Schulte stol 90 s različitim rešetkama. These-Children: razvojna psihologija, razvoj i obrazovanje djece. Uzak kut gledanja glavni je razlog spore brzine čitanja

Što je? Schulteova tablica je tablica u čijim su ćelijama nasumično smješteni određeni podaci (najčešće uzastopni brojevi). Najčešći tip interpretacije Schulteove tablice (ili Shultzove tablice) je kvadratna tablica s 5 stupaca i 5 redaka, u kojoj su nasumično postavljeni brojevi od 1 do 25. Takva tablica prikazana je na slici ispod:

Suština rada sa Schulteovim tablicama je brzo uzastopno pronaći sve brojeve koji se nalaze u tablici. Štoviše, naglasak je na brzini pronalaženja, koja se može povećati posebnim metodama rada s ovim tablicama.

Učinak vježbanja. Schulteove tablice koriste se za razvijanje tempa percepcije informacija, a stalni rad sa Schulteovim tablicama pomaže u proširenju vašeg perifernog vida. Široko vidno polje smanjuje vrijeme traženja informativnih dijelova teksta. Također, zbog rada s takvim tablicama povećava se brzina pokreta vizualnog pretraživanja, što je važna komponenta vještine brzog čitanja.

Tehnika vježbe

Kako biste učinkovito povećali brzinu čitanja, trebate tražiti brojeve u tihom brojanju, to jest sami sebi, uzlaznim redoslijedom od 1 do 25. Pronađeni brojevi fiksirani su samo pogledom. Međutim, postoji jedna posebnost ove pretrage. Da biste pravilno izveli vježbu, a time i brzo pronašli sve brojeve, trenirajući periferni vid, morate se usredotočiti na središnju ćeliju tablice tako da možete vidjeti tablicu u cijelosti.

Najbolji trening vizualnih vještina pri radu sa Schulteovim tablicama postiže se maksimalnim odsustvom horizontalnih i vertikalnih pokreta očiju. Da biste to učinili, potrebno je promatrati točnu udaljenost od očiju do stola. Što je stol dalje, to je prikladnije gledati sve njegove ćelije odjednom. Optimalna udaljenost od stola trebala bi odgovarati udobnoj udaljenosti od monitora tijekom čitanja. Obično je to 40-50 centimetara, ali ne morate previše skrenuti pogled, samo ako vam je teško vidjeti cijeli stol.

Pogrešna vježba
sa Schulteovom tablicom

Ispravno vježbanje
sa Schulteovom tablicom

Postizanje željenog učinka. Kada radite sa Schulteovim tablicama, važno je razumjeti da trenirate svoje vizualne vještine. Stoga glavna stvar nije želja da se svaka tablica završi što je prije moguće, već ispravno izvođenje vježbe, odnosno poštivanje gore opisane metodologije. U početku ćete pri izvođenju vježbe možda imati poteškoća, ali sa svakom sljedećom tablicom sve ćete brže pronalaziti brojeve. Na kraju ćete otkriti da sada brojeve pronalazite puno prije nego da ih tražite normalnim pokretom oka. Ovo je željeni učinak tehnike vježbanja sa Schulteovim tablicama.

Način vježbanja. Dobar periferni vid, kao i vještine vizualnog pretraživanja, mogu se postići ne samo pravilnim izvođenjem traženja brojeva, već i stalnim sustavnim programom obuke. Stoga je važno raditi sa Schulteovim tablicama barem 3-4 puta tjedno po 20-30 minuta tijekom 2-3 tjedna. Ako vam se oči počnu umarati tijekom sesije, onda je bolje uzeti kratku pauzu ili ponoviti vježbu sljedeći dan.

Danas sam vam želio reći o jednom vrlo zanimljivom testu - Schulteove tablice, koji brzo provjerava razinu koncentracije, distribuciju i prebacivanje pažnje. Pomoću njega ne samo da možete procijeniti svoju pažnju, već je i dobro razviti.

Prije nego što prijeđem izravno na dijagnozu pažnje, dat ću malo teorije:

Što je pozornost? To je sposobnost osobe da svoju svijest usmjeri na određene objekte koji za nju imaju neki značaj, kao i sposobnost da se usredotoči na nešto određeno.

Pažnja je usko povezana s drugim mentalnim procesima (pamćenje, mišljenje, percepcija), uključujući motoričke reakcije čovjeka. S tim u vezi, razlikovati različite vrste pažnje:

1. dodir pažnja- zbog fokusiranja na predmet uz pomoć naših osjetila.
2. motorička pažnja zbog usmjerenosti na pokret.
3. intelektualnu pažnju- zbog usmjerenosti na naše misli, proživljene osjećaje, sjećanja.

Uz pomoć pažnje iz općeg protoka informacija lako možemo izdvojiti nešto specifično koje nam je u određenom trenutku potrebno, procijedivši višak. Pozornost je zadržana samo kada željeni cilj je u potpunosti postignut, onda to slabljenje i pomicanje na nešto drugo.

Pažnja uvelike ovisi o našem mentalnom stanju i cjelokupnom zdravlju. Očito je da je umornoj, bolesnoj ili uzbuđenoj osobi izuzetno teško zadržati pažnju i mirno se usredotočiti na tekuće stvari.

Osim, pažnja nije ista kod djece i odraslih.

Predškolci, za razliku od odraslih, nevoljna pažnja, tj. povezana je sa sadašnjošću i ovisi o interesu djece: bez interesa, bez pažnje.

1. Predškolska dob (do 3 godine). Dojenče privlače svjetlosni, zvučni i mehanički podražaji vanjskog svijeta koji su usko povezani s njegovom općom njegom (kupanje, hranjenje, oblačenje i sl.). Na primjer, kada vidi mamu i osjeti kako ga podiže da ga nahrani, beba ne skida pogled s nje. Kasnije se počinje smiješiti i ispuštati radosne zvukove čim vidi ili čuje njezin nježan glas.
2. Mlađi predškolski uzrast (3-4 godine). S godinama nevoljna pažnja počinje se razvijati u svojoj raznolikosti, kada beba sve više upoznaje vanjski svijet. Pažnja se javlja i zadržava dok dijete pokazuje interes za igračku. roditeljima, drugoj djeci. Manipulacije s igračkama postupno se zamjenjuju igrama priča, dijete se može samostalno igrati oko 15-20 minuta, ako ga JAKO zanima.
3. Srednja predškolska dob (4-5 godina). Nehotična pažnja postaje raznovrsnija i pokriva mnoge aspekte djetetova života (dom, vrtić, odnosi s roditeljima, bakama i djedovima, vršnjacima i drugim nepoznatim osobama). Što je dijete češće u društvu, to ima više mogućnosti za razvoj svoje nevoljne pažnje.
4. U viši predškolski dob (5-7 godina) postupno formirana dobrovoljna pažnja sposobnost djeteta da nešto učini bez obzira na interes, na temelju svjesnog voljnog napora: postavlja cilj i nastoji ga ispuniti.

Do 7. godine dobrovoljna pažnja treba već formirati. Ovo je jedan od uvjeta za.

Sada provjerimo sebe i svoje dijete. Postoji divna tehnika: Schulteove tablice. Ona će nam pomoći provjeriti stupanj razvoja voljne pažnje. Djeca od 7 godina mogu sudjelovati u testiranju samo ako već poznaju brojeve i tečno broje od 1 do 25.

Kako izvesti test?

Pa što su Schulteove tablice? Ispod vidite 5 tablica s nasumično razbacanim brojevima. Zadatak je pronaći ih što je brže moguće u redoslijedu od 1 do 25. Djeca mogu prstima pokazivati ​​brojeve, odrasli ih trebaju samo prijeći pogledom.

Kako bi vam bilo lakše i praktičnije, možete ih sami isprintati (u PDF formatu, veličina 387,7 Kb) i izrezati svaku tablicu zasebno.

Interpretacija rezultata

Uzmite štopericu i označite vrijeme za prolazak svakog stola. Nakon što završite jedan i brzo upišete vrijeme, prelazite na sljedeći i tako do petog stola. Najbolje je da netko označi vrijeme dok prolazite kroz cijeli test bez ometanja.

Zatim gradite krivulja zamora, koji će pokazati kako se dinamički mijenja koncentracija i stabilnost pažnje.

Također je zanimljivo izračunati radnu učinkovitost (EF), stupanj radne sposobnosti (VR) i mentalnu stabilnost (PU) koristeći sljedeće formule:

ER \u003d (T 1 + T 2 + T 3 + T 4 + T 5) / 5, Gdje

T i– vrijeme rada s i-tom tablicom. i je redni broj tablice (1,2,3,4,5)

Prosječni standardi za jedan stol: 7-9 godina - 1 min 10 sek. Odrasli - 40 sek.

Stupanj obradivosti izračunati ovako:

VR \u003d T 1 / ER

Ako je vaš rezultat manji od 1,0, obradivost je dobra. Što je ta brojka veća, potrebno vam je više vremena za pripremu za određeni slučaj.

mentalna stabilnost ili izdržljivost se definira kao:

PU \u003d T 4 / ER

Ako dobijete broj manji od 1,0, vaša je izdržljivost dobra. Što je ta brojka veća, to je manja izdržljivost za obavljanje određenih zadataka.

Schulteove tablice koriste se za razvoj pažnje i širenje kuta gledanja. Zahvaljujući korištenju Schulteovih tablica, svaka osoba može sama savladati vještinu brzog čitanja. Svaka osoba može vježbati širenje kuta gledanja.

Brzi čitač treba obratiti pozornost na:

brzo čitanje- ovo je skup manipulacija s tekstom, koji može značajno povećati brzinu čitanja osobe bez značajnog gubitka razumijevanja pročitanog članka. Uzgred, treba imati na umu da ne postoji jasna podjela između "normalnih" i "brzih" načina percepcije informacija, iz razloga što mnogi čitatelji koriste vježbe čitanja koje su njima primjerene.

Glavne značajke dinamičkog čitanja

• Eliminacija, zaustavljanja, regresije, rekurentni pokreti očiju. Kod klasičnog načina čitanja ponovno je čitanje vrlo često, a to značajno usporava brzinu čitanja i smanjuje pamćenje teksta.
• Potiskivanje teksta- razvoj drugačije strategije čitanja: vidim riječ - vidim sliku riječi - razumijem značenje. Prosječan čitatelj ima vještine vizualnog čitanja. Na primjer, logotipi se odmah razumiju (“Pepsi”, “Ford”, “GM”, “Nike”). Mnogo poznatih izraza se percipira na slici. Pritom treba imati na umu da se nerazumljive riječi moraju čitati dekodiranjem riječi u zvučne slike, odnosno čitanjem teksta naglas.
• Plitko čitanje. "Pregledavanje" bez pažljivog fokusiranja na tekst s malim informativnim opterećenjem.
• Vježbanje vještine trenutnog isticanja glavne ideje teksta, odsijecanje beskorisnih informacija i čitanje samo korisnih i učinkovitih informacija.
• Proširenja vidnog polja. Koriste se posebni treninzi (na primjer, Shulte tablica), usmjereni na proširenje kuta gledanja na dvije ili tri riječi, odlomak. Zahvaljujući ovoj vještini, čitatelj može jednim zaustavljanjem pogleda uhvatiti više informacija od čitatelja koji nema tu vještinu.

Postoje mnoge metode smjerova, škola, tečajeva koji uče vještinu brzog čitanja. Većina njih se u određenoj mjeri temelji na gore opisanim metodama brzog čitanja.

Značajke ljudskog vida

Pri kretanju oka najveća oštrina vida javlja se u središnjoj zoni mrežnice, tzv. zoni jasnog vida. Sve što se nalazi izvan ove zone, na periferiji, vidi se kao u magli. Široko vidno polje smanjuje vrijeme traženja informativnih fragmenata teksta. Polje iz kojeg se informacije dohvaćaju, kao što su istraživanja pokazala, može se proširiti, primjerice, redovitom uporabom Schulteovih tablica.

Rad sa Schulteovom tablicom razvija volumetrijsku (paralelnu, a ne sekvencijalnu) pažnju, kada se simboli u vidnom polju percipiraju istovremeno i preračunavaju sekvencijalno. Glavna stvar nije pronaći brojeve, glavna stvar je vidjeti gornji lijevi i desni, donji lijevi i desni brojeve istovremeno sa središnjim brojem kada gledate u središte tablice.

Uz redovitu upotrebu, ovaj trening proširuje periferni vid i to vam omogućuje povećanje brzine čitanja kako pokrivanjem većeg područja čitljivog teksta, tako i svladavanjem paralelnog načina (umjesto skeniranja, sekvencijalnog) prepoznavanja tiskanih znakova.

Vježbanje vidnog kuta za brzo čitanje

Usmjerite oči na središte. S perifernim vidom označite iste blokove. Cilj nije pronaći iste blokove što je brže moguće, već fokusirati se na središte zaslona s perifernim vidom kako biste pronašli informacije koje su vam potrebne.

Kako koristiti Schulteove tablice online. Stenografiju učimo sami.

Kliknite na strelicu u donjem desnom kutu. Koncentrirajte oči na crvenu točku u sredini ekrana i istovremeno pokušajte vidjeti sve brojeve na polju. To se može postići rastresenim pogledom. Pogledajte kroz ekran (list). Pokušajte dosljedno odrediti gdje se nalaze brojevi od 01 do 25 i pritom ne skidajte pogled sa središnje točke. Svaki put kada kliknete na središnju točku, zadatak će se promijeniti.

Schulteove tablice jedan su od najlakših psiholoških testova za korištenje. Koristi se za određivanje raspon pažnje i dinamiku izvedbe. Koristi se za ispitivanje ljudi različite dobi.

Opis testa

Ispitaniku se naizmjenično nudi pet tablica na kojima su nasumično raspoređeni brojevi od 1 do 25. Ispitanik pronalazi, pokazuje i imenuje brojeve u rastućem redoslijedu. Test se ponavlja s pet različitih tablica.

Upute za test

Ispitaniku se predoči prva tablica: "Na ovoj tablici brojevi od 1 do 25 nisu poredani." Zatim se tablica zatvara i nastavlja: “Pokaži i imenuj sve brojeve redom od 1 do 25. Pokušajte to učiniti što je moguće brže i bez pogrešaka.” Otvara se tablica i istovremeno s početkom zadatka uključuje se štoperica. Druga, treća i sljedeće tablice prikazane su bez ikakvih uputa.

ispitni materijal

Obrada i interpretacija rezultata ispitivanja

Glavni pokazatelj je vrijeme izvršenja, kao i broj grešaka zasebno za svaku tablicu. Na temelju rezultata svake tablice može se konstruirati "krivulja iscrpljenosti (umora)", koja odražava raspon pažnje I izvođenje u dinamici. Pomoću ovog testa također možete izračunati pokazatelje kao što su (by A. Yu Kozyreva):

• radna učinkovitost (ER),
• stupanj obradivosti (VR),
• mentalna stabilnost (PU).

Učinkovitost(ER) izračunava se formulom:

ER \u003d (T 1 + T 2 + T 3 + T 4 + T 5) / 5, Gdje

• T i– vrijeme rada s i-tom tablicom.

Procjena ER (u sekundama) vrši se uzimajući u obzir dob ispitanika.

Stupanj obradivosti(VR) izračunava se formulom:

VR \u003d T 1 / ER

Rezultat je manji od 1,0 - pokazatelj dobre obradivosti, odnosno što je veći ovaj pokazatelj 1,0, to se subjekt više treba pripremiti za glavni rad. mentalna stabilnost(izdržljivost) izračunava se po formuli:

PU \u003d T 4 / ER

Pokazatelj rezultata manji od 1,0 ukazuje na dobru mentalnu stabilnost, odnosno, što je ovaj pokazatelj veći, to je lošija mentalna stabilnost subjekta za obavljanje zadataka.

Izvor

• Metodologija "Schulteove tablice"/ Almanah psiholoških testova. M., 1995, S.112-116.

Ovdje sam za vas pripremio 8 stolova za trening:

A ovdje su 2 tablice kompliciranije od 10x10 ćelija - ovo je ista dječja igra "U 100 kvadrata", o kojoj sam pisao u.

Ako ipak želite gotove stolove, možete ih pronaći.

Često se koriste i slovni analozi Schulteovih tablica, takozvani "kvadrati slova". Možete jednostavno imenovati slova redom, abecednim redom, možete čitati riječi i izraze jedno za drugo, prikazujući svako slovo u kvadratu, prikazujući odgovore na pitanja itd.

A ovo su zadaci iz moje serije “smislenih” vježbi temeljenih na Schulteovim tablicama. (Kvadrate u objavu kopiraju samo neki pravokutni)

1. Napiši redom sve znakove i saznaj što je Seneka rekao o značenju cilja za čovjeka.

11	65-r	74	12-do	40	72-t	46	10 in	69
18	41	22-k	52	64	23-a	61 in	51-n	30-ih godina
68-b	28	32-a	38	1 TO	58-d	81-.	19-t	76
5-a	36-n	57	53-g	47-,	29	17	80	33-n
44	75-str	6-satni	48-d	15	79s	77-t	4-d	63-t
13	71	31-t	20-,	42-t	25	45-t	78-n	24-k
55-n	16-n	70-d	56	37-d	2	73-str	27-str	67
14	60-n	3	21-k	59	49-l	7	62	39-r
50	26	35	43-str	8 l	66-n	34	54	9

2. Ovo je vrlo jednostavan zadatak: Pronađite imena 7 životinja u kvadratu, možete čitati u bilo kojem smjeru (osim dijagonala)

1. U "Magičnom kvadratu" pronađite 5 riječi, od preostalih slova sastavite koncept koji ih kombinira u jednu semantičku skupinu

Još sličnih zadataka možete pronaći u članku o sjenici

Napiši, molim te, koje zadatke najviše voliš, koje bi volio više dobiti. Spremam knjigu sa zadacima i stvarno moram znati vaše mišljenje.

">

Sada o tome kako raditi sa Schulteovim tablicama.

Preporučljivo je to činiti dva puta dnevno, po deset minuta. Ne smijete se previše naprezati, to neće dati ispravnu dinamiku.

Sjedimo, opuštamo se. Preporučljivo je uključiti ili ugodnu glazbu ili dobar, ispravan stav. Sada mnogo različitih autora nudi različite tekstove, ovdje možete odabrati prema svom ukusu. Možete uključiti ovu stranicu, njegovi radovi će stvoriti izvrsnu atmosferu za rad.

Usmjeravamo pogled na središte stola i, kao da popravljamo ovaj položaj, dajemo si naredbu za minimalne pokrete.

Uključimo štopericu i počnemo tražiti brojeve od 1 do 25. Oči bi trebale činiti minimalne pokrete. Sav rad se odvija u zamagljenom spektru vida.

Ovako izgledaju pokreti očiju kod neuvježbane osobe. Sukladno tome, vrijeme tranzita je vrlo veliko.

Prvi rezultati treninga sa Schulteovim tablicama

A ovako miču oči onih koji u 15-20 sekundi pronađu sve brojeve.

Dobri rezultati treninga sa Schulteovim tablicama

I tako se pomiču oči onih koji su u ovoj stvari postigli određenu vještinu i prolaze stolom za 8-10 sekundi. Nešto čemu treba težiti.

Čemu treba težiti pri radu sa Schulteovim tablicama

Ne treba ovo kultirati, već je imperativ, već sada, na sve načine, postići maksimalan rezultat. Sve mora biti postupno. Vježbao tri tjedna, postigao određeni stabilan rezultat, napravio pauzu. Za tjedan ili dva pokušajte ponovno.

Postupno ćete i sami vidjeti učinak. Sami ćete vidjeti koliko će vam se poboljšati sposobnost percepcije informacija, pamćenja i razmišljanja.

Kada treba nešto izmisliti, stvoriti, napisati, vježbati s tablicama, i proces će ići na višoj razini koncentracije, višoj kreativnoj razini.

Stvorite pravi režim treninga za sebe. I ne zaboravite da je ovo samo osnovna vježba, vrsta gimnastike, vježbe za glavu, održavanje dobre, radne forme.

Pripremio sam nekoliko stolova tako da već sada možete početi trenirati.

p.s. Informacije o novim člancima možete dobiti na e-mail:

Pronašli ste tipfeler ili grešku u tekstu? Označite ovu riječ i kliknite Ctrl+Enter

Ako želite izraziti svoje ZAHVALNOST Autoru u materijalnom obliku odredite iznos, odaberite način plaćanja i kliknite na gumb PREVEDI: