Schulte galds 90 ar dažādiem režģiem. Šie bērni: attīstības psiholoģija, bērnu attīstība un audzināšana. Šaura redze ir galvenais iemesls zemam lasīšanas ātrumam
Kas tas ir? Schulte tabula ir tabula, kurā noteikta informācija (visbiežāk secīgi skaitļi) ir nejauši ievietota šūnās. Visizplatītākais Schulte tabulas (jeb Shultz tabulu) interpretācijas veids ir kvadrātveida tabula ar 5 kolonnām un 5 rindām, kurā nejauši izvietoti skaitļi no 1 līdz 25. Šāda tabula ir parādīta zemāk esošajā attēlā.
Darba būtība ar Schulte tabulām ir ātri secīgi atrast visus tabulā esošos skaitļus. Turklāt uzsvars tiek likts uz atrašanas ātrumu, ko var palielināt, izmantojot īpašus paņēmienus darbam ar šīm tabulām.
Vingrinājuma efekts. Schulte tabulas tiek izmantotas, lai attīstītu informācijas uztveres tempu, un pastāvīgs darbs ar Schulte tabulām palīdz paplašināt jūsu perifēro redzi. Plašs skata lauks samazina laiku, kas nepieciešams teksta informatīvo daļu meklēšanai. Tāpat, strādājot ar šādām tabulām, palielinās vizuālās meklēšanas kustību ātrums, kas ir svarīga ātras lasīšanas prasmes sastāvdaļa.
Vingrinājuma izpildes metode
Lai efektīvi palielinātu lasīšanas ātrumu, skaitļi jāmeklē klusi, tas ir, klusi, augošā secībā no 1 līdz 25. Atrastie skaitļi tiek ierakstīti tikai ar acīm. Tomēr šim meklējumam ir sava īpatnība. Lai pareizi izpildītu vingrinājumu un līdz ar to ātrāk atrastu visus skaitļus, trenējot perifēro redzi, jākoncentrējas uz tabulas centrālo šūnu, lai varētu redzēt visu tabulu.
Vislabākā vizuālo prasmju apmācība, strādājot ar Schulte galdiem, tiek panākta ar maksimāli iespējamo horizontālo un vertikālo acu kustību trūkumu. Lai to izdarītu, ir nepieciešams saglabāt pareizo attālumu no acīm līdz galdam. Jo tālāk tabula atrodas, jo ērtāk ir aplūkot visas tās šūnas vienlaikus. Optimālajam attālumam līdz galdam jāatbilst ērtam attālumam līdz monitoram lasīšanas laikā. Parasti tas ir 40-50 centimetri, taču jums nav jāpārvieto acis pārāk tālu, tikai tad, ja jums ir grūti redzēt visu galdu.
Nepareiza vingrinājuma izpilde
ar Schulte galdu
Pareiza vingrinājuma izpilde
ar Schulte galdu
Vēlamā efekta sasniegšana. Strādājot ar Schulte galdiem, ir svarīgi saprast, ka trenē savas vizuālās prasmes. Tāpēc galvenais nav vēlme pēc iespējas ātrāk aizpildīt katru tabulu, bet gan pareiza vingrinājuma izpilde, tas ir, iepriekš aprakstītās metodikas ievērošana. Sākumā, veicot vingrinājumu, var rasties grūtības, taču ar katru nākamo tabulu skaitļus atradīsiet arvien ātrāk. Galu galā jūs sapratīsit, ka tagad atrodat skaitļus daudz ātrāk nekā tad, ja jūs tos vienkārši meklētu ar normālām acu kustībām. Tas ir vēlamais vingrojumu metodes efekts ar Schulte galdiem.
Nodarbības režīms. Labu perifēro redzi, kā arī vizuālās meklēšanas prasmes var panākt ne tikai ar pareizu skaitļu meklējumu izpildi, bet arī ar pastāvīgu, sistemātisku treniņu programmu. Tāpēc ir svarīgi strādāt ar Schulte galdiem vismaz 3-4 reizes nedēļā 20-30 minūtes 2-3 nedēļas. Ja nodarbības laikā acis sāk nogurt, labāk paņemiet nelielu pārtraukumu vai atkārtojiet vingrinājumu nākamajā dienā.
