Schulte asztal 90 különböző rácsokkal. Ezek a gyerekek: fejlődéslélektan, a gyermekek fejlődése és nevelése. Az alacsony olvasási sebesség fő oka a szűk látás
Ami? A Schulte tábla egy olyan táblázat, amelyben bizonyos információk (leggyakrabban sorszámok) véletlenszerűen kerülnek a cellákba. A Schulte tábla (vagy Shultz táblák) legelterjedtebb értelmezése egy 5 oszlopból és 5 sorból álló négyzet alakú táblázat, amelyben 1-től 25-ig számok vannak véletlenszerűen elhelyezve. Ilyen táblázat látható az alábbi képen:
A mű lényege A Schulte táblák segítségével gyorsan egymás után megtalálhatja a táblázatban található összes számot. Sőt, a hangsúly pontosan a keresési sebességre van helyezve, amelyet az ezekkel a táblázatokkal való munkavégzés speciális technikáival lehet növelni.
A gyakorlat hatása. A Schulte táblázatokat az információérzékelés ütemének fejlesztésére használják, és a Schulte táblákkal való folyamatos munka segít a perifériás látás bővítésében. A széles látómező csökkenti a szöveg információs részeinek megkeresésének idejét. Ezenkívül az ilyen táblázatokkal való munka során a vizuális keresési mozgások sebessége nő, ami a gyors olvasási képesség fontos összetevője.
A gyakorlat végrehajtásának módja
Az olvasási sebesség hatékony növelése érdekében csendben kell keresni a számokat, vagyis csendben, 1-től 25-ig növekvő sorrendben. A talált számokat csak a szemed rögzíti. Ennek a keresésnek azonban megvan a maga sajátossága. A gyakorlat helyes végrehajtásához, és ezáltal az összes szám gyorsabb megtalálásához a perifériás látás képzésével a táblázat központi cellájára kell összpontosítania, hogy a teljes táblázatot láthassa.
A Schulte asztalokkal végzett munka során a vizuális készségek legjobb képzése a vízszintes és függőleges szemmozgások lehető legnagyobb hiányával érhető el. Ehhez be kell tartani a megfelelő távolságot a szemek és az asztal között. Minél távolabb van a táblázat, annál kényelmesebb egyszerre megnézni az összes cellát. Az asztaltól való optimális távolságnak meg kell felelnie a monitor kényelmes távolságának olvasás közben. Általában ez 40-50 centiméter, de nem kell túl messzire mozgatnia a szemét, csak akkor, ha nehezen látja az egész asztalt.
A gyakorlat nem megfelelő végrehajtása
Schulte asztallal
A gyakorlat helyes végrehajtása
Schulte asztallal
A kívánt hatás elérése. Amikor Schulte asztalokkal dolgozik, fontos megértenie, hogy vizuális készségeit edzi. Ezért nem az a legfontosabb, hogy minden táblázatot mielőbb kitöltsünk, hanem a gyakorlat helyes végrehajtása, vagyis a fent leírt módszertan betartása. Eleinte nehézségekbe ütközhet a gyakorlat végrehajtása, de minden következő táblázatban egyre gyorsabban találja meg a számokat. Végül rájössz, hogy most sokkal hamarabb találsz számokat, mintha csak normál szemmozgással keresnéd őket. Ez az edzésmódszer kívánt hatása a Schulte asztalokkal.
Lecke mód. A jó perifériás látás, valamint a vizuális keresési készség nemcsak a számkeresések helyes végrehajtásával érhető el, hanem állandó, szisztematikus edzésprogrammal is. Ezért fontos, hogy a Schulte asztalokkal legalább heti 3-4 alkalommal 20-30 percig dolgozzunk 2-3 héten keresztül. Ha a szeme elfárad az óra alatt, jobb, ha tart egy rövid szünetet, vagy másnap ismételje meg a gyakorlatot.
Ma egy nagyon érdekes tesztről akartam mesélni - Schulte asztalok, amely gyorsan ellenőrzi a koncentráció szintjét, a figyelemelosztást és a kapcsolódást. Segítségével nemcsak értékelheti a figyelmét, hanem jól is fejlesztheti azt.
Mielőtt közvetlenül rátérnék a figyelem diagnosztizálására, adok egy kis elméletet:
Mi a figyelem? Ez egy személy azon képessége, hogy a tudatát bizonyos tárgyakra irányítsa, amelyek valamilyen jelentőséggel bírnak számára, valamint arra, hogy valami konkrétra összpontosítson.
A figyelem szorosan összefügg más mentális folyamatokkal (memória, gondolkodás, észlelés), beleértve az emberi motoros reakciókat is. Ebben a tekintetben van különbség különböző típusú figyelem:
- Érintés Figyelem- az érzékszerveink segítségével egy tárgyra fókuszálás okozza.
- Motoros figyelem- a mozgásokra való koncentrálás miatt.
- Intelligens figyelem- a gondolatainkra, átélt érzéseinkre, emlékeinkre való összpontosítás okozza.
A figyelem segítségével az általános információáramlásból könnyedén kiválaszthatunk valami konkrétat, ami egy adott pillanatban számunkra szükséges, kiszűrve a feleslegeseket. Fenntartják a figyelmet csak akkor, ha a kívánt cél teljes mértékben megvalósul, akkor azt gyengül és átkapcsol valami másért.
A figyelem nagymértékben függ mentális állapotunktól és általános egészségi állapotunktól. Nyilvánvaló, hogy egy fáradt, beteg vagy szorongó ember számára rendkívül nehéz fenntartani a figyelmét és nyugodtan koncentrálni az aktuális ügyekre.
Kívül, a figyelem nem egyforma gyerekeknél és felnőtteknél.
Az óvodásoknál, a felnőttekkel ellentétben, önkéntelen figyelem, vagyis a jelenhez kapcsolódik, és a gyerekek érdeklődésétől függ: nincs érdeklődés - nincs figyelem.
- Óvodás kor (3 éves korig). A csecsemőket vonzzák a külvilágból érkező fény-, hang- és mechanikai ingerek, amelyek szorosan összefüggnek az általános ellátásukkal (fürdés, etetés, öltözködés stb.). Például, amikor látja az anyját, és érzi, hogyan veszi a karjába, hogy megetesse, a baba rászegezi a tekintetét. Később mosolyogni kezd, és örömteli hangokat ad ki, amint meglátja vagy meghallja a kedves hangját.
- Ifjúsági óvodás kor (3-4 év). A korral önkéntelen figyelem akkor kezd fejlődni a maga sokszínűségében, amikor a baba egyre jobban megismeri az őt körülvevő világot. A figyelem felkelt és megmarad, amikor a gyermek érdeklődést mutat a játék iránt, szülőknek, más gyerekeknek. A játékokkal végzett manipulációkat fokozatosan felváltják a mesealapú játékok, ha NAGYON érdekli, a gyerek kb 15-20 percig tud egyedül játszani.
- Középiskolás kor (4-5 év). Az önkéntelen figyelem sokrétűbbé válik, és a gyermek életének számos területére kiterjed (otthon, óvoda, kapcsolatok a szülőkkel, nagyszülőkkel, társaikkal és más idegenekkel). Minél gyakrabban van egy gyermek a társadalomban, annál több lehetősége van önkéntelen figyelmének fejlesztésére.
- BAN BEN felső tagozatos óvoda életkor (5-7 év) fokozatosan alakul ki önkéntes figyelem - a gyermek képessége, hogy érdeklődéstől függetlenül, tudatos akaratlagos erőfeszítés alapján tud valamilyen feladatot elvégezni: célt tűz ki maga elé, és annak teljesítésére törekszik.
7 évesen önkéntes figyelem már kialakulnia kell. Ez az egyik feltétele annak.
Most nézzük meg magunkat és gyermekünket. Van egy csodálatos technika: Schulte asztalok. Segít nekünk ellenőrizni az önkéntes figyelem fejlettségi szintje. A 7 éves és idősebb gyermekek csak akkor vehetnek részt a tesztelésben, ha már ismerik a számokat és 1-től 25-ig folyékonyan számolnak.
Hogyan kell elvégezni a tesztet?
Szóval mik azok Schulte asztalok? Alább 5 táblázat látható véletlenszerűen elszórt számokkal. A feladat az, hogy 1-től 25-ig a lehető leggyorsabban megtalálják a számokat.
A könnyebbé és kényelmesebbé tétele érdekében kinyomtathatja saját magának (PDF formátumban, 387,7 KB méretben), és minden táblázatot külön-külön kivághat.
Az eredmények értelmezése
Vegyünk egy stopperórát, és mérjük be az egyes táblázatok kitöltéséhez szükséges időt. Miután befejezte az egyiket, és gyorsan feljegyezte az időt, továbbléphet a következőre, és így tovább az ötödik asztalig. Jobb lesz, ha valaki megjelöli az időt, miközben Ön minden zavaró tényező nélkül kitölti az egész tesztet.
Akkor építs fáradtsági görbe, amely megmutatja, hogyan változik a koncentráció és a figyelem stabilitása az idő múlásával.
