Жизнь без социальных сетей. Мир в красках: выпутаться из сети. Как как избавиться от интернет зависимости
Для начала стоит пояснить, что раньше я действительно тратил огромное количество времени на социальные сети. Общение во вконтакте, игры на мэйле, обсуждения какой-то ерунды в твиттере и попытки раскусить все фишки фейсбука сжирали у меня никак не менее двух-трех часов в день непосредственно и неизвестно сколько времени в «фоновом режиме». Именно поэтому отказ от этих пожирателей времени являлся для меня является действительно довольно важным событием, о котором я и пишу сейчас.
Это здорово
Все очень даже хорошо! До этого мне казалось, что без социальных сетей я просто выпаду из жизни, перестану быть в теме и вообще буду чувствовать себя одиноко. Но оказалось (логично в общем-то, но мне, к сожалению, потребовалось года три, что бы дойти до этой мысли), что жить без постоянного общения с толпой знакомых малознакомых личностей — это не так уж трагично. Наоборот — появляется большое количество свободного времени, которое можно потратить более продуктивным образом.
Реальные эмоции
Настоящие друзья никуда не делись, и мы точно так же встречаемся и созваниваемся, а люди, с которыми общение происходило исключительно в онлайн-режиме постепенно пропали из виду, но я как-то и не скучаю. Живое общение, с не виртуальными чувствами и эмоциями (пусть даже не всегда положительными) намного более прекрасно, чем даже тысячи улыбающихся смайликов. Все эти контакты и фейсбуки только создавали иллюзию активной жизни и дружбы, но не были таковой.
Почему так
Сокращению времени, проводимого в социальных сетях, кстати, очень поспособствовали совместная и устройство на оффлайновую работу- времени на пустую болтовню просто не остается, а если оно и появляется, то тратится явно не на очередное выяснение последствий вчерашней пьянки моих товарищей (которых я видел один раз в жизни).
Как, совсем?
Ради справедливости стоит сказать, что я иногда все же захожу в свои аккаунты, но теперь уже с четко понятной целью. Узнать, например свое учебное расписание, или вспомнить, когда день рождения у кого-то из знакомых.
Что по итогу-то, бро..
Напоследок хочется еще раз сказать, что жить без социальных сетей можно, и более того — это действительно классно! И если вы еще не уверены в этом, просто подумайте над тем, сколько бесценных часов вы тратите на ничего не значащую, пустую болтовню или комментирование чужих фотографий. Не делайте из себя зомби!
Некоторые из нас добровольно покидают обжитые аккаунты соц. сетей, чтобы жить свободно. Было даже популярно удалять свои страницы со словами «Я не могу спокойно жить и работать, пока в интернете есть страница с моим именем». Какова она, жизнь без социальных сетей ?
Около двух лет назад один мой знакомый удалил свою страницу в контакте и не просто деактивировал, а полностью удалил, написав соответствующее письмо администраторам с просьбой стереть всю личную информацию с их серверов. И ему вроде бы пообещали непременно выполнить просьбу.
Эффект по его рассказам был огромный. Не было больше надобности постоянно проверять новости. Да и действительно ли это те самые новости, важность которых для нас так значительна? Не нужно больше возиться с запросами в друзья, одобрять или оставлять в подписчиках странных сетевых персонажей, постоянно просматривать чьи-то страницы, фотографировать на телефон всё, что происходит вокруг и постить все подряд, что только приходит на ум. Нет больше необходимости просматривать чужие паблики и администрировать свои группы, расстраиваться, если кто-то залил в альбомы не самые удачные ваши фотографии или читать бесконечный спам от людей продвигающих свои интересы и инфо-бизнес. Не надо париться о том, кто ещё из твоих друзей играет в Ферму и может собрать всю морковку, пока тебя нет онлайн, не надо быть в курсе того, что другие люди планируют приготовить на ужин или кто с кем расстался, влюбился, женился и т.д.
Больше не нужно просматривать нескончаемый поток приколов, демотиваторов и «мудрых» изречений философов, президентов и звезд за все времена, думать о том, сколько лайков собрала ваша новая фотография или сколько комментов получил новый альбом и тому подобное. определённо имеет свои преимущества.
Это действительно сильно, а в сложившихся условиях доминирования соц. сетей в расписании большинства почти полностью, разгружает голову. Всё можно забыть одномоментно и сбросить с себя, как тяжкую ношу, в которой ты больше не нуждаешься. Да и никогда не нуждался.