Šodien es gribēju jums pastāstīt par vienu ļoti interesantu testu - Schulte galdi, kas ātri pārbauda koncentrēšanās līmeni, uzmanības sadalījumu un pārslēgšanu. Ar tās palīdzību jūs varat ne tikai novērtēt savu uzmanību, bet arī to labi attīstīt.
Pirms pāriet tieši uz uzmanības diagnosticēšanu, es sniegšu nelielu teoriju:
Kas ir uzmanība? Tā ir cilvēka spēja virzīt savu apziņu uz noteiktiem objektiem, kuriem viņam ir kāda nozīme, kā arī viņa spēja koncentrēties uz kaut ko konkrētu.
Uzmanība ir cieši saistīta ar citiem garīgajiem procesiem (atmiņa, domāšana, uztvere), tai skaitā cilvēka motoriskajām reakcijām. Šajā sakarā viņi atšķir dažāda veida uzmanība:
- Pieskarieties uzmanību- ko izraisa fokusēšanās uz objektu ar mūsu maņu palīdzību.
- Motora uzmanība- koncentrēšanās uz kustībām dēļ.
- Inteliģenta uzmanība- ko izraisa koncentrēšanās uz mūsu domām, pārdzīvotajām sajūtām, atmiņām.
Ar uzmanības palīdzību no kopējās informācijas plūsmas varam viegli atlasīt kaut ko konkrētu, kas mums ir nepieciešams konkrētajā laika brīdī, izfiltrējot nevajadzīgo. Uzmanība tiek pievērsta tikai kad vēlamais mērķis ir pilnībā sasniegts, tad tas vājina un pārslēdzas kaut kam citam.
Uzmanība ir ļoti atkarīga no mūsu garīgā stāvokļa un vispārējās veselības. Ir acīmredzams, ka nogurušam, slimam vai satrauktam cilvēkam ir ārkārtīgi grūti saglabāt uzmanību un mierīgi koncentrēties uz aktualitātēm.
Turklāt, uzmanība bērniem un pieaugušajiem nav vienāda.
Pirmsskolas vecuma bērniem, atšķirībā no pieaugušajiem, piespiedu uzmanība, tas ir, tas ir saistīts ar tagadni un ir atkarīgs no bērnu interesēm: nav intereses - nav uzmanības.
- Pirmsskolas vecums (līdz 3 gadiem). Zīdaiņus piesaista gaismas, skaņas un mehāniski stimuli no ārpasaules, kas ir cieši saistīti ar viņu vispārējo aprūpi (mazgāšana, barošana, ģērbšanās utt.). Piemēram, ieraugot savu mammu un jūtot, kā viņa paņem viņu rokās, lai pabarotu, mazulis pievērš skatienu viņai. Vēlāk viņš sāk smaidīt un izdvest priecīgas skaņas, tiklīdz ierauga vai dzird viņas sirsnīgo balsi.
- Jaunākais pirmsskolas vecums (3-4 gadi). Ar vecumu piespiedu uzmanība sāk attīstīties savā daudzveidībā, kad mazulis arvien vairāk iepazīst apkārtējo pasauli. Uzmanība rodas un tiek saglabāta, kad bērns izrāda interesi par rotaļlietu, vecākiem, citiem bērniem. Manipulācijas ar rotaļlietām pamazām tiek aizstātas ar uz stāstiem balstītām spēlēm, ja bērns ir ĻOTI ieinteresēts, pats var spēlēties apmēram 15-20 minūtes.
- Vidējais pirmsskolas vecums (4-5 gadi). Piespiedu uzmanība kļūst daudzveidīgāka un aptver daudzus bērna dzīves aspektus (mājas, bērnudārzs, attiecības ar vecākiem, ar vecvecākiem, ar vienaudžiem un citiem svešiniekiem). Jo biežāk bērns atrodas sabiedrībā, jo lielākas iespējas viņam ir attīstīt savu piespiedu uzmanību.
- IN vecākā pirmsskola vecums (5-7 gadi) pamazām veidojas brīvprātīga uzmanība - bērna spēja veikt kādu uzdevumu neatkarīgi no interesēm, pamatojoties uz apzinātu brīvprātīgu piepūli: viņš izvirza sev mērķi un cenšas to izpildīt.
Līdz 7 gadu vecumam brīvprātīga uzmanība jau vajadzētu izveidoties. Tas ir viens no nosacījumiem, lai.
Tagad pārbaudīsim sevi un savu bērnu. Ir brīnišķīga tehnika: Schulte galdi. Viņa mums palīdzēs pārbaudīt brīvprātīgas uzmanības attīstības līmenis. Bērni vecumā no 7 gadiem var piedalīties testēšanā tikai tad, ja viņi jau zina skaitļus un prot tekoši skaitīt no 1 līdz 25.
Kā veikt testu?
Tātad, kas tie ir Schulte galdi? Zemāk jūs redzat 5 tabulas ar nejauši izkaisītiem skaitļiem. Uzdevums ir pēc iespējas ātrāk atrast tos secībā no 1 līdz 25. Bērni var norādīt uz cipariem ar pirkstu.
Lai būtu vieglāk un ērtāk, varat tos izdrukāt sev (PDF formātā, izmērs 387,7 KB) un izgriezt katru tabulu atsevišķi.
Rezultātu interpretācija
Paņemiet hronometru un paņemiet laiku, kas nepieciešams katras tabulas aizpildīšanai. Pabeidzot vienu un ātri pierakstot laiku, jūs pārejat uz nākamo un tā tālāk līdz piektajai tabulai. Būs labāk, ja kāds atzīmēs laiku, kamēr pabeigsit visu testu bez jebkādiem traucēkļiem.
Tad būvējiet noguruma līkne, kas parādīs, kā laika gaitā mainās koncentrācija un uzmanības stabilitāte.
Interesanti ir arī aprēķināt darba efektivitāti (EF), darbspējas pakāpi (VR) un garīgo stabilitāti (PU), izmantojot šādas formulas:
ER = (T 1 + T 2 + T 3 + T 4 + T 5) / 5, Kur
T i– darba laiks ar i-to tabulu. i ir tabulas kārtas numurs (1,2,3,4,5)
Vidējie standarti vienam galdam: 7-9 gadi - 1 min 10 sek. Pieaugušie - 40 sek.
Darbspējas pakāpe aprēķināts šādi:
BP = T 1 / ER
Ja jūsu rezultāts ir mazāks par 1,0, jūsu darba spēja ir laba. Jo lielāks šis skaitlis, jo vairāk laika ir nepieciešams, lai sagatavotos konkrētai lietai.
Garīgā stabilitāte vai izturība ir definēta šādi:
PU= T 4 / ER
Ja iegūstat skaitli, kas ir mazāks par 1,0, jūsu izturība ir laba. Jo lielāks šis skaitlis, jo mazāka izturība jums ir, lai izpildītu noteiktus uzdevumus.
Schulte galdi tiek izmantoti, lai attīstītu uzmanību un paplašinātu redzes leņķi. Pateicoties Schulte tabulu izmantošanai, katrs cilvēks pats var apgūt ātrlasīšanas prasmi. Ikviens var veikt apmācību, lai paplašinātu savu redzes leņķi.
Lasītājam jāpievērš uzmanība:
Ātrlasīšana- tas ir manipulāciju kopums ar tekstu, kas var ievērojami palielināt cilvēka lasīšanas ātrumu, būtiski nezaudējot izpratni par lasīto rakstu. Starp citu, jāpatur prātā, ka nav skaidra dalījuma starp “parastajām” un “ātrām” informācijas uztveres metodēm, jo daudzi lasītāji izmanto viņiem piemērotus lasīšanas vingrinājumus.Dinamiskās lasīšanas galvenās iezīmes
- Apstāšanās, regresijas, atkārtotu acu kustību likvidēšana. Izmantojot klasisko lasīšanas metodi, atkārtota lasīšana ir ļoti izplatīta, un tas ievērojami palēnina lasīšanas ātrumu un samazina teksta iegaumēšanu.
- Runā teksta apspiešana- izstrādāt citu lasīšanas stratēģiju: es redzu vārdu - es redzu vārda attēlu - es saprotu nozīmi. Parastam lasītājam ir vizuālas lasīšanas prasmes. Piemēram, logotipi tiek saprasti uzreiz (“Pepsi”, “Ford”, “GM”, “Nike”). Daudzas pazīstamas frāzes tiek uztvertas kā attēli. Jāpatur prātā, ka nesaprotami vārdi ir jālasa, vārdus atšifrējot skaņu attēlos, tas ir, tekstu jāizlasa skaļi.
- Virsmas lasīšana. “Skenēšana”, rūpīgi nekoncentrējoties uz tekstu ar nelielu informācijas slodzi.
- Praktizē prasmi uzreiz izcelt teksta galveno domu, izslēdzot bezjēdzīgu informāciju un lasot tikai noderīgu un efektīvu informāciju.
- Skata lauka paplašinājumi. Tiek izmantotas īpašas apmācības (piemēram, Shultes tabula), kuras mērķis ir paplašināt redzes leņķi līdz diviem vai trim vārdiem vai rindkopai. Pateicoties šai prasmei, lasītājs vienā mirklī var aptvert vairāk informācijas nekā lasītājs, kuram šādas prasmes nav.
Cilvēka redzes iezīmes
Kustinot skatienu, vislielākais redzes asums rodas tīklenes centrālajā zonā, tā sauktajā skaidrās redzes zonā. Viss, kas atrodas ārpus šīs zonas, perifērijā, ir redzams kā miglā. Plašs skata lauks samazina laiku, kas nepieciešams informatīvo teksta fragmentu meklēšanai. Lauku, no kura tiek iegūta informācija, kā liecina pētījumi, var paplašināt, piemēram, regulāri izmantojot Schulte tabulas.
Darbs ar Schulte tabulu attīsta tilpuma (paralēlu, nevis secīgu) uzmanību, kad simboli redzes laukā tiek uztverti vienlaicīgi un tiek skaitīti secīgi. Galvenais ir nevis atrast ciparus, galvenais ir redzēt augšējo kreiso un labo, apakšējo kreiso un labo skaitļus vienlaikus ar centrālo numuru, skatoties uz tabulas centru.
Regulāri lietojot, šī apmācība paplašina perifēro redzi, un tas ļauj palielināt lasīšanas ātrumu, gan aptverot lielāku lasāmā teksta vietu, gan apgūstot paralēlo režīmu (nevis skenēšanas, secīgu) drukāto rakstzīmju atpazīšanu.
Vizuālā leņķa apmācība ātrai lasīšanai
Koncentrējiet savu skatienu uz centru. Atzīmējiet identiskus blokus ar savu perifēro redzi. Mērķis nav pēc iespējas ātrāk atrast identiskus blokus, bet gan koncentrēt skatienu uz ekrāna centru ar perifēro redzi un atrast nepieciešamo informāciju.
Kā tiešsaistē izmantot Schulte tabulas. Iemācieties ātri lasīt pats.
Noklikšķiniet uz bultiņas apakšējā labajā stūrī. Koncentrējiet savu skatienu uz sarkano punktu ekrāna centrā un tajā pašā laikā mēģiniet redzēt visus skaitļus uz lauka. To var panākt, skatoties izklaidīgi. Skatieties caur ekrānu (lapu). Mēģiniet konsekventi noteikt, kur atrodas skaitļi no 01 līdz 25, un tajā pašā laikā nenoņemiet skatienu no centrālā punkta. Katru reizi, noklikšķinot uz centra punkta, uzdevums mainīsies.
Schulte tabulas ir viens no vienkāršākajiem psiholoģiskajiem testiem. To izmanto, lai noteiktu uzmanības stabilitāte un veiktspējas dinamiku. Izmanto, lai pārbaudītu dažāda vecuma cilvēkus.
Testa apraksts
Priekšmetam pārmaiņus tiek piedāvātas piecas tabulas, kurās skaitļi no 1 līdz 25 ir sakārtoti nejaušā secībā. Subjekts atrod, parāda un nosauc skaitļus augošā secībā. Pārbaudi atkārto ar piecām dažādām tabulām.
Pārbaudes instrukcijas
Priekšmets ir parādīts ar pirmo tabulu: "Šajā tabulā skaitļi no 1 līdz 25 nav sakārtoti." Pēc tam viņi aizver tabulu un turpina: "Parādiet un nosauciet visus skaitļus secībā no 1 līdz 25. Centieties to izdarīt pēc iespējas ātrāk un bez kļūdām." Tabula tiek atvērta un hronometrs tiek ieslēgts vienlaikus ar uzdevuma sākumu. Otrā, trešā un nākamās tabulas ir parādītas bez norādēm.
Pārbaudes materiāls
Pārbaudes rezultātu apstrāde un interpretācija
Galvenais rādītājs ir izpildes laiks, kā arī kļūdu skaits atsevišķi katrai tabulai. Pamatojoties uz katras tabulas rezultātiem, var izveidot “izsmelšanas (noguruma) līkni”, kas atspoguļo uzmanības stabilitāte Un sniegumu dinamikā. Izmantojot šo testu, varat arī aprēķināt tādus rādītājus kā (pēc A.Ju.Kozireva):
- darbības efektivitāte (ER),
- darbspējas pakāpe (VR),
- garīgā stabilitāte (PU).
Efektivitāte(ER) aprēķina pēc formulas:
ER = (T 1 + T 2 + T 3 + T 4 + T 5) / 5, Kur
- T i– darba laiks ar i-to tabulu.
ER novērtējums (sekundēs) tiek veikts, ņemot vērā subjekta vecumu.
Darbspējas pakāpe(BP) aprēķina pēc formulas:
BP = T 1 / ER
Rezultāts, kas ir mazāks par 1,0, attiecīgi ir labas darbspējas rādītājs, jo augstāks šis rādītājs ir 1,0, jo lielāka ir priekšmeta sagatavošana pamatdarbam. Garīgā stabilitāte(izturību) aprēķina pēc formulas:
PU= T 4 / ER
Rezultāta rādītājs, kas ir mazāks par 1,0, attiecīgi norāda uz labu garīgo stabilitāti, jo augstāks šis rādītājs, jo sliktāka ir testa subjekta garīgā stabilitāte uzdevumu veikšanai.
Avots
- Metodika "Schulte tabulas"/ Psiholoģisko testu almanahs. M., 1995, 112.-116.lpp.
Šeit esmu sagatavojis 8 tabulas, lai jūs varētu praktizēt:
Un šeit ir 2 sarežģītākas tabulas ar 10x10 šūnām - šī ir tā pati bērnu spēle “100 kvadrāti”, par kuru es rakstīju.
Ja tomēr vēlaties gatavus galdus, varat tos atrast.
Bieži tiek izmantoti arī Schulte tabulu burtu analogi, tā sauktie “burtu kvadrāti”. Jūs varat vienkārši nosaukt burtus secībā, alfabētiskā secībā, varat lasīt vārdus un frāzes, pamatojoties uz otra norādījumiem, katru burtu rādot kvadrātā, parādīt atbildes uz jautājumiem utt.
Bet tie ir uzdevumi no manas “jēgpilno” vingrinājumu sērijas, pamatojoties uz Schulte tabulām. (Kvadrātiņi tiek iekopēti ziņojumā tikai kā daži taisnstūrveida kvadrāti)
1. Pierakstiet visas zīmes secībā un uzziniet, ko Seneka teica par mērķa nozīmi cilvēkam.
| 11. datums | 65-r | 74-o | 12-k | 40-f | 72-t | 46 | 10-v | 69 |
| 18 | 41 | 22-k | 52 | 64 | 23-a | 61-v | 51-n | 30-s |
| 68-b | 28-r | 32-a | 38 | 1 TO | 58-d | 81-. | 19 | 76 |
| 5-a | 36-n | 57-o | 53 g | 47-, | 29 | 17-a | 80. gadi | 33-n |
| 44 | 75-lpp | 6 stundas | 48-d | 15-z | 79. gadi | 77-t | 4-d | 63-t |
| 13-n | 71 | 31-t | 20-, | 42-t | 25 | 45-t | 78-n | 24-k |
| 55-n | 16-n | 70-d | 56 | 37-d | 2-o | 73-lpp | 27-lpp | 67 |
| 14 | 60-n | 3 g | 21-k | 59. gadi | 49-l | 7 | 62 | 39-r |
| 50 | 26 | 35-o | 43-lpp | 8-l | 66-n | 34 | 54-o | 9-o |
2. Šis ir ļoti vienkāršs uzdevums: Atrodiet kvadrātā 7 dzīvnieku vārdus, kurus varat lasīt jebkurā virzienā (izņemot diagonāles);
- "Burvju laukumā" atrodiet 5 vārdus no atlikušajiem burtiem, izveidojiet jēdzienu, kas tos apvieno vienā semantiskā grupā
Vairāk līdzīgus uzdevumus varat atrast rakstā par zīlītēm
Lūdzu, uzrakstiet, kuri uzdevumi jums patīk vislabāk un kurus vēlaties saņemt vairāk. Es gatavoju grāmatu ar uzdevumiem, un man tiešām ir jāzina jūsu viedoklis.
">Tagad par to, kā strādāt ar Schulte tabulām.
Vēlams to darīt divas reizes dienā, desmit minūtes. Jums nevajadzētu pārspīlēt sevi, tas nedos pareizo dinamiku.
Apsēdīsimies un atpūtīsimies. Vēlams ieslēgt vai nu patīkamu mūziku, vai labu, pareizu garastāvokli. Mūsdienās daudzi un dažādi autori piedāvā dažādus tekstus, tāpēc izvēlies pēc savas gaumes. Varat to iekļaut šajā vietnē, viņa darbi radīs lielisku atmosfēru darbam.
Mēs vēršam skatienu uz galda centru un, it kā fiksējot šo pozīciju, dodam sev komandu veikt minimālas kustības.
Mēs ieslēdzam hronometru un sākam meklēt skaitļus no 1 līdz 25. Acīm vajadzētu veikt minimālas kustības. Viss darbs notiek neskaidrā redzes spektrā.
Šādi izskatās acu kustības netrenētam cilvēkam. Attiecīgi tranzīta laiks ir ļoti garš.
Pirmie rezultāti treniņā ar Schulte galdiem
Un tā acis kustas tiem, kas visus skaitļus atrod 15-20 sekundēs.
Labi rezultāti treniņos pie Schulte galdiem
Un šādi kustas acis tiem, kuri ir sasnieguši noteiktu prasmi šajā jautājumā, un 8-10 sekundēs tiek garām galdam. Uz ko tiekties.
Uz ko jātiecas, strādājot ar Schulte galdiem
Nav nepieciešams no tā veidot kultu, un, lai arī kā būtu, tieši tagad ir obligāti jāsasniedz maksimālais rezultāts. Visam jānotiek pakāpeniski. Pēc trīs nedēļu treniņa, sasniedzot noteiktu stabilu rezultātu, paņemiet pārtraukumu. Pēc nedēļas vai divām mēģiniet vēlreiz.
Pamazām jūs pats redzēsit efektu. Jūs paši redzēsiet, cik ļoti uzlabosies jūsu spēja uztvert informāciju, atmiņa un domāšana.
Kad vajag kaut ko izdomāt, izveidot, uzrakstīt, strādāt ar tabulām, un process noritēs augstākā koncentrēšanās, augstākā radošā līmenī.
Jūs izveidosiet sev pareizo treniņu režīmu. Un neaizmirstiet, ka tas ir tikai pamata vingrinājums, sava veida vingrošana, vingrošana galvai, labas, darba formas uzturēšanai.
Esmu sagatavojis vairākas tabulas, lai jau tagad varētu sākt trenēties.
P.S. Informāciju par jaunajiem rakstiem varat saņemt pa e-pastu:
Vai tekstā atradāt drukas kļūdu vai kļūdu? Lūdzu, iezīmējiet šo vārdu un noklikšķiniet Ctrl+Enter
Ja vēlaties izteikt savu PATEICĪBA Autoram materiālā veidā norādiet summu, izvēlieties maksājuma veidu un noklikšķiniet uz pogas TULKOT:
