Domov › Tarify › Nut rush zimní hra sněhová bitva. Zvyšování zimní odolnosti vlašských ořechů, příprava sazenic na zimu, mulčování pošty. A nejjednodušší způsob

Nut rush zimní hra sněhová bitva. Zvyšování zimní odolnosti vlašských ořechů, příprava sazenic na zimu, mulčování pošty. A nejjednodušší způsob

Fanoušci hry Nut Rush Snow Scramble, přivítejte třetí vánoční díl a pomozte veverce sbírat ořechy v zimní čas rok. Obvykle se rusovlasá hospodyňka během teplého období zabývá přípravou a doplňováním zásob potravin ve spíži a v zimě sedí v teplé prohlubni a nevyčnívá, louská ořechy a čeká na léto. Dnes se ale veverka rozhodla vystrčit čenich z prohlubně, protože uslyšela podivné klepání na dřevěný kmen, jako by něco spadlo na zem. Ukázalo se, že Santa Claus letěl nad lesem na svých kouzelných saních tažených soby. Spěchal s rozvozem dárků dětem a spěchal tak prudce, že se jeden pytel rozvázal a ořechy se vysypaly na zem. Veverka si nemohla nechat ujít příležitost přidat do svých rezerv další pamlsek a rozhodla se pro odvážný krok. Nadýchaná kráska zrychlila a chystá se plnou rychlostí řítit po plošinách a sbírat oříšky. Pomozte holčičce ve hře Nut Rush Snow Scramble, aby si nenechala ujít lahodné ovoce a nenarazila na sněhuláky a další překážky. Na vysoká rychlost Je snadné klopýtnout a spadnout a hladoví zubatí vlci už tam čekají v zimě a jsou spokojeni s jakoukoli kořistí. Poté, co se veverka vrhla po zasněžených plošinách na konci cesty, musí obratně skočit do prohlubně a neminout, jinak celý běh postrádá smysl. Používejte pařezy pro vysoké skoky, obratně dávejte povely veverce a ta bezpečně nasbírá hromadu ořechů a schová se v domě. Nut Rush Snow Scramble je html5 hra, kterou budete hrát online na jakékoli vhodné nebo dostupné mobilní zařízení. Veverka vám bude za vaše vánoční dárky nesmírně vděčná, bude mít opravdové Vánoce s dárky od Ježíška, i když budou náhodné. Tím, že pomůžete veverce, budete trénovat svou reakci, je prostě nutné, aby hrdinka rychle přeskočila a reagovala na překážky. Cvičení virtuální prostor, bude pro vás snazší využívat získané dovednosti v realitě.

V zimě výrazně narůstá počet úrazů na ulici. Buď teploty vzduchu nad nulou, nebo mrazy způsobují tvorbu ledovky a námrazy na chodnících a komunikacích. Podle statistik se počet úrazů na ulici v zimě zdvojnásobuje. Traumatologové jsou žádaní zejména v tzv. „ledových dnech“, kdy počet žádostí o lékařskou pomoc dosahuje maxima. Obecně platí, že podle statistik tvoří „zimní úrazy“ až 15 % nemocnosti s dočasnou invaliditou.

Hlavními nepřáteli při náledí jsou náš spěch, nepozornost k povrchu vozovky a neznalost základních „zimních“ pravidel a užitečné tipy. Mnoho lidí si led pokrytý sněhem prostě nevšimne. Nejnebezpečnějšími místy pro zranění jsou zledovatělé dlažební desky a vstupní schůdky. Kromě toho je značná část úrazů spojena s hromadnou dopravou. Klouzají a padají jak při nastupování, tak při vystupování z MHD.

Docela často se lidem v opilosti zlomí led. To je způsobeno oslabením jejich svalového tonusu. Navíc, když je člověk „pod vlivem“, může bolest po určitou dobu ignorovat, a to i při vážném zranění. Propásne tak příležitost včas navštívit lékaře.