Удаление аккаунта это даже не столько подростковый протест «быть не таким как все» и не делать того, что делают все вокруг, сколько попытка оградить себя от того нескончаемого белого шума, который постоянно создают соц. сети, в хаосе и грохоте которого постоянно утопает наша жизнь и все нужное и важное. довольно интересный опыт в реальном мире.
«Я не могу спокойно жить и работать, пока в интернете есть страница с моим именем». Какова она, жизнь без социальных сетей?
Если внимательно присмотреться, можно найти вокруг довольно много людей, на самом-то деле, которые по тем или иным причинам и убеждениям, соц. сетями вообще не пользуются – либо сознательно отказались некоторое время назад, или никогда даже и не начинали. Что очень похоже на другие вредные привычки, например, курение. Не курят в основном те, кто никогда и не начинал плюс небольшая прослойка особенно волевых людей, что смогли бросить. Жужжание в соц. сетях это вредная привычка?
Люди, ушедшие из сетей больше не на связи со своими дальними родственниками, знакомыми по начальным классам средней школы и коллегами с первого места работы. И заодно не на связи со всеми теми, кто имеет привычку безудержно и постоянно постить, комментить и лайкать. Нет, ну не совсем без интернет-связи, конечно. Для важных сообщений все ещё остается ящик электронной почты и телефон, все остальные, менее важные, просто не попадают в поле зрения или отсеиваются спам-фильтрами. Идеально, если вы не заинтересованы в менее важных деталях. Именно их колчество в новостной ленте в десятки, а может уже и в сотни раз превышает количество информационных сообщений, несущих смысл.
Разумеется, можно выразить себя и без Контакта, Инстраграмма и Фейсбука. Для фотографий найдется множество бесплатных хостов, иногда даже с возможностью выслушать конструктивную критику от других пользователей, любителей или профессионалов, что гораздо полезнее приторных комментариев в своих альбомах от малознакомых людей, мало что понимающих в фотографии. Ну, это, если хочется и дальше расти и развиваться в фотографии, конечно.
Безусловно, отсеяв так много ненужного, жизнь становится спокойнее и расслабленнее. Свой информационный поток в таких условиях можно выстроить с помощью твиттера и персонального блога на какой-нибудь бесплатной платформе и писать туда время от времени. Как-то исторически так сложилось, что в блогосфере нет особой надобности проверять обновления своей френд-ленты семь раз на дню.
Ещё лучше концентрировать свое внимание на чём-то большом и серьёзном. Вместо коротких заметок в 160 символов с хештегами, лучше читать авторские колонки и развернутые аналитические статьи. Внимание не прыгает с одного предмета на другой каждые две минуты, мозг не перегружается информационным фаст-фудом. И самое главное, пропадает ощущение суеты и разбиения времени на короткие промежутки, что не даёт расслабиться и сосредоточиться как следует на каком-нибудь одном содержательном предмете.
Для сотрудничества по Сети можно оставить себе такие полезные инструменты, как гугл-документы, конференции или персональные звонки по скайпу, в затруднительных ситуациях искать советы на закрытых форумах или участвовать в обсуждениях в закрытых группах в том же самом гугле. Без соц. сетей жизнь все же продолжается и продолжается, благодаря многим полезным инструментам, не в полной изоляции от мира, как это можно вообразить себе вначале. Писать можно, как я уже сказал, в блогах или и того лучше сделать свой собственный сайт. Тем более, что сделать теперь это на том же Ворд Прессе стало очень просто.
Почему не все могут начать жизнь без соц. сетей ? Человек существо социальное, вот почему жужжание в социальных сетях принимается многими как естественная потребность, подлежащая удовлетворению, и потому так легко входит в привычку. Однако, это жужжание может перерастать в информационное цунами, справиться с которым уже не просто.
Люди без надобности жужжат в интернете, потому что просто боятся остаться в одиночестве наедине с самим собой. Типичное бегство от свободы слабых духом.
Есть ли что-то ужасное в пустом ящике входящих сообщений или отсутствии новых комментариев, просмотров и лайков? Можно ли избежать скуки, не проверяя постоянно Контакт, Фейсбук и Твиттер?
