He preparado varias tablas para que puedas empezar a entrenar ahora mismo.
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