Aby se předešlo zimním zraněním Je třeba dodržovat následující pravidla:

snažte se odejít s dostatkem času, předem, abyste nikam nespěchali;
Při venčení vybírejte pouze pohodlné a stabilní boty, nejlépe s měkkou drážkovanou podrážkou. Na jehlové boty a vysoké podpatky je lepší na chvíli zapomenout;
Při pěší turistice se pokud možno vyhýbejte ledovým oblastem. Nejlepší je chodit pomalu, na napůl pokrčených nohách, mírně je uvolnit v kolenou a opřít se o celé chodidlo;
nikdy nedržte ruce v kapsách, pokud je venku náledí – to vám poskytne menší stabilitu a usnadní pád;
držte se dál od vozovky, na zastávce se nepřibližujteokraj vozovky, aby nedošlo k uklouznutí a nárazu kol;
Hlavní věc při pádu je rychle se seskupit a uvolnit se. Pokud po nějaké době po pádu pociťujete bolesti hlavy nebo kloubů, nevolnost nebo otoky, rozhodně byste se měli poradit s lékařem. Může to být otřes mozku nebo základní zranění.

Při extrémních sportech byste měli dodržovat bezpečnostní opatření a používat nezbytné ochranné doplňky (chrániče loktů, kolen, přilby atd.).

Nikdy nechoďte po okraji chodníku vedle vozovky. Při čekání na MHD nestůjte na kraji zastávky. Ztráta rovnováhy v této poloze hrozí nejen pádem, ale také nebezpečím přejetí.

V žádném případě nepřecházejte vozovku. Je lepší ztratit pár minut a v klidu přejít ulici v nepřítomnosti aut, než se přistihnout, že bezvládně ležíte uprostřed silnice. Pamatujte také na řidiče. Zastavte auto v námraze, i když nízká rychlost není snadné. Proto se blíží přechod pro chodce, nespěchejte se vstupem na vozovku, počkejte, až se auta přestanou pohybovat.

Pozornost a opatrnost jsou hlavním prostředkem prevence úrazů, a to nejen zimních. Proto, když vyjdete na ulici, zejména ve dnech, kdy se „plus“ na ulici změní na „mínus“ nebo naopak, musíte zhodnotit každý krok, který uděláte!

Pamatujte si nejlepší prevence Zimní úrazy jsou o opatrnosti a opatrnosti!

Svetlana MELYUK, hygienička Smorgon Zonal Center for Hygiene and Epidemiology.

Fotografie z archivu Svetly Shlyakh.

Ořešák dobře roste téměř na všech typech terénu a typů půd. Stromy rostou pomalu, mírně namrzají a jsou neproduktivní pouze v hlubokých roklích na bažinatých, špatně odvodněných a silně podmáčených půdách. Ořechy rostou nejproduktivněji na sprašových černozemích, hlubokých půdách s neutrální nebo mírně zásaditou reakcí. Stromy umírají na udušení kořenového systému, zejména v přítomnosti podzemní vody v hloubce menší než 2 m Přítomnost silného, hluboce pronikajícího kořenového systému (10–12 m) v ořechu zajišťuje přísun vláhy z. hlubší půdní horizonty. Ořešák je vlhkomilná plodina. Při aktivním zavlažování dorůstá až 2 m za rok. Vegetační období ořechu závisí na místních klimatických podmínkách a pohybuje se od 120 do 200 dnů. I přes vysokou schopnost tolerovat sucho přispívá zavlažování k lepší vývoj plodování ořechu a dobrá příprava na zimu a rytmus vývoje ořechů.

Mrazuvzdornost je schopnost stromů tolerovat nízké teploty, odolnost buněk vůči dehydrataci a schopnost zadržovat podchlazenou vodu v buňkách, zamezit krystalizaci vody uvnitř buněk. Tato vlastnost je dána geneticky. Každá stromová buňka má svůj vlastní limit dehydratace a komprese. Překročení těchto hranic, a nejen pokles teploty, je příčinou jejich smrti. Tento jev by neměl být považován za přímý vliv chladu na rostlinnou buňku, ale za působení způsobující dehydrataci rostlinné buňky v důsledku zamrznutí vody. Přesvědčivým důkazem je stav podchlazení, který rostlina při stejných teplotách bez úhony snáší, ale s tvorbou ledu v pletivech odumírají stromové buňky.