Это не просто, взять и отсоединиться от матрицы, оставшись наедине с самим с собой, тем более, что при этом в освободившуюся от мусора голову начнут приходить неудобные мысли о том, кто ты есть в этом мире, для чего ты тут и чего ты на самом деле хочешь и т.д. Это пугающие мысли, потому что изо дня в день, следя за обновлениями и утопая в непрерывном потоке ненужных новостей, ни у кого из нас как бы не остается времени найти ответы. И ответов нет до сих пор. Не так ли?
Человек, не имеющий ответов на такие важные для себя вопросы, пугается гораздо сильнее, чем не выучивший урок школьник у доски. Это понятно. Отсюда и потребность создать вид занятости. Завалить себя хламом ненужных новостей, перегрузить сознание бесполезной информацией, только бы не давать себе очнуться и снова стать лицом к лицу с самыми страшными вопросами.
Но так проблема не решается. Проблема остается. Все же стоит когда-то набраться смелости и отключиться от социальной сети хотя бы на день. Просто всего лишь один день. Для начала этого будет вполне достаточно. Проведите этот день прогуливаясь в парке на свежем воздухе, строя планы на будущее, рисуя, читая книгу или даже просто размышляя о чем-нибудь. Важно поймать себя на мысли, осознать, что в отрыве от сети ничего страшного не произошло. Скорее даже наоборот. В дальнейшем эти эксперименты можно продолжать, удлиняя промежутки, и в конце концов может даже выйти из соц. сетей навсегда?
Сама по себе идея выйти из соц. сетей навсегда может показаться очень пугающей поначалу. Жизнь без соц. сетей кажется многим попросту невозможной. Именно поэтому в голову сразу полезут разные обоснования и оправдания, почему этого сделать нельзя, почему в удалении своего аккаунта нет смысла, почему это может быть даже скорее вредно, чем полезно. Зато в этом случае время и энергию, которые удастся сэкономить, отказавшись от бессмысленного жужжания, вы сможете потратить на что-то более стоящее.
Нам на самом деле так сильно недостает социальных связей, новостей и событий, от наших друзей и знакомых, которыми они щедро делятся в новостной ленте? Кажется, что ты больше не на одной волне с остальным миром. Кажется, в интернете происходит так много интересного в данный момент и, что ты так много можешь упустить. Это только так кажется, это иллюзия. Ничего там не упустить и не потерять, кроме себя самого, конечно. Да, пусть и не на одной волне с остальным миром. Но в этом нет ничего плохого. Может быть уже пора начинать свое самостоятельное плавание на своей собственной волне? Не упустить прекрасную возможность стать дирижером своего собственного оркестра, играть по своим правилам и на своем поле, потому что выигрывают только на своем поле и по своим правилам. Пусть это и звучит не спортивно зато гораздо более адекватно реальности. Всегда есть выбор между взмыленным хомячком в колесе и свободным полетом птицы.
Выпасть из потока довольно непростая задача, особенно, если все остальные люди вокруг постоянно находятся в этом потоке и сильно от него зависят. Ещё труднее не просто выпасть, а найти в себе силы остаться вне этого потока, вне матрицы навсегда, когда все остальные люди вокруг постоянно находятся в ней. Поддержку нужно искать в себе. Время, проведенное в тишине и одиночестве, наедине с самим с собой, даст именно то правильное сильное ощущение всей вопиющей бессмысленности и ненужности информационного цунами, которое люди бездумно и без особой на то надобности генерируют и умножают. На это ощущение и нужно опираться. Нет смысла быть в курсе новостей, в которых нет смысла.
Смысл лучше создавать самим, осмысленно выбирая направления своего движения и своих мыслей. Да и кроме того, это же ещё и полезно быть самостоятельным, уметь настоять на своем, даже, если весь мир катится к чертям. Это бесценное умение и осознание того, что ты можешь так сделать. Оно само по себе уже делает человека сильнее и увереннее. Если человек смог отказаться от всех социальных связей в интернете, пусть всего даже и на несколько дней, смог внимательно прислушаться к тому, что говорит его собственный внутренний голос, нашел в себе смелость выбрать свой собственный путь, следовать своей интуиции, осуществлять свои идеи и жить полной жизнью.
В условиях нынешней реальности быть самостоятельным, жить без соц. сетей и жить своей жизнью не просто, это требует в жертву практически всего, что у тебя есть. Но, пожалуй это единственное, что действительно стоит таких жертв. Разумеется, достижение свободы и самостоятельности займет время и потребует немало сил. Всегда будет соблазн вновь вернуться в привычный и уютный мир, где заботливо кормят потоками стирающей память информации, где отсутствие реальных дел, можно заретушировать строительством городов и бизнес-империй в приложениях, а отсутствие реального общения подменить сообщениями и лайками. Но это не повод уступить, приз, который достанется выстоявшему и не поддавшемуся на соблазны огромен и ценен.
Приз – настоящая жизнь, настоящие друзья и враги, настоящие успехи и проблемы, настоящие города и бизнес-империи. Это действительно стоит всего того, что у вас есть сейчас на экране монитора.
Что вы делаете в первую очередь, открывая утром глаза?
Я сразу же тянусь к телефону и по привычке захожу проверить соцсети. Пять минут ленты Вконтакте, три минуты ленты Facebook, две на Instagram. Два комментария, 14 лайков - эго довольно потягивается и взбрызгивает в кровь эндорфин и отсебякайфин.
За ночь накопилось много новостей, не прочитаю о взрывах, авариях и результатах выборов - не проснусь. Вижу щенка, который застрял в ошейнике и рос в нем около двух лет, кривлюсь, получаю дозу адреналина и ужаса, встаю с кровати.
Завтрак состоит из парочки яиц, приправленных вчерашними сохраненными статьями из Facebook. До обеда должно хватить.
Светофор по дороге на работу занимает полторы минуты, как раз хватает узнать, какие новости появились за эти полчаса Вконтакте, а если ехать в такси, то и на Instagram хватит.
На обеде - двадцать минут можно посвятить еде, а остальное, ну, к примеру, социальным сетям. К тому же в инстаграме появилась функция историй, а через 24 часа они исчезают, нужно успеть просмотреть.
Рабочий день закончен, наконец, спокойно прихожу домой и читаю Facebook на диване. Ночью сразу заснуть не получается, поэтому я снова листаю ленту.
Отвлечение внимания: книга «Зов Ктулху» Лавкрафта, игра Zombie Castaways, игра Six!, игра BBTan.
Последний день эксперимента. Уже в начале рабочего дня я понимаю, что мне не хочется, чтобы он заканчивался.
За эту неделю я поняла многое: если вы страдаете комплексом отличника и подсознательно стремитесь всем понравиться - социальные сети вас погубят. Лайки и комментарии - не показатель успешности и тем более, не показатель того, достойны ли вы любви или же нужно набрать еще пару тысяч подписчиков.
Рука уже не тянулась набрать желанные face… или vk... в поисковой строке, фотографии оставались в галерее и не разлетались по всем аккаунтам, мозг отвык от информационного жевания и рождал отличные идеи - не это ли результат, ради которого и затевался эксперимент?
После окончания эксперимента, я все же зашла проверить свои странички - и если вам интересно, обнаружила пять сообщений Вконтакте, два в Facebook, две подписки от доставки суши в Instagram.
Истина седьмого дня: «Мы не так уж и нужны друг другу в сети, но жизненно необходимы - в реальности».
Иллюстрации: Дияра Шукбарова
Однажды я поняла, что ненавижу "вконтагтег". Так сильно, что аж жить без него не могу.
Дело даже не в печально известной ситуации "зашла на 5 минут проверить сообщения - и 3 часа занималась непонятно чем, опять не успела закончить работу/посмотреть фильм/пожить своей жизнью".
Нет, просто в какой-то момент я поймала себя на том, что методично обновляю страницу с новостями и жду, что там появится что-то новое (а так как количество моих подписок в недавнее время прилично сократилось, бывает и так, что ничего нового не появляется долго). Потом пишу какую-нибудь чушь, прицепляю сопливую песенку или картинку, отправляю и жду реакции. Не получив ни одного комментария или "лайка", расстраиваюсь. Жду ещё пять минут. Обновляю страницу с мыслью "ну давайте же, кто-нибудь, обратите на меня внимание, среагируйте на меня, мать вашу!" И так каждые пять минут в течение дня. И следующего дня. И следующего...
Вот тут я и подумала, что пора, мать, лечиться. Чудесным образом, как случается в такие моменты, мне попалась статья на "лайфхакере" "Как 30 дней без социальных сетей изменили мою жизнь" , и я поняла - вот он, выход! Написала прощальный пост на стену, отметила в календаре 25е число, запретила в брандмауэре доступ к vk.com, удалила приложение со смартфона. Сделала глубокий вдох с чувством, что вот, теперь-то я свободный человек!
Вынуждена признаться, что с исчезновением главного инструмента прокрастинации из моей жизни меньше прокрастинировать я не стала. И сказать, что за 30 дней без вконтакта я открыла для себя новую жизнь, выучила корейский и прыгнула с парашютом, увы, не могу. Более гениальным фотографом или марафонским бегуном (внезапно) я тоже не стала. Никаких чудес, друзья мои.
Первую неделю я точно также страдала непонятно чем. Период продуктивной работы у меня начался значительно позже, когда мне просто надоело тупить и я поставила себе задачу за две недели сделать хренову тучу работы. Вот тогда я реально начала работать помногу часов подряд, а в перерывах мне было тошно находиться возле компьютера, и я шла гулять/бегать/петь песни и т.д.
Потом я сказала себе "У тебя 600 с лишним фильмов, скачанных с торрента, пылятся на дисках уже пять лет, они что, сами себя смотреть должны?" И вот тогда я заставила себя и меньше чем за месяц посмотрела 13 фильмов из своей коллекции, не считая двух походов в кино. Может, это и не рекорд, но уже какой-то прогресс.
Так что основная мораль такова - соцсети не виноваты, в том, что мы тратим время, страдая фигней. Виноваты мы сами, надо просто себя пинать. Соцсети плохи тем, что сидение в них забивает мозги говном, а с забитым мозгом сложно вспомнить, кто ты, где ты, и зачем вообще сюда пришел. Вспомнить, что нужно себя пнуть, практически нереально. Если рядом нет того, что может это сделать за тебя - ты пропал.
Так что в общем и целом, я за то, чтобы держаться от соцсетей подальше.
Но - всегда есть но - обнаружилось несколько вещей, которые в соцсетях действительно бывают полезны, нужны, и их использование приносит определенную пользу. О них и пойдет речь ниже.
Эпизод I. Мои аудиозаписи
Проблемы начались буквально на следующий день после торжественного ухода из вк, с того, что мне понадобилось найти музыку для слайд-шоу. А куда я всегда заходила, чтобы по-быстрому найти/скачать/скинуть клиенту музыку? Правильно, на сайт-на-который-теперь-нельзя-заходить. Который, в общем-то, и аудиопроигрыватель в последнее время заменял. И музыку на компе можно не хранить - всё равно быстрее открыть "мои аудиозаписи" и найти там. А заодно послушать, что у друзей сохранено. А заодно и новости у друзей почитать. Ну а дальше см.выше.
Опущу подробности, как я искала аудиосервис своей мечты и перейду сразу к его представлению. Вот он - 
Поиск по аудиозаписям работает довольно забавно, зато найденное можно сразу покидать в плейлист, где оно будет проигрываться или спокойно ждать своей очереди, пока ты ищешь дальше. Можно зарегистрироваться и сохранить всё это добро в свою музыкальную коллекцию. Мое любимое - плейлист можно расшарить. Вот, например, моя подборка музыки для слайд-шоу к love story . Для работы очень удобно - набрала музыки, сложила всё в одно место, отправила клиенту ссылку, пускай слушает и выбирает.
Кому-то понравится поиск по жанрам, подброки Tastemaker-ов и прочие социальные и познавательные штуки. Музыки там много разной, правда, про русскоязычную этого не скажешь, всю дискографию Бориса Моисеева там не найти, увы)
Минус - ничего оттуда не скачать. Авторские права и прочее. Но мы-то с вами знаем, что делать)
Второй интересный сайт попался мне под конец вконтакто-воздержания. Называется он tothebestof.com . 
Как внешне, так и по существу он гениален и прост - в поле под заголовком i just want to listen to the best of (Я просто хочу послушать лучшее...) вводишь исполнителя, и получаешь его краткую биографию, странно обрезанную фотку (если повезет, с лицом попадется) и 10 лучших треков по версии last.fm, загружаемые с того же grooveshark! Идеально подходит в том случае, когда авторитетный товарищ говорит тебе "Послушай обязательно группу "Кальсоны Васи Пупкина", это такая крутая группа", ты заходишь на торрент, а там дискография "кальсонов" состоит из 12 альбомов и 25 синглов и ты думаешь "э-э-э...", качаешь наугад, слушаешь какую-то муть и удаляешь всё нафиг. Теперь ты хотя бы точно знаешь, что можешь послушать самые популярные треки, и если уж они тебя не вставили, то ты ничего не упустил.
Итог 30 дней без "Моих аудиозаписей" - музыку удобнее всего слушать с жесткого диска в Media player Classic. Он не пристает с предложением послушать еще чего-нибудь и не тупит от интернета. Для специальных задач - специальные сервисы. Про аудиозаписи вконтакте можно забыть до тех пор, пока срочно не приспичит найти какую-то определенную песню, ради одной которой влом качать торрент.
Эпизод II. Мои события.
Я в курсе, что события давно уже на одной странице с "моими группами", это не важно.
Прелесть этой функции в том, что интересных событий всегда так много, вернее, они кажутся всегда такими интересными, когда читаешь описание, и нажать "я пойду" - проще простого. Реально сходить - куда сложнее. Поэтому, как показывает практика, из всех подписавшихся прийти на самом деле придет 10%. Введение варианта "не уверен" не сильно помогает.
Так вот, если ты все-таки соберешься на самом деле пойти на какое-то событие вконтакте, то тут подстава, что черт знает где искать информацию о нем, кроме как всё там же. А вдруг его отменят? Или перенесут? А адреса,пароли, явки? Все на странице события, всё в обсуждениях на стене.
Я собралась на "Ярмарку танцев" 13 октября. Где и во сколько - было известно заранее, а вот программы мастер-классов не было до 10го числа. А мне же нестерпимо нужно было узнать, на что именно я попаду в этот день. Тут-то я и совершила страшный грех - со смартфона зашла вконтакт через интернет-браузер и на странице события скачала программу мастер-классов. Циферки с плюсиками напротив "сообщений", "друзей" и прочего я проигнорировала. Делов-то. Однако, хомячки не дремали и впоследствии я обнаружила не одно "ага! не удержалась?!" в сообщениях. Да, ребята, молодцы, что так пристально и следили за списком друзей онлайн или где вы там меня спалили, не прерываясь на сон, еду и работу. Ну да ладно.
Итог - даже не знаю, что сказать. Матрица нас имеет. Самое правильное, наверное, - не нажимать "я сюда пойду". Узнавать об интересных событиях от друзей вживую или с каких-то тематических сайтов и реально ходить туда, куда тебе нужно. Не лениться звонить организаторам мероприятий и задавать вопросы - самое, пожалуй, сложное для социопатной меня.
Эпизод III. Мои сообщения
Я не думала, что мне понадобятся "сообщения" в течение этого месяца. Оставив свой номер телефона на случай, если кому-то понадоблюсь, я сняла с себя все обязательства по решению проблем тех людей, которым впадлу мне позвонить. Я собиралась встречаться с друзьями вживую и узнавать, как у них дела, в устной форме. Более-менее у меня это получилось, хотя сейчас я понимаю, что могла бы и больше постараться, больше друзей вытащить из скользких лап социальных сетей куда-нибудь в кафе, поближе к реальной жизни и человеческому общению... но не об этом сейчас речь.
Есть ещё одна подстава, имя ей - междугородняя связь. Связь, сука, дорогая. И когда передо мной встала задача связаться с подругами в обеих столицах и договориться, что я приеду у них погостить, я поняла, что связь стоит больше, чем мои принципы в данной сфере) Поэтому я еще неоднократно зашла вконтакт с телефона, пока не решила все эти вопросы. Сообщения самарских друзей я продолжала не замечать, хотя там уже начались крики "я что, у тебя в игноре???" и прочее, потому что мои появления не остались для хомячков незамеченными.
Сегодня, вернувшись в обитель зла, я разгребла все непрочитанные сообщения, их было всего-то 30 с чем-то, и среди них было только два важных - от потенциальных клиентов, вопросы по стоимости фотосъемок. Похоже, одного из клиентов я точно потеряла во благо своего эксперимента, потому что ждать ответа 3 недели на месте этого человека я сама бы не стала. С другой стороны, у меня же было вывешено объявление на стене - вконтакт не захожу, звоните туда, пишите сюда. Кто-то додумался продублировать свой вопрос на e-mail. Кто-то нет. Возможно, оно и к лучшему.
Итог - за 30 дней непрочитанные сообщения не вступили между собой в ядерную реакцию. От того, что я их не читала, ничего страшного не произошло. Вообще. Так есть ли смысл проверять их каждые 5 минут? Если тебе кажется, что так хочется с кем-нибудь пообщаться, аж сил нет - возьми телефон и позвони кому-нибудь. Или лучше иди помедитируй на осенний парк за окном. На самом деле, зачем тебе вся эта суета? Это просто хомячки бешено крутят свои колеса в твоей голове, отпусти их в поле и послушай тишину.
Самый главный вывод - без страницы "Мои новости" прожить можно! Без "ответов", "комментариев к вашим фото" и "мне нравится" - тоже! Вот уж что реально никакой практической пользы в жизни не приносит, и чье отсутствие никак на ней не сказывается. Не считая того, что первые дней 10 руки чесались "посмотреть, что новенького". Ничего, почесались и перестали.
Если раньше мое утро начиналось с того, что я выползала на кухню с телефоном в обнимку и, одной рукой готовя завтрак, другой проверяла, не осчастливил ли кто меня новым сообщением или комментарием, не появились ли в новостях новые прикольные цитаты и картинки. После завтрака я включала компьютер и смотрела все эти новые картинки и видео в нормальном размере. Потом я пыталась что-то делать, то и дело отвлекаясь на булькающий звук уведомления о новом сообщении... и дальше все как всегда - либо куча новой ненужной информации, от которой мозг под вечер пытается сам себя спасти погружением в кому, либо тишина и ощущение, что все меня забыли и разлюбили и жизнь проходит где-то мимо.
Теперь я утром выползаю на кухню, готовлю завтрак обеими руками, пью кофе, любуясь на парк за окном, потом включаю компьютер и начинаю работать. Когда мне надоест работать - иду на пробежку или просто погулять. Потом снова работаю. Вечером смотрю кино. Иногда даже ложусь спать в 11 вечера (последние две недели адовой работы допоздна не в счет))
Я себя чувствую чуть больше человеком, чем придатком к машине.
Вот так теперь выглядит моё меню слева:
Почти как у матёрого минималиста) По-хорошему, аудиозаписи тоже надо было убрать, но зная себя, я предчувствую их скорое и неизбежное возвращение, поэтому пускай будут)
Важное замечание для тех, кому небезразлично мое фотографическое творчество: это не значит, что теперь я не буду читать и отвечать на ваши комментарии! Просто я не буду делать этого в режиме он-лайн, проверяя ответы каждые 5 секунд. Ваше мнение не небезразлично! А очень даже наоборот, крайне важно и дорого. Именно поэтому я склонна впадать в болезненную зависимость от него и вынуждена защищать себя от эмоциональных перегрузок такими вот методами.
Спасибо всем, кто дочитал до этого места) Надеюсь, этот пост будет вам как-то полезен и, возможно, поможет сделать жизнь чуть лучше)
6 133
Первым делом, когда ты просыпаешься, то проверяешь свой смартфон. Заходишь на Фэйсбук, Твиттер, ВК, Инстаграм и смотришь, кто лайкнул твое фото и кто добавился в подписчики, вместо того, чтобы выйти на балкон и оценить красоту утра. Окинуть взглядом город, который только просыпается и еще не вошел в свой сумасшедший ритм. Нет пробок, нет людского гомона. Если окна выходят во двор, можно послушать пение птиц, и даже увидеть как шустрая белка сцепилась с вороной. Мир вокруг нас удивителен, и не всегда нужно отправиться на , чтобы оценить красоту природы. Ты проходишь мимо клумб с цветами, над которыми порхают бабочки, но не замечаешь их, твой взгляд направлен в смартфон, словно вся твоя жизнь именно там. Хуже всего, что даже дети, которые должны резвиться, бегать, прыгать, играть в прятки и кататься на качелях, просто сидят на лавочке и смотрят в свой айфон (и черт возьми, откуда у детей айфоны?!) Какие воспоминания будут у этих детей? “Лето 2015 – мои первые 100 подписчиков на Вк” или “Ура, 1000 лайков к моей фотке”. Разве детские воспоминания не должны хранить что-то вроде “Я научился ездить на велосипеде”, “Мы с друзьями сделали скворечник”? Но еще более пугающее то, что скорее всего эти дети будут думать, что это наше детство было скучным как в каменном веке, без айфонов, планшетов, приставок и прочих гаджетов. Словно весь смысл жизни заключается в том, чтобы получить больше одобрения для твоего селфи. Очень грустно думать о влиянии социальных сетей на всех нас. Отношения – сложная вещь. Всегда найдется много причин для ревности, недоверия и обид. Социальные сети щедро подливают масло в огонь ссор и скандалов. “Почему ты добавила его в друзья?”, “Почему ты все время общаешься с этой блондинкой?”, “Почему у тебя так много парней в твоих друзьях?”, “Почему ты не пропускаешь ни одну ее фото, чтобы не оставить лайк? Ты даже мои фото так часто не лайкаешь!” И так далее и тому подобное. Социальные сети – отличный способ познакомиться и может даже найти свою любовь. Но это также верный способ и потерять ее. Спрятавшись за монитором, многие люди обрели силу и смелость. То, что они никогда не могли сказать человеку в лицо, теперь с легкостью можно написать в комментариях. Сколько злобы и ненависти можно увидеть в дискуссиях в социальных сетях. Ты наверняка был в такой ситуации, когда ссорился с кем-то в социальных сетях в комментариях, где люди не просто отстаивают свою правоту, они на словах уже прокляли и тебя и всех твоих близких, пожелали столько дерьма, что хватит на все твои будущие поколения. Они считают себя умными, знающими и разбирающимися в каком-то вопросе. Они с легкостью оскорбят тебя, ведь им за это ничего не будет. А, быть может ты сам такой? Тот, кто запросто может окрестить кого-либо шлюхой или мудаком. Социальные сети, как мы уже говорили выше – один из способов познакомиться с другими людьми, ищешь ли ты себе спутника жизни, или просто хочешь завести друзей, с которыми будешь общаться и даже встречаться в жизни. Но, проблема в том, что познакомившись с кем-либо, ты не можешь быть уверен, что этого человека именно так зовут, что это его фото, и что он работает в такой-то компании или учится в колледже. Ты общаешься с ним на равных, обсуждаешь студенческую жизнь или трудности своей подростковой жизни, а твой собеседник оказывается 45 летним извращенцем, который претворяется таким же подростком. Ты даже можешь влюбиться в девушку, с которой переписываешься пол года и уже готов с ней встретиться, а она окажется растолстевшей домохозяйкой с тремя детьми, которой просто захотелось отвлечься от своей жизни и почувствовать себя молодой и желанной. В социальных сетях ложь и фальшивые профили – частое явление. Все эти “друзья” в твоем профиле, кто они? Большую часть из них ты не знаешь, ты их возможно никогда не увидишь, а возможно кто-то из таких друзей хорошенько испортит твою жизнь, выдавая себя за кого-то другого. СМИ всегда отлично справлялось с промыванием мозгов. А теперь, в эпоху Интернета и сверхпопулярности социальных сетей это сделать еще проще, и можно собрать целую армию сторонников в каком-либо “благом” деле. Вот ты прочитал патриотичный лозунг какого-либо политика и уже принял его сторону. Особо не вдумываясь в детали, люди как стадо баранов бегут за одним лидером, даже на секунду не задумываясь зачем и куда они бегут. Разделять народ между собой и властвовать над ними в социальных сетях стало намного проще. Ты думаешь, что твое мнение сформировалось только потому что ты на самом деле так считаешь, но правда в том, что ты почитал несколько комментариев то тут то там и просто принял одну из сторон, которая тебе ближе. Это не твое мнение, его сформировало СМИ, но ты отказываешься в это верить. Ты думаешь, что зайдешь в социальные сети на несколько минут просто посмотреть новые сообщения, лайки и прочее, и не замечаешь, как на это уходят часы! Каждый день несколько часов уходит на то чтобы просто читать чьи-то статусы и лайки. И даже если ты выйдешь из сети, то через несколько минут снова вернешься, проверить что там изменилось на твоей странице за эти несколько минут. Может новый друг добавился, может появился свежий комментарий.
Использовать социальные сети ради одобрения
Социальные сети портят отношения
Делать что-либо ради публикации в социальных сетях
Злобные комментарии в отношении других
Обман и фальшивые отношения
Медиа войны
Трата времени
