Фитнес трекер измеряющий артериальное давление. Умный браслет с измерением пульса и давления

Занятие спортом требует серьёзного контроля. Для кого-то этот контроль нужен, чтобы внимательно отслеживать расход калорий, столь необходимый для избавления от лишнего веса. Иным полученные результаты измерений требуются для правильной прокладки пути к высшим спортивным достижениям.

Существует и категория людей, для которых занятие спортом является вопросом выживания. Для восстановления здоровья необходимы физические нагрузки. Вот только их необходимо тщательно контролировать, чтобы занятия спортом принесли действительную пользу, а не дополнительный вред.

Таскать с собой кучу устройств, необходимых для объективного контроля физического состояния, довольно неудобно. Вот тут-то и выходят на первый план часы, оснащённые дополнительными функциями.

Основные критерии спортивных часов

Для получения подробных данных о физическом состоянии спортсмена и полученных нагрузках желательно получать следующую информацию:

• Частота сокращения сердечной мышцы. Иначе говоря – пульс.
• Пройденное расстояние.
• Артериальное давление .

На основании этой информации спортсмен может самостоятельно принимать решение об увеличении или снижении физических нагрузок.

Пульс

Часы, оснащённые пульсометром, получили значительное распространение. Основное различие заключается в датчике, который может располагаться непосредственно в самих часах либо закрепляться на груди спортсмена. При размещении датчика в часах или браслете точные данные о частоте пульса получить не удаётся.

Существуют различные ограничения при использовании таких часов. В частности, их следует носить только на левой руке и они должны находиться в постоянном контакте с кожей.

Но если вы хотите получать действительно точную информацию, придётся отдать предпочтение часам, в комплекте с которыми идёт дополнительный датчик. На груди такой датчик, как правило, крепится с помощью эластичной ленты.

Пройденное расстояние

Оценить пройденное расстояние можно с помощью шагомера или, говоря иначе, педометра. Но проблема в том, что его показания могут существенно отличаться в зависимости от вашей походки, веса, роста, возраста, места расположения датчика и ещё некоторых показателей.

У производителей шагомеров нет и единого стандарта правильного шага. Погрешности можно частично откорректировать, если имеющееся в вашем распоряжении устройство имеет функцию программирования. Судить о расходе калорий по показаниям шагомера можно весьма приблизительно.

Люди, отличающиеся конституцией и физической формой, тратят на преодоление одного и того же расстояния различное . В последнее время на рынке появились часы, оснащённые системой GPS. Такие часы позволяют гораздо точнее измерить проделанный вами путь.

Артериальное давление

Надёжного способа, позволяющего измерить артериальное давление с помощью устройства, расположенного на запястье, не существует. Даже у автоматических тонометров, фиксируемых на предплечье, существует серьёзная погрешность.

Особенно влияет на точность показаний возраст. Утолщённые стенки сосудов мешают получению точных данных. И хотя некоторые производители часов, например Casio, пытались оснащать свои модели тонометрами, такие устройства не завоевали популярность. Обнаружить в продаже оснащённые тонометром часы в настоящее время вам вряд ли удастся.

Как выбрать?

Если у вас возникла необходимость в приобретении часов с дополнительными функциями, вы можете это сделать, опираясь при выборе на следующие параметры:

• Время работы источника питания
• Расположение датчиков
• Метод передачи сигнала

Попробуем рассмотреть каждый параметр в отдельности.

Время работы источника питания

В спортивных часах, оборудованных и пульсометром, батарейки живут ненамного меньше, чем в обычных часах. Но расход энергии значительно повышается, если устройство оснащено системой GPS.

В таких часах используется в качестве источника питания не батарейка, а аккумулятор, требующий регулярной подзарядки. В зависимости от исполнения ёмкости аккумулятора может хватить на срок работы от пяти до двадцати часов. Поэтому без необходимости GPS лучше не включать.

Расположение датчиков

Как сказано выше, расположенные на запястье датчики выдают информацию с определённой погрешностью. Для пульсометра предпочтительным местом расположения является грудь спортсмена, а датчик шагомера лучше разместить на поясе.

Если вы полагаете, что подобное размещение датчиков приносит вам определённый дискомфорт, то придётся мириться с погрешностью в результатах измерений.

Метод передачи сигнала

Устройство, в котором сигналы, поступающие от датчиков, не кодируются и не защищаются от помех, изготовить проще. По этой причине и стоят они значительно дешевле.

Однако низкая защищённость сигнала сильно снижает качество измерений и удобство пользования такими часами. Но решать, тратить ли деньги на более совершённую модель, вам следует самому.

Дополнительные функции

Но это лишь основные параметры. Для удобства пользователей производители оснащают спортивные часы различными дополнительными функциями:

• Автоматический подсчёт калорий. Как уже было сказано, результат такого подсчёта довольно условен. Но как некий ориентир может пригодиться.
• Запоминание истории тренировок. Эта функция необходима дл того, чтобы вы смогли оценить эффективность своих занятий спортом. Сравнивая результаты, вы сможете более грамотно спланировать свои тренировки.
• Тренировочные зоны. В меню спортивных часов некоторые производители вводят так называемые тренировочные зоны, позволяющие контролировать частоту смены пульса. Они могут вести автоматическую обработку получаемой информации или программироваться в ручном режиме. В том случае, когда на основании этих показателей ваши часы рассчитывают количество сожженных жиров, то — это скорее маркетинговый ход, чем реальная помощь во время тренировок. Единой системы расчета таких показателей не существует. Некоторые режимы этих зон не под силу даже тренированным мастерам спорта. А вот для тех, у кого проблемы со здоровьем, отслеживание частоты смены пульса обязательно.
• Предупреждение о смене зоны пульса. Оно может подаваться вибрацией и/или звуком. Такая функция важна, как для тех, у кого существуют проблемы со здоровьем, так и для ленивых, стремящихся нагружать свой организм по минимуму.
• Цикличность проводимых измерений. Это самая распространённая опция, позволяющая проводить замеры циклично, по отрезкам или кругам. Её удобство очевидно.
• Связь с компьютером. Такая опция особенно удобна для тех, кто ведёт дневник своих спортивных занятий на компьютере. Передавать данные напрямую гораздо удобнее, чем вводить их самостоятельно.

Этот список можно продолжать до бесконечности, поскольку фантазии маркетологов нет предела. Но среди предлагаемых функций лучше всего выбрать те, которые вам действительно необходимы.

Среди производителей умных спортивных часов хорошо зарекомендовали себя такие фирмы, как Garmin, Beurer, Sigma. Производит такие часы и Apple. Среди разнообразных моделей трудно выбрать несколько лучших. К тому же выбор такого устройства, равно как и часов, сильно зависит от личных предпочтений.

Отзывы

Но если ориентироваться на размещённые в интернете отзывы, можно составить некую обобщённую картину. Для этого мы воспользуемся отзывами, оставленными на сайте irecommend.ru.

Пользователи: Стасечка , Alegra и DeFender77 оставили самые положительные отзывы о продукции фирмы Bе urer . Даже те, кто изначально не задумывался о покупке таких часов, став их обладателями по достоинству оценили полезность этого устройства и качество исполнения.

Оценка:

«Самые удобные часы для спорта, какие я когда либо видел!» — пишет пользователь AleksandrGl в отзыве о спортивных часах Garmin Forerunner 920XT. Лёгкие и прочные, имеющие богатый набор дополнительных функций, эти часы действительно достойны внимания и пользуются популярностью даже у профессиональных спортсменов.

Оценка:

Пользователи: doc freid, violamorena, AleksandrGl отдали свои голоса продукции Polar. Вот только модели все выбрали разные. Скрывающаяся за ником doc freid предпочла Polar t31 . «Без него я бы не похудела.» — утверждает она в своём отзыве. «Мой верный помощник в тренировках, замечательные спортивные часы с пульсометром!» — так пользователь, violamorena оценивает модель Polar FT4, а AleksandrGl отдал свой голос Polar V800. «Купил

X9 PLUS часы с функциями шагомера, пульсометра, измерения артериального давления и кислорода в крови. Так же часы имеют мониторинг активности сна и физической активности, а также счетчик калорий.

Данные можно просматривать как в самих часа, так и через приложение на смартфон. Автоматически выставляется время из телефона и другие данные. Приложение на русском языке.

На часы можно получать уведомления, о звонках и смс по Bluetooth 4.0 . Сенсорный экран 0.95 дюймов тип экрана OLED с разрешением 128×64. X9 PLUS поддерживаю управление жестами.

Корпус имеет влагозащиту IP67. Литий-полимерный аккумулятор емкостью 100 мАч. Время работы в режиме ожидания да восьми дней.

Комплект:

• Умные часы X9 PLUS
• USB кабель
• Инструкция

Традиционно измерение артериального давления производится при помощи тонометра, однако современные технологии предлагают все больше новых устройств с многообразными функциями. Часы с измерением артериального давления – это компактные приборы в виде наручных часов, автоматически регистрирующие показания с выводом на ЖК-экран. Эти умные гаджеты уже оценили многие спортсмены, гипертоники и другие люди, желающие контролировать свое артериальное давление.

Принцип работы

Умные наручные часы, измеряющие артериальное давление, предназначены для непрерывного контроля АД и мониторинга состояния. Такие часы очень удобны для пользователя, так как позволяют измерять артериальное давление в любое время в любом месте.

Точная фиксация данных производится специальными датчиками, изготовленными с использованием пьезорестивных волокон. Эти датчики и определяют контактное артериальное давление носителя. Необходимость функции фиксации точных параметров давления обусловлена возможными погрешностями, которые могут быть вызваны напряженными мышцами, трением и различными колебаниями. Все эти факторы оказывают влияние на точность измерения, а с помощью датчиков Empa возможность отклонений и неточностей минимизирована.

Часы с функцией измерения артериального давления содержат также электропроводящие волокна, фиксирующие даже незначительные движения или скачки артериального давления. Эти факторы преобразовываются в электрический сигнал и передаются в умные часы. Измерять давление с применением данной технологии можно практически без погрешностей.

Часы с измерением артериального давления имеют и целый ряд других достоинств и полезных функций, к которым относятся:

• Небольшие размеры,
• быстрота измерения давления,
• умные наручные часы очень просты в управлении,
• наручные часы для измерения давления доступны по цене,
• расширенный функционал.

Благодаря такому набору преимуществ часы для измерения АД набирают популярность не только у спортсменов, но и у страдающих гипертонией людей.

Измерение АД с помощью часов

Большинство медиков сходятся во мнении, что пользоваться часами для измерения АД постоянно нежелательно, так как мобильные устройства не учитывают температуру тела. Это может искажать значения тонометра, поэтому не стоит отказываться от обычных приборов с манжетой насовсем.

Однако если есть необходимость измерения АД вне дома, часы станут незаменимым помощником. Максимально точных результатов можно ожидать при соблюдении определенных правил. Следует помнить также, что показатели в области запястья всегда будут немного выше, чем у предплечья. Объясняется такое расхождение особенностями строения и расположения плечевой артерии под кожей.

Основные характеристики

При выборе модели важную роль играют внешний вид и дизайн, надежность и прочность материала, качество и долговечность, защита от попадания пыли и влаги, многофункциональность. Немаловажное значение имеет время автономной работы аккумулятора без подзарядки. В зависимости от потребностей можно выбрать прибор с барометром, навигатором и прочими полезными опциями.

В спортивных устройствах предусмотрена возможность составления личного плана тренировок в форме видео-подсказок, а также полного контроля над состоянием организма посредством не только тонометра, но и трекера, и пульсометра.

При покупке устройства следует оценить соотношение «функциональность-качество-цена». Наибольшей популярностью пользуется продукция «Cassio», передовые технологии используются также брендами Apple, Timex, Garmin.

Вести здоровый образ жизни - планы на каждый понедельник и обещание, которое дают себе миллионы перед сном в воскресенье. А утром, после первой же , с болью в мышцах, вялостью и апатичной усталостью это решение принимает противоположный оборот. Ничего хорошего нет в таком образе жизни и вести его, когда так больно и не приятно нет ни желания, ни необходимости.

Но все дело в неправильной организации спортивной тренировки. Подобрать интенсивность нагрузки и задать правильный темп, чтобы занятие приносило не только пользу, но и удовольствие - задачи, к решению которых необходимо подойти со всей серьезностью. В мире, где цифровые технологии плотно укоренились в каждой сфере, спорт не стал исключением. Предлагаем вашему вниманию обзор мужских и женских спортивных часов с пульсометром, секундомером, тонометром и шагомером.

Для чего нужны спортивные аксессуары

Во время тренировки объективно оценить состояние организма невозможно . Усталость, повышенное сердцебиение и как следствие проблемы с давлением и общее утомление становятся причиной проблем со здоровьем. В связи с этим, рекомендуется заниматься спортом, используя специальные приборы, которые призваны контролировать состояние организма во время тренировки.

Спортивные часы - новинка в мире гаджетов исполняют все эти функции. Пульсометр, шагомер и тонометр, которые встроены в подобный аксессуар эффективно и точно отслеживают все жизненно-важные показатели и информируют об этом своего обладателя. Подобное устройство дает возможность:

1. Задать правильный темп тренировки;
2. Определить оптимальное время для отдыха и его промежутки;
3. Просчитать продолжительность отдыха, который полностью восстановит силы.

Польза пульсометра заключается в том, чтобы определить уровень колебаний стенок сосудов, который индивидуален для каждого человека.

Шагомер помогает отследить и проконтролировать количество пройденного пути и составить индивидуальный график нагрузок, постепенно увеличивая километраж.

Подтвержденный факт, что ежедневно для поддержания бодрости и здоровья необходимо проходить 11 000 шагов. Если задана цель сбросить лишний вес, то эту цифру стоит увеличить до 13 000 - 16 000 в день.

И, наконец, тонометр - прибор для измерения артериального давления.

Датчик в часах измерит давление в самой крупной артерии организма - аорте, которая расположена ближе всего к сердцу и мозгу. При излишних физических нагрузках этот показатель определяет критическую точку, когда занятие стоит срочно прекратить, чтобы предупредить возникновение инсульта или инфаркта.

Критерии выбора спортивных часов

Ассортимент спортивных аксессуаров настолько велик, что определиться с устройством, которое подойдет каждому индивидуальному образу жизни крайне сложно. При выборе спортивных часов учитывайте особенности:

1. Время работы - чем больше функций они выполняют, тем больше энергии тратят, а значит, требуют частой и продолжительной подзарядки;
2. Синхронизация - способность подключаться к мобильным платформам и операционным системам;
3. Способ оповещения - звуковой сигнал, который предупреждает о приближении критической точки. Лучше, если часы оснащены оповещением посредством вибрации;
4. Точность отображаемых данных;
5. Водонепроницаемость;
6. Ударопрочность;
7. Дизайн.

Функциональность спортивных часов не сводится только к приборам, измеряющим шаги, пульс и давление. При желании можно приобрести часы, которые будут фиксировать историю тренировок, вести учет сожженных калорий, определять «жиросжигающую зону», а также проводить фитнес-тест и определять собственную программу тренировок исходя из уровня физической подготовки. Стоит помнить, что часы - это только механизм, и показатели, которые они выдают, исключительно математический расчет на основании числовых данных.

Производители спортивных часов

Среди огромного количества производителей , репутацию качественных и функциональных заслужили:

Polar - финский производитель, существующий на рынке уже 30 лет. Часы этой фирмы отличаются относительно высокой стоимостью и широким спектром функций. Начальная стоимость таких часов 130 у.е.

Casio - многофункциональность и инновации отличительные качества часов бренда. Именно эта компания стала первооткрывателем в производстве спортивных часов с шагомером. Стоимость варьируется от 100 у.е. до 450 у.е.

Вeurer - немецкий производитель спортивных часов. В зависимости от материальных возможностей можно приобрести как бюджетную версию РМ18, которая стоит около 100 у.е., так и более дорогую, и функциональную РМ200, цена которой составляет 500 у.е.

Suunto - финский производитель, спортивные часы которого отличаются многофункциональностью и качеством. Одни из самых дорогих в своем сегменте и приобретение обойдется в 200 у.е.

Torneo - китайская фирма, которая производит весьма качественную спортивную продукцию по приемлемой цене. Спортивные часы с базовым набором функций оцениваются в 125 у.е.

Видеообзор спортивных часов Suunto:

Выбор спортивных часов с пульсометром, шагомером и тонометром должен основываться на ширине дополнительного функционала. Ведь иногда достаточно основных функций, а излишества будут только увеличивать стоимость, не добавляя при этом ни грамма полезности.

Основные правила использования

Для того, чтобы спортивные часы корректно отображали необходимые данные нужно придерживаться правил и инструкций по эксплуатации. Для каждой модели разработаны индивидуальные рекомендации, но существуют и общие для всех.

Современные умные часы на руку не станут полноценной заменой тонометра. Они могут демонстрировать неправильные показатели, но тем не менее их рекомендуют гипертоникам, спортсменам и беременным.

Часы с измерением давления и пульса – современный удобный способ контроля этих важных для здоровья показателей. Насколько функционально это чудо техники, по какому принципу работают часы-тонометр, для кого они станут настоящей находкой, а кому не окажут особой пользы, полезно знать многим.

Необходимо предупредить сразу: кардинального переворота в вопросе измерения давления и пульса это изобретение не совершает. Измерения, произведенные с помощью тонометра с фиксацией манжеты на плече и в состоянии покоя, остаются максимально точными.

Результаты же, которые показывают умные часы (они же часы-тонометр, фитнесс-браслет и т.п.), будут слегка искажены. Происходит это в основном из-за своеобразного принципа их работы.

На первом этапе часы с измерением давления и пульса фиксируют данные о различных показателях: пульс, ЭКГ, скорость распространения пульсовой волны. На втором этапе происходит анализ изученных данных при помощи специальной программы. Во многих моделях для точности результатов необходимо дополнительно задать конкретные параметры человека, такие как пол, возраст, рост, вес.

Информация о давлении и пульсе выводится на экран часов, смартфон или компьютер.

Такой прибор лучше всего подходит для ежедневного мониторинга давления, формирования алгоритма скачков АД и частоты пульса.

Особенности часов с измерением давления и пульса

Как уже было сказано, измерения артериального давления проводятся при использовании неинвазивных способов. Из-за этого могут возникнуть значительные искажения результатов. Погрешности возникают также из-за скольжения браслета по руке, выполнения резких движений, напряжения мышц. Устранить такие проблемы разработчики стараются, совершенствуя программное обеспечение.

Чтобы получить максимально точные показатели при использовании часов для измерения АД и пульса, желательно придерживаться таких правил:

При тахикардии и аритмии прибор может давать частые сбои. Для таких случаев производители выпускают часы, измеряющие АД трижды с коротким промежутком времени и возможностью определить средний показатель. В среднем часы-тонометр демонстрируют правильный результат в 80% случаев.

Вместо фитнесс-браслета, который стоит довольно дорого, в качестве альтернативы можно приобрести компактный тонометр. Он крепится на предплечье или запястье.

Преимущества умного прибора в наличии дополнительных особенностей, таких как функция напоминания о необходимости выпить воды, синхронизация с соцсетями, шагомер, будильник и подобные.

Кому необходимы часы с измерением давления и пульса

У каких людей часто возникает необходимость регулярно замерять артериальное давление? В первую очередь, это гипертоники. Несмотря на то что показания таких устройств не максимально точны, используя их, можно отслеживать изменения в состоянии пульса и АД. Спортсменам или тем, кто просто следит за своим здоровьем, посещает спортзал, также желательно контролировать эти показатели.

Сейчас производители налаживают выпуск наручных тонометров для беременных. Особенность этих приборов в том, что, кроме пульса и давления, они способны фиксировать склонность к осложнениям токсикоза.

Разные модели умных часов отличаются функционалом, предназначенным для разных категорий пользователей. Например, туристам лучше выбрать аппараты, которые отличаются усиленной защитой от повреждений, а пловцам – водостойкие. Кроме того, при необходимости прибор может фиксировать все результаты.

Самые популярные модели подобных часов производят фирмы Apple, Casio, Intel, Fitbit.

Заключение

Умные часы с тонометром помогут быстро и с удобством контролировать показатели артериального давления и пульса спортсменам, гипертоникам и просто людям, которые следят за общим состоянием своего здоровья. Но необходимо учитывать: разработчики ПО для таких приборов пока что не добились того, чтобы часы могли демонстрировать результаты измерений, по уровню точности сопоставимые с тонометрами.