Компьютерные игры для зрения. Офтальмологические программы для лечения зрения у детей. Какие бывают программы

Интернет стал неотъемлемой частью нашей жизни. Большинство людей уже не мыслит свою жизнь без Интернета.

Я провел довольно много времени в поисках идеального браузера.

У меня богатый опыт применения интернет браузеров на различных операционных системах. Можно кратко охарактеризовать браузеры:

Internet Explorer распространенный (так же известный как IE или ИЕ или Осел) В нарушение антимонопольного законодательства некоторых стран поставляется вместе с операционной системой Windows, по этому является самым распространенным, как и сама Windows. Так как он самый распространенный в нем в первую очередь обнаруживаются различные уязвимости, по этому его необходимо регулярно обновлять. В последнее время Microsoft занялась откровенным копипастом. Сначала появились вкладки, потом что-то наподобие группировки вкладок по сайтам. Имеет закрытые исходные коды, поэтому не особо расширяемый.

Opera быстрый и легкий, но почему то не особенно распространенный браузер. Возможно это связано с тем что, изначально она распространялась как условно-бесплатное по (shareware). В Opera имеется куча полезных функций входящих в комплект установки.

Например управление жестами мыши, синхронизация между браузерами, установленными на различных компьютерах. Так же быстрый набор.

Mozilla Firefox — свободно распространяемый громоздкий браузер, снабженный мощным механизмом расширений. Требует довольно много памяти. Код браузера открыт и распространяется под тройной лицензией GPL/LGPL/MPL.

В поисках идеального браузера

После долгих экспериментов был выбран Mozilla Firefox . Сейчас объясню почему.

С памятью, которую он любит есть уже нет каких проблем как в начале 2000х. И главное его достоинство это механизм расширений. В частности обнаружился интересный плагин

Tree Style Tab . Он позволяет организовывать вкладки в виде деревьев (думаю именно это повлияло на выбор КаЧе все технари любят все древовидное ivan133 ).

Итак мой рецепт идеального браузера это Mozila FireFox с набором дополнений. Большинство из них копируют функционал Opera (Last Tab Close Вutton, Xmarks, Speed Dial). Однако основная фишка это Tree Style Tab. После это вам вряд ли захочется возвращаться на обычные вкладки.

Название	Что делает	Ссылка
Tree Style Tab	Древовидные вкладки	http://piro.sakura.ne.jp/xul/_treestyletab.html.en
Last Tab Close Вutton	Позволяет закрывать последнюю вкладку	https://addons.mozilla.org/ru/firefox/addon/12991/
Xmarks	Синхронизация между браузерами	http://www.xmarks.com/
Speed Dial	Быстрый набор	https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/4810/

Настройка плагинов не сложная и установка выполняется прямо из браузера.

Теперь необходимо произвести дополнительные настройки.

Инструменты->Дополнения->Tree Style Tab->Настройки

В этой вкладке необходимо выбрать Стиль вкладки по умолчанию (определяется темой)

mozilla fireFox tree style tab настройка плагина шаг 1

Теперь настроим поведение вкладок.

mozilla fireFox tree style tab настройка плагина шаг 2

Раз уж речь зашла об иерархических вкладках предпологается, что у Вас их достаточное количество. По этому, что бы они не занимали дисплей займемся настройкой автоскрытия.

По умолчанию Tree Style Tab при закрытии вкладки просто перекидывает всех ее потомков на уровень вверх, чтобы исправить это «безобразие» сделайте все как на картинке.

С настройкой Tree Style Tab покончено, не так это и сложно было, верно?

Думаю, что регистрация в Xmarks не составит особого труда. Обратите внимание что Xmarks перестает предоставлять бесплатную синхронизацию после января 2011 .

В качестве развития темы можно установить дополнительные плагины, например mousegestures , позволяющий управлять серфингом по сети при помощи мыши.

Группы вкладок в Firefox - отличный ориентир, когда открыто множество веб-страничек и периодически к каждой из них приходится обращаться во время онлайн-сессии. До версии под номером 45 в Фаерфоксе группировка была интегрирована в интерфейс, и все желающие её могли задействовать без особого труда. Теперь же эту опцию нужно подключать самостоятельно в виде аддона либо пользоваться альтернативными средствами сортировки вкладок по группам. О том, как выполняется эта операция в последних версиях FF, подробно читайте в этой статье.

Аддоны для группировки

В магазине приложений для Огнелиса вы можете скачать любой из ниже представленных элементов группировки. Стоит отметить, что каждый из них имеет свою функциональную специфику и некоторые особенности в плане управления.

Дополнение практически в точности повторяет некогда «родную» функцию группировки. Оно было создано на основе оригинального кода из дистрибутива браузера. Кто и раньше пользовался встроенной опцией объедения вкладок в группы, разберётся в ней без особого труда.

Tab Groups можно скачать на страничке https://addons.mozilla.org/ru/firefox/addon/tab-groups-panorama/.

После подключения его иконка появится в верхней панели FF. Откройте необходимые сайты и кликните её.

В настроечном окне клацните «Manage… », чтобы перейти в менеджер групп.

Для создания новой группы кликните «+» в поле, обозначенном пунктирной линией.

Щёлкните по верхней строке блока и введите название группы.

Отрытые вкладки можно перетаскивать мышкой в блок группы, в том числе и из блоков других групп.

В правой части окна менеджера есть панель кнопок. Используйте её для отстройки вида групп, а также для изменения параметров опций аддона (иконка «шестерёнка»).

Добавлять вкладки в группы также можно и посредством контекстного меню. Кликните по вкладке с веб-страницей правой кнопкой мыши. Наведите курсор на пункт «Move to Group» и в подменю нажмите группу, либо клацните «New Group», чтобы создать новую группу.

Если вы выберите режим создания новой группы, в открывшемся окне менеджера не забудьте указать для неё название.

Выделите блок щелчком мыши и введите имя в поле.

Управление осуществляется через иконку аддона. После группирования она будет выглядеть в виде названия текущей группы.

Чтобы просматривать содержимое групп и отрывать вкладки, щёлкните по кнопке. Затем в списке выберите интересующую группу.

В окне опций аддона доступна опция для резервирования и восстановления созданных групп под названием Backup/Restore.

Аддон действует аналогичным образом, как и предыдущий, но имеет определённые отличия в системе управления.

По окончании инсталляции нажмите появившуюся кнопку расширения.

Чтобы просмотреть список ссылок в группе, кликните в её строке значок «стрелочка вниз».

Создание новой группы осуществляется при помощи опции «Create new… ». Кликните по ней, чтобы активировать.

Наведите курсор на строку группы, когда появится дополнительная панель, нажмите в ней иконку «карандаш». Введите название группы.

В процессе веб-сёрфинга можно в любой момент открыть панель аддона и работать с созданными группами.

Это расширение выполняет роль сортировочной «воронки». Оно анализирует историю посещений, а также фиксирует все открытые вкладки.

Нажмите кнопку аддона ввеху справа окна FF, чтобы перейти в его панель. В её левой части размещён список команд. Они запускаются кликом мышки:

• «Добавить… » - загрузить все текущие вкладки в панель OneTab;
• «Опубликовать… » - разместить все текущие ссылки на странице сервиса аддона (генерируется уникальный URL);
• «Экспорт/Импорт… » - резервирование и загрузка ссылок;
• «Опции… » - настройки расширения.

В левой части отображены все сохранённые вкладки. Они рассортированы по дате и времени создания. Их можно удалить, восстановить.

В разделе «Ещё» также доступны функции для маркировки, переименования и блокировки группы закладок. (Это подменю отображается в каждом блоке.)

После активации ввода названия в заглавной строке группы появится курсор. Наберите название с клавиатуры и нажмите «Enter».

Это расширение в дополнительной боковой панели отображает все открытые вкладки в виде древовидной структуры. Она построена на таком же принципе, как и иерархия папок в операционной системе Windows. В одну директорию могут быть вложены ещё несколько директорий.

Tree Style Tab незаменим, когда, например, поиск информации в Сети ведётся в нескольких направлениях.

На практике это выглядит так. Вы открываете, предположим, Google, под его блоком в панели аддона (слева) жмёте «плюс». Таким образом создаётся новая «ветка» или группа, и далее в этой группе открываете сайты по поисковой выдаче Google. Далее таким же образом создаёте новое «дерево» с Yandex и вкладываете ссылки по его выдаче. Теперь в интерфейсе расширения можно будет быстро переключаться между группами. В данном случае это Yandex и Google.

Альтернативный способ группировки

Вкладки можно объединять в группы по определённым тематическим признакам также и при помощи панели закладок браузера без подключения аддонов, сторонних онлайн-сервисов и приложений.

Чтобы реализовать этот подход, выполните следующие действия:
1. Нажмите вместе клавиши - Ctrl + B.

2. В дополнительной панели наведите курсор на раздел «Другие закладки» и нажмите правую кнопку мыши.

3. В контекстном меню выберите «Новая папка».

4. Дайте название папке. Оно должно соответствовать тематическому содержанию группы. Например, Фильмы, Новости, Игры и т.д.

5. Создайте папки для групп, которые вам необходимы. То есть зарезервируйте директории для ссылок.

6. Теперь, если нужно отправить интересующую страничку в определённую группу, нажмите Ctrl+D.

7. В дополнительном окне клацните «Выбрать… ».

8. Кликом мышки выберите тематическую папку (группу), соответствующую содержанию веб-страницы. Кликните «Готово».

9. Когда нужно будет открыть все сайты определённой группы, снова откройте панель закладок и перейдите в необходимую папку. А затем кликните интересующие ссылки.

Используйте любое из рассмотренных средств, чтобы быстро отыскивать в «море» вкладок оперативно то, что вам нужно, и сохранять важные ссылки в виде тематических групп.

Многие из нас большую часть рабочего, да и свободного времени проводят за компьютером. И далеко не всегда получается своевременно отрываться от монитора, чтобы сделать специальные упражнения и как следует расслабить мышцы усталых глаз. Как следствие, офтальмологи бьют тревогу: число зрительных нарушений, спровоцированных длительным пребыванием перед экраном растет с огромной скоростью, а миопия приобретает размах пандемии.

Но прогресс не стоит на месте, и на помощь «забывчивым» пользователям приходят компьютерные программы. Одни из них предназначены для организации принудительного перерыва в работе компьютера, с помощью других и вовсе можно улучшить зрение.

Компьютерные программы и зрение

Из-за чрезмерно длительной работы перед монитором мышцы глаз перенапрягаются, поэтому особенно важно обеспечить им максимальное расслабление. Это позволяют сделать определенные компьютерные программы. Даже при отсутствии нарушений зрения выполнение определенных упражнений для глаз станет отличной профилактикой его ухудшения. Программы предусматривают специальную расслабляющую мышцы глаз гимнастику и устанавливаются на компьютер с любой операционной системой. В своем большинстве, такие программы имеют автоматический запуск, который происходит спустя определенное предустановленное время. Это особенно важно, поскольку контролировать длительность пребывания за монитором и вовремя делать перерывы на отдых, получается не всегда.

Такие программы довольно многообразны, но все они основаны на специальных упражнениях. С помощью одних можно улучшить зрения при миопии () и , другие помогают при либо (). Важно обеспечить ежедневные тренировки и неукоснительно соблюдать рекомендации, продолжая заниматься до тех пор, пока результаты не проявятся в полной мере.

Лучшие компьютерные программы

Ниже приводятся наиболее популярные программы для поддержания зрения. Многие из них носят характер игры, поэтому легко заинтересуют детей.

1. «Цветок». Это специальная тренировочная программа-игра для людей с амблиопией, а также слабой и средней степенью близорукости. Первая ее ступень может быть полезна также людям и с высокой степенью близорукости. В основе происходящего в игре - поиск заданного объекта среди многих, изображенных на лепестках цветка. Зрительные упражнения однотипны и выстроены из 4-х уровней сложности. Заниматься с этой программой обязательно 1-2 раза ежедневно, продолжительность сеансов зависит от возраста пользователя.
2. «Паучок». Специальная программа для лечения амблиопии. Суть ее - совмещение центров двух решеток. Причем, одна решетка находится в середине экрана, другая - в произвольном, каждый раз новом, месте и может передвигаться посредством мышки.
3. «Крестики». Игра-тренинг, цель которого - восстановление зрения у людей с амблиопией. Задача пользователя, посредством мышки поймать крестики, которые появляются в разных полях виртуальной шахматной доски. Количество клеток на доске и их размер зависят от уровня сложности. Выполнять данное упражнение можно до получаса на каждый глаз. Расстояние от изображения до глаз должно быть не менее 60-100 см.
4. «Eye-corrector». Данная программа создана для профилактики ухудшения зрения, возникновения пресбиопии, гиперметропии, миопии и . В ее основе симбиоз гимнастики для глаз по методу Норбекова и адаптация стереокартинок. Тренироваться с «Eye-corrector» рекомендуется дважды в день, ежедневно.
5. «Eyeleo». Этот программный продукт предназначен для расслабления глазных мышц и снятия зрительного напряжения. В настройках программы заложены функции напоминания пользователю о необходимости десятиминутного перерыва и выполнения гимнастики для глаз.
6. «Relax». Одна из программ принудительного отдыха, необходимого при длительной работе за компьютером. Согласно предустановленным настройкам, она гасит монитор, полностью блокируя его на непродолжительное время перерыва. Причем на экране транслируется время оставшееся до окончания отдыха и присутствует кнопка отмены. Кнопка активна, но ее можно заблокировать на случай, когда пользователь - ребенок.
7. «Workrave». Это еще одна весьма удобная программа для организации перерывов в работе. Принуждая к отдыху, Workwave на русском языке сначала ненавязчиво предлагает отдохнуть, а затем настойчиво требует перерыва. Если пользователь игнорирует эти призывы, «Workrave» просто блокирует клавиатуру и мышь на определенное предустановленное время. Кроме того, программа предлагает комплекс специальных упражнений, которые созданы для полного расслабления глаз.

В медицинском центре «Московская Глазная Клиника» все желающие могут пройти обследование на самой современной диагностической аппаратуре, а по результатам - получить консультацию высококлассного специалиста. Клиника открыта семь дней в неделю и работает ежедневно с 9 ч до 21 ч. Наши специалисты помогут выявить причину снижения зрения, и проведут грамотное лечение выявленных патологий.

В нашей клинике прием проводится лучшими специалистами-офтальмологами с большим опытом профессиональной деятельности, высочайшей квалификацией, огромным багажом знаний. Стоимость лечения в "МГК" рассчитывается индивидуально и будет зависеть от объема проведенных лечебных и диагностических процедур.

Наши врачи, которые решат Ваши проблемы со зрением:

Уточнить стоимость той или иной процедуры, записаться на прием в "Московскую Глазную Клинику" Вы можете по телефону 8 (499) 322-36-36 или воспользовавшись формой онлайн-записи .

Программа "eYe" ("Ай") предназначена для диагностики и лечения косоглазия, восстановления и развития бинокулярного зрения. В основу упражнений положены методы ортоптики и диплоптики. Разделение полей зрения осуществляется с помощью красно-синих очков.

Имеется версия "eYe-P" для домашнего использования.

Разнообразные упражнения на "совмещение" и "слияние" развивают содружественную деятельность двух глаз. Среди заданий есть и короткие тесты, и занимательные "конструкторы". Многочисленные регулировки позволяют подобрать наиболее эффективный способ предъявления тест-объектов для каждого пациента. Оригинальное упражнение "Тренажер" развивает фузионные резервы, а также может служить тестом на наличие глубинного зрения.

Заниматься по этой программе следует до и после операции по устранения косоглазия, а иногда с помощью занятий удается устранить косоглазие и без операции. Периодически должен проводиться контроль состояния бинокулярных функций.
В "eYe" включена диагностика угла косоглазия и четырехточечный тест. Лечение может сопровождаться компьютерным ведением медицинских карт.

Программа "eYe" применяется на всех основных этапах функционального лечения бинокулярных расстройств: устранение скотомы, выработка бифовеального слияния, тренировка фузионных резервов. Те же задачи, за исключением тренировки фузионных резервов, можно решать с помощью другой нашей программы – "Контур" . Она глубже проработана методически, в ней есть возможность плавного перехода от "совмещения" к "слиянию", а сами упражнения более интересны и разнообразны. Последняя версия программы – "Контур 2" – использует красно-зелёные очки, более подходящие для развития бинокулярного зрения, чем красно-синие. Кроме того, "Контур 2" позволяет заниматься на мониторах всех типов, протестирован в операционных системах до Windows 7 включительно и может переставляться с компьютера на компьютер.

Косоглазие очень часто сопровождается наличием амблиопии, поэтому в программу "eYe" были включены игры "Тир" и "Погоня", предназначенные для ее лечения. Однако на сегодняшний день эти игры несколько устарели, а главное – они направлены на восстановление ограниченного числа функциональных нарушений, имеющих место при этом заболевании. Для эффективного лечения амблиопии следует применять современный мультимедийный набор из 6 игр "Плеоптика 3" .

1. Программы для перерыва в работе — их задача блокировать компьютер через определённые промежутки времени. Это отрывает нас от экрана, следовательно, позволяет нашим глазкам отдохнуть.
2. Программы для тренировки и коррекции зрения. Цель таких программ — восстановить наше зрение при помощи специальных упражнений.
3. Программа для цветокоррекции. В зависимости от времени суток, программа изменяет температуру цветов на мониторе, тем самым снижая нагрузку на глаза (особенно вечером и ночью).

Начнём рассматривать программы для улучшения зрения по порядку. Каждую программу можно скачать, ссылки в конце описания. Если ссылки вдруг престали работать, пожалуйста, пишите в комментариях — исправим.

ПРОГРАММЫ ДЛЯ ПЕРЕРЫВА В РАБОТЕ И ОТДЫХА ГЛАЗ

Eyes Relax — небольшая бесплатная программа для защиты глаз от чрезмерного утомления. Программа будет гасить экран монитора через заданные промежутки времени. Поддерживаются языки: русский и английский. Скачать программу для зрения eyes relax можно .

Workrave — ещё одна удобная бесплатная программа для перерывов на русском языке. Предлагая отдохнуть, Workwave сначала действует ненавязчиво, потом — настойчиво требует сделать перерыв. В итоге программа для зрения Workrave вообще блокирует клавиатуру с мышью на заданное в настройках время. Помимо функций блокировки, программа предлагает специальные упражнения для отдыха от работы за компьютером. Скачать программу Workrave можно .

Крестики — бесплатная программа, используемая для коррекции амблиопии. Бесплатная. Поддерживается русский язык. Программа сделана в игровом стиле — нужно охотиться курсором-кругом за крестиком, который появляется в случайном месте. В это время клетки поля постоянно меняют свой цвет на противоположный. можно подробнее узнать о принципах работы программы, а — скачать крестики.
1280w" width="300" />

Доска — это программа, предназначенная для тренировки глазных мышц. Рекомендуется применять эту программу 1 раз каждые 4 часа работы за компьютером (а лучше через каждый час). Для оптимального отдыха глаз и тренировки зрения нужно около 30 секунд смотреть на неподвижную середину экрана, а затем переводить глаза на далеко расположенный предмет (например, смотреть в окно). Желательно проделать 3-5 таких циклов. Скачать программу для зрения «Доска» можно по этой .

ПРОГРАММЫ ДЛЯ ЦВЕТО КОРРЕКЦИИ

f .lux — это очень полезная программа для сохранения зрения и снижения утомляемости глаз. В зависимости от времени суток, f.lux автоматически изменяет цветовую гамму монитора. Вечером и ночью эта программа устанавливает тёплые цветовые тона (2700K), а днём — холодные (6500K). В результате по вечерам глаза меньше устают. А ещё засыпать легче, когда нет синих цветов перед сном. Существует версия для айфона. Отличная программа, рекомендую. Скачать можно .

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Вот и подошёл к концу наш мини-обзор лучших программ для улучшения зрения. Оптимально будет скачать 1 программу для перерыва, 1 для цветокоррекции (хотя она всего одна — f.lux), а также несколько программ для тренировки и восстановления зрения. Комплексный подход! Помните, что программы не является медицинскими средствами лечения глазных заболеваний, а их создатели — не глазные врачи. Поэтому если имеются сомнения или вопросы, то лучше проконсультироваться у окулиста.