Zimní odolnost - to je schopnost stromů odolávat drsným podmínkám zimy a předjaří, náhlým změnám teplot s přechodem přes 0°C. Zimní odolnost stromů se mění s věkem v závislosti na charakteru mikroklimatu, vlhkosti půdy, její zásobě draslíkem a fosforem a také na podmínkách vegetačního období. V řeči matematiky se zimní odolnost rovná: mrazuvzdornost mínus nepříznivé povětrnostní podmínky a mínus špatná péče.

Péče- to jsou techniky zvyšující zimní odolnost, pravidelné hnojení hnojivy, udržitelná tvorba kostry, jarní omlazující řez, příprava stromů na jaro a podzim.

Jak zvýšit mrazuvzdornost ořechových sadů

Prostřednictvím cíleného využívání zemědělské techniky můžeme ovlivnit nejen obecný stav ořešáky, ale také je včas připravit na zimu, a tím zvýšit jejich mrazuvzdornost. Agrotechnická opatření zahrnují vhodné zpracování půdy, hnojení, zálivku, omlazovací řez stromů, mulčování půdy, aplikaci moderní technologie o péči o půdu, využití mykorhiz, účinných mikroorganismů atd.

První požadavek - krmte, dobře živené stromy se nebojí žádného mrazu. Dvě krmení jsou zvláště důležitá: první, když stromy začnou druhou vlnu toku mízy: v červnu až červenci (první vlna je v dubnu), a druhé na podzim, kdy stromy ukládají živiny na zimu a je zapotřebí fosfor a draslík. Pravidelné přikrmování, listové i kořenové, organickými hnojivy (pouze draslík a fosfor) zvyšuje mrazuvzdornost dusík se nedoporučuje používat v druhé polovině léta, zpomaluje růst a zrání dřeva a snižuje zimní odolnost.

Druhý požadavek - dejte vodu vodě, protože je to voda, která nese živiny rostlinám, které jim pomáhají přežít kruté zimy. V říjnu, když opadá listí, by měla být půda a kmen kmene
namočit do hloubky 40–60 cm Ne všechny části ořešáku reagují na mráz stejně. Pokud například nadzemní část snese až –35–45 °C, pak pro kořeny je toto číslo –15–18 °C. A v hloubce 45–50 cm, při teplotě vzduchu –45 °C, teplota neklesne pod –3 °C a nehrozí promrznutí kořenů. A ořechy umírají ne mrazem, ale zimním vysycháním kořenového systému. Mrazivý vzduch je velmi suchý a vlhkost v kořenové zóně se velmi rychle odpařuje, proto je velmi důležité sazenice správně zasadit. A pokud se nestaráte o mulčování kruhu kmene stromu vysazené sazenice, pak je v severních oblastech vysoká pravděpodobnost jeho smrti. Ani při stabilní sněhové pokrývce není pozorován úhyn stromů zmrznutím kořenového systému. Zvažme tento problém podrobněji.

Dodržování pouze jedné metody zemědělské techniky - dokončení teplotní režim kořenová vrstva půdy na fyziologickou normu zvýší výnosy plodin o 25 % bez dodatečných nákladů. Pouze pomocí solární energie, zvládnete pěstování ořechů v severních zónách. A v této věci skvělá hodnota nemá teplotu vzduchu, ale teplotu kořenové vrstvy půdy. Půda severní zahradnické zóny je studená a všechny půdní procesy i biochemické procesy v kořenech rostlin probíhají v rozmezí +7–20°C. To jednoznačně chybí u stromů jižního původu, ve kterých optimální teplotu půda kořenové vrstvy je v rozmezí +20–35°C, při které jsou aktivní jejich enzymy, a proto jsou možné biochemické metabolické reakce. A v severních oblastech jsou pozorovány slabé metabolické procesy v kořenech a slabá absorpce živin během výživy kořenů nesplňuje potřeby růstu a vývoje: ořech roste, ale plodí pomalu a špatně.

A nejjednodušší způsob

Uvedení teploty kořenové vrstvy půdy do optimálních podmínek v souladu s fyziologickými požadavky.

První věc, kterou je třeba udělat - vytvořit tepelně náročnou a teplovodivou zeminu většího objemu. Nejjednodušší je pokrýt půdu agrolátkou, mulčem, pro začátek alespoň kruh kolem kmene o poloměru alespoň 2 m a v budoucnu celou zahradu, celou plochu. To platí zejména tehdy, když teplota v noci výrazně klesá. Tímto způsobem je kompenzován výrazný rozdíl denních a nočních teplot. Velkoobjemová uzavřená půda vylučuje negativní vliv nekontrolovatelné přírodní procesy, jako je prudké letní ochlazení, časné jarní a podzimní mrazy, nedostatek tepla během vegetačního období a také vytváří optimální podmínky pro vývoj, růst a plodnost ořešáku a otázka péče o zahradu je automaticky vyřešena. Výhody uzavřené půdy jsou v tom, že kromě prohřívání půdy chrání zahradu před plevelem, který aktivně přijímá živiny.

V Timiryazevskoe LLC Již tři roky jsou roubované sazenice letniček vysazovány pomocí agrotextilie, byla vyvinuta a zavedena technologie péče a krmení po celou dobu vývoje. Vlivem větru, deště a slunce pozvolna ztrácí nezakrytá půda svou úrodnost a ničí se její struktura. Půdu lze chránit před atmosférickými faktory mulčováním, tzn. pokrytí materiály, jako je rašelina, piliny, sekaná sláma, posekaná tráva, zemědělská tkanina atd. Poloměr kruhu pokrytého takovým mulčem, v jehož středu se rostliny nacházejí, dosahuje 2–3 m (s vrstvou až 20 cm) a nahoře je pokryt zeminou nebo agrolátkou. Vrstva mulče by neměla dosahovat ke kmenům rostlin, mulč se neodstraňuje a nepřidává v květnu nová vrstva, v důsledku čehož v zimě půda lépe udržuje teplo, což je důležité při pěstování zahrad a pro zvýšení mrazuvzdornosti rostlin. Sazenice vysazené na podzim zemřou ne mrazem, ale zimním sušením. Kořen nebude schopen vyrovnat ztrátu vláhy způsobenou zimním mrazovým vysycháním podzemní části sazenice.

Po výsadbě kruh kmene stromu, nebo ještě lépe, zamulčujte celou plochu zahrady a po týdnu zalijte EM roztokem. Při výsadbě je vhodné ke kořenům sazenic spolu s půdou aplikovat EM-přípravky obsahující 100–150 g živých bakterií EM-kompostu, které zlepšují výživu kořenů a urychlují vývoj a nástup plodování. Nepřetržitý proces enzymatického rozkladu organického mulče poskytuje skutečnou „dynamickou úrodnost půdy“, tzn. poskytuje kompletní a aktivní výživa rostlin, a už vůbec ne zásoby živin v půdě - humus (přirozená úrodnost), jak se dříve myslelo, a hlavně ne chemické hnojivo (umělé hnojení). Humus je pouze svědkem plodnosti, tzn. proces organické fermentace. Humus jsou „konzervované“ zásoby živin. To je to, co bylo pod vlivem mikrobiálních enzymů rozloženo z natráveného mulče, a když zůstalo nevyužito, v kombinaci s půdními minerály vytvořilo soli různé „dostupnosti“ pro rostliny. Pokud je proces enzymatického rozkladu organického mulče nepřetržitý a probíhá v bezprostřední blízkosti kořenů rostlin, pak rostliny dostávají adekvátní výživu neustále a v plné míře dle potřeby.

Pro udržení metabolické rovnováhy je nutné vracet veškerou čerstvou organickou hmotu do půdy ve formě mulče, aby mohla být zpracována půdními mikroorganismy a navrácena živiny do nového cyklu výživy rostlin. Po celou sezónu můžete přidávat mulč a organickou hmotu, která dále zlepší výživu rostlin. Můžete použít jakýkoli druh organické hmoty: trávu, listí, plevy, plevy, slámu, plevy a dokonce i papír. Pro zpracování těchto typů organické hmoty musí půda obsahovat vhodné mikroorganismy, EM bakterie. Jedná se o EM kapalinu, EM kompost a EM prášek. Aby probíhal proces rozkladu a fermentace organické hmoty optimální režim, k tomu je nutné vytvořit trojici optimální vlhkosti, prodyšnosti půdy a požadovaná teplota. Jak tyto podmínky vytvořit? Kvalitní půdu si musíte uměle vytvořit sami.

Pokud má místo písčitou půdu, měla by být přidána jílovitá nebo hlinitá půda, aby se zvýšila kapacita vlhkosti a zadržování vlhkosti. Pokud se jedná o hlinitou půdu, přidejte dostatečné množství hrubého písku,
což současně zvýší prodyšnost, tepelnou kapacitu a tepelnou vodivost. Na konci srpna, v prvních deseti dnech září, proveďte následující činnosti: kmen stromu nezapomeňte zamulčovat vrstvou do 20 cm, posypat zeminou s vrstvou 5–10 cm, přidat 100 g „bokashi“ živých EM bakterií, nalijte do vodného roztoku EM-kapalného přípravku v koncentraci 1:200, ale ne méně než 30 litrů na strom.

Timiryazevskoe LLC je jediná školka ořechů na Ukrajině certifikovaná švýcarskou společností Organic Standard, pěstující ekologicky šetrné roubované sazenice bez použití pesticidů, herbicidů, pesticidů a minerálních hnojiv, pouze v podmínkách ekologického zemědělství. Zaměstnanci Timiryazevskoye LLC spolu s předními vědci z Ukrajiny, Německa a Japonska vyvinuli a implementovali moderní EM technologii pro výsadbu a péči o ořechové sady, která umožňuje zlepšit imunitní systém stromů, zvýšit mrazuvzdornost, produktivitu a urychlit nástup plné plodnosti. Všem samostatná oblast Ořechová zahrada vyžaduje individuální přístup s povinným provedením kompletního chemického rozboru půdy. Přítomnost aktivních uhličitanů v hloubce až 1 m zvyšuje mrazuvzdornost ořešákových sadů. Vyvíjíme agrotechnologické schéma výsadby a péče o zahradu. Velmi důležitý je výběr roubovaných sazenic ořešáku a problematika rajonizace. V současné době Timiryazevskoe LLC odvádí mnoho práce na zónování odrůd bukovinských vlašských ořechů v Černigovské oblasti s cílem poskytnout severním oblastem Ukrajiny, Bělorusku a řadě oblastí Ruska vysoce kvalitní sadební materiál.

Více konkrétní informace Informace o vyvinutých metodách výběru podnožového materiálu a péče o zónované sazenice lze získat telefonicky.

A.V. Čerňakov
Ředitel Timiryazevskoe LLC

Timiryazevskoe LLC
Tel.: (067) 480–41–97; (048) 740–60–24
E-mail: [e-mail chráněný]
www.oreh.od.ua

V této době převažují pohmožděniny a zlomeniny kostí (asi 15 %), luxace (asi 10). Hlavní příčinou těchto úrazů jsou pády v důsledku nevyhovujícího stavu chodníků a komunikací (neodklizený udusaný sníh, náledí, výmoly, jámy, výmoly). Oběti jsou převážně v produktivním věku (asi 80 let). Děti do 15 let tvoří 2 % a lidé nad 60 let tvoří asi 8 %. Nejčastější v sestupném pořadí je zlomenina radia v typické lokalizaci, zlomeniny kotníků a klíční kosti, pohmožděniny pažní kosti, zlomeniny holenních kostí a poškození vazivového aparátu hlezenních a kolenních kloubů, popř. traumatické poranění mozku.

Odhaduje se, že možnost ovlivnění stavu poranění obecně lékaři není větší než 10 % a zbývajících 90 % závisí na dalších faktorech, které lze naopak rozdělit na vnější a vnitřní. Do první skupiny patří ekologie, stav biotopů, pracovních ploch, rekreačních oblastí, chodníků, vozovek a provozuschopnost strojů a mechanismů. A interními jsou dodržování bezpečnostních opatření, zásad bezpečného života, pravidel provoz, zásady střízlivého životního stylu.

Statistiky říkají, že hlavní příčinou zranění v zimě je banální spěch. Mnoho lidí si jednoduše nevšimne ledu pokrytého sněhem, v důsledku čehož padají a dostávají různá zranění. Ve spěchu má člověk tendenci si toho ani nevšimnout otevřený led. Významná část úrazů je navíc spojena s hromadnou dopravou. Klouzají a padají jak při nastupování, tak při vystupování z autobusu nebo trolejbusu. Děti a mládež milují běžecký start na kluzké cestě nebo skluzavce. Přitom se tlačit a klepat se navzájem. V tomto případě obvykle vyváznou s modřinami. I když ne vždy.

K nejčastějším úrazům – zlomeninám končetin – dochází tak, že člověk při pádu instinktivně předloží paži a padne na ni celou vahou těla. Podobně nešikovně umístěná noha se zlomí v oblasti holeně. U žen k tomu přispívá i nošení bot na vysokém podpatku. Je snadné v něm zakopnout a spadnout. Starší lidé v důsledku věkových charakteristik kostry (zvýšená křehkost, menší elasticita vazů a svalového rámce) často dostávají velmi vážné poškození. Často lámou páteř a krček stehenní kosti. Ve stáří může i malá rána způsobit zlomeninu. V 95 % případů k tomu dochází u žen.

Změnou řady vnějších a vnitřní faktory, můžete se v zimě chránit před zraněním. A i když často nejsme schopni změnit první skupinu důvodů, většina potenciálních obětí má k dispozici řadu vnitřních faktorů. Připomeňme, že je nutné dodržovat zásady bezpečného života, pravidla silničního provozu atp.

Jak „správně“ padat?

Pokud máte pocit, že padáte, zkuste si sednout – snížíte tím výšku, ze které padáte. Kromě toho se v okamžiku pádu musíte seskupit - přitáhněte bradu k hrudi, sundejte ruce na břicho, přitiskněte lokty k bokům. Snažte se tlačit ramena dopředu a držet nohy u sebe. V kombinaci s dřepem to dá zabrat. Hlavní podmínkou správného provedení je nebát se předem modřin.

Pokud uklouznete a ztratíte rovnováhu, nedopadejte na rovné paže! Zkuste se seskupit a otočte se na stranu tak, aby úder zasáhl boční plochu padajícího těla. Chráníte tak páteř, pánev a končetiny před přetížením. Tato technika se doporučuje osobám starším 50 let.

Pokud padnete na záda, přitiskněte bradu k hrudníku a roztáhněte ruce co nejširší. To vás ochrání před traumatickým poraněním mozku.

Pokud spadnete po kluzkém žebříku, je velmi důležité chránit si obličej a hlavu: pokuste se je zakrýt rukama. Nesnažte se svůj pád zlomit rozpažením rukou a nohou – tím jen zvýšíte počet zlomenin.

Jak předejít případným zraněním?

Prevence úrazů spadá pod zastřešení prevence úrazů. A jak ukazují tytéž všudypřítomné statistiky, výrazně to snižuje jejich počet. Abyste předešli zimním zraněním, musíte dodržovat tato jednoduchá pravidla:

Je vhodné nosit boty s plochou podrážkou nebo nízkými čtvercovými podpatky. Je lepší, když má podrážka velká žebra, která nekloužou.

V zledovatělých podmínkách je třeba chodit zvláštním způsobem – jakoby se trochu klouzaly, jako na malých lyžích. Je vhodné jít co nejpomaleji. Nemá smysl záměrně klouzat po ledu – tím se zvyšuje námraza na podrážkách. Pamatujte, že čím rychlejší krok, tím větší riziko pádu.

Starším lidem, kteří jsou nejvíce náchylní ke zranění, se doporučuje připevnit na podrážky své obvyklé obuvi speciální „protinámrazové“ podložky. Lze je zakoupit v příslušných maloobchodních prodejnách.

Při extrémních sportech byste měli dodržovat bezpečnostní opatření, používat všechny potřebné ochranné doplňky (chrániče loktů, kolen, přilby atd.).

Je důležité naučit své dítě dodržovat bezpečnostní opatření při lyžování, bruslení a sáňkování. Nezapomeňte svým dětem vše poskytnout nezbytné prostředky ochrana. Dospělí musí být schopni poskytnout dítěti první pomoc.

Jak správně poskytnout první pomoc?

Jak ukazují statistiky, ve více než polovině případů jde o pomoc obětem „zimních“ úrazů, jejich převoz léčebný ústav provedena nesprávně. To zhoršuje závažnost poškození a komplikuje další léčbu. Obyvatelstvo jako celek se v otázkách první pomoci špatně orientuje.

Podstata první pomoci závisí na typu poranění

Zranění. Tohle je nejvíc běžné druhy ke zranění dochází při úderu tvrdým, tupým předmětem. Bolest, obvykle mírná, se objevuje v okamžiku nárazu nebo krátce po něm. Poměrně rychle se tvoří otoky a po několika hodinách se objevují modřiny. V případě poškození hlubokých tkání se může objevit po 2–3 dnech. Funkce pohmožděné končetiny v podobě omezených pohybů je mírně narušena.

První pomoc při modřině je zaměřena na snížení krvácení a zmírnění bolesti. Přiložte tlakový obvaz a místo poranění ochlaďte (ledový obklad, studený obklad, mokrý hadřík, studený kovový předmět). Pohmožděná končetina je uvedena do klidového stavu (paže je zavěšena na šátku, kloub je fixován obvazem ve tvaru 8 nebo dlahou). Aby se modřina vyřešila rychleji, namažte ji heparoidem nebo troxevasinem. Zabráníte tak srážení rozlité krve a rychle vymizí bez bolesti a otoku v místě modřiny. Dobrého účinku se dosáhne aplikací „síťky“ 0,25–0,5% roztoku jódu na kůži. K tomu musí být běžný 5% roztok jódu z lahvičky zředěn alkoholem nebo vodkou.

Pohmožděniny hlavy, hrudníku a břicha mohou být doprovázeny skrytými poraněními, proto je nutná konzultace s lékařem!

Pozorujte modřinu, která se tvoří v místě poranění. Pokud časem změní barvu z červené přes fialovou, třešňovou a modrou až po žlutozelenou, tak je vše v pořádku. Pokud pouze zfialoví nebo se otok a bolest zesílí, může začít hnisání - okamžitě se poraďte s lékařem.

Dislokace(trvalé posunutí konců kostí, které tvoří jakýkoli kloub) nastávají při pádu, nárazu a někdy i při neobratném pohybu. Ostrá bolest se objevuje v době poranění a intenzivní bolest v prvních hodinách po něm. Normální pohyby v kloubu se stanou nemožnými. Kloub je zdeformovaný, jeho obrys je ve srovnání se zdravým změněn.

První pomoc by měla být zaměřena na snížení bolesti a oddálení rozvoje otoku. K tomu se na kloub aplikuje chlad a končetina se zafixuje (paže se zavěsí na šátek, obváže hrudník, noha se přikryje měkkými předměty a ponechá se v poloze, ve které se nachází). Poté je nutné postiženého urychleně dopravit na pohotovost nebo do nemocnice. Za žádných okolností se nepokoušejte opravit luxaci sami, pokud nemáte příslušné znalosti a dovednosti.

Zlomenina kosti je násilným porušením její integrity. Zlomeniny lze uzavřít – bez porušení kůže a otevřít – jejich prasknutím. Zlomenina bude indikována akutní bolestí v postižené končetině, která zesílí při sebemenším pokusu s ní pohnout. Z tohoto důvodu se pohyby stávají nemožnými. Zevně má končetina nepřirozený tvar v důsledku změn její osy a zkrácení (obvykle) v důsledku svalové kontrakce. U otevřených zlomenin je vždy rána, ve které je někdy viditelný konec úlomku kosti.

První pomocí je zajistit fixaci a odpočinek zlomené končetiny. Postavte pneumatiku z toho, co máte po ruce – hůl, prkno, velkou větev. Pomocí šátku, šátku nebo opasku jej svažte tak, aby dlaha zakrývala dva sousední klouby. Pokud máte například zlomenou kost na noze, přiložte dlahu, která kryje kolenní a kotníkové klouby. Tímto způsobem budou nehybní a úlomky kostí se nebudou moci pohybovat, zraňovat okolní tkáně a způsobovat bolest. Dlaha je zvláště důležitá při poškození kyčle. Není-li poblíž nic, co by jen vzdáleně připomínalo budoucí dlahu, přivažte (obvažte) poraněnou nohu ke zdravé a ruku v případě zlomeniny pažní kosti k tělu. Teprve poté může být oběť přemístěna do auta a poslána do nemocnice.

Závěrem bych chtěl popřát nám všem, abychom se do takových situací nedostali. A pamatujte, že vaše zdraví je především ve vašich rukou. Buďte opatrní na silnicích!

Moje matka mi vždycky říkala: „Jez ořechy, jsou nezbytné,“ ale jako dítě jsem nechápal, proč jsou nutné. A pokud stále nerozumíte, pak je tento článek určen právě vám. V období podzim-zima jsou ořechy skutečnou spásou pro vaši náladu a zdraví.

S příchodem chladných podzimních dnů se naše tělo stává náročnějším na výběr potravin, protože svačina samotná zelenina a ovoce již nepřináší pocit sytosti. Abyste se vyhnuli ztrátě síly a nálady a pojídání blues se sladkostmi a pečivem, měli byste dávat pozor na něco bohatého na vitamíny a zdravé tuky: olivový olej, avokádo, ryby. Ale v práci o přestávce jíst ryby nebudeš :)))

Takže neváhejte a popadněte ořechy! Tyto děti obsahují denní potřebu tuku v těle. Nezapomeňte však, že ořechy jsou vysoce kalorické potraviny, takže v denní lidské stravě by nemělo být více než 100 g. Zde je tabulka spotřeby.

K udržení tónu a udržení energie po celý den potřebujete různé vitamíny, většina který se nachází v ořechách: hořčík, fosfor, vitamíny skupiny B, draslík a železo. Kromě přísunu energie získáte efekt zlepšení pleti, nehtů, vlasů a celkové pohody. Živiny a stopové prvky navíc pomohou chránit tělo před nachlazením a dalšími nemocemi.

Výhody ořechů

Každý ořech má své vlastní jedinečné vlastnosti a každý druh je užitečný, ale nezapomeňte na normy spotřeby, jinak může být v těle přebytek jakéhokoli vitamínu nebo prvku.

Vlašský ořech

Je uznáván jako jeden z nejprospěšnějších díky obsahu antioxidantů. Pomáhá snižovat krevní tlak, posiluje imunitní systém a játra.

Vlašské ořechy obsahují měď, zdravé mastné kyseliny a vzácný typ vitaminu E. Budou nepostradatelné při nachlazení, nespavosti a rekonvalescenci po operaci.

Pomůže s vysoká úroveň cholesterol, vředy, hypertenze, onemocnění ledvin, očí a horních cest dýchacích.

Tento ořech obsahuje pro kosti optimální kombinaci hořčíku, vitamínu B6 a vápníku a také podporuje nervový systém a srdce splatné velké množství draslík a bílkoviny.

Kešu ořechy

Kešu bude pro vás perfektní volba, pokud dáváte přednost fyzické aktivitě: ořech dodá tělu zinek, fosfor a měď nezbytné pro regeneraci. Oblíbený je také v prevenci kardiovaskulárních chorob a chudokrevnosti.

Oblíbené v kategorii: