Dom › Internet › Šteta i korist pametnih narukvica. Koliko je korištenje bluetootha opasno za ljudsko tijelo? M. Bergeron, sportski liječnik, izvršni direktor Nacionalnog instituta za sport i zdravlje mladih

Šteta i korist pametnih narukvica. Koliko je korištenje bluetootha opasno za ljudsko tijelo? M. Bergeron, sportski liječnik, izvršni direktor Nacionalnog instituta za sport i zdravlje mladih

U posljednje vrijeme sve više tvrtki donosi nosive gadgete masama, tvrdeći da mogu pomoći u praćenju zdravlja. IT divovi Samsung, Apple I Microsoft već dugo objavljuju vlasničke aplikacije za prikupljanje medicinskih podataka.

Danas ćemo govoriti o tome zašto pametni satovi i narukvice trebaju pratiti zdravlje, kako se sve to radi i, što je najvažnije, mogu li se vjerovati tim očitanjima.

Odmah rezervirajmo da ćemo govoriti samo o onim gadgetima koji čine većinu nosivih uređaja - satovima i uređajima za praćenje fitnessa. Sve vrste prijenosnih glukometra i elektrokardiografa tema su zasebnog članka.

S medicinskog stajališta, današnji nosivi uređaji ne mogu učiniti gotovo ništa. Sa stajališta svakodnevnih potreba, tu je već mjerenje pulsa, broja koraka, temperature tijela i okoline, kao i položaja ruku.

A sada je vrijeme da obratite malo više pozornosti na to kako radi. Usredotočit ćemo se na mjerenje pulsa i temperature jer su to jedini navedeni medicinski pokazatelji.

Puls

U većini gadgeta promjene se događaju fotopletizmografijom. Jarko svjetlo prolazi kroz ruku ili prst, a kamera ili poseban senzor očitava snimljene vibracije krvnih žila. Ako imate pametni sat, možete pogledati straga i vidjeti senzore. Najčešće se ugrađuju zelene LED diode.

U biti, pametni telefon s kamerom i bljeskalicom blizu jedne druge može učiniti istu stvar. Pogreška ove metode je samo 1-2 otkucaja u minuti, što nije kritično. Ali metoda mjerenja je cijela procedura: uđite u EPP, postavite prst, aktivirajte ga, pričekajte. Zauzvrat, nosivi gadgeti očitavaju diskretno i kontinuirano.

Inače, u bolnicama se puls mjeri na isti način, ali s naprednijom tehnologijom. Vjerojatno ste vidjeli kako se pacijentu na prst stavlja "štipaljka". Ova stvar također mjeri zasićenost krvi kisikom. Princip je sljedeći: signal prolazi kroz prst od izvora svjetlosti do prijemnog senzora.

Bilo bi sjajno imati ovako nešto u pametnim hodalicama, ali teško je osvijetliti zglob bez privlačenja pažnje ili nanošenja štete tijelu.

Temperatura

Nema ništa radno intenzivnih u vezi s takvim mjerenjem, ali malo proizvođača ugrađuje takve senzore u proizvode. Dakle, ispali su pioniri Čeljusna kost s narukvicom Gore 3. Kako bi izbjegli preopterećenje tijela senzorima, inženjeri su postavili dodatne instrumente na unutarnju stranu tragača. Dakle, informacije dolaze s obje strane zapešća.

također u Gore 3 Postoji galvanski kožni senzor. Malo je vjerojatno da će opisati njegovu svrhu u nekoliko riječi, pa ćemo to objasniti što je jasnije moguće.

Možda zvuči kao krivovjerje, ali koža ima električnu aktivnost koja pokazuje smirenost ili napetost tijela. Naravno, sam koncept uključuje mnoge varijable, poput reakcije otpora kože ili razine potencijala kože. Prikupljanjem svih ovih pokazatelja senzor javlja razinu uzbuđenja u različitim trenucima – tijekom spavanja, na poslu, nakon treninga. Usput, isti senzor ugrađen je u taj isti “detektor laži”.

Vjerodostojnost

Za one koji su ozbiljno razmišljali o tome da vjeruju analitici iz nosivih uređaja, definitivno možemo reći da u trenutku tehnološkog napretka satovi i narukvice ne tvrde da su “profesionalni dijagnostičari”. Zdravlje ljudi i dalje je briga kvalificiranih liječnika. Ako naiđete na opis "mobilnih liječnika", onda je to ili marketinški trik ili kategorija specijaliziranih medicinskih naprava.

Međutim, podaci iz topničkih senzora na napravama su pouzdani, ali ništa više. Uostalom, bolest je složen proces koji se može pojaviti kod ljudi s različitim simptomima. Na primjer, bolesna osoba ima kašalj, curenje nosa, nerazumljiv osip i nema snage ustati iz kreveta, ali nema temperature. U tom će slučaju pametni uređaj detektirati samo male fluktuacije aktivnosti, poput kihanja ili umotavanja u deku. Odnosno, nemoguće je postaviti dijagnozu na temelju samo jednog pokazatelja, čak i pulsa.

Danas čak i uređaji tvrtki Sony, Samsung, Jawbone i pridošlica u formi Jabuka Mogu vam samo reći koliko su aktivni i koliko čvrsto spavaju. Iako liječnici mogu analizirati zdravlje načina života s tim oskudnim parametrima. Na primjer, astmatičar s normalnim otkucajima srca koji dnevno hoda od 6000 do 10 000 koraka nativni će gadget prepoznati kao "osoba u izvrsnoj fizičkoj formi". A ako vlasnik pravilno jede, tada će ga elektronika izjednačiti s gotovo "sportašima".

Korist

Unatoč našem skepticizmu, pomoću pametnih dodataka moguće je doći do nekih važnih informacija. Važno je zapamtiti da je 60 do 100 otkucaja u minuti normalno za odraslu osobu u mirovanju. Kod sportaša ove brojke se kreću od 40 do 50 otkucaja u minuti. Maksimum koji srce može razviti izračunava se pomoću formule 220 otkucaja u minuti minus dob. Dobiveni broj je vaš osobni maksimum od kojeg trebate krenuti kada se odlučite na trčanje.

Jednostavno rečeno, 200 udaraca je maksimum u 20 godina. Zatim morate shvatiti što želite dobiti od svog trčanja. Dakle, standard za kondiciju je 65-85% od maksimuma. Tako dobivamo da bi za lagano trčanje srce trebalo kucati u rasponu od 130 do 160 otkucaja u minuti. Ako su stvarni pokazatelji znatno viši ili niži, savjetujemo vam da ne odgađate posjet terapeutu. Zauzvrat, kod sportaša pod velikim opterećenjem, broj otkucaja srca doseže 80-90% maksimuma.