Szintén érdekes a munka hatékonyságának (EF), a munkaképesség mértékének (VR) és a mentális stabilitásának (PU) kiszámítása a következő képletekkel:
ER = (T 1 + T 2 + T 3 + T 4 + T 5) / 5, Ahol
T i– az i-edik táblázattal való munkaidő. i a táblázat sorszáma (1,2,3,4,5)
Átlagos szabványok egy asztalra: 7-9 év - 1 perc 10 mp. Felnőttek - 40 mp.
A munkaképesség mértékeígy számolva:
BP = T 1 / ER
Ha az eredménye kisebb, mint 1,0, akkor a munkaképessége jó. Minél magasabb ez a szám, annál több időre van szüksége egy adott esetre való felkészülésre.
Mentális stabilitás vagy az állóképesség meghatározása a következő:
PU= T 4 / ER
Ha 1,0-nál kisebb számot kapsz, az állóképességed jó. Minél magasabb ez a szám, annál kisebb kitartásra van szüksége bizonyos feladatok elvégzéséhez.
A Schulte asztalok a figyelem fejlesztésére és a látószög bővítésére szolgálnak. A Schulte asztalok használatának köszönhetően mindenki saját maga elsajátíthatja a gyorsolvasás készségeit. Mindenki végezhet edzést a látószögének bővítésére.
Az olvasónak figyelnie kell:
Gyors olvasás- ez a szöveg manipulációinak halmaza, amely jelentősen növelheti az ember olvasási sebességét anélkül, hogy jelentős mértékben elveszítené az olvasott cikk megértését. Nem mellesleg szem előtt kell tartani, hogy nincs egyértelmű különbség a „normál” és a „gyors” információérzékelési módszerek között, mivel sok olvasó alkalmaz számukra megfelelő olvasási gyakorlatokat.A dinamikus olvasás főbb jellemzői
- Megállások, regresszió, visszatérő szemmozgások megszüntetése. A klasszikus olvasási módszerrel nagyon elterjedt az újraolvasás, ami jelentősen lelassítja az olvasási sebességet és csökkenti a szöveg memorizálását.
- A kimondott szöveg elnyomása- más olvasási stratégia kialakítása: Látok egy szót - Látok egy szó képét - Értem a jelentését. Az átlagos olvasó vizuális olvasási képességekkel rendelkezik. Például a logók azonnal megérthetők („Pepsi”, „Ford”, „GM”, „Nike”). Sok ismerős kifejezést képként érzékelnek. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az érthetetlen szavakat a szavak hangképekké történő dekódolásával kell felolvasni, vagyis hangosan fel kell olvasni a szöveget.
- Sekély olvasmány. „Szkennelés” anélkül, hogy gondosan a szövegre összpontosítana, kis információterhelés mellett.
- A szöveg fő gondolatának azonnali kiemelésének készségének gyakorlása, a haszontalan információk kivágása és csak hasznos és hatékony információk elolvasása.
- Látómező-bővítmények. Speciális képzéseket használnak (például a Shulte táblázat), amelyek célja a látószög két-három szóra vagy egy bekezdésre történő kiterjesztése. Ennek a készségnek köszönhetően az olvasó több információt tud egy pillantással lefedni, mint az az olvasó, aki nem rendelkezik ilyen képességekkel.
Az emberi látás jellemzői
A tekintet mozgatásakor a legnagyobb látásélesség a retina központi zónájában, az úgynevezett tiszta látás zónájában jelentkezik. Minden, ami ezen a zónán kívül, a periférián fekszik, mintha ködben lenne. A széles látómező csökkenti az informatív szövegrészletek keresésének idejét. Az információk lekérésének területe, amint azt a kutatások kimutatták, bővíthető például a Schulte-táblázatok rendszeres használatával.
A Schulte táblával való munkavégzés fejleszti a térfogati (párhuzamos, nem szekvenciális) figyelmet, amikor a látómezőben lévő szimbólumokat egyidejűleg érzékelik és sorban számolják. A lényeg az, hogy ne találjuk meg a számokat, az a lényeg, hogy a táblázat közepére nézve a bal és jobb felső, a bal alsó és a jobb alsó számokat a középső számmal egyidejűleg lássuk.
Rendszeres használat mellett ez a tréning kibővíti a perifériás látást, és ez lehetővé teszi az olvasási sebesség növelését mind az olvasott szöveg nagyobb részének lefedésével, mind a nyomtatott karakterek párhuzamos (nem szkennelés, szekvenciális) felismerésének elsajátításával.
Látószög edzés a gyorsolvasáshoz
Tekintetét összpontosítsa a középpontra. Jelölje meg az azonos blokkokat a perifériás látásával. A cél nem az, hogy a lehető leggyorsabban megtaláljuk az azonos blokkokat, hanem az, hogy a perifériás látással a képernyő közepére koncentráljuk a tekintetünket, és megtaláljuk a szükséges információkat.
A Schulte Tables online használata. Tanulj meg egyedül gyorsolvasást.
Kattintson a jobb alsó sarokban lévő nyílra. Koncentrálja a tekintetét a képernyő közepén lévő piros pontra, és ezzel egyidejűleg próbálja meg látni az összes számot a mezőn. Ezt úgy érhetjük el, ha szórakozottan nézünk. Nézz át a képernyőn (lapon). Próbáljon következetesen meghatározni, hol találhatók a 01-től 25-ig terjedő számok, ugyanakkor ne vegye le a tekintetét a központi pontról. Minden alkalommal, amikor a középső pontra kattint, a feladat megváltozik.
A Schulte táblázatok az egyik legkönnyebben használható pszichológiai tesztek. Meghatározására szolgál a figyelem stabilitásaés a teljesítmény dinamikája. Különböző korú emberek vizsgálatára szolgál.
Teszt leírása
Az alany felváltva öt táblázatot kínál, amelyeken a számok 1-től 25-ig vannak elrendezve. A tesztet öt különböző táblázattal ismételjük meg.
Vizsgálati utasítások
A tárgyat az első táblázat mutatja be: „Ebben a táblázatban az 1-től 25-ig terjedő számok nem sorrendben vannak.” Aztán bezárják a táblázatot, és így folytatják: „Mutasd és nevezd el az összes számot 1-től 25-ig sorrendben. Próbáld meg ezt a lehető leggyorsabban és hibamentesen megtenni.” Az asztal kinyitása és a stopperóra bekapcsolása a feladat megkezdésével egy időben történik. A második, harmadik és az azt követő táblázat utasítások nélkül kerül bemutatásra.
Tesztanyag
A vizsgálati eredmények feldolgozása, értelmezése
A fő mutató a végrehajtási idő, valamint a hibák száma táblánként külön-külön. Az egyes táblázatok eredményei alapján egy „kimerülési (fáradási) görbe” szerkeszthető, amely tükrözi a figyelem stabilitásaÉs teljesítmény a dinamikában. Ezzel a teszttel olyan mutatókat is kiszámíthat, mint (by A.Yu.Kozyreva):
- működési hatékonyság (ER),
- bedolgozhatósági fok (VR),
- mentális stabilitás (PU).
Hatékonyság(ER) a következő képlettel számítható ki:
ER = (T 1 + T 2 + T 3 + T 4 + T 5) / 5, Ahol
- T i– az i-edik táblázattal való munkaidő.
Az ER becslése (másodpercben) az alany életkorának figyelembevételével történik.
A munkaképesség mértéke(BP) a következő képlettel számítható ki:
BP = T 1 / ER
Az 1,0-nál kisebb eredmény ennek megfelelően a jó munkaképesség mutatója, minél magasabb ez a mutató 1,0, annál nagyobb felkészültséget igényel a tantárgy a főálláshoz. Mentális stabilitás(állóképesség) a következő képlettel számítható ki:
PU= T 4 / ER
Az 1,0-nál kisebb eredménymutató ennek megfelelően jó mentális stabilitást jelez, minél magasabb ez a mutató, annál rosszabb a tesztalany mentális stabilitása a feladatok elvégzéséhez.
Forrás
- „Schulte táblázatok” módszertana/ Pszichológiai tesztek almanachja. M., 1995, 112-116.
Itt 8 táblázatot készítettem a gyakorlásra:
És itt van 2 összetettebb, 10x10 cellás táblázat - ez ugyanaz a „100 négyzet” gyermekjáték, amelyről írtam.
Ha mégis kész asztalokat szeretne, megtalálja.
Gyakran használják a Schulte-táblázatok betűanalógjait, az úgynevezett „betűnégyzeteket” is. Egyszerűen el lehet nevezni a betűket sorrendben, ábécé sorrendben, szavakat és kifejezéseket olvashatunk egymás utasításai alapján, minden betűt négyzetben ábrázolva, kérdésekre adott válaszokat stb.
