Пульсометр Mio Alpha спортивные часы. Пульсометры Mio — обзор моделей и отзывы

Когда я взяла в руки пульсометр Mio Alpha, сразу же вспомнила пары физкультуры в университете, на которых мы сдавали тест Купера. Напомню, что тест Купера - это 12-минутный бег без остановок. Предшествует ему обычно разминочный бег на 5– 7 минут. После разминочного бега и перед предстоящим 12-минутным забегом мы всей группой по команде преподавателя, который включал секундомер на 15 секунд, измеряли свой пульс: нащупывали пульсирующую лучевую или сонную артерию, считали частоту пульса, затем умножали получившееся число на четыре. После этого все сообщали получившееся количество ударов в минуту, и иногда тех, у кого значения выходили за пределы нормы, отправляли отдыхать на скамейку или в медпункт.

В современных реалиях, в связи с тем, что большинство людей заняты преимущественно сидячей работой, спорт стал необходимостью для всех, кто заботится о своём здоровье и хочет поддерживать себя в хорошей форме. Если вы будете постоянно наблюдать за частотой своего пульса во время физических нагрузок, это поможет сделать ваши тренировки наиболее эффективными, а также это хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.

Сейчас существует множество разнообразных современных устройств, которые помогают человеку без каких-либо неудобств постоянно мониторить частоту своего пульса. Сегодня я хочу рассказать вам об одном из таких девайсов - наручном пульсометре Mio Alpha.

Комплект поставки

Приходит Mio Alpha вот в такой компактной коробке, в которой нет ничего лишнего: собственно, сам пульсометр, зарядное USB-устройство, руководство пользователя и гарантийный талон.

Внешний вид

Несмотря на то, что пульсометр Mio Alpha довольно крупный и имеет достаточно широкий ремешок, даже на женской руке он не смотрится огромным и несуразным.

У дисплея, к сожалению, отсутствует функция подсветки. Если вы будете использовать Mio Alpha днём, то у вас не возникнет каких-либо неудобств, но в случае, если вы любитель устраивать себе тренировки поздним вечером, придётся вам подсвечивать дисплей мобильным или фонариком.

На обратной стороне пульсометра располагается разъём для зарядного устройства, лазеры и датчик.

Как работает Mio Alpha

По словам производителя, Mio Alpha основан на технологии, которая применяется в медицинском оборудовании: несколько источников проецируют на кожу человека лучи света, которые позволяют специальному датчику «видеть», как пульсируют кровеносные сосуды под кожей человека. Благодаря данной технологии, Mio Alpha способен точно определить частоту вашего пульса даже при скорости бега 19 км/ч.

Mio Alpha прост в использовании: у него всего две кнопки - Set/Toogle (слева) и Timer + HR (справа). Даже несмотря на то, что в комплекте нет инструкции на русском языке, у вас не уйдёт много времени на то, чтобы разобраться с пульсометром.

Перед использованием необходимо закрепить Mio Alpha на запястье так, чтобы сенсоры на внутренней стороне устройства плотно прилегали к коже. Но не переборщите: если вы излишне перетянете ремешок, у вас могут остаться следы.

Зажимаем кнопку HR и ждём звукового сигнала - таким образом мы перейдём в режим тренировки (об этом уведомляет появившаяся иконка с бегущим человеком) и сможем узнать собственный пульс. На дисплее появится надпись Find, это означает, что устройство измеряет частоту сердечных сокращений; на это ему требуется время (около 15 секунд). После этого раздастся уже знакомый вам звуковой сигнал, и вы сможете увидеть свой пульс.

Если услышите несколько коротких звуковых сигналов и увидите на дисплее иконку «— —«, это означает, что устройство потеряло ваш пульс. Возможно, вы не слишком туго затянули ремешок. Если вы снимете Mio Alpha c запястья, не выйдя из режима тренировки, будет подобная же картина.

Зарядка

Mio Alpha достаточно долго держит зарядку: в режиме тренировки он сможет проработать чуть больше недели без подзарядки. А если использовать Mio Alpha в режиме часов, то девайс продержится без зарядки месяц, а то и больше.

Возможности Mio Alpha

Как мы уже выяснили выше, Mio Alpha может с высокой точностью измерить частоту вашего пульса. Кроме этого, у пульсометра есть ещё несколько полезных функций:

Беспроводная синхронизация Mio Alpha со смартфоном

Mio Alpha может передавать данные о вашем пульсе на ваш смартфон благодаря технологии Bluetooth 4.0. Синхронизация Mio Alpha со смартфоном - это удобная и отличная, но вовсе не обязательная функция.

Если вы счастливый обладатель iPhone, то сложностей при интеграции Mio Alpha c приложениями у вас не возникнет. А вот если операционная система вашего смартфона - Android, то стоит посмотреть на версию: для запуска некоторых приложений она должна быть не ниже, чем 4.3 Jelly Bean, а также ваш смартфон должен поддерживать Bluetooth 4.0.пост .

К Mio Alpha очень быстро привыкаешь, на шестой-седьмой день тренировок вы даже не будете чувствовать его на запястье, хотя в первые дни возможны дискомфортные ощущения: лично мне казалось, что мне измеряют давление.

Помните, что полностью вырубить Mio Alpha нельзя: обычное состояние пульсометра - режим часов.

В целом пульсометр Mio Alpha - это достойная, стильная и современная альтернатива нагрудным пульсометрам.

Пульсометр Mio Alpha был предоставлен для обзора компанией Madrobots.

Измерение пульса – это необходимое условие любой эффективной тренировки в большинстве активных видов спорта. К сожалению, осуществить его «на ходу» не так просто. До недавнего времени спортсмену приходилось надевать неудобный нагрудный ремень с пульсометром. Но сегодня появились технологии, позволившие упростить решение данной задачи.

Перед вами часы-пульсометр Mio Alpha 2 от известного производителя портативной электроники. Эта модификация стала развитием революционной первой модели, которая в 2013 году буквально взорвала рынок. Канадская компания взяла на вооружение передовую разработку медицинского подразделения Philips и использовала в часах Мио Альфа 2 два светодиода, просвечивающих кожу, и оптический сенсор, замеряющий сужение сосудов. В результате модель способна измерять пульс с максимальной точностью!

Прежде всего, спортсменам, занимающимся видами спорта с высокой нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, – легкоатлетам, велосипедистам, биатлонистам и т.д. А благодаря водонепроницаемому корпусу купить пульсометр Mio Alpha 2 могут также пловцы или триатлонисты, погружающиеся на глубину до 30 метров.

Что касается остальной функциональности, то мы имеем дело с классическими умными часами. Они способны синхронизироваться со смартфонами по Bluetooth 4.0 или ANT+ для обмена информацией. Спортивные часы Mio Alpha 2 снабжены стильным инверсионным дисплеем и прочным силиконовым ремешком. Идеальный дизайн, чтобы подчеркнуть имидж активного человека.

Купить Mio Alpha 2 в различных вариантах расцветки корпуса по приятной цене можно в специализированном интернет-магазине «Watchsport».

Сейчас Фитнес браслетами, Трекерами, Спортивными часами никого не удивишь, ни в офисе, ни в спортзале.
Я и сам имел опыт использования браслета Jawbone UP2, к сожалению, прослужил он недолго и впечатления оставил двоякие вроде, как и делает что-то полезное, но толку с него мало.

Так что после использования часов с настоящим пульсометром, стало понятно, что фитнес браслеты это по большей части баловство и дань моде, а вот пульсометр для тренировок нельзя сказать, что незаменимая вещь – но при правильном подходе очень и очень полезная.
Итак, о чем же речь.
Мы имеем отлично выполненный девайс от Mio, модель Alpha 2.Комплектация очень простая – пульсометр, инструкция, зарядное устройство.

Ремешок часов мягкий – с перфорацией, при тренировках не доставляет дискомфорта. За счет частой перфорации можно «подогнать» под любой размер запястья.
Экран монохромный, при постукивании по экрану включается подсветка – что очень удобно в темноте.
Экран покрыт минеральным стеклом – которое вроде как не должно царапаться – но после нескольких месяцев активного использования у меня вся таки появились царапины на экране.

Зарядка сделана в стиле Apple – с магнитным присоединением контактов, это очень удобное и практичное решение, для таких контактов безопасно попадание воды и грязи.
Если бы использовался какой– то классический интерфейс к нему нужна была бы заглушка, что портило бы и внешний вид и было бы не так функционально, в общем решение нашли очень удачное.
Касательно времени зарядки – с 0 до полного заряда девайс заряжался 1 час 50 минут, для зарядки использовалось ЗУ Apple от IPhone. По времени работы так же претензий нет, при использовании 3 раза в неделею на тренировках, подзаряжал часы раз в месяц.



Для измерения пульса используется технология, изобретенная медицинским подразделением Philips, и доработанной MIO. Суть технологии проста и гениально одновременно – используются два светодиода которые просвечивают кожу, а оптический сенсор замеряет расширение/сужение сосудов.
Точность замеров была неоднократно протестирована с помощью профессиональных спортсменов.
Естественно в каждой технологии есть как плюсы, так и минусы, в точность замеров может внести корректировки жидкость, попадающая между сенсором и кожей.
Поэтому при интенсивном потоотделении датчик может «глючить»
При включении пульсометра пульс «находится» в среднем за 20 – 25 секунд.
Сопряжение с устройством происходит безо всяких проблем по интерфейсу Bluetooth 4.0 и поддерживается как iOS, так и Android. Для отслеживания тренировок можно использовать стандартное приложение MIO Go, но тут нужно отметить, что оно существует только в английской версии и функциональность использования - спорная.
Доступны три пункта - настройка устройства, настройка профиля, пользователя, просмотр истории тренировок.

В настройках можно задать свои кардио зоны. По умолчанию есть два режима кардио зон три зоны и пять зон.

В первом варианте пульсометр указывает миганием индикатора ту кардио зону в которой вы сейчас работает (синий цвет - ниже кадио зоны, зеленый цвет – нужная кардио зона, красный цвет - выше кардио зоны).
В режиме который использует пять зон, все то же самое только пульсометр следит за частотой ударов в пяти разных зонах, в каждой из которых пульсометр сигнализирует сменой цвета индикатора (светло-синий цвет – спокойный пульс, синий цвет - спокойный пульс, зеленый цвет – легкая нагрузка, желтый цвет – средняя нагрузка, розовый цвет – рабочая нагрузка, красный цвет – максимальный пульс).

Далее после тренировки можно оценить результат в разделе «Статистика».
Тут виден, во-первых, средние / максимальные показатели пульса, ну и кривая всей тренировки с кардио диапазонами и временем проведённых в них.



Так же для оценки всей активности служит раздел «Daily Activity» в нем отображается количество шагов, сожженные калории и дистанция которую часы считают анализируя шаги.
Так же пульсометр легко сопрягается с другими популярными фитнес программами.
В нашем случае это Runkeeper.
При подключении Девайса к смарфону, заходим в настройки Runkeeper и ставим галочку «Подключить пульсометр», на этом все – программа и устройство связаны.

Лично мне очень понравился функционал который предлагает Runkeeper при использовании с пульсометром.
На каждую тренировку строится график скорости, пульса, и тренировки по этим показатели можно сравнивать между собой.
+ Runkeeper умеет во время бега сообщать приятным женским голосом все показатели которые отслеживаются на данный момент в частности, скорость, средняя скорость, пульс, средний темп.
Поэтому есть возможность корректировать скорость и темп в зависимости от целей.



Из дополнительных возможностей Alpha 2 стоит отметить, возможность использование режима секундомера, подсчёт кругов и функция будильника.
В заключении хочется отметить, что за несколько месяцев использования Alpha 2 сложилась его четкая специализация, в зале для занятия с железом он фактически бесполезен. Может быть для коссфитеров нужно следить за сердцем, ибо нагрузки там запредельные, но для классического тренинга он не нужен.
А вот для бега вещь действительно полезная и информативная.
Очень нравится качество исполнения, для повседневной носки девайс слишком громоздкий, а вот для занятий спортом смотрится очень органично.
Нравится длительное время работы, удобно реализована подсветка, когда бежишь кнопку нажимать не сильно удобно, а вот стукнуть по экрану не проблема.
К основной функции – измерение пульса претензий никогда не возникало, все работает четко, пульс находится очень быстро. Так же понравилось «дружба» с другими фитнес программами, все синхронизируется и используется на полный, доступный функционал.

Вас заботит собственное здоровье? Надеемся, что да и вы уже регулярно и активно занимаетесь физической культурой или даже спортом, а также уделяете внимание здоровому питанию. Но есть еще один аспект, которому российские любители здорового образа жизни придают пока мало значения. И это - работа сердца, самой важной мышцы в организме человека.

Именно частота сердечных сокращений является самым важным показателем эффективности тренировки и послетренировочного восстановления. Во время занятий необходимо отслеживать свой пульс в реальном времени. Практически все аэробные тренажеры оснащены специальными датчиками, но ведь тренировки не ограничиваются только их использованием.

Через приложение Mio GO можно переключатся между режимами тренировок на 3 или максимум 5 зон и изменять значения пределов пульса в каждой зоне.

Также приложение наглядно показывает данные за тренировку и, учитывая их, строит график. Для этого необходимо нажать "Begin a Workout".В следующем окне можно активировать GPS смартфона, загрузить карту и начать запись тренировки.

В окне Workout Screens выбираем, какие данные необходимо записывать. Есть две готовых предустановки, но при ручном выборе большинство данных для записи неактивно - наши часы их просто не умеют определять.

Для более наглядного отображения тренировок в архиве их можно переименовывать по виду физической активности.

У программы есть и интерактивная справка, но она также на английском языке.

Если вы не хотите ограничиваться возможностями фирменного приложения, то часы могут синхронизироваться и с большинством популярных спортивных утилит: Runtastic, Runkeeper, MapMyRun.

Тестирование

Данные пульсометра прошли сревнение с данными, полученными параллельно с нагрудного датчика. Ведь именно они считаются самыми точными. Результаты полностью идентичны, что говорит о высокой точности пульсометра, установленного в часах Mio Alpha 2.

Приведем несколько полученных графиков:

Первый график снят при поездке на велосипеде. Нагрузка и пульс вначале растут, а потом постепенно снижаются.

Второй график - это бег с переменной скоростью.

Третий и четвертый графики - силовая тренировка. Всплески пульса - это подходы в упражнениях с последующим отдыхом. В первом случае (в момент приседания со штангой) максимальный пульс выше, чем во втором (жим штанги лежа). Стоит отметить небольшое повышение пульса между подходами, которые были вызваны минимальными движениями в момент отдыха.

Как видно на скринах, дистанция и скорость не отображается. Подсчет пройденных шагов и потраченных калорий ведется только при включенной записи тренировки на часах. После синхронизации Mio GO с пульсометром в архиве можно просматривать данные за каждую тренировку. Данные же за последнее занятие можно увидеть непосредственно на самих часах.

Заключение

Что же получит покупатель, приобретая Mio Alpha 2? Основное, что следует отметить, это точное измерение пульса во время тренировок. С самой важной функцией девайс справляется на отлично. При этом он удобен и информативен. Возможности пульсометра расширяются с помощью приложения Mio GO. Но и сам он может записывать и сохранять данные тренировки. В устройстве есть возможность использования трех вариантов таймера.

Mio Alpha 2 обладают водонепроницаемым корпусом с прочным стеклом и мягким комфортным ремешком. Кроме всего, это еще и стильные спортивные часы. Несомненный плюс - время автономной работы устройства на одном заряде. Конечно же, у часов Mio Alpha 2 есть и свои недостатки, связанные с их узконаправленной функциональностью.

От себя, как от серьезно занимающегося спортом человека, отмечу, что необходимость в контроле ЧСС я понял уже давно и поэтому все время подыскиваю себе соответствующий гаджет. Использовал и фитнесс трекер, который так и остался не востребован. Пользовался и , один из которых даже выводил данные на наручные часы. Но они, к сожалению, были не очень удобны при моих тренировках.

Mio Alpha 2 подошли лучше всего. При занятиях в тренажерном зале не нужно вычерчивать маршрут дистанции. А вот отслеживать изменение пульса по зонам мощности для регулировки уровня нагрузки и времени отдыха крайне необходимо. К тому же, теперь легко можно посмотреть, сколько калорий было сожжено за тренировку. Да и функция часов у пульсометра не стала лишей. Можно смело надеяться на то, что результативность тренировок будет значительно выше благодаря контролю ЧСС.

• Точное считывание пульса непосредственно с запястья;
• Наличие дисплея;
• Подсветка экрана;
• Прочный водонепроницаемый корпус;
• Удобный ремешок;
• Наличие таймера тренировки;
• Цветная индикация зон нагрузки;
• Звуковое оповещение;
• Встроенная память;
• Синхронизация с приложением Mio GO;
• Длительность работы на одной зарядке;
• Удобная док-станция для зарядки.

• В комплекте нет подробной русскоязычной инструкции;
• Нет русской локализации приложения Mio GO;
• Не считает шаги и калории в фоновом режиме, только в режиме тренировки;
• Нет функции GPS трекера;
• Нет вибрации при переходе в другую зону ЧСС;
• Высокая цена для спортсмена - любителя.

Множество людей живут, даже не задумываясь о своем здоровье, что очень грустно. Они привыкли закидываться всеми известными таблетками при возникновении головных болей и других недугов, не понимая истинного происхождения данной проблемы. Далеко не каждый человек знает какой у него пульс и его норму.

А ведь пульс — это в первую очередь показатели работы вашего сердца. У абсолютно здорового человека идеальный пульс должен составлять 72 удара в минуту. Зачастую такие показатели встречаются у спортсменов. Ведь это люди с крепким и здоровым сердцем которое способно за один удар перекачать больше крови чем у других людей.

О бренде Мио (Mio)

Огромной популярностью на сегодняшний день стали пользоваться современные пульсометры бренда Мио (mio). Это стильное новое устройство, которое не требует для своей работы нагрудного датчика и постоянного контакта пальцев, а также электродов на корпусе.

Mio — это известный тайваньский производитель потребительской электроники. Устройства, разработанные данной компанией, продаются в 56 странах мира, что заслуживает уважения. Впервые об этом бренду услышали в 2002 году, когда и были основана эта компания.

Особенности и преимущество пульсометров Mio

Это современный гаджет, который умело сочетает в себе спортивные часы, высокочувствительный монитор сердечного ритма и трекер ежедневной активности.

Крепление

Мягкий силиконовый ремешок с двойной застежкой обеспечивает плотное надежное крепления данного устройства на запястье человека. Одевать его рекомендуют чуть выше запястья и плотно застегивать. Сам браслет -пульсометер толстый и широкий.

В богатом ассортименте пульсометров данной марки предоставлен богатый выбор цветов и размеров данного изделия. Самое интересное что гаджет не ощутим даже во время интенсивной тренировки.

Время работы

Время роботы данного изделия зависит от интенсивности использования трекера. Если человек интенсивно занимается спортом в течении 1 часа ежедневно, то браслет-пульсометр может проработать более чем 6 дней без дополнительной зарядки, что довольно-таки долго. А при постоянном использовании пульсометра Mio Fuse выдержал 9,5 часов.

Функционал

Возможности пульсометра Mio достаточно велики, и во многом это изобретение превосходит подобные ему гаджетами. Оно точно измеряет пульс с запястья человека, и нет никакой необходимости использовать нагрудный датчик.

Оснащенный пятью настраиваемыми зонами интенсивности, LED-индикатором пульсовых зон, встроенным шагомером, который определяет темп и дистанцию. Также он хорошо учитывает расход калорий, имеет повторный интервальный таймер, что очень удобно. В целом, это действительно удобная и многофункциональная вещица, которая необходима каждому человеку, в особенности спортсмену.

Модельный ряд

MIO Alpha

В данном пульсометре есть встроенный оптический сенсор, который точно измеряет пульс человека с его запястья. MIO PAI предоставляет возможность быстрой интеллектуальной аналитики результатов.

Выглядит он как дорогие спортивные часы с большим просторным экраном и красивой подсветкой. Достаточно простой в использовании. Идеально подходит для занятий любым видом спорта. Цена — чуть более 7000 рублей.

MioFuse

Один из самых продвинутых пульсометров на сегодняшний день. Хорошо сочетает в себе спортивный пульсометр и классический фитнес-трекер. Данный браслет практически не ощутим на руке, что очень удобно. Имеется поддержка измерения пульса в рамках заданных кардио-зон и оповещение вибрацией. Цена — около 6000 рублей.

Mio link

Компактный и стильный пульсометр который совместим с iPhone/iPad и любым другим гаджетом. Очень полезен тем, у кого есть проблемы, связанные с работой сердца. Цена — 4,6 тыс. рублей.

Где купить?

Естественно, выгодней всего будет приобрести пульсометра Mio в интернете. Ведь дорогие брендовые спортивные магазины делают огромную накрутку, на продукцию которую реализуют что совсем не выгодно как для самого производителя, так и для покупателя.

Также в интернете предоставлено намного больше полезной и познавательной информации об интересующей вас вещи, с которой следует ознакомиться каждому покупателю, прежде чем сделать покупку.

Отзывы

Ежедневно тренируюсь в зале так как являюсь фитнес тренером. Естественно здоровье и мой внешний вид для меня играет очень важную роль. Так как для того чтобы получить хороший результат во время тренировки мне необходимо следить не только за упражнениями, которые я делаю и даю делать людям, но и за их состоянием.

Купил себе недавно пульсометр Мио (mio) и остался очень доволен. Удобный, компактный, стильный и полезный аксессуар который помогает мне правильно выстроить тренировку и темп, который ни мне ни моим подчиненным не навредит.

Тренируюсь три раза в неделю. Парень тренер подарил недавно мне пульсометр Мио (mio) чтобы следить за моим состоянием. Скажу вам честно изначально я не особо понимала всю пользу этой красивой на вид штуки, но со временем набралась ума и поняла, что без нее просто невозможно.

Как люди, которые ежедневно тренируются так могут пренебрегать своим здоровьем и не следить за пульсом, давлением и общем своим состоянием. Это неправильно. Люди не пренебрегайтетакими вещами. Ведь на моих глазах из-за перезагрузки несколько людей увезли на скрой. А все потому что они безответственные за свое здоровья.

Катерина

Часто посещаю зал и бегаю для общего развития своего тела. Естественно пульсометр для меня просто необходимая вещь. Я не снимаю его никогда, разве что для зарядки. Всегда стараюсь следить за состоянием своего пульса и стремиться к тому чтобы он был в норме или хотя бы приближенно к нормальным показателям. Пульсометр Мио (mio) удивил меня тем что он очень точно определяют состояние, чувствительный гаджет. Я ранее думал, что точные только те у которые крепятся к груди, но они неудобные.

Для того чтобы проверить пульсометр браслет Мио (mio) бегала неделю с двумя датчиками и что я вам скажу ребята. Браслет ничем не отличается от неудобного нагрудного датчика, такой же точный, но более комфортабельный.