Cómo limpiar tu monitor en casa. Cómo limpiar una computadora portátil y un monitor de computadora: medios y métodos efectivos. Limpieza del polvo

Se cree que el peso ideal es el que se tenía a los 18 años. Es recomendable conservarlo de por vida. Pero si se ha alejado del ideal durante los últimos 15 a 20 años o más, no debe esforzarse por volver a él a cualquier precio. Al fin y al cabo, cada 10 años de vida, el gasto energético del organismo disminuye aproximadamente un 10%. En consecuencia, cada 10 años añadimos aproximadamente un 10% (5-7 kg): primero de ese peso ideal, luego del que tenemos. Y debes perder grasa con cuidado, concentrándote en el mismo 10%, solo dentro de un año. Además, es mejor no esforzarse más por alcanzar el peso de los dieciocho años, sino calcular su nuevo ideal utilizando una de las fórmulas médicas.

la fórmula de brocca

Peso ideal para hombres = (altura en centímetros – 100) · 1,15.

Peso ideal mujer = (altura en centímetros – 110) 1,15

Ejemplo: El peso ideal de una mujer de 170 cm de altura = (170 – 110) · 1,15 = 69 kg.

Seguramente esta fórmula les recordará a muchos la antigua “altura menos 100” para los hombres y “altura menos 110” para las mujeres. Esta es realmente una versión mejorada de esa antigua fórmula. El caso es que la versión anterior exigía que todos fueran modelos de fitness y no tenía en cuenta ni la edad ni el tipo de cuerpo. Por lo tanto, ni las personas con huesos pesados ​​y músculos grandes ni las mujeres con caderas y senos claramente definidos podían caber en él. Por lo tanto, los científicos han reelaborado la antigua fórmula de Brocca y en su forma actual parece bastante realista.

Mujer:

Altura 147 cm - peso 44-49 kg;

Altura 150 cm - peso 45-50 kg;

Altura 152 cm - peso 46-51 kg;

Altura 155 - peso 47-53 kg;

Altura 157 - peso 49-54 kg;

Altura 160 - peso 50-56 kg;

Altura 162 - peso 51-57 kg;

Altura 165 - peso 53-59 kg;

Altura 168 - peso 55-61 kg;

Altura 170 - peso 56-63 kg;

Altura 173 - peso 58-65 kg;

Altura 175 - peso 60-67 kg;

Altura 178 - peso 62-69 kg;

Altura 180 - peso 64-71 kg;

Altura 183 - peso 66-72 kg

Y te sugerimos que te familiarices con una tabla muy útil que te ayudará a determinar tu peso ideal en función de tu altura.

Se cree que el peso ideal es el que se tenía a los 18 años. Es recomendable conservarlo de por vida. Pero si se ha alejado del ideal durante los últimos 15 a 20 años o más, no debe esforzarse por volver a él a cualquier precio. Al fin y al cabo, cada 10 años de vida, el gasto energético del organismo disminuye aproximadamente un 10%. En consecuencia, cada 10 años añadimos aproximadamente un 10% (5-7 kg): primero de ese peso ideal, luego del que tenemos. Y debes perder grasa con cuidado, concentrándote en el mismo 10%, solo dentro de un año. Además, es mejor no esforzarse más por alcanzar el peso de los dieciocho años, sino calcular su nuevo ideal utilizando una de las fórmulas médicas.

la fórmula de brocca

Peso ideal para hombres = (altura en centímetros – 100) · 1,15.

Peso ideal mujer = (altura en centímetros – 110) 1,15

Ejemplo: El peso ideal de una mujer de 170 cm de altura = (170 – 110) · 1,15 = 69 kg.

Seguramente esta fórmula les recordará a muchos la antigua “altura menos 100” para los hombres y “altura menos 110” para las mujeres. Esta es realmente una versión mejorada de esa antigua fórmula. El caso es que la versión anterior exigía que todos fueran modelos de fitness y no tenía en cuenta ni la edad ni el tipo de cuerpo. Por lo tanto, ni las personas con huesos pesados ​​y músculos grandes ni las mujeres con caderas y senos claramente definidos podían caber en él. Por lo tanto, los científicos han reelaborado la antigua fórmula de Brocca y en su forma actual parece bastante realista.

Mujer:

• Altura 147 cm - peso 44-49 kg;
• Altura 150 cm - peso 45-50 kg;
• Altura 152 cm - peso 46-51 kg;
• Altura 155 - peso 47-53 kg;
• Altura 157 - peso 49-54 kg;
• Altura 160 - peso 50-56 kg;
• Altura 162 - peso 51-57 kg;
• Altura 165 - peso 53-59 kg;
• Altura 168 - peso 55-61 kg;
• Altura 170 - peso 56-63 kg;
• Altura 173 - peso 58-65 kg;
• Altura 175 - peso 60-67 kg;
• Altura 178 - peso 62-69 kg;
• Altura 180 - peso 64-71 kg;
• Altura 183 - peso 66-72 kg

Y te sugerimos que te familiarices con una tabla muy útil que te ayudará a determinar tu peso ideal en función de tu altura.

Generalmente se acepta que el peso ideal es el que se tenía a los 18 años. Es recomendable cumplirlo durante toda la vida. Pero si en los últimos 15 a 20 años o más se ha alejado de su peso ideal, no necesita esforzarse por volver a su peso original a cualquier precio. Al fin y al cabo, cada 10 años de vida, el gasto energético del organismo disminuye aproximadamente un 10%. En consecuencia, cada 10 años añadimos aproximadamente un 10% (5-7 kg): primero de ese peso ideal, luego del que tenemos. Y debes perder grasa con cuidado, concentrándote en el mismo 10%, solo dentro de un año.

Haz ejercicio, apégate a nutrición apropiada¡Y!

la fórmula de brocca

Peso ideal para hombres = (altura en centímetros – 100) · 1,15.

Peso ideal mujer = (altura en centímetros – 110) · 1,15.

Ejemplo: El peso ideal de una mujer de 170 cm de altura = (170 – 110) · 1,15 = 69 kg.

Seguramente esta fórmula les recordará a muchos la antigua “altura menos 100” para los hombres y “altura menos 110” para las mujeres. Esta es realmente una versión mejorada de esa antigua fórmula. El caso es que la versión anterior exigía que todos fueran modelos de fitness y no tenía en cuenta ni la edad ni el tipo de cuerpo. Por lo tanto, ni las personas con huesos pesados ​​y músculos grandes ni las mujeres con caderas y senos claramente definidos podían caber en él. Por lo tanto, los científicos han reelaborado la antigua fórmula de Brocca y en su forma actual parece bastante realista.

el sueño de lorenz

Peso ideal de una mujer = (altura en centímetros – 100) – (altura en centímetros – 150) / 2.

Ejemplo: El peso ideal de una mujer de 165 cm de altura = (165 – 100) – (165 – 150) / 2 = 65 – 15/2 = 57,5. Peso ideal: ¡57,5 kg!

Tenga en cuenta que esta fórmula fue desarrollada sólo para mujeres y de ninguna manera es adecuada para el sexo más fuerte. A primera vista, exige demasiado peso en comparación con la fórmula mejorada de Brocca y más bien indica exactamente el peso ideal cuando tenías dieciocho años. Sin embargo, es totalmente consistente con el índice de masa corporal (IMC), por lo que es muy posible utilizarlo. Si le molestan los números propuestos, olvídelo y utilice otra fórmula. Por cierto, todavía no es adecuado para mujeres que midan más de 175 cm.

cualquier propietario tecnología moderna Es útil saber cómo limpiar la pantalla de una computadora portátil. Después de todo, el polvo se deposita constantemente sobre él y, a veces, se produce una contaminación más grave. Mientras tanto, no cualquier remedio es adecuado. Si trata esta tarea de manera irresponsable, simplemente puede arruinar su monitor. ¿Cómo puede esto ser evitado?

Es importante cuidar su equipo con regularidad. La forma más sencilla de deshacerse del polvo es. Ligeramente, sin presionar, limpie la superficie con un paño seco o almohadilla de algodón. Pero los paños de microfibra son los más adecuados para este fin. Con su ayuda, podrá limpiar cuidadosamente la pantalla de su computadora portátil y otras superficies similares: ópticas de cámaras, gafas, CD. Las fibras especialmente cortadas de este material atraen el polvo e incluso las bacterias. Todo lo que tienes que hacer es caminar hasta el lugar correcto.

Si es necesario eliminar manchas que no se pueden eliminar. toque ligero, entonces tendrás que utilizar más “artillería pesada”. A veces basta con mojar la microfibra y limpiar la suciedad. Pero hay que tener cuidado: el material debe estar sólo ligeramente húmedo. De lo contrario, el agua puede penetrar debajo de la carcasa y se notarán manchas en la matriz. No utilices servilletas de papel: contienen partículas de madera que pueden dejar rayones. Además, el papel se disuelve y los trozos pequeños acaban en lugares de difícil acceso.

Toallitas húmedas y productos de limpieza.

Cuando necesite limpiar su monitor, puede tomar toallitas húmedas. Lo principal es que no contienen alcohol. También es recomendable elegir unos que no estén demasiado mojados: el exceso de humedad dejará rayas, esto es especialmente cierto en el caso de pantallas brillantes. Esto se puede evitar limpiando la superficie dos veces. La segunda vez - con un producto ya seco. Varios fabricantes Ofrece toallitas suaves y sin pelusa que son delicadas con la pantalla.

Hay kits que constan de toallitas húmedas y secas. Los impregnados con una composición especial limpian a fondo la pantalla, mientras que los secos eliminan los restos de suciedad y el exceso de humedad. Así la pantalla quedará limpia rápida y fácilmente. Además, tienen efecto antiestático.

En otro conjunto que muestra excelentes resultados, incluye un paño seco y un spray limpiador especial. Se venden como un juego. Cuesta un poco más que las toallitas normales, pero también limpia de forma más eficaz. Simplemente aplique el spray sobre un paño, limpie la pantalla y limpie bien.

No es necesario que intentes quitar una mancha de la pantalla con el dedo: dejará una marca de grasa.

También puedes utilizar toallitas sin pelusa en combinación con aerosoles o geles de limpieza. Pero es mejor elegir unos especiales diseñados para tecnología. De lo contrario, puede resultar difícil deshacerse de los divorcios. El líquido de vidrio tampoco funcionará: la superficie de la pantalla del portátil requiere un manejo más cuidadoso. No rocíe el producto sobre el monitor. En este caso, es posible que no pueda calcular la cantidad y parte del líquido fluirá debajo de la carcasa. La sustancia debe aplicarse sobre una servilleta.

Remedio casero

Existe una gran selección de productos para mantener limpios los equipos. Pero cualquier remedio cuesta dinero. Por lo tanto, si quieres ahorrar dinero o necesitas limpiar una mancha con urgencia, pero no tienes ningún producto especial a mano, puedes intentar limpiar la pantalla con jabón y algodones.

Para hacer esto, debe preparar agua tibia en un recipiente conveniente y la cantidad requerida de algodones. Son bastante densos por fuera, por lo que no dejarán pelusa. Primero, limpie la pantalla con almohadillas secas para quitar el polvo. Luego moja unos trozos, exprímelos bien para que no se escurra el agua y enjabónalos. Lo mejor es el jabón para bebés. Luego debes limpiar el monitor, moviéndolo hacia arriba y hacia abajo, hacia la izquierda y hacia la derecha. Después del procedimiento, quedarán manchas, esto no da miedo. Para quitarlos es necesario mojarlos. discos limpios y limpie la superficie, reemplazándolos por otros nuevos a medida que se ensucien. Y así sucesivamente hasta que aparezca el resultado. Dado que la matriz LCD se seca rápidamente, podrá evaluar su trabajo casi de inmediato.

En casa, ordenar la pantalla de tu portátil es fácil si sigues algunas reglas.

• El polvo debe eliminarse con un paño suave y sin pelusa, preferiblemente paños de microfibra.
• El monitor debe limpiarse suavemente, sin presionar, moviéndolo en círculo u horizontal y verticalmente.
• La limpieza de su computadora portátil debe ser regular, la frecuencia depende de la intensidad de funcionamiento del dispositivo.
• Puede limpiar la unión de la carcasa y la pantalla con un bastoncillo de algodón.
• Para limpiar sólo se pueden utilizar servilletas y trapos limpios.
• Los productos a base de alcohol, disolventes, aguarrás y cualquier polvo no son adecuados para monitores.
• La computadora portátil debe estar apagada durante el procesamiento. Puede encenderlo solo después de que se haya secado por completo.

Si surge la pregunta, cómo limpiar la pantalla de una computadora portátil, entonces la mejor decision- comprar en cualquier tienda que se ocupe de electrónica, remedio especial. Suelen ser económicos y actúan de forma rápida y eficaz.