¿Hay radiación de la computadora? ¿Qué tipo de radiación podemos recibir de una computadora en la vida cotidiana? Protección radiológica informática

Todos sabemos que el espacio que nos rodea está lleno de todo tipo de campos de energía y radiaciones electromagnéticas provenientes de todos los electrodomésticos (TV, radio, frigorífico y otros).

Recientemente, a este número de fuentes de radiación electromagnética se le ha sumado computadora .

Por un lado, es un dispositivo único, sin el cual muchas personas no pueden imaginar su vida y su trabajo; es una fuente inagotable de conocimientos; Ahora todo el mundo conoce la palabra "Internet".

Por otro lado, La computadora es la fuente de muchas enfermedades. Las frases "síndrome de fatiga crónica" y "estrés informativo" también resultan familiares para muchos. Y eso no es todo.

La amenaza de exposición al cuerpo humano a la radiación de campos electromagnéticos es un hecho científicamente demostrado desde hace mucho tiempo. Varias enfermedades están asociadas con la influencia de los campos electromagnéticos en el cuerpo humano.

Los sistemas nervioso, inmunológico, endocrino y circulatorio se ven afectados principalmente. Esto se expresa en aumento de la fatiga, dolores de cabeza, trastornos del sueño, alergias, anemia y disfunción reproductiva.

Creo que sería apropiado decir que los chinos llamaron “dientes de dragón” a la radiación proveniente de la computadora. Dado que la fuente de los campos electromagnéticos es la corriente eléctrica, los cables de alta corriente crean poderosos campos magnéticos: líneas de fuerza invisibles que penetran fácilmente todo lo que se interpone en su camino, incluso el cuerpo humano.

Los científicos han descubierto que la mayor radiación de una computadora llega delante y a la derecha del usuario. Esta radiación excede los estándares permitidos. En la década de 1980, los científicos descubrieron que los campos electromagnéticos de baja intensidad afectan negativamente la capacidad de los linfocitos T para destruir las células tumorales. Esto significa que dichos campos inhiben el sistema inmunológico y contribuyen así a la formación de tumores tisulares y enfermedades de la sangre.

Me gustaría llamar su atención especialmente sobre el hecho de que en caso de exposición a campos electromagnéticos débiles creados por la pantalla, las reacciones de los tejidos pueden seguir a pulsos de campo repetidos. Como resultado, la ritmicidad de las vibraciones de los elementos tisulares repetirá la periodicidad temporal del campo; este fenómeno se denomina "aumento". Como resultado, la inmunidad celular y la actividad de varias enzimas pueden cambiar, de manera similar a lo que sucede cuando se estimula el crecimiento de un tumor.

Los científicos han descubierto que las personas que trabajan con computadoras tienen muchas más probabilidades de tener hijos con defectos de nacimiento. Al medir la radiación que emana del monitor, descubrimos que se acercaba lo más posible al diente de sierra. Esto tiene un efecto extremadamente negativo en el embrión, especialmente en las primeras etapas de desarrollo. En este caso, el sistema nervioso del feto es el que más sufre.

Se ha observado que las mujeres que trabajan con ordenadores tienen una incidencia relativamente mayor de abortos espontáneos. Los médicos notaron que las personas que trabajan frente a una computadora durante más de 2 años experimentan alteraciones en el funcionamiento de la cola del páncreas, este órgano tan importante del sistema endocrino.

Pero la radiación del procesador, que va en todas direcciones, es la causa de enfermedades de la piel y alérgicas. La situación se ve agravada por el hecho de que los sentidos humanos no perciben los campos electromagnéticos. Una persona no siente este tipo de radiación y no puede controlar por sí misma su nivel de presencia. Una persona sabe que hay radiación, pero desconoce su intensidad. Esta condición se puede definir como “estrés situacional”.

Métodos simples y mágicos para proteger a las personas que trabajan en una computadora.

Para reducir el nivel de radiación dañina que emana del monitor y el procesador, sin recurrir a filtros y circuitos costosos, a veces basta con cambiar la ubicación de la computadora en la habitación. Para hacer esto, debe colocar la computadora en relación con la persona sentada detrás de ella, desde el lado sur o suroeste. Dado que las líneas de campo de la radiación electromagnética de fondo provienen del polo norte y terminan en el sur. La radiación de fondo de la computadora será moderada por la radiación de fondo natural proveniente del norte. Como resultado, surgirá una barrera invisible que protege a la persona.

La habitación en la que se encuentre la computadora debe tener plantas vivas. Es especialmente bueno si lo son pelargonios rosados ​​o rojos y plantas de la familia begonias. Muy buena planta - cola de lucio. Hay que cuidar las flores, regarlas con regularidad y, lo que es muy importante, limpiarles el polvo.

Pero en las inmediaciones del ordenador, en el monitor o a la derecha del procesador, conviene “instalarse” cactus. Esta planta única te ayudará enormemente a proteger tu salud.

Es muy bueno si la habitación en la que trabajas tiene una computadora. acuario con peces. El acuario debe tener forma redonda. debe contener numero impar de peces. Entre estos peces debe haber al menos uno. pez dorado, rojo y negro. Es recomendable que el acuario con peces esté en su campo de visión cuando esté trabajando.

Tiene un gran efecto protector contra la radiación dañina de la computadora. arcilla roja. De arcilla roja debes moldear con tus propias manos. tres bolas, cada uno con un diámetro de aproximadamente 3 cm. Se debe colocar una bola entre el monitor y el teclado. Y los otros dos deben “descansar” en este momento, preferiblemente en el alféizar de la ventana, para que reciban la luz del sol y en ocasiones aire fresco.

cada bola debe estar cerca del monitor durante una semana y limpiarse durante dos semanas. Es decir, una vez a la semana la bola cerca del monitor se reemplaza por una de las dos ubicadas cerca de la ventana. Una vez cada seis meses, las bolas de arcilla deben reemplazarse por completo. Es mejor dejar las bolas de arcilla usadas en el campo.

También tiene propiedades protectoras. colofonia. Es necesario tomar un trozo de colofonia, preferiblemente en forma de cubo con lados de al menos un cm y medio o un paralelepípedo de 2 x 4 x 1 cm y colocar este trozo de colofonia frente al monitor. Rosin debe estar frente al monitor en todo momento. Es necesario cambiarlo después de un año.

No debemos olvidarnos de un remedio tan simple como cal. La cal se debe verter en una caja del tamaño de una cerilla y colocarla abierta detrás del monitor, a una distancia de cinco centímetros de la pared trasera del monitor. La cal debe cambiarse una vez cada tres meses.

Hoy en día, casi todo el mundo tiene una computadora: una computadora personal (PC) o una computadora portátil. Con el desarrollo de Internet y las redes sociales, la gente empezó a pasar cada vez más tiempo frente a los ordenadores. La mayoría de los lugares de trabajo también tienen una PC en su arsenal. Para una persona moderna, una computadora es parte de la vida. La gente ya pasa más tiempo mirándolos que viendo la televisión. Todo esto, por un lado, nos hace la vida más fácil y aporta su propio entretenimiento. Por otro lado, se trata de la radiación electromagnética nociva del ordenador, el ruido y las vibraciones. Pocas personas han pensado en esto, pero sigue siendo un hecho.

El ruido se crea mediante elementos en movimiento: refrigeradores, discos duros y unidades de disco. Por supuesto, estos son valores pequeños en decibeles, pero son constantes. bastante pequeño y se elimina fácilmente de una de tres maneras:

Reparación de computadoras (lubricación o reemplazo de componentes);

Trabajar en una computadora con auriculares;

Comprar una computadora nueva.

El ruido es lo más fácil de todo lo que afecta a una persona desde una computadora.

La vibración es otro asunto. Por supuesto, no son radiación de una computadora, pero aun así serán peores que el ruido. Las vibraciones son creadas por los mismos elementos giratorios. De hecho, también se pueden quitar y aún más fácilmente: colocarlos en el suelo o alejarlos. Pero no pueden descartarse como un factor perjudicial. Si consideramos los efectos negativos máximos de una computadora, los primeros lugares los ocupan la radiación de la computadora y el daño a la visión del usuario.

Los primeros incluyen la siguiente radiación informática:

1. electromagnético;

2. electrostático;

3. Radiografía.

Este último debe descartarse inmediatamente, ya que solo es relevante para monitores CRT, es decir. que contiene en el diseño un tubo de electrorayos. Y, como sabes, ella ya es una reliquia del pasado. Las PC modernas constan de monitores LCD o LED y una unidad de sistema.

También pertenece más a la generación CRT, pero sigue presente en los monitores modernos. Este tipo de radiación de computadora es generada únicamente por su monitor. Ocupa el primer lugar en términos de peligro, ya que la persona se ubica de cara a la fuente. Así, la radiación se dirige directamente al cerebro. Pero no hay necesidad de entrar en pánico y tirar su computadora. Esta radiación es bastante pequeña y no puede causar mucho daño. Algunos usuarios utilizan una pantalla especial o un revestimiento de película para protegerse. Esto les da confianza y esperanza.

La radiación electrostática restante se encuentra en todos los aparatos eléctricos. Por supuesto, sería mejor no tener nada que ver con él, pero no hay forma de escapar de él. Incluso los enchufes normales tienen pequeñas ¿Qué podemos decir de las líneas eléctricas de alto voltaje que suelen pasar cerca de su casa?

También existe la radiación electromagnética, cuyo efecto en el cuerpo humano aún no está claro y no se ha estudiado. Por ejemplo, dicha radiación de elementos de la unidad del sistema. Recuerde la epopeya cuando comenzó el pánico por los teléfonos móviles. Supuestamente tienen efectos nocivos que afectan el cerebro y la potencia en los hombres. En la práctica, todo resultó no ser así. Sí, la radiación existe, pero no se ha demostrado su influencia. La misma situación se aplica a los componentes de una PC o computadora portátil.

Sin duda, cualquier radiación sobre una persona no es normal. Por otro lado, está la adaptación: la capacidad del cuerpo para adaptarse. Si hablamos de excepciones, se ha demostrado que la influencia de las tabletas iPad es inofensiva. Esto es lo que permitió a Apple subirse a los aviones de empresas estadounidenses en forma de asistentes de piloto. Si esto es así, el tiempo lo dirá. Pero todavía está prohibido el uso de teléfonos móviles en los aviones debido a la posible interferencia de la radiación del dispositivo en los sistemas del avión.

Hoy en día, cada vez más personas están empezando a utilizar ordenadores con regularidad, por lo que muchos se preguntan si hay algún daño en utilizar un ordenador. Una computadora, como cualquier otro dispositivo eléctrico, emite radiación electromagnética al medio ambiente.

Pero, ¿qué tan dañina es esta radiación electromagnética de una computadora para la salud humana?

Peligros para la salud por la radiación informática

La radiación de una computadora personal viaja en forma de ondas electromagnéticas de alta frecuencia. Estas ondas son generadas por casi todos los elementos de la PC. Muchos expertos en el campo de la medicina demuestran que esta radiación electromagnética informática tiene un efecto negativo sobre el estado del cuerpo. La radiación electromagnética es una perturbación del campo electromagnético que se propaga en el espacio y que fue generada por una fuente específica. Ciertas ondas electromagnéticas pueden afectar negativamente al cuerpo humano.

La radiación se presenta en diferentes frecuencias, por lo que la radiación de radio de alta frecuencia se considera la más dañina.

La emisión de radio de un monitor CRT se considera la más dañina; la potencia de impacto puede alcanzar varios teras. Pero los monitores basados ​​en un tubo de rayos catódicos ya son cosa del pasado. El impacto negativo radica en el principio de funcionamiento de dicho monitor. En el interior hay un cinescopio, dentro del cual los electrones se aceleran y golpean la parte posterior de la pantalla. Es este proceso el que genera bastante poderoso. Estos monitores tienen un impacto especialmente fuerte en la visión, por lo que no se recomienda trabajar en este tipo de PC durante mucho tiempo.

Los monitores de cristal líquido o plasma no causan ningún daño en forma de radiación, ya que durante su funcionamiento se excluye la generación de potentes campos electromagnéticos. Estos monitores sólo pueden dañar la vista, pero la exposición a la radiación no tiene nada que ver con ello. El daño radica en el hecho de que durante el trabajo prolongado los ojos se cansan demasiado, por lo que se recomienda tomar descansos durante el trabajo.

En una computadora moderna, la emisión de radio más intensa la genera el procesador central. En los ordenadores de sobremesa, este elemento se sitúa a cierta distancia del usuario, por lo que no provocará daños importantes. En el caso de un ordenador portátil, el procesador central se encuentra muy cerca de la persona, por lo que la exposición a la radiación es mayor.

Muchas personas han notado que en una habitación donde una computadora ha estado funcionando durante mucho tiempo, el aire se vuelve algo pesado. Este efecto se produce debido a la exposición a la radiación ionizante del aire.

Durante el funcionamiento de la PC, las placas base electrifican el aire, provocando que las moléculas que componen el aire que nos rodea se ionicen. El aire ionizado en determinadas circunstancias (por ejemplo, una estancia prolongada en una habitación con aire electrificado) puede ser perjudicial para la salud.

Protección radiológica

Una computadora todavía causa algunos daños, por lo que sería útil proteger su computadora personal de la radiación electromagnética. Si la PC está equipada con un monitor que funciona con un tubo de rayos catódicos, es necesario trabajar en la PC de modo que haya una distancia de al menos 1 metro entre la cara y la pantalla, para que la radiación del El monitor CRT no tendrá un efecto demasiado fuerte en el cuerpo.

En el caso de una computadora de escritorio, la unidad del sistema debe ubicarse lo más lejos posible del usuario. Si en una habitación (por ejemplo, en una oficina) funcionan varios ordenadores, es necesario colocarlos de forma que haya al menos dos metros de distancia entre ellos.

Si trabaja con una computadora portátil, es recomendable no sostenerla en su regazo. Esto no sólo minimizará los efectos de la radiación, sino que también garantizará una ventilación más eficiente de la carcasa. Cuando trabaje con una computadora portátil, debe colocarla sobre una superficie plana y, al igual que en el caso de una computadora de escritorio, la distancia entre la cara del usuario y el monitor debe ser de aproximadamente un metro.

Cuando trabaje en una computadora portátil durante mucho tiempo, debe tomar breves descansos periódicamente, esto le ayudará a descansar la vista.

Protección contra el aire electrificado.

Para protegerse del aire electrificado por una computadora, es necesario instalar ionizadores de aire en la habitación. Se trata de dispositivos que refrescan el aire con iones negativos, haciendo que la respiración sea fácil y placentera. Los ionizadores también ayudan a hacer frente a otros contaminantes, por ejemplo, si fuma en la habitación, estos dispositivos le ayudarán a eliminar el olor a tabaco de la habitación.

También es necesario ventilar el aire de la habitación donde está instalada la PC con más frecuencia. En el caso de una oficina, es necesario contar con una ventilación eficiente. Gracias a una buena ventilación, el aire de la habitación siempre estará limpio y fresco, sin importar cuántos ordenadores estén funcionando allí.

Periféricos

Ni una sola computadora puede prescindir de dispositivos periféricos, ratones, teclados, impresoras, todo esto nos rodea. Recientemente, muchos usuarios han comenzado a comprar periféricos inalámbricos. Se comunican con el ordenador a través de ondas electromagnéticas, lo que provoca radiación electromagnética adicional.

Por tanto, si no se quiere lidiar con una radiación excesiva, se recomienda elegir modelos de periféricos que se comuniquen con el ordenador mediante un cable en lugar de ondas electromagnéticas. Dichos modelos no solo reducirán los efectos nocivos de la radiación, sino que también le evitarán la necesidad de cargar baterías constantemente o comprar baterías nuevas. Además, los modelos con cable son mucho más baratos que sus homólogos inalámbricos.

Además, los sistemas de alimentación ininterrumpida generan una radiación bastante fuerte. Después de realizar las mediciones, quedó claro qué tipo de radiación producen; resultó que es comparable en potencia sólo a la radiación de los monitores que funcionan con un tubo de rayos catódicos. Por lo tanto, si no hay forma de rechazarlos, es necesario esconderlos en algún lugar alejado.

¿Las plantas ayudan a hacer frente a la radiación?

Existe la opinión de que las plantas de interior (especialmente los cactus) pueden proteger al usuario de la radiación. Por lo tanto, a menudo se pueden encontrar plantas junto a ordenadores personales. Las plantas no absorben la radiación de una computadora, por lo que no debe equipar su lugar de trabajo con plantas para protegerse de un fenómeno como un campo electromagnético. Una pequeña flor puede decorar el lugar de trabajo solo con su apariencia.

Conclusión

A pesar de que una computadora emite ondas electromagnéticas y causa daños a la salud, aunque no significativos, sigue siendo un elemento importante en la vida de muchas personas. Muchos usuarios entienden que no deben pasar demasiado tiempo frente a la computadora, sino sentarse frente al monitor durante varias horas al día. Dado que hoy en día es bastante difícil prescindir de una PC.

Si se siente cansado, somnoliento o tiene dolor de cabeza, esto puede ser un síntoma de radiación excesiva. La mejor solución en tal situación sería descansar. Sólo necesitas levantarte de tu escritorio por un par de horas y todo desaparecerá inmediatamente.

Si sigue algunas reglas simples, puede minimizar el impacto negativo de la radiación electromagnética en el cuerpo. Pero vale la pena recordar que incluso utilizando los medios de protección más modernos, es imposible protegerse completamente de la radiación.

¿Cómo afecta la radiación electromagnética de una computadora a la salud? Las “máquinas” inteligentes están presentes en todos los hogares. Los dispositivos se utilizan en la producción y la industria, la medicina y otras áreas de la vida. Millones de personas pasan largos periodos de tiempo frente a una pantalla, pero no creen que sea inseguro. ¿Qué daño causa la radiación a adultos y niños?

¿Qué le pasa a una PC?

¿Hay radiación de la computadora? Cualquier dispositivo alimentado por electricidad afecta el campo físico que lo rodea. La computadora sintetiza ondas electromagnéticas de alta frecuencia. Todas las partes de la PC generan estas ondas. El procesador crea rayos dañinos y los difunde al medio ambiente.

Los monitores tampoco son seguros. La pantalla suele tener una capa protectora; los lados y la parte trasera suelen estar desprotegidos. Actualmente, casi todos los monitores son de cristal líquido, sin tubos de rayos catódicos. Estas pantallas son más seguras, pero emiten radiación electromagnética.

Las computadoras portátiles también se consideran fuentes de ondas dañinas y no son seguras para los humanos, especialmente si se colocan en el regazo. Cuando el dispositivo se coloca de esta manera, se desarrolla un efecto negativo sobre la función reproductiva y los órganos pélvicos se ven afectados.

En habitaciones con muchos equipos, el aire suele resultar difícil de respirar. Las personas con sistemas inmunológicos débiles pueden desarrollar enfermedades del sistema respiratorio.

La investigación médica confirma que la radiación informática representa un peligro para la salud.

¿Cuál es el daño a la salud?

¿Cómo afecta la PC al estado del cuerpo? Hay dos tipos de radiación proveniente de una computadora: radiofrecuencias y bajas frecuencias. Ambos tipos tienen efectos adversos para la salud.

Influencia:

• Son cancerígenos, provocan el desarrollo de cáncer,
• Aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades del sistema cardíaco y de los vasos sanguíneos.
• Provocar alteraciones en el sistema hormonal.
• Son un factor provocador adicional para la aparición de la enfermedad de Alzheimer,
• Aumenta el riesgo de asma y enfermedades respiratorias.

Permanecer mucho tiempo cerca de un dispositivo a menudo provoca el desarrollo de depresión y estrés.

El cerebro y el sistema nervioso se ven afectados principalmente por las señales informáticas. Posteriormente, se producen alteraciones en el funcionamiento del corazón, los vasos sanguíneos, los sistemas inmunológico y circulatorio.

La exposición a las ondas provoca la destrucción de las células protectoras y el sistema inmunológico se debilita. Los cambios en el campo magnético provocan una mayor producción de adrenalina, la hormona del estrés, y aumenta la carga sobre el corazón.

La exposición prolongada incluso a la radiación débil de una computadora conduce al desarrollo de la enfermedad de Alzheimer o Parkinson, disfunción del sistema reproductivo y problemas para dormir. A menudo, los usuarios pueden experimentar reacciones alérgicas y enfermedades respiratorias.

La radiación de una computadora portátil es más peligrosa que la de una computadora. La intensidad del campo magnético es la misma, pero el ordenador portátil siempre está situado cerca de la persona, a menudo justo en el regazo, cerca de los órganos internos.

La influencia de las computadoras durante el embarazo.

Las olas son peligrosas para las mujeres embarazadas. No sólo sufre la futura madre, sino también el niño que está en el útero. Los daños causados ​​por la radiación electromagnética son posibles en cualquier etapa del desarrollo del bebé. El embarazo temprano es especialmente peligroso; aumenta el riesgo de aborto espontáneo.

Usar una computadora portátil no es menos peligroso. La intensidad de la radiación es la misma que la de un ordenador más el efecto de la conexión Wi-Fi en las inmediaciones. No está permitido colocar la computadora portátil sobre las rodillas junto al estómago, para no dañar al feto.

Protección radiológica (cactus, tejidos)

No podrás dejar de usar una computadora. Es posible reducir el daño de la radiación si se siguen las precauciones de seguridad. ¿Cómo protegerse de la acción negativa?

• La distancia al monitor no debe ser inferior a medio metro,
• Se recomienda comprar monitores LCD. Los aparatos con tubos de rayos deben sustituirse por otros más modernos.
• Es mejor colocar la unidad del sistema lejos de las personas. Cuando no hay trabajo, la computadora se apaga o se deja en modo de suspensión.
• Mientras trabaja en el dispositivo, tome descansos y siga el horario de trabajo y descanso.
• Para preservar la visión, se utilizan gafas protectoras especiales; evitan el desarrollo de discapacidad visual.
• Después de cada hora de trabajo, se recomienda hacer un descanso de quince minutos.

El cumplimiento de las reglas descritas ayudará a reducir los efectos nocivos de la computadora.

¿El cactus ayuda con la radiación?

Mucha gente afirma que ciertos tipos de plantas reducen el daño de la radiación de las computadoras. Los cactus se encuentran con mayor frecuencia en las oficinas. Se cree que las agujas de la planta son antenas específicas que absorben ondas dañinas.

¿El cactus ayuda contra la radiación de las computadoras?

No se ha identificado evidencia científica de tal fenómeno. Ni una sola planta te protegerá de los efectos nocivos de la tecnología informática; un cactus es inútil contra la radiación.

La presencia de flores en la mesa mejora el estado de ánimo, el estado emocional tiene un efecto beneficioso sobre la condición de una persona.

Otros métodos: telas

Mucha gente cree que es posible reducir la exposición a ondas nocivas. Si cubre el monitor y la unidad del sistema con un paño por la noche. Sin embargo, durante el período de trabajo con el equipo, éste aún permanece abierto, por lo que el impacto negativo se reducirá mínimamente.

Es posible reducir el daño si ventila la habitación con más frecuencia y realiza una limpieza húmeda.

Trabajar frente a una computadora requiere una cuidadosa atención a su salud; se recomienda no descuidar las reglas de seguridad.

Daño de diferentes monitores

El daño causado por las pantallas a una persona no es menor que el causado por un procesador. La radiación de un monitor de computadora afecta negativamente las funciones visuales, el cerebro y otros órganos. ¿Qué pantalla es la más dañina?

Tipo y daño:

1. Ya no se crean tubos de rayos catódicos en los monitores. Estas pantallas se consideran las más peligrosas para la salud. Las partículas ondulatorias de los dispositivos son fuentes de radiación; los campos magnéticos resultantes tienen un efecto negativo en los organismos vivos. Después de que se apagan los monitores de vieja generación, el voltaje eléctrico permanece y continúa afectando a la persona.
2. Las pantallas LCD son más seguras, pero la radiación del monitor también es potente. La distancia correcta entre la pantalla y la persona ayudará a reducir el daño causado por las olas. Es igual a la longitud de la diagonal del monitor multiplicada por dos.
3. Usar pantallas táctiles no es menos peligroso que usar pantallas normales. Tocar la pantalla con el dedo cerca de la antena Wi-Fi tiene un efecto adverso en la salud.

Al elegir un monitor, debes considerar los pros y los contras. Es mejor colocar la mampara en una esquina para que las paredes absorban las ondas nocivas. Después de terminar el trabajo, debe apagar el dispositivo.

El daño causado por las ondas de la computadora ocurre cuando no se siguen las precauciones de seguridad durante la operación. Se recomienda estar atento a su salud y cumplir con las reglas de protección radiológica al elegir e instalar una computadora.

Video: ¿es dañina una computadora (portátil)?

Hace apenas un par de décadas, nadie podría haber imaginado que pronto habría una computadora en cada hogar. Junto a este milagro del progreso tecnológico, a las personas también les llegan factores negativos que no afectan de la mejor manera su salud. Quienes pasan muchas horas de su vida delante de monitores no siempre saben con qué les amenaza esto. Sin embargo, el daño causado por la computadora es bastante significativo.

Postura recta, visión, articulaciones sanas y buen riego sanguíneo: esta no es una lista completa de lo que tendrá que decir adiós si pasa todo su tiempo libre y de trabajo frente a la computadora. A pesar de esto, algunos sostienen que los ordenadores son completamente inofensivos, mientras que otros exageran sus efectos negativos. ¿Cuál es realmente el daño de una computadora a la salud humana y se puede prevenir?

Deterioro de la visión

Los ojos que más sufren por estar constantemente sentado frente a un ordenador son los ojos. Lo más probable es que muchos puedan observar enrojecimiento de los globos oculares después de mirar el monitor durante mucho tiempo. Esto se debe a un esfuerzo excesivo de los ojos y a la sequedad de la membrana mucosa, ya que si una persona está muy concentrada, simplemente se olvida de parpadear y, mientras parpadea, los ojos se humedecen. Un lugar de trabajo bien organizado juega un papel importante: la distancia entre el monitor y los ojos debe ser de unos 30 cm, ni más ni menos.

Sentarse frente a una computadora día tras día lleva gradualmente a la persona a la miopía. La radiación de una computadora portátil amenaza con causar los siguientes signos de pérdida de agudeza visual:

• enrojecimiento persistente en los ojos, especialmente en el área del saco conjuntival;
• dolor ardiente y cortante en los ojos;
• lagrimeo de uno o ambos globos oculares;
• incapacidad para concentrarse en un objeto, disminución de la agudeza visual;
• niebla y velo;
• “moscas” y “telarañas” vuelan constantemente ante los ojos;
• desorientación y pérdida de la capacidad de ver en la oscuridad debido a acostumbrarse a la luz brillante que emite el monitor.

Los dolores de cabeza frecuentes y apremiantes y los mareos también pueden indicar un deterioro de la visión. ¿Qué se puede hacer para prevenir la enfermedad? Para hacer esto, simplemente use los siguientes métodos de protección:

1. Tómate un descanso de diez minutos cada hora.
2. Mire por la ventana, desviando la mirada de los objetos cercanos a los más distantes.
3. Durante el día, haz gimnasia especial: cierra y abre los ojos, presiona ligeramente los globos oculares con los dedos índice y suéltalo después de 10 segundos, haz movimientos de rotación.

Efecto de la radiación electromagnética.

A pesar de que la era de los monitores voluminosos que se parecen más a televisores de tubo ya pasó y fueron reemplazados por monitores de cristal líquido, cualquier tecnología puede afectar la salud humana y una computadora no es una excepción. Esto se debe a que se crea un campo electromagnético alrededor de los dispositivos que funcionan con electricidad. La radiación de una computadora provoca un deterioro del suministro de sangre a órganos y tejidos, una disminución de la función reproductiva y un debilitamiento del sistema inmunológico.

Pero la radiación es la que más daño causa al sistema nervioso.

Después de pasar largas horas frente a la computadora, una persona se vuelve irritable, comienza a sufrir de insomnio porque no puede relajarse y ve constantemente imágenes e imágenes de la pantalla de la computadora frente a sus ojos, como si estuviera delirando. Aparecen letargo, somnolencia y apatía, compañeros constantes de una depresión que se desarrolla rápidamente. Estas reacciones se pueden observar con bastante frecuencia entre la población trabajadora adulta.

Por desgracia, la radiación electromagnética de una computadora sigue a una persona a todas partes. Este es el flagelo de la sociedad moderna, ya que cada escolar tiene en su arsenal no solo una computadora, sino también muchos otros dispositivos. No hay forma de ocultarlo: lo único que puede hacer es comprar los últimos modelos de monitores LCD, ya que son los más seguros y no emiten radiación en tales cantidades.

Daño a niños y adolescentes Durante mucho tiempo se ha estudiado si una computadora es perjudicial para un niño y cómo afecta la psique del niño inmaduro. Si incluso un adulto a veces no puede resistir la adicción a los juegos de computadora, entonces, ¿qué podemos decir de un adolescente? Los niños se esconden de la sociedad en el mundo virtual porque les resulta más fácil. Debido a la renuencia a pasar tiempo con sus compañeros y la falta de comunicación, crecen hasta convertirse en sociópatas. La capacidad de respuesta, la compasión y el deseo de ayudar están fuera de discusión: los amantes de la informática de hoy carecen por completo de estas cualidades. No ven la autoridad de la generación mayor, ni en la persona de los padres ni en la de los profesores.

Sus rasgos característicos son la obsesión, el egoísmo y la indiferencia.

1. Los juegos de ordenador crueles y sangrientos, hábilmente promovidos, desarrollan la agresión y la protesta en los menores, y debido a su edad ya tienen suficientes de estas cualidades. Ningún padre quiere que su bebé crezca así, pero para evitarlo, debe comenzar por usted mismo y, al menos a veces, dedicarle tiempo a su hijo.
2. Si el niño ha estado sentado frente a la pantalla desde la infancia y el padre está ocupado con sus propios asuntos, más tarde solo podrá culparse a sí mismo. Deben haber juegos y actividades conjuntas.
3. Los círculos y las secciones ayudarán a distraer al niño tanto como sea posible, y tal vez encuentre allí el trabajo de su vida y haga amigos, en lugar de correr hacia la computadora desde la puerta.
4. Las tradiciones familiares, que se siguen año tras año, enseñarán al niño desde la infancia a honrar a la familia y escuchar a los parientes.
5. Si se descubre que un adolescente es adicto a una computadora, será más fácil explicar su influencia dañina y cómo lo amenaza si los propios padres no se sientan frente a la pantalla durante horas.
6. El control estricto solo empeorará todo, por lo tanto, si nada ayuda y el niño pasa todo el día y la noche frente a la computadora, conviene acudir con él a un psicólogo y, lo mejor de todo, a un psicólogo familiar, porque el problema, como regla, viene de la familia.

Es muy difícil transmitirle a un adolescente que el daño causado por una computadora es significativo. No olvide que la personalidad se forma antes de los 3 años, por lo que es más fácil inculcar hábitos e intereses útiles desde la infancia, y los dañinos son más fáciles de destruir de inmediato.

Puede olvidarse de una postura hermosa y de articulaciones sanas cuando trabaja constantemente frente a una computadora. Todo esto se debe a estar sentado incorrectamente y durante muchas horas sin moverse. La computadora portátil también daña la estructura muscular: se debilita y los músculos se atrofian.

Las zonas que más sufren al sentarse son la zona lumbar, el cuello y los hombros. Si siente dolor en la zona lumbar, lo más probable es que la causa sea el nervio ciático. Cuando aparecen rigidez y dolor en el cuello, la parte superior de la espalda y debajo de los omóplatos, esto indica una sobretensión del músculo trapecio y la aparición de curvatura. Estas manifestaciones también se denominan síndrome informático.

En cuanto al daño a las articulaciones, la mano es la que sufre con mayor frecuencia. Al estar constantemente en una posición torcida antinatural, el nervio de la articulación de la muñeca puede inflamarse y la mano puede hincharse.

Todo comienza con un dolor persistente y doloroso que puede persistir durante mucho tiempo, incluso durante el reposo.

• Para prevenir o detener el desarrollo de estas enfermedades, las personas que pasan la mayor parte de su tiempo de trabajo frente al ordenador deben seguir algunas recomendaciones:
• exponerse a una actividad física moderada. Cualquier deporte es adecuado: yoga, fitness, Pilates, aparatos de ejercicio. La natación es la mejor manera de aliviar la espalda, por eso los expertos recomiendan visitar la piscina;
• tomar descansos a lo largo de la jornada laboral. Crea una rutina para no permanecer sentado frente a la computadora por más de dos horas seguidas;
• Haga ejercicios destinados a estirar la columna vertebral y cuélguese de la barra horizontal con más frecuencia.

conjunto de ejercicios

Ejercicio 1: Extiende los brazos frente a ti y sujeta dos extremos de una toalla pequeña en cada uno. Lentamente y sin doblar los brazos, coloca la toalla detrás de tu espalda. Al mismo tiempo, el tórax se abre y cada segmento de la región torácica se endereza.

Ejercicio 2: párate de espaldas a la pared y presiona contra ella con cinco puntos: cabeza, hombros, glúteos, espinillas y talones. Levante los brazos y póngase de puntillas, levantando solo los talones; los otros cuatro puntos aún deben estar en contacto con la pared. Después de este ejercicio, querrás mantener la postura durante mucho tiempo.

Si tiene problemas con su columna, necesita conseguir un corrector de postura y trabajar con él. Además, un corsé diseñado para uno de los departamentos no ayudará. Para garantizar un soporte adecuado, los ortopedistas recomiendan utilizar un corrector desde el cuello hasta la parte inferior de los glúteos. Al principio, solo puedes ponértelo durante 10-15 minutos, y cuando se desarrolle la memoria muscular, puedes aumentar el tiempo.

Como cualquier dispositivo eléctrico, una computadora es peligrosa para la salud humana. Las placas de procesador abiertas, muchos alambres y cables de red pueden provocar un cortocircuito. Para evitar descargas eléctricas, se deben seguir varias reglas:

• no trabaje en la computadora con las manos mojadas;
• piense de antemano en la ubicación del lugar de trabajo en la casa u oficina para pasar los cables por los canales de cables y evitar dañar el aislamiento, en lugar de tropezar con ellos;
• apague el procesador de la red si es necesario para inspeccionar e identificar problemas;
• Todos los protectores contra sobretensiones y los cables que van del monitor al procesador deben estar ocultos al alcance de los niños y los enchufes libres deben cubrirse con enchufes especiales.

Bacterias y microbios.

Dicen que hay muchas más bacterias en el teclado de un ordenador que en el borde de la taza del inodoro. Y esto no es sorprendente, especialmente si varias personas utilizan el ordenador. Además, el procesador y la pantalla del ordenador también son recolectores de polvo, ya que en el primero el polvo se acumula en el ventilador, y en el segundo se deposita al ser atraído por la radiación del ordenador.

Prevenir la entrada de microbios dañinos es sencillo: simplemente limpie su lugar de trabajo con regularidad. El teclado se puede limpiar con un cepillo especial, que se puede comprar en una ferretería o en línea, y los botones del panel suelen ser extraíbles. Todas las superficies deben limpiarse con un paño húmedo y la pantalla con toallitas húmedas para el equipo.

Para minimizar los efectos nocivos de una computadora en una persona, es necesario cuidarse y no pasar todo el tiempo detrás de una pantalla.