Praksa

Zaključno, želio bih razmisliti o temi kada bismo trebali očekivati pojavu doista punopravnog dijagnostičkog uređaja. Očito je da će u Rusiji taj proces trajati duže nego u Europi, gdje se pojam "mobilna medicina" već snažno širi. Domaći liječnici sintagmu još uvijek tumače kao specijalac na kotačima.

Ali američki investitori koji traže medicinske startupe već svom snagom promoviraju i licenciraju čudotvorne naprave. Ili nedavni Googleov patent, koji bi se trebao boriti protiv stanica raka.

Primjera je mnogo, ali nijansa je da se radi o konceptima, patentima ili startupovima. Iako od takvih koraka vrlo brzo može započeti novi krug napretka. Naravno, potreban je snažan poticaj motora industrije i ogromni podatkovni centri koji će akumulirati prikupljene informacije.

Nadamo se da se na razvoj neće dugo čekati. Čak smo spremni kladiti se da će se stvarno korisni medicinski uređaji pojaviti za 5 godina.

p.s. Ako među onima koji čitaju članak ima medicinskih radnika, bit će nam drago čuti mišljenja i prognoze stručnjaka.

Zahvaljujući razvoju tehnologije pojavio se velik broj različitih gadgeta koji značajno poboljšavaju kvalitetu života. Neki se uređaji još uvijek smatraju nepotrebnim luksuzom, dok su drugi postali must-have.

Jedan od vrlo korisnih gadgeta bez kojeg je zaista teško živjeti je fitness narukvica. Može se nazvati i pametnim satom, ovisno o njegovoj funkcionalnosti i mogućnostima. Uređaj djeluje kao nezamjenjiv pomoćnik, koji je dizajniran za održavanje ljudskog zdravlja i organiziranje ne samo tjelesne aktivnosti, već i opuštanja.

Nedavno su mnogi ljudi postali žrtve prevaranata koji su prodavali čudesne ručne narukvice, pozivajući se na činjenicu da svi poznati ljudi već dugo koriste njihova "čarobna" svojstva. Prema njihovim riječima, normalizirali su krvni tlak, liječili bolesti, pa čak i pomogli u mršavljenju bez tjelesne aktivnosti. Važno je razumjeti da su ove narukvice potpuno različiti uređaji, stoga ih ne biste trebali uspoređivati. Ako u prvom slučaju govorimo o običnoj krivotvorini, kojoj se pripisuju različita svojstva, tada fitness narukvica ima potpuno drugačije karakteristike.

Ovo je višenamjenski tehnički uređaj koji nije samo senzor, već i organizator. Njegove mogućnosti omogućuju vam mjerenje otkucaja srca, praćenje različitih faza sna, dnevne aktivnosti i druge statistike.

Kada je riječ o tako složenom uređaju, iznimno je teško nabrojati sve njegove funkcije. Štoviše, neki modeli imaju "dodatne značajke", tako da u početku trebate uzeti u obzir samo osnovne karakteristike. Tipični su za sve uređaje, bez obzira na cijenu i marku. Prije svega, vrijedi istaknuti sljedeće funkcije narukvica:

Mjerač koraka
Praćenje otkucaja srca
"Pametna" budilica
Brojanje potrošenih kalorija
Praćenje spavanja

Da bismo razumjeli kako tako mali uređaj može poboljšati kvalitetu života, potrebno je pobliže promotriti svaku njegovu značajku. Prvi prototipovi takvih naprava pojavili su se u obliku monitora otkucaja srca. Zatim su dodali funkciju mjerenja koraka i potrošene kalorije. Međutim, postalo ih je moguće nazvati potpunim fitnes trackerima tek kada su imali punu integraciju s mobilnim operativnim sustavima i osobnim računalima.

Zašto je važno pratiti otkucaje srca? Prije svega, to vam omogućuje da učinite bilo koju vrstu tjelesne aktivnosti učinkovitijom. Nije tajna da praćenje takozvanih pulsnih zona može značajno poboljšati odgovor tijela na stres. Na primjer, ako je cilj jutarnjeg trčanja mršavljenje, tada bi vam broj otkucaja srca trebao biti u području od 130 otkucaja u minuti. Brži ili sporiji puls značajno će usporiti proces sagorijevanja masti, pa će takav posao biti uzaludan. Ako ne kontrolirate otkucaje srca, dobrobiti i učinkovitost trčanja mogu biti znatno smanjeni, čineći sav vaš trud ništavnim.

Najvažnija funkcija narukvice je praćenje sna. Na prvi pogled u tome nema ništa posebno, ali uređaj vam omogućuje prikupljanje statistike ne samo o vremenu, već io kvaliteti odmora. Možete pratiti svoje faze spavanja, što otvara potpuno nove mogućnosti. Na primjer, možete izbjeći višak ili nedostatak sna, a također se probuditi točno kada je to optimalno na vrijeme. To je zasluga "pametne" budilice koja se nalazi u svim fitness trackerima. Za razliku od klasičnog uređaja, neće vas probuditi u određeno vrijeme, već na temelju maksimalne koristi za tijelo. Ova funkcija omogućuje kontrolu ne samo trajanja, već i kvalitete sna, i to pojedinačno za svaku osobu.

Treća najvažnija funkcija, koja je mnogima na prvom mjestu, jest praćenje sagorjelih kalorija. Vrijedno je priznati da većina ljudi pokušava brinuti o svojoj figuri ne samo zbog zdravlja, već i zbog spektakularnog izgleda. Kako ne biste brinuli o svakom slatkišu koji pojedete, važno je znati ukupan broj kalorija koje je osoba potrošila tijekom dana. Ovi podaci omogućuju vam da napravite jednostavan izračun i odredite normu koja će vam uvijek omogućiti da ostanete u formi. Štoviše, narukvica cijelo vrijeme ostaje na ruci, tako da je pouzdanost informacija blizu 100%.

Inače, ovaj neizostavni gadget može pratiti sve vezano uz zdravlje, od broja koraka do kvalitete sna, a zahvaljujući “pametnom” softveru i integraciji s PC ili mobilnim OS-om, možete ne samo primati neprocjenjive podatke, već i uspoređivati to s drugima.

Vrste i značajke fitness narukvica

Iako su u većini slučajeva funkcije narukvica gotovo identične, na tržištu još uvijek možete pronaći mnogo različitih opcija čija cijena može dramatično varirati. Naravno, ne treba isključiti ni komercijalnu stranu, koja tjera mnoge brendove da se međusobno natječu, pokušavajući osvojiti što veći dio tržišta. Kako ne biste postali žrtva marketinga, morate znati razlikovati potrebne funkcije od onih koje su dodane karakteristikama uređaja "za pokazivanje". Na primjer, mnoge popularne marke takvih pametnih narukvica usredotočuju se na činjenicu da ne možete kontrolirati samo broj potrošenih kalorija, već i broj potrošenih kalorija.

Ovo svakako nije beskorisna značajka, ali u stvarnosti gotovo nikad ne radi. Cijela poanta je da za praćenje morate sami unijeti sve što ste pojeli tijekom dana. Ako skener crtičnog koda pomaže dodati kalorije iz pojedenih slatkiša ili kolačića, što onda učiniti sa žitaricama, mesom i drugim proizvodima? Štoviše, čak i ako sve podatke unesete ručno, to će oduzeti jako puno vremena, pa se ova funkcija rijetko koristi u potpunosti i može impresionirati samo one koji žele da im prva narukvica bude što funkcionalnija.

Još jedna važna prednost koja se često nalazi na skupljim modelima je kompatibilnost s računalom. U pravilu jeftini modeli, poput Xiaomija, omogućuju ispis podataka samo na Android ili iOS uređaje, dok se Polar, Nike i drugi mogu sinkronizirati i s računalom. Na prvi pogled, ovo nije tako važna značajka, ali mnogi korisnici primjećuju da je hardver za Windows stabilniji, a također ima i najveći broj funkcija (analiza, usporedba statistike itd.).

Dizajn također igra važnu ulogu. Važno je razumjeti da se uređaj mora nositi 24 sata na dan, tako da je izgled narukvice važan kriterij pri kupnji. Neki proizvođači često uspijevaju kombinirati narukvicu sa satom. Takvi uređaji izgledaju prilično atraktivno, ali glavni nedostatak je što se vrijeme prikazuje okomito. Ova značajka može izazvati određene poteškoće, ali nakon nekog vremena možete se naviknuti na ovaj prikaz na zaslonu. Također, neke narukvice imaju mnoge dodatne funkcije, koje nisu uvijek obavezne. Uz njihovu pomoć možete kontrolirati player, dodati obavijesti i koristiti ih kao organizator. Ali sva ta svojstva ni na koji način ne utječu na glavne funkcije narukvice i samo su ugodan dodatak, za koji ćete morati platiti priličan iznos.

Najpopularniji modeli

Vrijedno je razmotriti najpopularnije modele u različitim cjenovnim segmentima. Možda će vam to pomoći da napravite pravi izbor i izbjegnete nepotrebne troškove tamo gdje su potpuno nepotrebni.

Xiaomi Mi Band

Robna marka Xiaomi praktički je uletjela na tržište elektroničkih uređaja i izborila svoju nišu, nudeći izvrsne proizvode po prilično niskoj cijeni. Unatoč činjenici da je proizvođač Kina, ipak je vrijedno napomenuti da se fitness narukvice ovog proizvođača gotovo ne razlikuju od ostalih i jedino što vas može odbiti pri kupnji je njihov jednostavan dizajn. Također, uređaji nemaju integraciju s računalom, što u nekim slučajevima može biti nedostatak, ali ako niste spremni preplatiti za nepotrebne značajke, tada će Xiaomi biti izvrsna opcija.

Xiaomi Mi Band 2

XIAOMI Mi Band 2 fitness narukvica najbolji je pomoćnik za ljubitelje redovitih produktivnih vježbi. Ovaj moderni uređaj opremljen je svijetlim, informativnim OLED zaslonom i praktičnim dodirnim zaslonom. Samo jednim dodirom prsta možete dobiti mnogo korisnih informacija:

Broj prijeđenih kilometara;
Vrijeme provedeno na obuci;
Otkucaji srca (puls);
Tjelesna temperatura i drugi podaci.

Za razliku od svog prethodnika Mi Band, "svježa" verzija fitness narukvice temelji se na inovativnoj hardverskoj platformi. Sada je svaki vaš korak prikazan na zaslonu uređaja - zahvaljujući tome možete jednostavno pratiti i mijenjati funkcionalno opterećenje iz dana u dan.

Vaš XIAOMI Mi Band 2 uvijek je potpuno siguran jer je njegovo kućište otporno na vodu i prašinu. Znoj, vlaga ili ulje neće prodrijeti u uređaj i uzrokovati kvar.

Tehničke karakteristike narukvice:

Izrađen od izdržljive aluminijske legure u kombinaciji s polikarbonatom;
Radi na Androidu 4.3+, iOS 7.0;
Opremljen litijskom baterijom od 45 mAh;
Težina uređaja je 13,5 g.

XIAOMI Mi Band 2 sinkroniziran je s telefonom putem Bluetooth sustava (podaci se primaju u stvarnom vremenu). Fitness narukvica može raditi bez punjenja 30 dana na temperaturama od -20 do +70 stupnjeva. To znači da uređaj možete koristiti tijekom cijele godine.

Dodatne značajke XIAOMI Mi Band 2:

Vibracijski signal budilice, uzimajući u obzir individualne karakteristike tijela vlasnika narukvice - vaš pomoćnik odlučuje kada je najbolje započeti trening i koliko dugo treba trajati;
Upućivanje poziva i slanje SMS poruka;
opcija “Podsjetnik”;
Može raditi u načinu rada za uštedu energije.

Stoga je XIAOMI Mi Band 2 fitness narukvica cjenovno prihvatljiv višenamjenski prijenosni uređaj koji će vaše redovite treninge učiniti što ugodnijim i produktivnijim!

Samsung Gear Fit

Za razliku od prethodnog modela, Samsung uređaj ima ekran osjetljiv na dodir i više liči na sat nego na običnu narukvicu. Tvrtka pozicionira ovu liniju više kao pametni sat s mogućnostima praćenja fitnessa, što samo dodaje prednosti. Vrijedno je napomenuti da je glavni nedostatak ovog modela, i većine narukvica općenito, iskreno slab monitor otkucaja srca. Ako je u mirovanju sposoban točno prikazati puls, tada su tijekom aktivnosti vrijednosti potpuno iskrivljene, zbog čega ova funkcija teži nuli.

Sony SmartBand SWR10

Model tvrtke Sony ima puno prednosti, koje su prvenstveno usmjerene na funkcionalnost. Kao i mnogi modeli, narukvica nema displej, a sve podatke možete dobiti na bilo kojem uređaju s Android ili iOS operativnim sustavom. Dodatne prednosti uključuju otpornost na vodu i visoku otpornost na trošenje. Jedan od nedostataka je to što je kompatibilan samo s novim Android uređajima s verzijom OS-a od najmanje 4.4. Međutim, niska cijena i pouzdanost čine ga jednim od najboljih u omjeru cijene i kvalitete.

Garmin Vivofit

Onima koji su zainteresirani za sportske gadgete, ova marka će biti poznata. Uređaj se pokazao zaista kvalitetnim, kako u funkcionalnosti, tako i u otpornosti na habanje kućišta i same narukvice. Vivofit se ističe najpreciznijim prijenosom podataka čija pogreška ne prelazi 5%. Još jedna važna razlika je u tome što je model opremljen zasebnim monitorom otkucaja srca, koji je pričvršćen na prsa. Omogućuje vam prijenos podataka s maksimalnom točnošću, tako da će narukvica biti izvrsno rješenje za ljude koji vode aktivan stil života i bave se raznim sportovima (fitness, trčanje, biciklizam, plivanje itd.).

Narukvica za pedometar SMART BAND H5S moderan je, moderan, napredan dodatak izrađen od materijala visoke čvrstoće. Glavna značajka narukvice je njezina svestranost, jer nije samo moderan ukras, već pravi mini-pametni telefon. Unatoč modernosti gadgeta, relativno je jeftin, ali ima niz neospornih prednosti u usporedbi sa skupljim analogima:

Dostupnost praktičnog zaslona osjetljivog na dodir s LED pozadinskim osvjetljenjem i jasnim sučeljem;
Ugrađeni analizator spavanja, prikaz vremena dana;
Elastični gumeni remen;
3D pedometar i mogućnost mjerenja temperature okoline;
Raznolikost boja (ljubičasta, plava, crna).

Moderni dodatak i gadget omogućit će svom vlasniku kontinuirano praćenje otkucaja srca, praćenje glasnoće hodanja itd. Dovoljno je postaviti vrijeme detekcije otkucaja srca u posebnoj mobilnoj aplikaciji, odmahnuti rukom i mali pomoćnik za zglob će započeti s radom. Uređaj je kompatibilan s pametnim telefonima i osobnim računalima, što vam omogućuje brzo postavljanje fiksne frekvencije za mjerenje srčanog ritma.

Koristite li fitness narukvice?

Za svoje zdravlje, možete li ih nositi cijelo vrijeme?

Takve objave izazivaju velike sumnje kod budućih kupaca. Međutim, proizvođači promatraju trackere isključivo s pozitivne strane.

Moderni gadget može vas podsjetiti na šetnju, izračunati potrošnju kalorija ili vas probuditi u pravom trenutku.

U ovom članku ćemo pogledati jesu li sportske narukvice štetne, kako ih pravilno nositi i kako gadget utječe na različite ljude. Mišljenja kvalificiranih liječnika pomoći će vam da dublje shvatite ovu temu i odlučite o kupnji.

Kako pravilno nositi uređaj

Novi kupci fitness trackera mogu pomisliti da glavne funkcije takvog uređaja ne ovise o položaju i vrsti nošenja. U praksi, otkucaji srca, kalorije i koraci mogu varirati ako se uređaj neispravno mjeri.

Sportske narukvice se nose na ručnom zglobu u području za mjerenje otkucaja srca. Takvi modeli imaju fleksibilni remen od silikona, kože i drugih materijala za praktično pričvršćivanje na ruku. Stavljanje narukvice je što jednostavnije:

Narukvica treba dobro pristajati uz ruku; u tom položaju moguće je točno mjerenje otkucaja srca (odnosi se na modele s monitorom otkucaja srca). U tom slučaju, zglob se ne smije stisnuti - u takvoj situaciji protok krvi se smanjuje i točnost mjerenja pati.

Nakon kupnje trackera potrebno je odlučiti na koju će se ruku staviti. Proizvođač preporučuje stavljanje narukvice na suprotnu ruku od dominantne (na primjer, za dešnjake - na lijevu, i obrnuto).

Važno! Nakon sinkronizacije i prvih mjerenja, ne biste trebali mijenjati ruku - to će negativno utjecati na točnost dobivenih pokazatelja.

Povremeno se sportska narukvica mora ukloniti kako bi se zglob mogao opustiti i biti u stisnutom stanju. Za vodootporne modele, obavezno osušite traku nakon pranja ruku ili plivanja. Kada se ispod narukvice nakupi vlaga, može se pojaviti trljanje i iritacija, a povećava se i rizik od razvoja mikroba.

Obavezno pogledajte:

Slika iz galerije s naslovom: Slika iz galerije s naslovom:

Je li moguće stalno nositi narukvicu?

Nošenje bilo kojeg dodatka na zapešću 24/7 nije dobra ideja. Nije bitno radi li se o tehnološkom uređaju ili o kožnoj kuglici. Bilo koja narukvica može zapeti za razne predmete i odjeću, te izgledati neugledno ispod rukava džempera i košulja.

Takve nijanse uvelike ovise o veličini uređaja: kompaktni modeli uzrokovat će minimalnu nelagodu, dok uređaji s masivnim zaslonom mogu primjetno ometati vlasnika. Na primjer, Mi Band narukvice proizvođača Xiaomi mogu se nositi gotovo stalno; veliki Garmin Vivoactive VR tracker najbolje je ostaviti za trening (inače stalno mehaničko trenje može uništiti i uređaj i odjeću).

Ako stalno nosite narukvicu, na vašem se zapešću mogu pojaviti jasni tragovi. A na sunčanom vremenu takva traka može ostati bjelkasta na pozadini preplanule ruke.

Neki modeli mogu ometati spavanje. To je krajnje kontraintuitivno jer bi trebali pratiti san i kvalitetu sna. Ako je odabrana narukvica velika i prečvrsto stegnuta, kad god je okrenete na bok tijekom spavanja, primjetno ćete pustiti ruku da se odmori.

Posljednja briga kod stalnog nošenja sportske narukvice je higijena. Čak i moderan i 100% hipoalergenski materijal remena može izazvati neugodnu reakciju na koži. Sve je to zbog nakupljanja vlage, prljavštine, masnoće i znoja ispod narukvice. Takvo je okruženje najprikladnije za razmnožavanje mikroba. Bilo koji tracker treba povremeno ukloniti i očistiti na prihvatljiv način: na primjer, vodootporne modele treba oprati pod vodom, a ostale uređaje treba obrisati posebnim maramicama za čišćenje.

Trebam li ga iznajmiti noću?

Mnoge moderne fitnes narukvice na tržištu elektronike imaju ugrađeni senzor za mjerenje otkucaja srca. Uz njegovu pomoć, korisnik ne samo da može vidjeti broj otkucaja srca u određenom trenutku, već i dobiti analizu kvalitete sna.

Tijekom noći takav tracker u određenom intervalu mjeri vaš puls i aktivira druge senzore. Zahvaljujući ovom radu, ujutro se možete upoznati s detaljnim informacijama o omjeru faza spavanja (brzo i sporo), trajanju i usporediti kvalitetu noćnog odmora s prethodnim danima. Takav tracker ne treba skidati prije odlaska na spavanje, budući da je potpuno prilagođen takvom trošenju. Opcije koje nisu dizajnirane za praćenje spavanja mogu se po želji ukloniti.

Bilješka! Kako bi povećali udobnost i spriječili kompresiju ruke tijekom spavanja, iskusni korisnici jednostavno olabave tracker noć prije.

Je li gadget štetan?

Za zdravu osobu

Sportski uređaj za praćenje dizajniran je za pojednostavljenje vašeg aktivnog životnog stila i povećanje produktivnosti. To nije čarobna tableta za mršavljenje ili postizanje bolje forme. Mali uređaj pomaže u praćenju tjelesne aktivnosti i potrošnje kalorija, na temelju čega možete napraviti optimalan raspored vježbanja i nutritivnu vrijednost svoje prehrane. Stalni podsjetnici s trackera motiviraju vas da više hodate, produžite treninge i odreknete se dodatnih porcija visokokalorične hrane.

No, čak i za prosječnu osobu narukvica se može pretvoriti u nezdravu ovisnost. Primjerice, vlasnik neće htjeti pokvariti statistiku sportskog profila i otići će na trčanje čak i ako mu nije dobro. U ovom slučaju, korist za tijelo bit će upitna.

Bilo kakve krajnosti i fanatični entuzijazam, čak iu slučaju zdravog načina života, mogu dovesti do neugodnih posljedica. Pretjerano entuzijazam za statistikom može dovesti do poremećaja prehrane, a sugestibilne osobe mogu doživjeti povećanu nervozu.

Uz održavanje zdrave motivacije za sport, narukvica je samo pomoćnik i dodatak aktivnom načinu života. Potragu za virtualnim postignućima ne biste trebali pretvoriti u cilj sam po sebi ili zaboraviti na svoju dobrobit dok se pokušavate natjecati s drugim korisnicima.

Za trudnice

Fitness trackeri potpuno su sigurni. Kod redovitog nošenja nisu utvrđene nuspojave za tijelo. Takvi uređaji jednostavno prate individualnu aktivnost i san vlasnika.

Mnoge brige kod trudnica uzrokovane su nedovoljnim poznavanjem mehanizama i principa rada uređaja. Takvi uređaji imaju niz senzora za praćenje raznih aktivnosti i fizičkih pokazatelja. Oni ne skeniraju naše tijelo i nisu dokazani izvori opasnih valnih duljina. Trakeri su najčešće izrađeni od hipoalergene gume ili silikona, koji su namijenjeni redovitom nošenju.

Svi uređaji prolaze rigorozna laboratorijska testiranja prije puštanja u masovnu prodaju. Njihovu sigurnost potvrđuju međunarodni certifikati, stoga takvi uređaji nemaju ograničenja za korištenje od strane trudnica.

Važno! Unutarnji mehanizam je pouzdano zaštićen jakim kućištem, što eliminira opasnost od strujnog udara.

Jedna od očitih prednosti takvih narukvica za trudnice je 24-satno praćenje dobrobiti i fizičkih pokazatelja. Tragač ne utječe na razvoj djeteta u maternici - takvi uređaji, naprotiv, pomažu u poboljšanju stanja buduće majke.

Za osobe sa srčanim stimulatorom

Elegantni trackeri u obliku narukvica omogućuju vam praćenje otkucaja srca i aktivnosti bez postavljanja na prsa. Ovaj format senzora prikladan je za osobe koje imaju instaliran srčani stimulator.

Monitor otkucaja srca u modelima na zapešću ne "osluškuje" srčane kontrakcije, već koristi fotoćelije i LED za mjerenje prozirnosti kože. Na temelju primljenih podataka izračunava se trenutna vrijednost otkucaja srca. Takve narukvice ne dodiruju prsnu kost, pa se mogu koristiti bez ograničenja za jezgre.

Dobiveni pokazatelji pomoći će vam da se pridržavate zdravog načina života i uvijek budete svjesni vlastitog pulsa, redovito pratite svoje blagostanje bez štete po zdravlje.

Za osobu sa zdravstvenim problemima

Postoji veliki broj prednosti fitness narukvica:

Takvi uređaji motiviraju na vođenje zdravog načina života.
Pomozite regulirati težinu bez dodatnih tableta.
Povećava sportsku izvedbu i rezultate treninga.
Oni prate vaše spavanje i omogućuju vam postupnu prilagodbu režima odmora.
Sprječava produljenu neaktivnost i pomaže u izbjegavanju neaktivnog načina života.

Važno! Narukvica podsjeća na osobnog fitness trenera koji neprestano brine o zdravlju i kondiciji nositelja. Međutim, ovdje postoji veliki nedostatak. Skup preporuka u memoriji trackera ne može zamijeniti punu interakciju s trenerom.

Uređaj ne uzima u obzir trenutno zdravstveno stanje, moguće ozljede u prošlosti, psihičko stanje, medicinske kontraindikacije itd. Cijeli program temelji se na samo nekoliko fizičkih pokazatelja, uključujući:

dob;
visina.

Na primjer, nije svaka osoba s kroničnim bolestima u stanju hodati 10 000 ili više koraka dnevno (ovaj pokazatelj postavljen je kao norma u mnogim trackerima). Ako imate zdravstvenih problema ili ste starija osoba, strogi sportski režim može samo naškoditi i pogoršati stanje. Iz tog razloga morate koristiti kritičko razmišljanje i uvijek se usredotočiti na svoje dobro stanje i preporuke liječnika.

Fotografija s AliExpress.com

U korisničkim recenzijama možete pronaći primjere u kojima je tracker nudio niskokalorične opcije za hranjenje dojilje ili povećanu aktivnost u vrijeme groznice i opće slabosti.

Kada koristite takav gadget, trebali biste napustiti fanatizam. U nekim situacijama možete i trebate nešto prezalogajiti kada osjetite glad ili stati dok trčite na pauzu. Narukvica ne može regulirati cijeli životni stil (osobito ako imate bolesti).

Može li bluetooth zračenje uzrokovati štetu?

Bluetooth tehnologija danas se koristi gotovo posvuda i siguran je primjer napredne tehnologije. Uz slušalice i pametne telefone, slična tehnologija je u osnovi rada fitness trackera. Međutim, neki korisnici povremeno sumnjaju u utjecaj takvih valova na zdravlje i okoliš.

Znanstvenici jasno pokazuju da zračenje kućanskih uređaja ne šteti ljudskom zdravlju, jer se održava dopušteni raspon. Proizvođači i programeri potvrđuju ovu poziciju podacima neovisnih laboratorija. Prilikom proučavanja bežičnih tehnologija (uključujući Bluetooth), razina zračenja gadgeta bila je nekoliko puta niža od normalne.

Žuti časopisi povremeno objavljuju članke o opasnostima bežičnih slušalica zbog nošenja u blizini mozga. Dopuštena je pojava neoplazmi, živčanih patologija i pogoršanja zdravlja. Međutim, takve izjave ostaju nepotvrđene informacije i smatraju se neutemeljenima. Nošenje fitness narukvice s ugrađenim Bluetoothom na ruci ne može naškoditi tijelu.

Mišljenje liječnika

M. Bergeron, sportski liječnik, izvršni direktor Nacionalnog instituta za sport i zdravlje mladih

Analizirajući rad sportskih narukvica, mogu ih usporediti s medicinskom sestrom u klinici. Poseban senzor precizno mjeri pulsiranje radijalne arterije. U isto vrijeme, uvijek možete usporediti performanse u mirovanju, tijekom niske aktivnosti ili intenzivne vježbe. A mogućnost spremanja podataka omogućuje vam prikupljanje statistike.

Po mom mišljenju, takvi uređaji impresioniraju svojom prenosivošću i jednostavnošću korištenja. Često ih preporučujem starijim osobama ili pacijentima nakon ozljeda. Kada se koriste mudro, takvi uređaji pomažu bolje organizirati vlastitu dnevnu rutinu.

N. Fulbend, profesor nutricionizma, Sveučilište Reyson

Sportske narukvice i sve slične sprave za sport imaju za cilj povećati motivaciju i disciplinu. Takve naprave korisne su za sve ljude kojima je potrebna dodatna podrška i poticaj za vježbanje. Na primjer, stalni podsjetnici ažuriraju vaš cilj aktivnosti, a brojanje kalorija pomaže vam u održavanju zdrave prehrane.

Ne vidim razloga govoriti o štetnosti takvih uređaja; njihova korist za ljude je očita.

N. Digate-Muth, MD, predstavnik Američkog zdravstvenog vijeća

Svijest o vlastitoj razini aktivnosti pomaže vam da se brže krećete prema svom cilju. Trackeri su dobar poticaj za početnike u sportu koji još ne znaju intuitivno odrediti intenzitet vježbanja ili su slabo informirani o mogućnostima svog tijela.

Dugotrajna uporaba može poboljšati zdravlje osobe i promijeniti njegov uobičajeni režim, naučiti ga brinuti se za vlastito tijelo. Kada korisnici mogu pratiti vlastiti napredak, primjećuju novu snagu i motivaciju za buduće ciljeve.

Koristan video

Glavni zaključci

Sumnje u korisnost fitness trackera javljaju se zbog nedostatka informacija. Kada se analiziraju sve tehnološke mogućnosti i senzori unutar sportske narukvice, pitanje njene štete postaje irelevantno. Kako pravilno nositi uređaj:

postavite tracker točno iznad zapešća, čvrsto pričvrstivši remen;
povremeno uklonite narukvicu i očistite je na prikladan način;
Osušite remen nakon što se smoči.

Kada koristite sprave za fitnes, trebali biste biti kritični prema informacijama koje dobivate. Vodite računa o vlastitoj dobrobiti i zdravstvenom stanju, a ako imate kronične bolesti, posavjetujte se s liječnikom.

Fitness narukvice su potpuno sigurne. Nisu utvrđene nikakve nuspojave od njihovog nošenja;

Glavna funkcija fitness narukvice je stalno praćenje vašeg tijela.

Izračunava broj kalorija koje unosite, broj sati spavanja i prati otkucaje srca. Nekima se pitanje koliko je fitness narukvica sigurna može činiti smiješnim kao i pitanje je li sigurno posjetiti liječnika.

Međutim, važno je znati kako ovaj uređaj radi prije nego što ga stavite. Veliki dio vala tehnološkog nepovjerenja potaknula su nedavna istraživanja koja sugeriraju da nošenje mobitela u neposrednoj blizini unutarnjih organa može uzrokovati rak. Budući da se fitness narukvica idealno može nositi do 12 sati u komadu, prilično je lako razumjeti razlog zabrinutosti za svoje zdravlje.

Fitness narukvice izrađene su od izdržljivog gumenog materijala i dolaze u različitim veličinama, tako da korisnici neće osjećati nelagodu kada ih nose cijeli dan ili noć.

Dizajnirane za neovisno praćenje i procjenu promjena u tijelu, fitness narukvice su vrlo učinkovite i dovode do pozitivnih promjena bez štete po zdravlje.

Ovi elektronički uređaji sposobni su pratiti najvažnije aspekte našeg fiziološkog stanja: broj otkucaja srca, razinu kisika u krvi i obrasce spavanja, pa je prirodno da brinete o tome kakve dodatne učinke mogu imati na tijelo. Ako ne znate koju fitness narukvicu kupiti, onda vam predstavljamo članak: Fitbit: postići uspjeh.

Međutim, prema dr. Michaelu Bergeronu, izvršnom direktoru Nacionalnog instituta za sport, zdravlje i sigurnost mladih, narukvica za otkucaje srca može se usporediti s medicinskom sestrom koja mjeri vaš otkucaje srca u klinici. “Sve dok senzor ima čvrst kontakt s točkom pulsiranja radijalne arterije, on će apsolutno točno prikazivati broj otkucaja srca u mirovanju”, kaže liječnik.

Proizvodne tvrtke poput Jawbonea vjeruju da će njihovi pametni gadgeti u narednim godinama postati jedan od najvažnijih pomoćnika u zdravstvenom sustavu. Osim toga, profesor nutricionizma na Sveučilištu Reyson rekao je u vezi s Nike Fuelbandom: "Svaki uređaj koji ima za cilj motivirati vježbanje može biti od velike pomoći ljudima kojima je potrebna podrška."

Fitness narukvice (video)

Često nam je najveća briga zdravlje. Može li uređaj izvorno namijenjen poboljšanju naše kvalitete života dovesti do štetnih posljedica? Strah od tehnološkog napretka u ovom je slučaju potpuno neutemeljen.

Fitness trake su temeljito testirane i poznato je da su potpuno sigurne čak i za trudnice. Vodootporni su i ne predstavljaju potencijalnu opasnost od strujnog udara.

Jedan od očitih načina da ublažite svoje strahove u vezi s ovim uređajima je činjenica da će vas oni odmah učiniti svjesnima svih negativnih promjena u vašem fiziološkom stanju. Ako vam narukvica iz bilo kojeg razloga ne odgovara, vi ćete prvi saznati razlog.

Brojne su prednosti korištenja narukvice za fitness. Prvo, potiče vas na zdrav način života. Ako se koristi po svim pravilima, ovaj uređaj će vam pomoći da izgubite višak kilograma, što nije moguće s tabletama ili satovima za mršavljenje. Drugo, nošenjem fitness narukvice neprestano pratite svoj napredak prema ostvarenju cilja.

Možete pratiti broj kalorija koje unosite uz svaki obrok. Ako prekoračite dnevni unos kalorija ili ste neko vrijeme bili neaktivni, uređaj će vas odmah upozoriti. Narukvica je poput osobnog fitness trenera koji vas konstantno, ali u isto vrijeme, ispravno kontrolira.

Fitness narukvice izvrsni su pomagači onima koji planiraju smršaviti.

Natalie Digate Muth, M.D., Ph.D., glasnogovornica Američkog vijeća za tjelovježbu, kaže da je sama spoznaja da se više krećete i povećavate opseg pokreta odličan početak prema vašem cilju. Ona nadahnjuje korisnike svojim motovima: "Lakše je nego što izgleda" i "Samo se više kreći - to je glavni cilj."

To može motivirati ljude da poduzimaju više radnji koje imaju pozitivan ishod i, sukladno tome, smanjiti broj radnji s negativnim posljedicama.

Također napominje da je prekomjerna tjelesna težina uzrok problema sa spavanjem: “Ako duže i bolje spavate, manja je vjerojatnost da ćete se prejedati i vjerojatnije je da ćete se pridržavati svoje dijete i programa fitnessa.”

Fitness narukvice omogućuju vam da svoja postignuća podijelite s drugim korisnicima. Natalie Muth vjeruje da je fitness narukvica stvarno radni alat, a ne samo gadget.

Činjenica da korisnici uređaja zapravo mogu usvojiti zdrav način života njegova je glavna premisa. Ako ste zabrinuti da vaš sjedilački način života već počinje uzimati danak na vaše unutarnje i vanjsko blagostanje, ima smisla uložiti u pristojnu traku za fitness.
U konačnici, sve se svodi na vaše mišljenje o tehnološkim inovacijama. Pravilno korištena narukvica je sigurna, korisna i naravno korisna prvenstveno za vaše zdravlje.

Birate najbolju fitness narukvicu? Recenzija - usporedba (video)

Kako odabrati pravu sportsku narukvicu (video)

Upravljajte nevjerojatnim droidom BB-8 pomoću Power narukvice

Dok nova epizoda Ratova zvijezda ruši rekorde kino blagajni, svatko može kupiti BB-8 droida, koji je postao neizgovoreni simbol filma. Na Međunarodnom sajmu elektronike u Las Vegasu, tvrtka koja stoji iza igračke najavila je da će korisnici iPhonea ili iPada uskoro moći koristiti svoje uređaje za upravljanje droidom pomoću aplikacije za nosive uređaje Force Band.

Možete pogledati kratki video s primjerom power narukvice u akciji.

The Verge je uspio isprobati narukvicu na djelu: “Stavite ruku uz tijelo i BB-8 će ući u način vožnje. Kada je vaš dlan okrenut prema dolje, droid je okrenut od vas. Ako je dlan usmjeren prema gore, on "gleda" u vašem smjeru. Okrenite se na mjestu i robot će se okretati s vama. Smjer se postavlja na potpuno isti način, a brzina se regulira razinom podizanja ruke. Pokret ruke poput vala stavit će droida u način upravljanja gestama - kod mene je djelovalo samo kimanje izazvano udarcem ruke. Da biste izašli iz načina gesta, jednostavno spustite ruku."

Morat će pričekati

Naravno, narukvica izgleda kao izvrsna kupnja – ali još je u fazi prototipa i neće se naći u prodaji do jeseni. Cijena još nije poznata.

Tvrtka je također najavila još jedno izdanje BB-8, koje će biti predstavljeno kasnije tijekom 2016. Prikazivat će istrošenijeg droida koji će odgovarati filmu.

BB-8 – čista zabava

BB-8 možete naručiti za 149,95 USD. Koristeći iOS aplikaciju, korisnici mogu upravljati robotom, a zahvaljujući osobnoj prilagodbi, on će se mijenjati kako se vaše dijete igra, čak i reagirati na glas.

Možete čak snimiti vlastitu holografsku poruku, poput onih prikazanih u filmu. Baterija će trajati sat vremena neprekidnog igranja.

Hvala što vam se sviđa stranica! Budite uvijek sretni, sportski i aktivni! Napišite što mislite o ovome, koje gadgete koristite i zašto?

Želite znati više? Čitati:

Mogući zdravstveni problemi pri korištenju...
F1 je vodootporna pametna fitness narukvica s...
5 najboljih modela narukvica s funkcijama monitora...
Je li Smartwatch odgovor na zdravo…
Uređaji za praćenje fitnessa izvrsni su za brojanje koraka,…

Preporuča se zapamtiti da bežični uređaji emitiraju određene valove. Je li uređaj siguran ili ima negativan učinak na ljudski organizam? Što učiniti kako biste se zaštitili od zračenja i smanjili štetnost bluetootha na ljudsko tijelo?

Jesu li Bluetooth slušalice zapravo štetne za ljude? Na ulicama često vidite ljude koji koriste takve slušalice ne samo za razgovor, već i za slušanje glazbe i audio knjiga.

Što je

Bluetooth je tehnologija za bežični prijenos informacija. Preko posebne slušalice čovjek stječe mogućnost razgovora, slušanja glazbe i prijenosa slike. Mali uređaj omogućuje kontinuiranu interakciju između mobilnog telefona, računala, tableta pa čak i fotoaparata istovremeno ili u paru.

Za korištenje tehnologije stvorene su posebne slušalice koje pomažu u dobivanju potrebnih informacija.

Što se događa:

Duple slušalice za slušanje glazbe u stereo formatu,
Jedna slušalica za razgovor i primanje informacija,
Slušalica s mogućnošću pričvršćivanja na uho.

Potrošač može koristiti gadgete ne samo za slušanje, već i za prijenos informacija. Mali uređaji prikladni su kada putujete u automobilu ili u bilo kojim drugim uvjetima, jer ne zahtijevaju upotrebu ruku.

Bluetooth slušalice rade na drugačijem principu od običnih slušalica. Električni signal u klasičnom uređaju dolazi izravno iz izvora. Bluetooth tehnologije podrazumijevaju drugačiju radnju - signal se prenosi na poseban radio odašiljač, a generiraju se radio valovi koje prima slušalica. Frekvencija vala kreće se od 2,4 do 2,8 GHz.

Bluetooth slušalice stekle su popularnost među odraslima i djecom. Koje su prednosti bežičnih slušalica?

Pozitivne strane:

Sposobnost razgovora i obavljanja bilo kakvih radnji u isto vrijeme,
Pogodnost u prijenosu informacija s različitih uređaja,
Korištenje uređaja osigurava sigurnost u vožnji; vozač ne mora držati telefon jednom rukom,
Korištenje uređaja omogućuje da se telefon ne koristi izravno, mobilni telefon je moguće staviti na određenu udaljenost od osobe.

Bluetooth slušalice prikladne su za majke s malom djecom, a bežični uređaji omogućuju da se ne odvrate od djeteta i istovremeno odgovore na poziv.

Je li bluetooth štetan? Slušalice su prikladne za različite ljude i nedvojbeno su popularne. Međutim, mnogi medicinski stručnjaci tvrde da dugotrajna uporaba takvih Bluetooth slušalica može negativno utjecati na stanje osobe. Primjećuje se razvoj neugodnih simptoma i osjeta.

Što je moguće:

Dugotrajna uporaba dovodi do oštećenja slušnih funkcija. Osoba ne primjećuje odmah blagi gubitak sluha, ali u budućnosti takvi fenomeni mogu napredovati.
Ušna školjka je slična ljudskom embriju. Utjecaj na određene točke utječe na stanje cijelog organizma (dokazano akupunkturom). Pri korištenju slušalica u uhu se stalno stvaraju električna i magnetska polja zbog zračenja. Preporuča se zapamtiti da je zračenje prisutno čak i kada je uređaj isključen. Stalna izloženost visokofrekventnim valovima štetna je za zdravlje.
Postupno su se slušalice počele izrađivati u manjim veličinama. Konstantno stavljanje uređaja u uho stvara pritisak na bubnjić. Konstantno slušanje glazbe pri velikim glasnoćama povećava opterećenje uha. Posljedica je pojava raznih promjena na slušnom aparatu.
Medicinski stručnjaci kažu da česti razgovori putem Bluetootha mogu biti štetni. Radio valovi niskog intenziteta postupno smanjuju učinke posebne zaštitne barijere. Mozak postupno gubi zaštitu od štetnih utjecaja. Moguć je razvoj bolesti koje zahtijevaju ozbiljno liječenje.

Dakle, stalna uporaba Bluetooth slušalica za zdravlje nema uvijek pozitivan učinak i često dovodi do promjena u tijelu i slušnom aparatu.

Ljudi koji često koriste bežične gadgete nakon nekog vremena imaju glavobolje i probleme s pamćenjem. Moguće je da se tumori mogu pojaviti u ušima nakon duljeg korištenja bežičnih slušalica.

Kada se uspoređuje snaga zračenja mobilnog telefona i Bluetooth slušalica, primjećuje se da su u prvom slučaju pokazatelji mnogo veći. Međutim, stalno nošenje slušalica nije ništa manje opasno od razgovora na mobitelu.

Bluetooth sigurnost

Novi uređaji uvijek prolaze testiranje i razdoblje prilagodbe s ljudima. Dokazano je da je bluetooth manje štetan od razgovora na mobitelu.

Nedvojbena prednost uređaja je bežični način prijenosa informacija. Odsutnost žica čini korištenje uređaja praktičnijim i sigurnijim za ljude. To posebno vrijedi za ljude koji često provode vrijeme u vožnji. Korištenje Bluetootha omogućuje vam da nastavite razgovor bez ometanja s ceste.

Razumna uporaba Bluetooth tehnologije neće uzrokovati ozbiljnu štetu zdravlju.

Kako smanjiti štetu od Bluetooth slušalica

Moguće je smanjiti moguću štetu Bluetootha na slušni aparat i mozak ako pravilno koristite slušalice. Oni identificiraju pravila koja, ako se poštuju, neće uzrokovati probleme vlasniku prilikom korištenja gadgeta.

Pravila:

Preporuča se koristiti slušalice nekoliko sati, a ne cijeli dan. Takva uporaba neće uzrokovati ozbiljnu štetu tijelu.
Morate zapamtiti da čak i kada je Bluetooth uređaj isključen, on emitira radio valove, stoga je preporučljivo ukloniti slušalice iz ušiju.
Kada koristite slušalice, telefon morate držati na udaljenosti, a ne u džepu ili ruci. U takvoj situaciji šteta od zračenja bit će minimalna.
Kada slušate glazbu putem Bluetooth slušalica, preporučuje se ne pojačavati previše.

Šteta Bluetootha za ljude ovisi o korištenju elektroničkog uređaja.

Posljedice

Negativne posljedice korištenja bluetootha ovise o pravilnoj primjeni. Ako se ne poštuju mjere opreza, može doći do oštećenja sluha, glavobolje, nervoze i psihičkih poremećaja. U teškim slučajevima moguć je rast tumorskih formacija u ušnim kanalima, što ometa normalno funkcioniranje mozga.

Korištenje Bluetooth slušalica pogodno je za aktivnog korisnika. Međutim, u svemu je potrebna umjerenost; prema korištenju elektroničkih naprava treba se odnositi pažljivo i oprezno.