Instale el programa de podómetro electrónico. Podómetro para bajar de peso
Mejorar su condición física y su imagen corporal a menudo viene acompañado de excelentes ejercicios en el gimnasio y dietas estrictas.
Pero no tiene por qué ser así. Para sentirse mejor, a veces basta con caminar.
Por supuesto, para lograr un objetivo determinado, la marcha debe ser regular y controlada adecuadamente; esto le ayudará a la aplicación de podómetro para su teléfono Android, que puede descargar aquí sin necesidad de registrarse.
Anteriormente, un podómetro era un reloj o un pequeño dispositivo que se podía colocar en la ropa, pero ahora los dispositivos tradicionales están siendo reemplazados por un programa de podómetro en el teléfono.
Además, las aplicaciones de podómetro, además de seguir los pasos, proporcionan mucha información útil sobre los parámetros corporales.
Esto te permite controlar tu actividad física a lo largo del día (incluso durante los paseos más sencillos) y, como resultado, te motiva a hacer más esfuerzos.
Las aplicaciones de teléfono que reemplazan a los podómetros clásicos funcionan con un acelerómetro y una función de GPS.
La navegación tiene como objetivo determinar nuestra posición y cambiarla a lo largo del día. Por otro lado, el acelerómetro del teléfono no registra los momentos en que las personas viajan en vehículos, por lo que un podómetro para bicicleta sólo funcionará con la función GPS.
Este dispositivo comprueba la aceleración lineal y angular. En medio de esto hay un peso inercial que reacciona con cada movimiento del teléfono y permite contar todas las etapas.
Cómo descargar un podómetro para Android sin Internet
Si escribe un podómetro en Play Market, se le presentarán docenas de programas de este tipo, como noom, pacer, stepz, Moves, accupedo, tayutau.
Inmediatamente surge la pregunta: cuál es el mejor y más preciso podómetro. No forzaré mi elección, solo diré que lo que más me gustó fue "Contador de pasos - Podómetro gratuito".
Es bueno, gratuito, preciso, funciona sin Internet (sin conexión) y, además de contar pasos, tiene un contador de calorías, en una palabra, correcto y normal.
Si necesita un podómetro para bajar de peso, entonces es perfecto para Android; lo recomiendo, pero no lo impongo.
Descárgalo gratis e instala mi mejor podómetro para Android en ruso
Aunque no estoy obsesionado con la actividad física, mi día es “sedentario, sin movimiento”. Trabajo sentado. Por eso practico caminar en mi tiempo libre, por eso me interesé por programas de este tipo.
En lo que a mí respecta, cuanto más simple sea el programa, mejor, por lo que "Podómetro - Contador de pasos y contador de calorías" hace un excelente trabajo en este propósito, tiene una buena interfaz y está en ruso.
Cuando comiences a utilizar esta aplicación, solo necesitarás indicar tu sexo, peso y altura. A partir de estos datos, el programa calcula la longitud media de su ruta, lo que no está nada mal.
En la página principal del programa verás el número exacto de pasos y el objetivo diario que la aplicación determina automáticamente.
En la parte inferior de la pantalla encontrarás información sobre el número de kilómetros recorridos, las calorías quemadas y el tiempo de caminata.
En la segunda pestaña encontrarás todos los informes de kilómetros recorridos, divididos en gráficas de pasos, calorías, tiempo y distancia.
Los datos se proporcionan diariamente, semanalmente y mensualmente. Lo que quizás te sorprenda es la falta de un mapa, que suele mostrar cómo viajamos en estas producciones.
Falta aquí porque el programa sólo utiliza el sensor incorporado sin seguimiento por GPS.
Quizás se trate de una aplicación sencilla, incluso demasiado sencilla. El programa funcionará para aquellos usuarios que, como yo, no prestan demasiada atención a datos muy detallados, sino solo al número de pasos.
Esto es lo que me gusta y la aplicación tiene una buena interfaz, acceso rápido y fácil a los informes y un consumo bajo de batería en el teléfono debido a que no se utiliza un sensor GPS.
La aplicación está disponible de forma gratuita en dispositivos Android: el idioma ruso, la interfaz agradable y la falta de apetito por cargar energía hablan por sí solos. Recomiendo. Enlace de descarga a continuación.
¿Cómo funciona un podómetro en Android? Cómo funciona
Los podómetros están diseñados para motivarte a estar activo, solucionando así uno de los mayores problemas de los últimos años.
En la carrera diaria entre el trabajo, la familia y los amigos, casi siempre nos falta tiempo para hacer deporte.
Bájate temprano en la parada y sigue a pie, y terminarás alcanzando el mínimo diario de 6.000 pasos con bastante facilidad.
Para conocer el resultado necesitará instalar un podómetro. ¿Qué precisión tiene al medir la distancia recorrida?
¿La aplicación es motivadora y no molesta? La aplicación que sugiero descargar durante el texto realizó muchos ciclos de 1000 pasos, incluyendo subir y bajar escaleras y varios movimientos.
Las medidas se tomaron con un Samsung Galaxy S5. Contador de pasos: Pedómetro gratuito realiza un recuento exhaustivo de los pasos, aunque el teléfono también tiene un podómetro Samsung Health incorporado.
Los resultados para muchos otros son decepcionantes: la mayoría de las aplicaciones no dejan claro quién más recibe información sobre cuánto o qué poco nos estamos moviendo.
Además, después de unos miles de pasos, no sólo el usuario, sino también la batería del teléfono se agota, porque las aplicaciones registran constantemente la ubicación; esto también se aplica a Samsung Health.
Por qué deberías usar un podómetro
Tu nivel de motivación aumentará al monitorear tu propio progreso.
La información actual sobre los kilómetros recorridos y las calorías quemadas te permitirá planificar tus esfuerzos físicos en función del número de calorías que consumas a lo largo del día.
En un solo gadget (aplicación) tendrás acceso a todo el historial de tus actividades diarias. Podrás controlar tu forma de andar periódicamente y será más fácil decidir cambios en tus planes.
Después de instalar un podómetro, podrás comparar tu tiempo, número de pasos o calorías quemadas con tu ser querido o amigos, lo cual es muy motivador.
En el caso de la aplicación, también puede obtener mucha información valiosa no sólo sobre la cantidad de pasos realizados. Buena suerte.
Desarrollador:
[correo electrónico protegido]
SO:
Androide
Interfaz:
ruso
CAPTURAS DE PANTALLA
cuenta tus pasos
Con la aplicación Podómetro el usuario podrá saber cuánto camina al día y ajustar su actividad física. Las nuevas tecnologías protegen la belleza y la salud de los propietarios de dispositivos móviles. Puedes comprobarlo fácilmente si descargas Pedometer para Android y… ¡trabaja duro!
Características y características
Para que la aplicación comience a contar pasos, el usuario solo necesita instalarla en su dispositivo móvil y hacer clic en "Iniciar" después de iniciarla. Puedes empezar a caminar: el dispositivo contará cada paso, incluso mientras está en el bolsillo de tu bolso.
Operación simple y visualización de datos conveniente– una de las principales razones para descargar Podómetro en tu teléfono Android. Todos los datos se presentan convenientemente en diagramas. Si necesita obtener información sólo durante un período de tiempo determinado, simplemente haga una marca en el gráfico.
Las ventajas de la aplicación incluyen:
- Acceso a los resultados del cálculo. en cualquier momento: la información sobre el número de pasos dados, las calorías quemadas y otros datos se muestra en la pantalla de un teléfono inteligente o tableta en forma de diagramas. Es posible ver información sobre caminar durante un período de tiempo específico.
- Contador de pasos y calorías– la aplicación te mostrará no sólo el número de pasos, sino también las calorías quemadas, la distancia recorrida, el tiempo y la velocidad media. La aplicación Podómetro muestra cómodamente todos los datos de su teléfono Android.
- Personalización– la máxima precisión en el conteo de pasos y calorías se logra ingresando algunos datos personales en la aplicación. Puede indicar no solo la altura y el peso, sino también la longitud del paso.
- La aplicación Podómetro es gratuita y está en ruso.
El contador de pasos se puede utilizar para bajar de peso.: Calcula cuántas calorías necesitas quemar cada día y controla cuántas calorías obtienes de los alimentos. Si realiza tal carga de modo que el gasto calórico sea mayor que la ingesta, entonces con ejercicio sistemático podrá perder peso.
Facilidad de uso y diseño de la aplicación Podómetro
La configuración del programa es intuitiva y el diseño es bastante agradable. Hay varios temas de aplicaciones diferentes. Se pueden cambiar si se desea. Los datos se muestran en forma de gráficos visuales. Hay gráficos detallados de logros por día y generales por semana o mes.
Contenido pago
Puede descargar Pedometer para Android de forma gratuita en nuestro sitio web haciendo clic en el enlace de esta página. No hay contenido adicional en la aplicación por el cual el usuario tendrá que pagar dinero. Tampoco existe una versión extendida del programa.
Podómetro es una herramienta fácil de usar para contar los pasos dados, medir la distancia y el tiempo dedicado a recorrerlos. La aplicación puede incluso medir la cantidad de calorías quemadas. Solo necesitas hacer clic en "Iniciar".
Una herramienta de este tipo puede resultarle útil a cualquiera; no es necesario ser deportista. Sin embargo, ¿es necesario comprar este dispositivo? Absolutamente no, si tienes un teléfono inteligente normal. Puedes guardarlo en tu bolsillo o bolso y calculará con precisión todos los indicadores que se le hayan confiado. Pero primero, por supuesto, deberías descargar podómetro e instálalo, sólo entonces tu dispositivo te será realmente útil. Ahora no sólo obtendrá los cálculos necesarios, sino que también podrá controlar los indicadores en cuadros y gráficos visuales.
Como sabes, un paseo diario, aunque sea muy corto (por algún lado hay que empezar), te aportará grandes beneficios. Al caminar, el cuerpo humano recibe su porción de oxígeno, mejora el flujo sanguíneo, la columna funciona y los órganos internos se ven afectados. Idealmente, esto debería ser de 10 mil pasos por día. Exactamente Podómetro para Android le ayudará a determinar correctamente esta cantidad. Comience poco a poco, establezca una meta (por ejemplo, perder peso) y definitivamente logrará resultados. Y la aplicación te ayudará a controlar el proceso y otros parámetros importantes.
Estoy bastante seguro de que en este mismo momento, mientras lees este artículo, estás sentado. Y cuando pases a la página siguiente, también seguirás sentado. Y así durante las próximas horas. Y luego te subes al coche o al autobús y te vas a casa. Allí te sentarás frente a un televisor u otro monitor. Como resultado, es casi seguro que la distancia recorrida por día no excederá los doscientos pasos.
¿No me crees? Puedes comprobar. Y uno de los programas gratuitos para Android que puede contar tus pasos te ayudará con esto.
se mueve
El equipo de ProtoGeo recientemente portó esta popular aplicación de iOS a la plataforma Android. Es sorprendentemente fácil de usar y tiene una interfaz limpia que utiliza círculos de diferentes tamaños para representar su desempeño al caminar, andar en bicicleta u otros movimientos. Moves rastrea tu actividad todos los días y tiene un mapa donde puedes ver dónde y cuándo estuviste.
Podómetro Runtastic
Runtastic parece un poco más complejo. Esta aplicación no sólo puede decirte cuántos pasos has dado, sino también la frecuencia, velocidad y distancia de tus pasos. Hay una versión gratuita con anuncios y una versión de pago con más funciones y sin anuncios por 99 céntimos.
Podómetro Accupedo
Al igual que las otras aplicaciones de esta lista, Accupedo es sólo un podómetro y nada más, por lo que no es necesario describir sus características. Lo único que lo distingue de sus competidores es la presencia de un widget que se encuentra en la pantalla principal y muestra el número actual de pasos, calorías y distancia.
Caminata Noom
Noom Walk se distingue principalmente por su interfaz elegante y sencilla. La descripción afirma que el programa "consume menos del 2% de la energía de la batería (durante 24 horas completas de uso, se utiliza la misma cantidad de carga que encender la pantalla durante 20 minutos o tres minutos de GPS)". Este podómetro tiene algunas inclinaciones sociales, lo que le permite compartir su progreso con amigos y recibir comentarios de ellos. Pero esta es una función completamente voluntaria que no es necesario utilizar, lo que también es una ventaja del programa.
La medicina moderna nos recomienda encarecidamente dar al menos 10.000 pasos cada día. A pesar de que esta cifra es bastante realista y alcanzable, no todo el mundo sigue esta recomendación. Espero que uno de los programas sugeridos anteriormente le ayude a lograr este objetivo.
Si te cansas de caminar, corre.
Calificación: 5 sobre 5
Esta aplicación se convertirá en una herramienta indispensable para que puedas controlar tu condición física, sin importar si eres deportista o no. Después de todo, no es ningún secreto que caminar es una de las actividades más útiles; según muchas fuentes, es incluso más útil que correr, ya que al correr el cuerpo se desgasta más rápido.
Al realizar un seguimiento del número de pasos diarios con este programa, podrá calcular la actividad física óptima para entrenar su cuerpo y mantener una buena forma física.
La aplicación tiene una interfaz sencilla y sin nada superfluo. Nos dan cinco indicadores: el número de pasos, el número de calorías quemadas, la distancia recorrida en metros, el tiempo dedicado a caminar y la velocidad media de movimiento. Este enfoque no puede dejar de alegrarnos, porque se le muestran inmediatamente todos los datos más necesarios y no necesita perder el tiempo, por ejemplo, contando el número de metros recorridos. Por supuesto, la precisión del programa no siempre será impecable, pero para una aplicación móvil es bastante buena. Y no hay muchos análogos dignos de este programa.
La aplicación es muy fácil de usar. Aquí se registran todas las estadísticas sobre sus movimientos del día, semana, mes, etc. Todo esto se muestra en gráficos y tablas para mostrar claramente la gradación de su actividad física. La aplicación tiene una hermosa interfaz gráfica, que también se puede personalizar. Hay 13 tipos diferentes de temas disponibles para el usuario.
Trabajar con la aplicación no requiere acciones adicionales ni configuraciones previas. Todo lo que necesitas hacer es hacer clic en el botón "Inicio" y guardar tu teléfono inteligente en tu bolsillo. No es necesario sostenerlo en la mano ni agitarlo en cada paso. La aplicación registra tus pasos, sin importar dónde esté tu dispositivo. Pero cabe advertir que algunos dispositivos no admiten el funcionamiento de esta aplicación cuando la pantalla está apagada. Es decir, cuando el teléfono inteligente entra en modo de suspensión, el sensor utilizado por la aplicación se apaga a la fuerza. Si tiene tal problema, entonces no debe culpar al programa, esta es una característica de su dispositivo. Los propios desarrolladores advierten sobre esto. Pero me parece que esto se puede solucionar profundizando en los ajustes y el menú de ingeniería. La aplicación funcionó bien para mí y la precisión de los cálculos me vino bastante bien.
Calificación: 4 sobre 5
Podómetro para Android: la aplicación será útil tanto para todos aquellos que estén interesados en los deportes como para las personas que simplemente estén interesadas en saber cuánta distancia caminan por día. La aplicación le permite ahorrar dinero; en lugar de comprar un dispositivo especial, puede convertir fácilmente su teléfono inteligente en él.
Para convertir su teléfono inteligente en un podómetro, solo necesita instalar la aplicación y luego guardar el dispositivo en su bolsillo. Y listo, automáticamente contará el número de tus pasos. Aunque aquí todavía tengo que advertirte, no debes confiar tan incondicionalmente en la aplicación, pero funciona. Pero aún así la calidad será ligeramente inferior a la de un dispositivo profesional. Entonces, si eres un atleta profesional y necesitas precisión, probablemente no podrás usar la aplicación para este propósito. Bueno, si eres un deportista aficionado, en general la aplicación te convendrá.
Las ventajas de la aplicación incluyen: La aplicación de ahorro de energía, que funciona durante todo el día, agota la batería de su teléfono inteligente sólo en un pequeño porcentaje. Además, la aplicación es totalmente gratuita.
Pero no creas que contar el número de pasos que has dado es donde terminan sus capacidades. Además, la aplicación podrá calcular cuántas colonias perdiste durante el tiempo que recorriste esta distancia. También puede convertir tus pasos en metros. Así podrás saber cuánta distancia recorriste en total durante el día.
Además, la interfaz de su dispositivo es altamente personalizable, con una amplia gama de temas para elegir. Bueno, no te olvides del peso ligero del dispositivo, por lo que no ocupará mucha memoria. Además, la aplicación no exige demasiado a su dispositivo, por lo que lo más probable es que funcione incluso en un teléfono inteligente débil.
Otra ventaja es la interfaz extremadamente sencilla; cualquiera puede comprender todas las ventajas y funciones de la aplicación en tan sólo unos minutos. Para entender qué es qué aquí, ni siquiera necesita un certificado.
También le complace la posibilidad de observar estadísticas: puede ver la distancia recorrida en un día específico, no inmediatamente, sino después de un tiempo. E incluso observar las estadísticas de un período determinado, por ejemplo, ver cuánto has caminado en una semana y la diferencia entre ciertos días. En este sentido, la funcionalidad también es muy satisfactoria.