De ezek a feladatok a Schulte-táblázatokon alapuló „értelmes” gyakorlatom sorozatából. (A négyzetek csak téglalap alakúakként vannak bemásolva a bejegyzésbe)
1. Írd le az összes jelet sorban, és nézd meg, mit mondott Seneca a cél jelentéséről egy személy számára.
| 11 | 65-r | 74-o | 12-k | 40-f | 72-t | 46 | 10-v | 69 |
| 18 | 41 | 22-k | 52 | 64 | 23-a | 61-v | 51-n | 30-as |
| 68-b | 28-r | 32-a | 38 | 1 TO | 58-d | 81-. | 19 | 76 |
| 5-a | 36-n | 57-o | 53-g | 47-, | 29 | 17-a | 80-as évek | 33-n |
| 44 | 75-p | 6 órás | 48-d | 15-z | 79-es | 77-t | 4-d | 63-t |
| 13-n | 71 | 31-t | 20-, | 42-t | 25 | 45-t | 78-n | 24-k |
| 55-n | 16-n | 70-d | 56 | 37-d | 2-o | 73-p | 27-p | 67 |
| 14 | 60-n | 3-g | 21-k | 59-es | 49-l | 7 | 62 | 39-r |
| 50 | 26 | 35-o | 43-p | 8-l | 66-n | 34 | 54-o | 9-o |
2. Ez egy nagyon egyszerű feladat: Keresse meg 7 állat nevét egy négyzetben, amelyet bármilyen irányban olvashat (kivéve az átlókat);
- A „Varázslatos négyzetben” keressen meg 5 szót a fennmaradó betűkből, és hozzon létre egy fogalmat, amely egyetlen szemantikai csoportba egyesíti őket
További hasonló feladatokat a cinegékről szóló cikkben talál
Kérlek írd meg, hogy melyik feladatokat szereted a legjobban, és melyeket szeretnél még kapni. Feladatokat tartalmazó könyvvel készülök, és nagyon szeretném tudni a véleményét.
">Most arról, hogyan kell dolgozni Schulte táblákkal.
Célszerű ezt naponta kétszer, körülbelül tíz percig megtenni. Nem szabad túlerőltetni magát, ez nem adja meg a megfelelő dinamikát.
Dőljünk hátra és lazítsunk. Célszerű akár kellemes zenét, akár jó, korrekt hangulatot bekapcsolni. Manapság sok különböző szerző kínál különféle szövegeket, ezért válasszon ízlése szerint. Felteheti erre az oldalra, munkái remek hangulatot teremtenek a munkához.
Tekintetünket az asztal közepére irányítjuk, és mintha ezt a pozíciót rögzítenénk, minimális mozdulatokat adunk magunknak.
Bekapcsoljuk a stopperórát, és elkezdjük keresni a számokat 1-től 25-ig. A szemnek minimális mozgást kell végeznie. Minden munka a homályos látásspektrumban történik.
Így néznek ki a szemmozgások egy képzetlen embernél. Ennek megfelelően az átfutási idő nagyon hosszú.
A Schulte asztalokkal végzett edzés első eredményei
És így jár a szeme annak, aki 15-20 másodperc alatt megtalálja az összes számot.
Jó eredmények a Schulte asztalokkal végzett edzésből
És így mozog azoknak a szeme, akik ebben a témában bizonyos ügyességet értek el, és 8-10 másodperc alatt áthaladnak az asztalon. Valami, amire törekedni kell.
Mire kell törekedni, ha Schulte asztalokkal dolgozik
Nem kell ebből kultuszt csinálni, és most, bármi is legyen, elengedhetetlen a maximális eredmény elérése. Mindennek fokozatosan kell történnie. Három hét edzés után egy bizonyos stabil eredmény elérése után tartson egy kis szünetet. Egy-két hét múlva próbálja újra.
Fokozatosan saját magad is meglátod a hatást. Majd meglátod, mennyit javul az információérzékelési képességed, a memóriád és a gondolkodásod.
Amikor ki kell gondolnod, alkotnod, írnod kell valamit, dolgoznod kell a táblázatokkal, és a folyamat magasabb koncentrációban, magasabb kreatív szinten megy végbe.
Megalkotod magadnak a megfelelő edzéstervet. És ne felejtsd el, hogy ez csak egy alapgyakorlat, egyfajta torna, fejgyakorlat, jó, működő forma fenntartása.
Számos táblázatot készítettem, hogy már most elkezdhesse az edzést.
P.S. Az új cikkekről e-mailben kaphat tájékoztatást:
Elírási hibát vagy hibát talált a szövegben? Kérjük, jelölje ki ezt a szót, és kattintson Ctrl+Enter
Ha ki akarod fejezni HÁLA A szerzőnek anyagi formában adja meg az összeget, válasszon fizetési módot és kattintson a gombra FORDÍT:
