Cómo protegerse de las enfermedades respiratorias virales agudas. Cómo protegerse de la gripe

Atrás quedaron los tiempos de los virus inofensivos y los banners SMS que bloqueaban el acceso al escritorio.

La tendencia de los últimos dos años demuestra que los atacantes adoptan medidas cada vez más duras para extorsionar a usuarios tanto corporativos como privados. En negativa a pagar el rescate(por un monto de 15.000 a 65.000 rublos), en algunos casos los datos del usuario no se pueden restaurar.

Los brotes de una u otra variante del virus cubren ordenadores de todo el mundo en pocos días. Los desarrolladores de programas antivirus a veces no tienen tiempo y otras veces simplemente no pueden hacer coincidir el algoritmo con el malware. Por lo tanto, la tarea principal del usuario es maximizar la protección independiente de una PC o computadora portátil contra un posible ataque de estafadores.

Instrucciones dadas es universal contra todo tipo de malware y todas las versiones del sistema operativo Windows (7, 8, 10).

Las reglas deben aplicarse en su conjunto. El cumplimiento de puntos individuales no garantiza la seguridad del sistema y de los archivos privados frente a ataques de intrusos.

Instrucciones para proteger su PC y computadora portátil de virus informáticos

Todas las medidas anteriores no requieren que el usuario tenga habilidades especiales ni pague fondos. Si tienes alguna dificultad para completarlos, siempre puedes contactar

Los virus informáticos son un término general para los programas que dañan el sistema, roban datos personales o hacen que la computadora sea incómoda al mostrar anuncios. Algunos programas maliciosos son capaces de cifrar datos en discos duros, lo que puede provocar la pérdida de datos. En este artículo, hablaremos sobre cómo puedes proteger tu PC de estas plagas.

Hay varias formas de protegerse contra los virus y sus diferencias radican en su eficacia y conveniencia de uso. Por ejemplo, un potente software antivirus diseñado para el segmento corporativo no será adecuado para el usuario medio de PC doméstico y, si se cumplen una serie de condiciones, puede prescindir de un antivirus por completo. A continuación, veremos en detalle las diferentes opciones y también hablaremos de qué hacer en caso de infección.

Cómo llegan los virus a una computadora

De hecho, sólo hay dos opciones para que el malware penetre en una PC: Internet y los medios físicos. Llegan a nosotros a través de la red, descargando diversos archivos de fuentes dudosas, enviando archivos adjuntos a correos electrónicos infectados y también de formas más astutas. Es bastante fácil evitar esto: simplemente siga las sencillas reglas de las que hablaremos a continuación.

Con los medios físicos (unidades flash), debe tener mucho más cuidado. Si los ataques a través de Internet se llevan a cabo de forma aleatoria, la transferencia de un disco infectado puede tener un propósito específico. En la mayoría de los casos, se trata de tomar el control de su PC y (o) robar datos personales: nombres de usuario y contraseñas de servicios y billeteras u otra información importante.

Método 1: antivirus

La conveniencia de instalar un antivirus de pago es una cuestión individual de cada usuario. Si la máquina se utiliza como fuente de ingresos, lo que significa almacenar información importante, proyectos, etc., se recomienda encarecidamente utilizar licencias pagas. En el mismo caso, si el ordenador está destinado al ocio y a la navegación, puedes arreglártelas con un producto gratuito, por ejemplo, o.

También vale la pena mencionar que los potentes programas pagos crean una carga significativa en el sistema. Supervisan constantemente los procesos en segundo plano, comprueban los discos duros y las descargas de red. Este comportamiento puede afectar negativamente al rendimiento, especialmente en equipos más débiles.

Método 2: herramientas del sistema de Windows

Todas las versiones modernas de Windows, comenzando con XP, están equipadas con un programa antivirus incorporado llamado simplemente Windows Defender. Este producto tiene las funciones mínimas necesarias: protección en tiempo real y escaneo del sistema de archivos en busca de virus. Una ventaja obvia del programa es que evita que el usuario tenga que instalar software adicional. La desventaja es la baja eficiencia.

Windows Defender es perfecto si no hay programas sin licencia instalados en su computadora, solo visita recursos confiables en Internet y la máquina se usa solo como medio de entretenimiento y comunicación. En otros casos, vale la pena considerar una protección adicional en forma de antivirus.

Reglas de seguridad

La mayoría de las reglas clave ya se han establecido anteriormente de una forma u otra, así que resumamos lo que se ha dicho.

• En todos los casos, excepto en casos excepcionales, por ejemplo, si tienes un ordenador muy débil, necesitas utilizar protección adicional en forma de antivirus.
• Utilice únicamente programas con licencia y visite sitios confiables.
• No utilice unidades flash de otras personas. La información de sus unidades flash también debe estar protegida contra virus.
• Si su computadora es una fuente de ingresos, entonces necesita utilizar productos antivirus pagos.
• Realice copias de seguridad periódicas de su sistema y de archivos importantes para poder restaurarlos en caso de un ataque.

  El almacenamiento en la nube también le ayudará a evitar muchos problemas asociados con la pérdida de datos importantes.

Qué hacer si está infectado

Incluso los antivirus "más geniales" no son capaces de brindar una protección del 100%. Los "artesanos" no duermen y los nuevos virus no ingresan inmediatamente a la base de datos. Sin embargo, si su PC está infectada con código malicioso, puede (necesita) hacer lo siguiente:

1. En primer lugar, asegúrese de que se haya producido una infección. Puede identificarse mediante ciertos criterios, así como mediante escáneres de virus.
2. Si detecta plagas, límpielas usted mismo con herramientas especiales y, si no tiene éxito, busque ayuda de especialistas con recursos especializados.

Conclusión

Proteger su computadora de virus es una cuestión cuya responsabilidad recae enteramente sobre los hombros del usuario. Al elegir un método, intente determinar con la mayor precisión posible cómo utilizará la PC. Los errores pueden tener consecuencias nefastas en forma de pérdida de datos y posiblemente incluso de dinero. Si puede manejar el primero con una copia de seguridad, nadie le devolverá el dinero.

Y aunque muchos no estén de acuerdo con esto, no lo vamos a negar. La fuerza de dicha prevención radica en su especificidad: el cuerpo desarrolla inmunidad contra las cepas de virus de la influenza que se utilizaron para crear la vacuna. Esto significa que al encontrarse con ellos, el cuerpo estará completamente armado.

Pero la especificidad y debilidad de la vacunación: contra otras cepas de influenza y otras infecciones que causan infecciones virales respiratorias agudas (en términos científicos, ARVI, y en términos populares, resfriados), es ineficaz. Afortunadamente, el cuerpo tiene un "soldado universal" entrenado para combatir cualquier virus. Esto es interferón.

Si aumenta su concentración en el cuerpo, creará inmediatamente una buena protección contra la influenza y ARVI. Este tipo de prevención se denomina inespecífica: es decir, contra todos los virus a la vez. En principio, se puede realizar incluso después de la vacuna contra la gripe.

Para una protección inespecífica, se utilizan dos tipos de fármacos: los propios interferones y los fármacos que estimulan su producción. Dicha protección puede ser de dos tipos: de emergencia y planificada. El primero se realiza en el foco de infección, cuando hay contacto con pacientes con influenza o ARVI en el hogar, en la escuela, etc. El planificado se realiza cuando no hay pacientes en su entorno inmediato, pero puede reunirse con ellos. en lugares públicos.

PREPARADOS DE INTERFERÓN

1. Interferones alfa: comercializados como "interferón leucocitario humano".

El polvo se disuelve y se instila en las fosas nasales 5 gotas (o se rocían 0,25 ml) 2 veces al día con un intervalo de al menos 6 horas. La prevención puede ser a largo plazo.

2. Interferones alfa-2b: medicamentos Grippferon y Alfaron. Los interferones recombinantes (diseñados genéticamente) se consideran más eficaces que el interferón alfa.

En el lugar de la infección, colóquelo en la nariz 2 veces al día durante 5 a 7 días. Durante la estación fría, instilar por la mañana después de 1-2 días. Se puede utilizar durante mucho tiempo.

3. Interferón gamma: la droga Ingaron.

En la fuente de infección: 2-3 gotas en las fosas nasales cada dos días. Curso - 10 días. Los cursos se pueden repetir. Es bueno combinarlo con interferón alfa-2b.

Importante: Después de administrar interferones, masajee las alas de la nariz para distribuir uniformemente el medicamento en la cavidad nasal.

ESTIMULADORES DE INTERFERÓN

1. Tilorón. Medicamentos Amiksin, Lavomax y Tiloron.

1 mesa cada uno (125 mg) por semana, ciclo de 6 comprimidos. El efecto protector dura aproximadamente un mes después de finalizar el curso.

2. Arbidol y Arpeflu

(los medicamentos contienen el mismo principio activo). Además de estimular el interferón, también tienen un efecto antiviral directo.

En el lugar de la infección: 200 mg 1 vez al día, durante 10 a 14 días. Prevención durante la estación fría: 200 mg 2 veces por semana durante 3 semanas.

3. Kagocel

Prevención: en ciclos semanales: tome 2 comprimidos a la vez durante 2 días seguidos y luego haga una pausa de 5 días. Luego repiten todo. La duración de la profilaxis es de una semana a varios meses.

Importante: Hay un par de medicamentos más antiguos que se usaban para la hipertensión y las enfermedades cardíacas, pero que también estimulan la producción de interferón: el dibazol y el dipiridamol. No se promueven activamente para la prevención de la influenza y ARVI, pero pueden usarse.

dibazol(Con este nombre se venden medicamentos de varios fabricantes). 1 comprimido (20 mg) al día durante 3-4 semanas. (A base de dibazol, existe un medicamento complejo recetado para niños, el Tsitovir-3).

Dipiridamol y Curantyl. Tomar dos comprimidos (0,25 mg cada uno) juntos una vez a la semana. Curso - 4-5 semanas.

Importante: En el lugar de la infección, como protección de emergencia contra la influenza (pero no contra ARVI), se puede realizar la profilaxis con medicamentos antivirales específicos: Tamiflu*, Relenza*, Arbidol y Remantadine.

Es cierto que este último medicamento casi nunca se usa; se cree que los virus de la influenza se han vuelto resistentes a él.

* Estos son medicamentos recetados; los regímenes de prevención deben ser recetados por un médico.

Para la prevención de la influenza y ARVI en niños, se recomiendan los siguientes medicamentos (de acuerdo con las directrices temporales del Ministerio de Salud y Desarrollo Social): Arbidol - a partir de 3 años, Kagocel - a partir de 7 años, Tamiflu - a partir de 1 año*, Interferones alfa 2b (a partir de 1 año) y gamma (a partir de 0 años), así como sus combinaciones.

* Según las instrucciones oficiales, el medicamento se usa para prevención solo a partir de los 12 años y a partir de 1 año solo para tratamiento.

PD Para prevenir los resfriados, también se utilizan medicamentos a base de lisados ​​bacterianos (esencialmente, son restos de microorganismos): spray IRS-19, cápsulas Broncho-munal y Broncho-vascom. No estimulan la producción de interferón, pero mejoran la inmunidad local en la cavidad nasal y el tracto respiratorio.

La mayoría de las infecciones virales respiratorias se transmiten por el aire y por contacto. Trate de limitar su estadía en lugares concurridos: si el clima y la distancia a su destino lo permiten, no use el transporte público, absténgase temporalmente de asistir a eventos culturales, vaya de compras no a una tienda llena de gente, sino a una pequeña tienda cerca de su casa.

Si esto no es posible, no toque los pasamanos durante el transporte con las manos desnudas, lávese las manos con la mayor frecuencia posible y lleve consigo toallitas desinfectantes o utilícelas para tratar sus manos después de tocar dinero, manijas de puertas o grifos en baños públicos. en el trabajo. No se toque la cara con las manos sucias y no interactúe, a menos que sea absolutamente necesario, con colegas que tosen o estornudan. Después de regresar de la calle, enjuáguese la nariz con soluciones salinas para eliminar los patógenos de la membrana mucosa del tracto respiratorio superior.

Las mascarillas desechables y las vendas de gasa no ayudarán a proteger contra las infecciones; usarlas solo tiene sentido si usted mismo está enfermo y desea proteger a los demás de las infecciones. Las máscaras deben cambiarse cada cuatro horas; las desechables deben desecharse inmediatamente y las vendas de gasa deben plancharse por ambos lados con una plancha caliente.

Para evitar la hipotermia, vístase apropiadamente según el clima. La temperatura ambiente baja no es tan peligrosa como las corrientes de aire y los cambios bruscos de temperatura. Asegúrese de ventilar la habitación en la que se encuentra durante el día y realice una limpieza húmeda con la mayor frecuencia posible. Si es posible, hágalo antes del inicio del período epidémico.

La actividad física y una dieta nutritiva rica en vitaminas ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Tomar multivitaminas y medicamentos inmunoestimulantes no tendrá ningún efecto si se mueve poco, pasa la mayor parte del tiempo en una habitación congestionada donde hay otras personas además de usted, come alimentos semiacabados y no incluye frutas frescas, verduras ni productos con ácido láctico. en el menú y dormir poco.

¿Cómo protegerse de las infecciones intestinales?

Las principales infecciones intestinales son fecal-orales y de contacto. No beba agua sin hervir, lávese las manos con la mayor frecuencia posible, lave frutas y verduras con agua caliente. No debes comprar comida en los puestos callejeros.

Al limpiar su apartamento, utilice desinfectantes con regularidad, pero no constantemente, especialmente si alguien de la familia ya se ha infectado. Se debe prestar especial atención a los objetos que se tocan a menudo con las manos: manijas de puertas y ventanas, grifos e interruptores de cocina. Mantenga la tapa cerrada y trate de mantener los cepillos de dientes y las toallas lo más lejos posible de ella si tiene un baño compartido; cuando se drena el agua, pequeñas salpicaduras entran al aire y se depositan en los objetos circundantes.

Las enfermedades infecciosas son enfermedades causadas de una forma u otra por bacterias, virus y otros organismos. Dado que estas enfermedades suelen transmitirse de persona a persona, es muy común observar sus brotes en un determinado segmento de la población. Para protegerse de una enfermedad infecciosa, es importante seguir ciertas medidas preventivas. Con algunos hábitos saludables y consejos de este artículo, podrá protegerse de gérmenes y enfermedades.

Pasos

Prevención de enfermedades infecciosas.

Lávese las manos. La higiene de manos es extremadamente importante cuando se trata de prevenir la propagación de enfermedades infecciosas. Los patógenos (como virus, bacterias y hongos) se transmiten fácilmente a través de diversas superficies y permanecen en la piel, donde pueden ingresar fácilmente al cuerpo a través de los ojos, la nariz o la boca. Por eso el lavado de manos es la prioridad número uno para prevenir la transmisión de infecciones.

Trate de no tocarse la cara, los ojos y la nariz. La gente se toca la cara repetidamente a lo largo del día. Es en estos momentos cuando los agentes infecciosos de las manos pueden ingresar al cuerpo. Mientras que la piel impide que los patógenos entren en el cuerpo, los ojos y las membranas mucosas de la nariz y la boca no protegen al cuerpo de esto.

• Además de mantener la higiene de las manos, trate de no tocarse la cara, incluso con las manos limpias.
• Trate de evitar el contacto de sus manos o brazos con su cara, incluso cuando esté tosiendo o cuando necesite sonarse la nariz. Utilice una bufanda para esto.
• Si no tienes pañuelo, cúbrete la boca o la nariz con el codo. Utilice pañuelos de papel siempre que sea posible. Tírelos inmediatamente después de su uso y lávese las manos con jabón.

1. Ten todas tus vacunas al día. Las vacunas son prevención de enfermedades. Ayudan a prevenir enfermedades causadas por agentes infecciosos o hacen que su curso sea menos agudo. Las vacunas estimulan la respuesta del sistema inmunológico a patógenos específicos, de modo que si usted está expuesto a ese patógeno, su sistema inmunológico lo combatirá de manera más efectiva.

   Quédate en casa. Si está enfermo, es extremadamente importante minimizar el contacto con otras personas para limitar la propagación de la infección. Algunas enfermedades infecciosas no se transmiten fácilmente de persona a persona a través del contacto, pero otras infecciones pueden propagarse muy rápidamente, por lo que en cualquier caso, si se presenta algún síntoma de una enfermedad infecciosa, se recomienda quedarse en casa.

   • Cuando esté en lugares públicos, cúbrase la boca y la nariz con el codo si tose. No utilice las manos para evitar la propagación de patógenos a través del aire y las diversas superficies que toca.
   • Si está enfermo, lávese las manos y las superficies compartidas con frecuencia para minimizar la transmisión de gérmenes.

2. Preparar y almacenar los alimentos adecuadamente. Algunos patógenos pueden ingresar al cuerpo a través de los alimentos; las enfermedades causadas por estos patógenos se denominan infecciones intestinales o transmitidas por los alimentos. Una vez que un producto contaminado ingresa al cuerpo, el patógeno comienza a multiplicarse y causar enfermedades. Por eso es extremadamente importante preparar y almacenar todos los alimentos de forma segura.

   • Prepare los alimentos de manera responsable para evitar la contaminación cruzada. Los alimentos crudos nunca deben cocinarse en las mismas superficies que los alimentos preparados.
   • Limpie las superficies de trabajo con regularidad y manténgalas limpias y secas. Los patógenos prosperan y se reproducen en ambientes húmedos.
   • Lávese las manos antes de manipular alimentos e inmediatamente después de terminar de prepararlos. Lávate también las manos cada vez que termines de manipular un producto y estés a punto de manipular otro (por ejemplo, has terminado de manipular carne cruda y estás empezando a trabajar con verduras).
   • Los alimentos deben almacenarse a temperaturas seguras (refrigerados si es necesario). Si dudas de la calidad del producto, es mejor tirarlo. Si el producto ha cambiado de color o textura o tiene un olor extraño, probablemente se haya echado a perder.
   • Los alimentos calientes se deben consumir después de cocinarlos y, si es necesario conservarlos, dejarlos en la mesa hasta que se enfríen y luego guardarlos en el refrigerador para evitar el crecimiento de patógenos.

3. Practique sexo seguro y no comparta artículos de higiene personal. Las enfermedades de transmisión sexual (ETS) se transmiten de persona a persona mediante el contacto de fluidos corporales con los genitales, la boca y los ojos. Practique sexo seguro para limitar su riesgo de contraer ETS.

   • Utilice siempre condones o protectores dentales durante cualquier encuentro sexual, especialmente si no está en una relación monógama.
   • No tenga relaciones sexuales si usted o su pareja tienen herpes o verrugas genitales, ya que esto puede transmitir el virus del herpes incurable.
   • Controle usted mismo las ETS antes y después de tener relaciones sexuales con cada nueva pareja.

4. Viaja sabiamente. Tenga en cuenta los riesgos de diversas infecciones al planificar su viaje. Ciertas infecciones pueden ser comunes en algunos lugares que no están presentes en los lugares donde usted vive.

   • Pregúntele a su médico qué vacunas necesita antes de viajar. Esto preparará su sistema inmunológico para la exposición a patógenos en el área a la que planea viajar.
   • Lávese las manos con la mayor frecuencia posible mientras viaja para evitar transferir gérmenes de sus manos al cuerpo.
   • Protéjase de las infecciones que pueden transmitir los mosquitos. Utilice mosquiteros en las ventanas y al dormir utilice insecticidas especiales y use mangas largas.

   Tratamiento de enfermedades infecciosas.

   1. Varios tipos de enfermedades infecciosas. Recuerde que diferentes enfermedades pueden ser causadas por diferentes agentes. Esto le ayudará a conocer los factores de riesgo y evitarlos.

   2. Trate las infecciones bacterianas con antibióticos. Los antibióticos son medicamentos que ayudan a combatir las infecciones bacterianas. Inactivan o matan las células bacterianas y, por lo tanto, ayudan al sistema inmunológico a combatir las bacterias.

      • Aplique crema o ungüento antibiótico en las pequeñas heridas que se hayan infectado. Los signos de una infección de la herida pueden incluir enrojecimiento, hinchazón, calor o dolor. No aplique productos antibióticos en heridas sangrantes, especialmente si son profundas. Si el sangrado de la herida no cesa, consulte a un médico.
      • Para infecciones bacterianas sistémicas, consulte a su médico y averigüe si debe tomar antibióticos orales o no.
      • Es importante recordar que los antibióticos son impotentes contra infecciones virales como la influenza o ARVI. Un médico puede determinar si una infección es viral o bacteriana y prescribir el tratamiento adecuado.
      • Tome los antibióticos exactamente según lo recetado. Tomar antibióticos cuando no son necesarios (como durante una infección viral) sólo aumenta la resistencia bacteriana a los antibióticos.

   3. Tratamiento de infecciones virales. Las infecciones virales no se tratan con antibióticos; existen medicamentos antivirales especiales que se usan solo contra ciertos virus. Algunas infecciones virales se pueden tratar con remedios caseros como descansar, dormir y beber muchos líquidos.

      • Algunos medicamentos, conocidos como antivirales o antirretrovirales, combaten eficazmente ciertos tipos de virus impidiéndoles reproducir su ADN en las células del cuerpo.
      • Algunas infecciones virales, como ARVI, solo requieren tratamiento sintomático para aliviar la condición del paciente. El sistema inmunológico del cuerpo combatirá el virus, a menos, por supuesto, que usted tenga una deficiencia inmune y descanse lo suficiente y reciba suficientes nutrientes.
      • Muchas enfermedades virales se pueden prevenir mediante la vacunación. Por eso es importante recibir todas las vacunas necesarias a tiempo.
      • Siga las reglas de higiene personal; incorpore estas reglas a su vida diaria: lávese las manos, no se toque la cara y reciba todas las vacunas necesarias a tiempo.

      Advertencias

      • Si cree que tiene una enfermedad infecciosa, llame a su médico de inmediato. Las enfermedades infecciosas pueden ser causadas por agentes patógenos; solo un médico puede diagnosticarlas y prescribir el tratamiento adecuado.